Ak by vás svokra opakovane zranila fyzicky aj emocionálne, mohlo by to vášmu manželstvu spôsobiť trvalé poškodenie. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so svojou svokrou a zároveň chrániť seba, rodinu a budúcnosť.
Krok
Časť 1 zo 4: Predchádzanie eskalácii konfliktu
Krok 1. Emocionálne sa uvoľnite
Berte ju ako známu a nie ako „inú matku“, pokiaľ váš vzťah nie je vrelý, priateľský a plný zmyslu pre rodinu. Nenazývajte ju prezývkou, ktorou ste nazývali vlastnú matku. Nie je to tvoj rodič; Máte s ním rovnocenný vzťah. Oslovte ju spoločnou zdvorilosťou voči starším ženám a ak je svokra z inej oblasti, spravidla majú špeciálnu prezývku. Postupujte podľa prevládajúceho zvyku s úctou ho pozdraviť a rozhodnite sa pre prezývku so svojim partnerom, ktorú vám vyhovuje.
Krok 2. Pochopte bežné problémy
Existuje často veľa dôvodov, prečo môže byť svokra rozmarná s novým partnerom svojho dieťaťa. Môže mať pocit, že jeho pozícia je v očiach jeho dieťaťa menej dôležitá (alebo ho stále vníma ako niekoho syna a nie ako niekoho). V živote svojho dieťaťa môže byť ťažko dvojkou. Skutočne môže byť úplne odlišný človek od teba. Pochopenie dôvodov, ktoré stoja za týmto správaním, namiesto pocitu pohoršenia, vám pomôže ľahšie sa s ním vysporiadať.
Krok 3. Utekajte od nej fyzicky
Nemusíte sa sťahovať do inej krajiny, ale nemusíte sa zúčastňovať všetkých akcií. Ľudia môžu pochopiť, ak sa váš partner zúčastní niektorých rodinných akcií bez vás. Nerobte z toho však zvyk. Nemali by ste vytvárať priepasť medzi manželom a rodinou. Svokra to môže považovať za výhru-môže tráviť čas so svojim dieťaťom a úplne sa vám vyhnúť. Aj keď sa to robí jednoduchšie, vo vašom manželstve to nakoniec povedie k disharmónii.
Krok 4. Pamätajte si, že očakávať, že sa svokra zmení, je takmer nemožné
Ak vás kritizuje, prihovára sa vám s ostatnými členmi rodiny a nevenuje pozornosť ničomu, čo hovoríte, možno sa snaží zdôrazniť, ako sa vy dvaja máte. Ak to robí, nezabúdajte, že si budete udržiavať odstup, aj keď bude priateľský. Hľadaj u iných žien smer, rady, priateľskosť a vzory. Možno to budete musieť vyškrtnúť ako pozitívny faktor vo svojom živote.
Krok 5. Identifikujte a vyhýbajte sa spúšťačom
Predtým, ako sa spojíte s rodinou svojho partnera, predstavte si incident, ktorý vás vždy dráždi. Z ktorých slov alebo akcií sa vám varila krv? Akonáhle identifikujete tieto spúšťače (ktoré bývajú emocionálne rovnaké, ale prejavujú sa rôznymi spôsobmi), vymyslite spôsoby, ako sa im vyhnúť.
Krok 6. Nezakalujte svoje emócie
Ak sa konfliktom nedá vyhnúť, neváhajte úprimne odpovedať. Nebuďte drzí, ale buďte tvrdí a nepoužívajte sladké slová. Pamätajte si, že napriek vašej snahe vyhnúť sa priamym konfliktom, vaša svokra neprejavuje rešpekt voči vašim pocitom z danej otázky. Nedovoľte, aby vám starosti o zranenie príbuzných alebo rodiny vášho partnera bránili v primeranej reakcii - jednoducho neprejavujú taký druh tolerancie.
