Byť rešpektovaný je samozrejmosť, ale možnosť získať pozornosť iných ľudí, aby si vás vážili, je mimoriadna vec. Niektorí ľudia vyzerali, že dokážu upútať pozornosť ostatných, aby ho rešpektovali, od chvíle, keď vošiel do miestnosti. Výskumy ukazujú, že vodcov spravidla neposudzujeme podľa toho, ako si plnia svoje povinnosti, ale podľa vzhľadu. To je ešte citeľnejšie, keď si myslíte, že ľudia o vás majú dojem do 7 sekúnd od vášho stretnutia s nimi. Vo všeobecnosti je to dojem, ktorý si budú vždy pamätať.
Krok
Časť 1 z 3: Silný prvý dojem
Krok 1. Vyžarujte dôveru prostredníctvom reči tela
Pamätajte si, že nie je dôležité, ako sa cítite - ale ako ľudia, ktorí vás vidia, premýšľajú o tom, ako sa cítite. Toto je bežný problém reči tela: vaše neverbálne signály často nevyjadrujú, čo máte na mysli. Možno sa hrbíte, pretože ste unavení, ale ostatní ľudia to môžu čítať ako prejav nezáujmu. Možno sa budete cítiť pohodlnejšie stáť s rukami prekríženými na hrudi, ale ostatní ľudia vás budú vnímať ako niekoho, ku komu je ťažké sa priblížiť. Pevné položenie rúk vedľa nôh alebo ich vloženie do vreciek môže navodiť dojem, že sa necítite bezpečne alebo že niečo skrývate - či už je to pravda alebo nie.
- Aby ste prejavili sebavedomú reč tela, musíte stáť vzpriamene a nemali by ste sa hrbiť. Majte oči priamo pred sebou alebo na osobe, s ktorou sa rozprávate, a nepozerajte sa na podlahu. Nechajte svoje ruky relaxovať a buďte pripravení na pohyb v správnom momente.
- Nedržte nervózne vlasy, oblečenie ani ruky. Ak je to tak, budete pôsobiť znudene alebo sa budete cítiť neisto. Nechajte svoje telo bdelé a aktívne, aby pôsobilo dojmom živšieho ja.
Krok 2. Upravte svoju mimiku
Dostali ste niekedy v skupine ťažkú otázku? Možno chcete pôsobiť znalým, sebavedomým a sympatickým dojmom, ale čo sa stane, ak pri hľadaní odpovede stiahnete čeľusť, zdvihnete obočie alebo sa zachvejete? Čo keby si vzdychol, blahosklonne sa usmial a pokrútil hlavou? Čo si budú myslieť ľudia okolo vás? Zamyslite sa preto nad tým, ako sa budete správať.
- Udržujte výraz tváre pozitívny a sebavedomý tým, že sa široko usmievate, neobťažujete ľudí a vyhýbate sa mračeniu alebo hryzaniu do pier.
- Keď hovoríte, uistite sa, že pôsobíte sebaisto, a nie výrazom, ktorý hovorí: „Neverím slovám, ktoré mi vychádzajú z vlastných úst.“
Krok 3. Nepodceňujte silu dotyku
Sme navrhnutí tak, aby sme sa cítili bližšie k osobe, ktorá sa nás dotkla. Ľudia, ktorých sa dotknete, sa tiež budú cítiť viac prepojení. Pevný dotyk bude účinnejší ako ľahký dotyk, ktorý v skutočnosti môže ľuďom spôsobovať nepríjemné pocity. Sila dotyku je príťažlivou silou a dokonca aj ľahký dotyk môže vytvárať putá medzi ľuďmi. Dotyk ruky iba 1/40 sekundy môže príjemcovi nielen spôsobiť, že sa bude cítiť lepšie, ale tiež dodá dotyčnému lepší a teplejší pocit.
Aj keď dospelým v podnikateľskom prostredí učíte sa podávať si ruky z Income Center for Trade Shows, ukazuje sa, že ľudia si vás viac zapamätajú, ak si s nimi podáte ruku
Krok 4. Priraďte reč tela k svojim slovám
Keď sa reč vášho tela líši od toho, čo hovoríte, ľudia uveria tomu, čo môžu vidieť. Je dôležité komunikovať zhodne - to znamená vyrovnaním tela tak, aby pomohlo; namiesto zamieňania správy, ktorú chcete sprostredkovať. Zmiešané signály budú mať negatívny vplyv na váš vzhľad a sťažia vám budovanie dôvery. Z každého vášho neverbálneho signálu, ktorý je v rozpore s vašimi slovami, budú ľudia, ktorí vás sledujú - zamestnanci, zákazníci, voliči - zmätení. A ak budú nútení vybrať sa, nebudú počúvať, čo hovoria vaše ústa, ale veria tomu, čo hovorí vaše telo.
