Už ste niekedy spadli pri jazde na motocykli, na bicykli alebo na skateboarde alebo kolieskových korčuliach a vytvorili sa vám pľuzgiere na koži? Ak je to tak, máte trenie, ktoré sa nazýva cestná vyrážka. Cestná vyrážka môže byť pálivá a bolestivá. Našťastie existuje niekoľko krokov, ktoré môžete vykonať pri kontrole a liečbe vyrážok na cestách.
Krok
Časť 1 zo 4: Predbežná skúška
Krok 1. Ak môžete, presuňte sa na bezpečné miesto
Ak k nehode dôjde na nebezpečnom mieste, napríklad v strede diaľnice, presuňte sa, ak je to možné, na bezpečnejšie miesto (vedľa cesty). Tento spôsob vás zachráni pred ďalším poškodením.
Krok 2. Stabilizujte život ohrozujúcu ranu
Zaistite, aby ste sa (alebo zranená osoba) mohli normálne pohybovať a nemali zlomeninu. Ak sa vyskytne ktorýkoľvek z nich, ihneď zastavte a zavolajte alebo požiadajte niekoho iného, aby zavolal záchrannú službu.
Ak máte poranenie hlavy, uvedomte si príznaky otrasu mozgu a čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc
Krok 3. Skontrolujte závažnosť rany
Ak nevidíte vlastnú ranu, nechajte ju vyšetriť niekým iným. Volajte záchrannú službu, ak rana:
- Dostatočne hlboké, aby bolo viditeľné tukové, svalové alebo kostné tkanivo.
- Silne krvácať. Vyvíjajte tlak na ranu rukou, handričkou/handričkou alebo iným materiálom, aby ste spomalili krvácanie, kým čakáte na pomoc.
- Veľmi široký a hrubý.
Krok 4. Skontrolujte prípadné ďalšie zranenia
Vredy sa môžu objaviť pod kožou, takže nie sú viditeľné. Ak niekedy stratíte vedomie, cítite sa zmätení, nemôžete sa normálne pohybovať alebo máte silné bolesti, navštívte čo najskôr lekára.
Časť 2 zo 4: Okamžité zaobchádzanie
Krok 1. Pred ošetrením rany si umyte ruky
Aby ste predišli infekcii, pred ošetrením rany si poriadne umyte ruky teplou vodou a mydlom. Pred čistením rany si pre istotu oblečte jednorazové rukavice.
Krok 2. Zastavte krvácanie
Ak dôjde k krvácaniu, zastavte ho tlakom na ranu.
- Na miesto krvácania položte gázu alebo čistú handričku a niekoľko minút zatlačte.
- Ak je tkanina alebo gáza nasiaknutá krvou, vymeňte ju za novú.
- Ak sa krvácanie nezastaví po 10 minútach lisovania, navštívte lekára čo najskôr, pretože rana môže potrebovať stehy alebo iné ošetrenie.
Krok 3. Ranu umyte studenou vodou
Na ranu naneste studenú vodu. Ak ranu nevidíte alebo na ňu sami nedosiahnete, požiadajte o pomoc niekoho iného. Nechajte celú oblasť rany prechádzať studenou vodou dostatočne dlho, aby ste odstránili všetky priľnuté nečistoty.
Krok 4. Vyčistite ranu
Okolie rany očistite vodou a antibakteriálnym mydlom. Mydlo by sa nemalo dotýkať rany, pretože môže spôsobiť podráždenie. Tento krok sa vykonáva s cieľom odstrániť nečistoty, zabiť baktérie a zabrániť infekcii.
Rany sa zvyčajne dezinfikujú peroxidom vodíka alebo jódom. Tieto dve látky však môžu skutočne poškodiť bunky tela. Lekári preto teraz odporúčajú nedezinfikovať rany peroxidom vodíka alebo jódom
Krok 5. Odstráňte nečistoty
Ak sa v rane nachádza cudzí predmet, napríklad prach, piesok, kúsky dreva atď., Odstráňte ho pinzetou, ktorá bola sterilizovaná trením vatou alebo gázou namočenou v izopropylalkohole. Po odstránení nečistôt pinzetou opláchnite ranu studenou vodou.
Ak sú nečistoty alebo cudzie látky v rane tak hlboko, že ich nemožno odstrániť pinzetou, navštívte lekára
Krok 6. Ranu osušte čistým uterákom
Po vyčistení a umytí ranu jemne poklepte čistou handričkou alebo uterákom, kým nebude suchá. Neotierajte ranu uterákom alebo handričkou, aby ste nezhoršili bolesť.
Krok 7. Na ranu naneste antibiotický krém, najmä ak sa rana znečistí
Táto metóda zabraňuje infekcii a napomáha procesu hojenia.
- Existuje mnoho typov antibiotických krémov a masti; každý obsahuje inú účinnú látku alebo kombináciu, ako je bacitracín, neomycín a polymyxín. Starostlivo dodržiavajte návod na použitie uvedený na obale antibiotického krému/masti.
- Niektoré krémy/masti, ktoré sú kombináciou troch antibiotík, ako napríklad „Neosporin“, obsahujú neomycín, ktorý môže vyvolať alergickú kožnú reakciu. Prestaňte používať krém/masť, ak sa po nanesení krému/masti na ranu objaví začervenanie, svrbenie, opuch a pod. Nahraďte krémom/masťou vyrobenou z polymyxínu alebo bacitracínu, bez neomycínu.
- Alternatívne naneste na ranu vazelínu alebo "Aquaphor", ak z nejakého dôvodu nemôžete použiť lokálny antibiotický krém. Táto metóda udržuje ranu vlhkú počas procesu hojenia.
