Obličkové kamene môžu spôsobiť bolesť v rozsahu od stredne závažných po závažné, ale našťastie len zriedka spôsobujú komplikácie alebo trvalé poškodenie. Aj keď sú nepríjemné, väčšina obličkových kameňov je taká malá, že ich možno odstrániť bez toho, aby bolo potrebné lekárske ošetrenie. Pite veľa vody, zmierňujte bolesť liekmi a ak vám lekár odporučí užívať lieky na uvoľnenie močových ciest. Aby ste znížili riziko vzniku obličkových kameňov v neskoršom veku, obmedzte konzumáciu soli, jedzte nízkotučné jedlá a urobte diétne zmeny podľa pokynov lekára.
Krok
Metóda 1 z 3: Odstránenie malých obličkových kameňov
Krok 1. Ak máte podozrenie, že máte obličkové kamene, navštívte lekára
Niektoré z príznakov obličkových kameňov zahŕňajú ostrú bolesť v bočnej časti tela, slabín, chrbta alebo spodnej časti brucha a bolesť pri močení, zakalený moč a neschopnosť močiť. Choďte k lekárovi pre presnú diagnózu a správny liečebný plán.
Lekár diagnostikuje prítomnosť obličkových kameňov testami krvi a moču, röntgenovým žiarením a ultrazvukom. Vďaka testom a skenom váš lekár bude vedieť, aký typ kameňa máte, veľkosť kameňa a či sám prejde
Krok 2. Pite 1 400-1 900 ml vody každý deň
Voda opláchne obličky a pomôže odstrániť kamene. Ak chcete monitorovať príjem tekutín, môžete si skontrolovať moč. Ak je váš moč svetlo žltý, znamená to, že ste pili dostatok vody. Ak má tmavú farbu, ste už dehydrovaní.
- Konzumáciou adekvátneho množstva tekutín môžete v budúcnosti zabrániť tvorbe obličkových kameňov. Pitie veľkého množstva vody každý deň je preto veľmi dôležité.
- Voda je najlepšia tekutina, ale zázvorové pivo a niektoré druhy 100% ovocnej šťavy môžete piť aj s mierou. Nepite brusnicový a grapefruitový džús (veľké druhy pomarančov), pretože môžu zvýšiť riziko vzniku obličkových kameňov.
- Vyhnite sa alebo obmedzte konzumáciu kofeínu, pretože môže viesť k dehydratácii. Nepite viac ako jednu šálku alebo 240 ml kávy, coly alebo kofeínového čaju denne.
Krok 3. Užívajte lieky proti bolesti podľa potreby alebo podľa pokynov lekára
Napriek tomu, že väčšina obličkových kameňov môže zmiznúť bez lekárskeho ošetrenia, proces ich odstránenia môže byť bolestivý. Na zvládnutie bolesti používajte voľne predajné lieky proti bolesti (napríklad aspirín alebo ibuprofén). Skontrolujte obal a používajte lieky podľa pokynov.
- Ak voľne predajné lieky proti bolesti nefungujú, požiadajte lekára o predpisovanie liekov. V prípade potreby lekár predpíše silnú látku zmierňujúcu bolesť (napríklad ibuprofén). V určitých prípadoch môže lekár predpísať narkotické lieky proti bolesti.
- Pri užívaní akýchkoľvek liekov na predpis sa vždy riaďte pokynmi lekára.
Krok 4. Poraďte sa s lekárom, aby ste dostali alfa-blokátor
Alfa-blokátory môžu uvoľniť svaly v močových cestách, aby sa obličkové kamene mohli ľahko prenášať. Tento liek je viazaný na lekársky predpis a musí sa užívať po jedle v rovnakom čase každý deň.
Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu objaviť, sú závraty, slabosť, točenie hlavy, hnačka a mdloby. Ak vstanete z postele alebo sa postavíte, robte to pomaly, aby ste predišli mdlobám a závratom. Ak vedľajšie účinky nezmiznú alebo sa ešte zhoršia, povedzte to svojmu lekárovi
Krok 5. Ak to lekár odporučí, vezmite si obličkové kamene
Aby ste zobrali kameň, lekár vás požiada, aby ste zhromaždili moč do pohára a potom ho prefiltrovali. Vzorka obličkových kameňov je potrebná, ak vám lekár diagnostikuje zablokovanie moču alebo ak nie je známy typ alebo príčina obličkových kameňov.
- Liečba obličkových kameňov v dlhodobom horizonte sa bude líšiť v závislosti od typu a príčiny. Na navrhnutie účinnej liečby musí lekár otestovať odobratú vzorku.
- Ak je to potrebné, lekár vám poskytne potrebné nástroje a povie vám, ako zbierať a triediť vzorku kameňa.
Krok 6. Nechajte obličkový kameň prejsť sám aspoň niekoľko týždňov
Proces odstraňovania drobných kameňov môže trvať niekoľko dní až niekoľko mesiacov. Počas tejto doby pokračujte v užívaní liekov podľa pokynov lekára. Udržujte sa hydratovaní, urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste zvládli bolesť, a dodržujte diétny plán odporúčaný vašim lekárom.