Ak napríklad niekto hovorí s publikom o tom, ako prijíma všetky návrhy, ale stojí za pódiom, sklonený od publika, alebo dáva ruky do vreciek, publikum uverí jeho reči tela, že táto osoba nemá záujem o návrhy/spätnú väzbu. A nezaujíma ju to
Krok 5. Nezabudnite, že budete vždy sledovaní
Ako líder musíte vždy komunikovať. Ľudia neustále sledujú vodcu a vaše „nevhodné“správanie bude vždy sledované. Bol tu jeden vynikajúci vodca, ktorý povedal: „To, čo robím na chodbe, je silnejšie ako čokoľvek, čo hovorím publiku.“Nemôžete predniesť silnú, veliteľskú reč a potom odísť z pódia a začať kričať na zamestnanca alebo člena rodiny do telefónu bez toho, aby ste stratili rešpekt.
Ak niektorým ľuďom niečo poviete a budete vyzerať inak, ako ste povedali potom, ako potom môžete očakávať, že vás budú rešpektovať?
Krok 6. Myslite menej, pomalšie a nižšie
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sú muži schvaľovaní za vodcov častejšie ako ženy? Dôvodom je, že sa väčšinou pohybujú menej, pomalšie a nižšie. V štúdii urobila priemerná žena 27 veľkých pohybov pri vstupe do rokovacej miestnosti, v porovnaní s iba 12 mužmi. Ženy, ktoré uspejú ako líderky, používajú menej a pomalších pohybov, v rovnakom počte ako muži. Preto ak chcete získať pozornosť ľudí, aby vás rešpektovali, pohybujte sa pomaly a nemávnite rukou.
Časť 2 z 3: Silný charakter
Krok 1. Buďte dobrým príkladom
Ak chcete, aby vás ľudia rešpektovali, musíte byť ľuďom dobrým príkladom. Mali by vidieť, ako žijete, a cítiť sa tým inšpirovaní. Aj keď to môže znieť trochu bežne, musíte žiť ideálnym spôsobom života, ktorý máte na mysli. Buďte láskaví k ľuďom v odvetví služieb, dosahujte svoje ciele, pracujte z celého srdca a vyhraďte si čas na to, aby ste do svojho života vniesli láskavosť a veľkorysosť.
Ak ste niekým, kto žije elegantným životom dôstojne a s gráciou, bude si vás vážiť vďaka svojmu silnému charakteru
Krok 2. Nevyužívajte výhody ostatných
Dostať pozornosť ľudí k vášmu rešpektu neznamená využiť ostatných. Ak chcete upútať pozornosť ľudí, aby vás rešpektovali, musíte byť voči druhým úctiví a milí a nesnažte sa z nich robiť svojich prisluhovačov alebo šteňatá. Nevyužívajte výhody ľudí na nižších pozíciách vo vašej kancelárii alebo od priateľov v núdzi alebo od blízkych príbuzných. Nebudete vyzerať skvele, pretože prinútite ľudí, aby urobili všetko za vás; skôr môžete pôsobiť ako niekto, komu na ostatných nezáleží. Nič nemôže spôsobiť, že stratíte rešpekt rýchlejšie ako toto.
Ak vás ľudia rešpektujú, bude ich potešením spolupracovať s vami na dosiahnutí spoločného cieľa. Ale ak budete ľudí používať iba na peniaze, rešpekt a obľúbenosť, rýchlo sa odvrátia
Krok 3. K „každému“sa správajte s rovnakou úctou
Aj keď ste prezidentom spoločnosti, neznamená to, že musíte byť na kuriéra zlí. Mali by ste byť vďační za akýkoľvek titul, ktorý máte, a zaobchádzať s tými, ktorí sú nad vami a pod vami, láskavo a starostlivo. To znamená, že musíte rešpektovať tých, ktorí sú pri moci, a starať sa o tých, ktorí pracujú pod vami; Ak budete kričať na zamestnanca reštaurácie alebo budete na nového zamestnanca zlí, ľudia uvidia, že voči iným ľuďom nemáte žiadne spôsoby.
Vysoká pozícia v spoločnosti samozrejme automaticky vytvára rešpekt. Pamätajte však na to, že ak si dáte viac obedov vo firme, získate ešte väčší rešpekt
Krok 4. Vyhnite sa chvástaniu so svojimi cenami
Pravdepodobne budete chcieť byť rešpektovaní natoľko, že budete cítiť potrebu predvádzať každú maličkosť, ktorú ste urobili, od zisku trofeje za tenisový šampionát na strednej škole až po víťazstvo na maratóne v New Yorku. Ak však budete tvrdo pracovať a budete sa držať bokom, ľudia sa dozvedia o vašich úspechoch a budú na nich zapôsobení. Ak sa stanete snobom, ktorý sa chváli sám sebou, potom vaše úspechy stratia lesk.