Krok 8. Obviažte ranu. Rana musí byť pokrytá obväzom v období hojenia chrániť pred nečistotami, infekciami alebo podráždením spôsobeným trením oblečenia. Ranu prikryte nelepivým obväzom, napríklad „Telfa“alebo sterilnou gázou pripevnenou náplasťou alebo gumičkou.
Krok 9. Zdvihnite ranu
Ranu čo najviac zdvihnite vyššie ako srdce, aby ste zmiernili opuch a bolesť. Táto metóda je najúčinnejšia, ak sa vykoná v priebehu prvých 24-48 hodín po poranení a ak je rana vážna alebo infikovaná.
Časť 3 zo 4: Pokročilá medicína
Krok 1. V prípade potreby vymeňte obväz za nový
Vymeňte obväz na rany za nový raz denne alebo ak obväz zvlhne alebo sa znečistí. Ranu očistite vodou a antibakteriálnym mydlom.
Krok 2. Denne naneste antibiotický krém
Zakaždým, keď zmeníte obväz, naneste antibiotický krém. Samotná táto metóda síce proces hojenia neurýchľuje, ale môže minimalizovať riziko infekcie a udržať ranu vlhkú, aby sa rana nepohybovala a nevytvárala jazvnaté tkanivo.
Krok 3. Zdvihnite ranu
Ranu čo najviac zdvihnite vyššie ako srdce, aby ste zmiernili opuch a bolesť. Táto metóda je veľmi nápomocná pri procese hojenia ťažkých alebo infikovaných rán.
Krok 4. Zbavte sa bolesti
Pokiaľ vám to lekár nepovie, užívajte voľne predajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo paracetamol, ak je rana bolestivá.
- Ibuprofen je tiež protizápalový, takže môže pomôcť zmierniť opuch.
- Ak je koža okolo rany suchá alebo svrbiaca, naneste na ňu zvlhčujúce pleťové mlieko.
- Noste oblečenie, ktoré ranu nedráždi. Ak môžete, noste oblečenie, ktoré sa počas hojenia o ranu neotiera. Napríklad, ak je rana na ruke, noste krátke rukávy; ak je rana na nohe, noste šortky. Táto metóda minimalizuje bolesť.
Krok 5. Osvojte si zdravé stravovanie a pitný režim
Pite veľa tekutín (najmenej 1,5-2 litre tekutín, najmä vody, každý deň) a počas rekonvalescencie jedzte zdravé jedlá. Udržiavanie tela hydratované a správne vyživované urýchľuje proces hojenia.
Krok 6. Obmedzte fyzickú aktivitu
Počas liečebného obdobia odpočívajte na poranenej časti tela. Ak máte napríklad zranenie na nohe, nerobte namáhavé fyzické aktivity, ako je beh alebo lezenie. Prevencia nadmerného používania poranených častí tela urýchľuje proces hojenia.
Krok 7. Sledujte proces hojenia
Pri správnom ošetrení cestná vyrážka zvyčajne ustúpi do dvoch týždňov.
Trvanie hojenia rán je ovplyvnené niekoľkými faktormi, ako je vek, príjem výživy, fajčenie, úroveň stresu, choroba a ďalšie. Navyše antibiotické krémy v skutočnosti iba predchádzajú infekcii, nie urýchľujú proces hojenia. Ak sa rana nezdá byť lepšia alebo sa nehojí, navštívte čo najskôr lekára, pretože to môže byť príznakom niečoho vážnejšieho
Krok 8. Ak sa rana zhorší alebo sa nakazí, navštívte lekára
Navštívte lekára, ak:
- V rane sú nečistoty alebo cudzie látky, ktoré sa nedajú odstrániť.
- Oblasť rany má príznaky infekcie, ako je začervenanie, opuch, teplo alebo bolesť.
- Z rany sa objavili červené pruhy.
- Z rany vyteká hnis a najmä ak je sprevádzaný nepríjemným zápachom.
- Skúsenosti s príznakmi podobnými chrípke, ako je horúčka, zimnica, nevoľnosť, vracanie a ďalšie.
Časť 4 zo 4: Opatrenia
Krok 1. Noste ochranný odev a vybavenie
Na ochranu pokožky používajte čo najviac ochranný odev, ako sú dlhé rukávy a dlhé nohavice. Pri vykonávaní nebezpečných činností používajte vhodné ochranné prostriedky. Používanie ochranných pomôcok minimalizuje riziko zranenia pri páde.
- Chrániče lakťov, zápästí a kolien noste napríklad pri aktivitách, ako je skateboarding alebo kolieskové korčule.
- Nosenie prilby chráni hlavu pred zranením pri podobných aktivitách, ako je jazda na bicykli alebo jazda na motocykli.
Krok 2. Na prvé miesto dajte bezpečnosť
Vedieť správne používať zariadenie na cvičenie, ako sú motorky, bicykle a podobne. Okrem toho nevykonávajte nebezpečné alebo nerozvážne akcie. Buďte opatrní na ceste je najľahší spôsob, ako minimalizovať riziko cestných vyrážok.
Krok 3. Zaistite, aby bola vaša imunizácia proti tetanu stále účinná
Cestné vyrážky sú zvyčajne vystavené prachu, kovom alebo iným nečistotám, takže sú ohrozené infekciou tetanom. Dospelí by si mali obnoviť imunizáciu proti tetanu, ak majú špinavú ranu a uplynulo viac ako päť rokov od posledného očkovania proti tetanu. Ak sa u vás vyskytne cestná vyrážka, ihneď sa poraďte so svojím lekárom, aby ste čo najskôr dostali očkovanie proti tetanu.
Súvisiaci článok
- Ako liečiť opuch
- Ako liečiť popáleniny