Čakanie na prechod malého obličkového kameňa môže byť frustrujúce, ale musíte byť trpezliví. Napriek tomu, že obličkové kamene zvyčajne prechádzajú samy, niekedy je na ich odstránenie potrebná lekárska intervencia. Kým čakáte na prechod obličkových kameňov, navštívte lekára, ak sa vaše príznaky zhoršia, ako sú neznesiteľné bolesti, neschopnosť močiť alebo krv v moči
Metóda 2 z 3: Lekárska starostlivosť o obličkové kamene
Krok 1. Ak pocítite vážne príznaky, choďte čo najskôr k lekárovi
K niektorým z vážnejších symptómov patrí krv v moči, horúčka alebo zimnica, zmeny farby pokožky, silná bolesť chrbta alebo bokov tela, vracanie alebo pocit pálenia pri močení. Zavolajte lekára, ak sa tieto príznaky objavia a čakáte, kým prejde malý kamienok.
- Ak ste nevideli lekára alebo vám neboli diagnostikované obličkové kamene, vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa tieto príznaky objavia.
- Lekár vykoná ultrazvuk (USG) alebo röntgenové vyšetrenie, aby zistil obličkové kamene. Ak si lekár myslí, že kameň je príliš veľký na to, aby sa sám preniesol, navrhne vhodnú liečebnú metódu na základe veľkosti a umiestnenia obličkového kameňa.
Krok 2. Užívajte lieky, ktoré zastavia rast a tvorbu kameňov
Váš lekár vám môže predpísať lieky, ktoré môžu rozkladať a odstraňovať látku, ktorá spôsobuje tvorbu kameňov. Lekár vám môže napríklad predpísať citrát draselný na liečbu vápenatých kameňov (najbežnejší typ obličkových kameňov). V kameňoch s kyselinou močovou sa bude podávať liek alopurinol na zníženie hladín kyseliny močovej v tele.
Vedľajšie účinky sa budú líšiť a zvyčajne zahŕňajú bolesť brucha, nevoľnosť, hnačku a ospalosť. Povedzte svojmu lekárovi, ak vedľajšie účinky nezmiznú alebo sa zhoršia
Krok 3. V prípade potreby sa poraďte s lekárom, aby ste vyliečili základnú príčinu
Niektoré veci, ktoré môžu spôsobiť tvorbu obličkových kameňov, zahŕňajú poruchy trávenia, ochorenie obličiek, obezitu, dnu a niektoré lieky. Aby ste znížili riziko obličkových kameňov v budúcnosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, ako liečiť základný stav, ako aj zmeniť diétu alebo zmeniť lieky.
Na struvitové kamene (vznikajúce v dôsledku infekcie) vám lekár môže predpísať antibiotiká. Pri užívaní akýchkoľvek liekov sa vždy riaďte pokynmi a neprestaňte ich užívať skôr, ako sa poradíte so svojím lekárom
Krok 4. Na rozbitie veľkých kameňov použite terapiu rázovou vlnou
Terapia rázovou vlnou alebo litotrypsia sa používa na liečbu veľkých kameňov v obličkách alebo horných močových cestách. Zariadenie vyšle do tela vysokotlakové zvukové vlny, aby rozdrobilo veľké kamene na menšie kúsky. Okrem toho je možné tieto malé kúsky kameňa odstrániť, keď močíte.
- Počas tohto postupu dostanete lieky na relaxáciu alebo zaspanie. Procedúra trvá asi 1 hodinu, pričom zotavenie trvá 2 hodiny. Obvykle môžete ísť domov v ten istý deň, ako máte postup.
- Odpočívajte 1-2 dni, než sa pustíte do svojich bežných aktivít. Kúsok obličkových kameňov môže trvať 4-8 týždňov. Počas tejto doby môžete mať bolesti chrbta alebo bokov, nevoľnosť alebo vidieť trochu krvi v moči.
Krok 5. Vykonajte cystoskopiu na liečbu veľkých kameňov v dolných močových cestách
Dolný močový trakt zahŕňa oblasť močového mechúra a močovej trubice alebo trubice, ktorá odvádza moč von z tela. Na nájdenie a odstránenie veľkých kameňov v tejto oblasti bude vložený špeciálny tenký nástroj.
- Váš lekár môže tiež navrhnúť podobný postup nazývaný ureteroskopia na odstránenie kameňov z trubice, ktorá spája obličku s močovým mechúrom. Ak sa obličkový kameň nedá odstrániť, pretože je príliš veľký, lekár ho pomocou laseru rozbije na malé kúsky, ktoré je možné odstrániť pri močení.
- Cystoskopia a ureteroskopia sa zvyčajne vykonávajú v celkovej anestézii, aby ste počas postupu zaspali. Väčšina pacientov môže ísť domov v ten istý deň, keď podstúpia tento postup.
- Počas prvých 24 hodín po zákroku môžete pri močení pociťovať pálenie a v moči si môžete všimnúť malé množstvo krvi. Ak tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako jeden deň, povedzte to svojmu lekárovi.