Ľuďom bude chvíľu trvať, kým uvidia všetky skvelé veci, ktoré ste urobili, ale keď ich uvidia všetky, budete spokojní
Krok 5. Chváľte ľudí, namiesto toho, aby ste ich ohovárali
Ak chcete, aby vás ľudia rešpektovali, ľudia uvidia, že investujete do dôležitejších vecí v živote, ako hovoríte o živote iných cez víkendy. Začnite trend tým, že poviete niečo „milé“o ostatných ľuďoch „za nimi“. Ľudia budú prekvapení, že máte veľa dobrých úmyslov a nie ste zlí, žiarliví ani záludní. Budú vás rešpektovať, pretože sa nezúčastňujete na ohováraní a šírení klebiet.
- A ktovie, možno sa budú riadiť aj vašim trendom. Priťahujete pozornosť ľudí nielen preto, že ste dobrí, ale aj vďaka svojim pozitívnym činom.
- Okrem toho môžete niekomu priamo pochváliť. Naopak, vyhnite sa kričaniu na ľudí alebo zlým úmyslom, keď máte zlú náladu, a zamerajte sa na to, aby ste boli na ostatných milí. Ľudia vás budú mať radi - a budú si ich vážiť -, ak v nich budete mať dobrý pocit.
Krok 6. Venujte čas
Ak chcete, aby vás ľudia rešpektovali, nemôžete žiť sami. Vyhraďte si čas vo svojom nabitom programe na dobrovoľnícku činnosť vo svojej komunite, pomôžte spolužiakovi, pomôžte svojmu podriadenému porozumieť ťažkému zadaniu alebo pomôžte rodičom doma. Ak budete mať svoj obmedzený čas, získate si tým nielen viac rešpektu, ale tiež získate pocit potešenia pre seba. Ak sa príliš sústredíte na dosahovanie osobných cieľov a budete mať dojem, že nemáte čas pomáhať druhým, potom stratíte česť.
Samozrejme, nemali by ste dobrovoľne pracovať ani pomáhať ľuďom len kvôli cti. Také srdcové volania musia pochádzať z impulzu vo vás
Krok 7. Buďte niekým, kto v danej oblasti vyniká
Ďalším spôsobom, ako dosiahnuť, aby vás ľudia rešpektovali, je v niečom vyniknúť. Môžete byť vynikajúci vo svojej práci, písať krásnu poéziu alebo byť najlepším strelcom, aký kedy vaša škola mala. Môžete vyniknúť v komédii a rozosmiať ľudí za menej ako 1 minútu, bez ohľadu na to, akú zlú náladu majú. Nájdite to, v čom ste veľmi dobrí, a usilovne to precvičujte. Ak ste skutočne nad priemerom väčšiny ľudí, potom si to ostatní všimnú.
Opäť to neznamená, že sa musíte chváliť tým, ako ste v niečom vynikajúci. Ak to robíte len preto, aby ste vyzerali skvele, ľudia si to všimnú
Krok 8. Držte sa svojich slov
Byť mužom alebo ženou, ktorí dodržia svoje slovo, je kľúčom k prejaveniu silného charakteru a k tomu, aby vás ľudia rešpektovali. Ako vás ľudia rešpektujú, ak si myslia, že o niekoľko minút zmeníte názor? Ak hovoríte, že niečo urobíte alebo niečo sľúbite, musíte to dodržať. A ak si nie ste istí, či to dokážete alebo nie, potom nedávajte plané sľuby, vďaka ktorým sa bude druhý človek cítiť dočasne lepšie. Pracujte na tom, aby ste boli niekým, na koho sa môžete spoľahnúť a zvyšok vás bude nasledovať.
Spoznajte svoje limity. Nehovorte, že by ste robili 20 rôznych vecí, keby ste mali čas iba na 5 z nich
Časť 3 z 3: Rešpektovanie seba samého
Krok 1. Prestaňte sa za všetko ospravedlňovať
Kľúčovým aspektom rešpektovania seba samého je pohoda v tom, čo robíte a kým ste. A ak to nemáte, nikto vás nebude rešpektovať. Prestaňte sa preto ospravedlňovať, keď potrebujete nejaký osobný čas, za to, že nie ste na večierku priateľa, pretože musíte ísť s rodinou, keď ste nesplnili nereálne očakávania svojho šéfa alebo keď ste nemohli ísť s rodinou, pretože blíži sa záverečná skúška, príďte. Majte zásady a neospravedlňujte sa, potom vás ostatní budú považovať za hodných rešpektu.