Krok 6. Ak iné metódy nefungujú, obráťte sa na lekára
Chirurgia sa na liečbu obličkových kameňov používa zriedka, ale môže byť potrebná, ak sú iné možnosti neúčinné alebo nedostupné. Do obličky sa zavedie trubica malým rezom na zadnej strane. Ďalej budú obličkové kamene odstránené alebo rozdrvené pomocou laseru.
Niektorí pacienti musia po nefrolitotómii (odborný termín chirurgického zákroku) stráviť v nemocnici minimálne 2-3 dni. Váš lekár vám po dokončení postupu poskytne pokyny, ako odpočívať, meniť obväzy a ošetrovať rez
Metóda 3 z 3: Predchádzanie obličkovým kameňom
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o krokoch, ktoré zabránia vzniku určitých typov kameňov
Váš lekár vám poradí, aby ste zmenili diétu na konkrétny typ kameňa, ktorý máte. Niektoré úpravy, ako je obmedzenie príjmu sodíka, konzumácia nízkotučných jedál a udržiavanie dostatočného množstva tekutín v tele, sa vzťahujú na všetky druhy kameňov. Niektoré druhy potravín však môžu spôsobiť tvorbu určitých obličkových kameňov.
- Ak máte napríklad kamene z kyseliny močovej, nejedzte slede, ančovičky, sardinky, droby (napríklad pečeň), špargľu, huby a špenát.
- Ak máte vápnikové kamene, vyhnite sa vitamínu D a doplnkom vápnika, obmedzte príjem potravín bohatých na vápnik na maximálne 2-3 dávky denne a vyhnite sa antacidám obsahujúcim vápnik.
- Pamätajte si, že ľudia, ktorí mali obličkové kamene, majú vyššie riziko, že ich v budúcnosti znova budú mať. Obličkové kamene sa môžu znova objaviť o 5-10 rokov neskôr asi u 50% ľudí, ktorí ich mali. Toto riziko však možno znížiť prijatím predbežných opatrení.
Krok 2. Snažte sa denne nekonzumovať viac ako 1 500 mg soli
Napriek tomu, že maximálny odporúčaný príjem sodíka pre dospelých je 2 300 mg, váš lekár vám môže odporučiť, aby ste neužívali viac ako 1 500 mg denne. Nepridávajte do jedla soľ a obmedzte množstvo soli použitej na varenie.
- Namiesto soli dochuťte potraviny sušenými alebo čerstvými bylinkami, pomarančovým džúsom a kôrou (vonkajšia vrstva pomarančovej kôry).
- Namiesto návštevy reštaurácie si uvarte vlastné jedlo. Keď budete jesť vonku, nebudete môcť kontrolovať množstvo soli v jedle.
- Vyvarujte sa delikátneho mäsa (varené nakrájané mäso), spracovaného mäsa a marinovaného mäsa. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť aj slanému občerstveniu (napríklad čipsy).
Krok 3. Pridajte do nápoja citrón, najmä ak máte vápnikové kamene
Citrón vytlačte do vody alebo denne vypite pohár limonády s nízkym obsahom cukru. Citrón môže pomôcť odbúrať vápnikové kamene a zabrániť ich tvorbe.
- Citróny môžu tiež prispieť k zníženiu rizika vzniku kameňov z kyseliny močovej.
- Nepite limonády ani citrónové výrobky, ktoré sú nabité cukrom.
Krok 4. Jedzte chudé bielkoviny s mierou
Živočíšne produkty môžete jesť s mierou, pokiaľ majú nízky obsah tuku (napr. Vajíčka a biele mäso z hydiny). Aby ste znížili riziko vzniku akéhokoľvek druhu obličkových kameňov, vyhýbajte sa mastnému červenému mäsu a jedzte bielkoviny z rastlinných zdrojov, ako sú hrach, šošovica a fazuľa.
Ak ste náchylní na kamene z kyseliny močovej, nejedzte viac ako 90 gramov mäsa pri každom jedle. Na kontrolu kameňov s kyselinou močovou vám lekár môže povedať, aby ste nejedli všetky bielkoviny živočíšneho pôvodu vrátane vajec a hydiny
Krok 5. Zahrňte do stravy potraviny bohaté na vápnik, ale neprijímajte doplnky
Niektorí ľudia, ktorí trpia vápenatými kameňmi, si myslia, že by nemali vápnik vôbec konzumovať. Na udržanie kostí v dobrom stave stále potrebujete vápnik. Môžete teda denne konzumovať 2-3 porcie syra, mlieka alebo jogurtu.
Neužívajte vápnik, vitamín C alebo vitamín D vo forme doplnkov a vyhnite sa antacidám, ktoré vápnik obsahujú
Krok 6. Cvičte pravidelne, ale pite viac vody, aby ste zostali hydratovaní
Skúste cvičiť 30 minút každý deň. Pravidelná fyzická aktivita je dôležitá pre udržanie celkového zdravia. Rýchla chôdza a bicyklovanie sú ideálnymi druhmi cvičenia, najmä ak nie ste zvyknutí cvičiť.