To neznamená, že by ste sa nemali za „nič“ospravedlňovať. Ak urobíte niečo zle, bude vás rešpektovať, že ste si svoju chybu priznali, než aby ste ju skrývali
Krok 2. Naučte sa povedať nie
Ľudia, ktorí si nedokážu vážiť sami seba, vždy povedia ľuďom áno, pretože je to jednoduchšie, ako ich sklamať. Svoje áno poviete starostlivosti o domáce zvieratá, keď nemáte čas, áno, keď poviete svojmu priateľovi domov, aj keď potrebujete prestávku, a áno, že sa pustíte do ďalšej práce, pretože nechcete sklamať svojho šéfa. Ak si chcete vážiť sami seba, musíte sa naučiť hovoriť nie, bez toho, aby ste sa kvôli tomu cítili zle.
- Neospravedlňujte sa, prečo to nemôžete urobiť, alebo sa výdatne ospravedlňte, pokiaľ si to situácia skutočne nevyžaduje. Uspokojte sa s výberom.
- Ak sa cítite zle zo situácie a napriek tomu chcete pomôcť, môžete osobe, ktorá žiada o pomoc, ponúknuť, aby urobil niečo iné.
Krok 3. Jasne definujte svoje hranice
Musíte dať ľuďom vedieť, kde je váš limit. Ak sa vždy vzdáte a budete robiť, čo chcú, posunú vás ešte ďalej. Ak sa napríklad budete starať o deti svojho súrodenca 5 hodín týždenne, ale poviete si, že už nemôžete viac pomáhať, potom vás nevyužije; ale ak sa poddáte a pomôžete aj cez víkendy, potom uvidí, že vás môže požiadať, aby ste urobili čokoľvek. Ak si vaša skupina myslí, že vás môže požiadať, aby ste urobili viac práce, posunie vás ďalej, ako by ste chceli.
Od začiatku povedzte svoje očakávania a držte sa ich, nech sa deje čokoľvek. Ľudia tak budú vidieť, ako rešpektujete svoje hodnoty a svoj vlastný čas
Krok 4. Stretnite sa s ľuďmi, ktorí si vás vážia
Ak chcete mať skutočnú sebahodnotu, musíte sa stretnúť s ľuďmi, vďaka ktorým sa cítite dobre, nie s ľuďmi, ktorí si vás nevážia a cítite sa malí. Ak vás ľudia vo vašom okolí stále zosmiešňujú alebo sa vo vás cítia škaredí, chudobní, hlúpi alebo nehodní vo všeobecnosti, ako potom môžete očakávať, že vás budú ostatní vo vašom okolí rešpektovať? Ak dovolíte, aby sa k vám vaši najbližší priatelia správali tak neúctivo, potom si ostatní budú myslieť, že je v poriadku správať sa k vám aj takto.
Je načase prehodnotiť váš vzťah. Cítia sa ľudia, s ktorými trávite väčšinu času, ako hodnotní alebo ako tí, ktorí nestoja vôbec za nič? Ak si vás nevážia, potom sú skutočne vašim oponentom a je načase nájsť si ľudí, ktorí sa k vám správajú tak, ako by sa malo správať k vám
Krok 5. Neprosiť
Ľudia, ktorí si nevážia sami seba, budú prosiť o pomoc, pozornosť a mnoho ďalších vecí, ktoré stratia svoju príťažlivosť potom, čo o pomoc požiadajú. Ak si vážite sami seba, potom môžete požiadať o pomoc v ťažkej práci bez toho, aby ste sa degradovali, tým, že požiadate o pomoc ľudí, ktorí vám ju neposkytnú. Ak sa vám váš priateľ dostatočne nevenuje, nenechajte ho stratiť rešpekt, pretože ste ho prosili; ukážte mu však, ako veľa pre neho musíte znamenať, a ak to nestačí, je načase sa rozísť.
Žiadosť o pomoc nielenže svedčí o nedostatku sebaúcty v osobe, s ktorou sa rozprávate, ale aj okolie sa na vás bude pozerať ako v depresii, ak vyzeráte, že sami nič nedokážete
Krok 6. Postarajte sa o seba
Ak chcete, aby vás ľudia rešpektovali, musíte sa o seba starať. To znamená, že by ste nemali nechať ľudí vidieť, že ste príliš opití a mali by ste byť v práci alebo škole prítomní v dobrom vzhľade a primeranom odpočinku. Nechoďte s pohľadom, ktorý hovorí, že ste práve vstali z postele po 3 hodinách spánku, pričom máte vlasy stále strapaté. Musíte sa uistiť, že jete 3 krát denne a máte čas robiť to, čo máte radi; to všetko súvisí s dobrou starostlivosťou o seba, fyzicky aj emocionálne.