Krok 7. Nepoužívajte vinu ako zbraň
Ak sa vaša svokra pokúsi použiť vinu ako nástroj manipulácie, ľahko sa z toho dostanete. Zakaždým, keď ju vidíte, ako sa pokúša manipulovať s vašimi emóciami tak, že sa cítite previnilo, priveďte celú záležitosť na povrch otázkou: „Snažíš sa vo mne vyvolať pocit viny, však?“Možno to odmietne, ale čoskoro uvidíte, ako sa vzor opakuje. Pokračujte v prerušovaní schémy, ktorá spôsobuje, že upadáte do viny, tým, že svoju pozornosť zameriate na jeho taktiky emocionálnej manipulácie. Nemusíte byť drzí, ale musíte mu zabrániť, aby vinu používal ako zbraň.
Ak odmietnete spadnúť do pasce viny, otvorí vám to cestu k objektívnejšiemu a súcitnejšiemu pochopeniu skutočnosti, že možno používa pocity viny na pocit bezmocnosti. Ak dokážete na tento stav bezmocnosti reagovať, máte možnosť zmeniť vzťah k lepšiemu. Napríklad povedzte niečo pred celou rodinou, aby ste ho pochválili: „Obvykle plánujeme večeru v piatok na večeru s mamou a otcom. Potrebujeme s nimi rodinný čas. “To mu dáva istú dôležitosť pred každým a pomáha mu to cítiť sa potrebným a žiadaným
Krok 8. Myslite na svojho manžela / manželku a deti
Určite nechcete hovoriť ani robiť nič, čo by mohlo poškodiť ich vzťah. Mali by ste sa pokúsiť zlomiť napätie? Držíš jazyk za zubami? Niekedy musíte byť hrdí a milí v záujme šťastia iných.
Časť 2 zo 4: Stanovenie hraníc
Krok 1. Nastavte limity
Vo svojom vzťahu si určujete hranice, ako s partnerom, tak aj so svokrou. Ak sú tieto hranice porušené a vaša svokra zrejme nezachytáva vaše narážky a ak váš partner nie je ochotný reagovať na situáciu alebo na vašu stranu, potom musíte byť pevní, aby ste obnovili rovnováhu.. Stanovte si hranice, ktoré považujete za najzákladnejšie hranice, ktoré by ste nemali prekročiť a pri ktorých sa budete cítiť zradení, a uistite sa, že im dobre rozumie.
- Ak si napríklad ceníte súkromie a príbuzný trvá na častých neohlásených návštevách, môže to byť váš konečný výsledok. Prvá vec, ktorú si musíte uvedomiť, je, že nie je tabu, aby ste splnili svoje vlastné potreby. Vzťah, v ktorom sa cítite zradení, nie je zdravý vzťah.
- Ak svokra príde neohlásene a chystáte sa s partnerom vyraziť na večeru, môžete povedať: „Páni, aké potešenie vás stretnúť. Prial by som si, aby ste nás vopred informovali, že prídete. Budi a ja ideme na večeru. Keby sme vedeli, že matka príde, pripravili by sme si večeru doma. “To svokre vysvetľuje, že nabudúce musí vopred povedať, či chce prísť.
Krok 2. Verbalizujte svoje hranice
Ak budete mlčať, svokra neprestane. A pokiaľ svojmu partnerovi nevysvetlíte, ako sa chcete s problémom vysporiadať, váš partner môže na vaše náklady naďalej umlčovať svojich rodičov. Najprv sa porozprávajte so svojim partnerom. Ak váš partner nemôže zastaviť priestupok, choďte za svokrou.
Ak budete pokračovať roky bez toho, aby ste sa jasne vyjadrovali a presadzovali svoje hranice ako dospelí a dovolili svokre, aby sa k vám správala ako k dieťaťu príliš dlho, je pravdepodobné, že vás spočiatku nebude brať vážne. Môže dôjsť k „šokovej“reakcii, ktorá je zvyčajne umelá, v reakcii na skutočnosť, že ste sa odvážili pokúsiť sa obmedziť správanie. Nechajte ho reagovať a zachovajte si svoj postoj
Krok 3. Stanovte svoje hranice
Urobte to súcitným, ale pevným spôsobom. Je však možné, že ste nechali toto správanie pokračovať roky a to znamená, že máte podiel a čiastočne nesiete zodpovednosť za to, že vaša svokra nikdy nechápe správanie, ktoré od nej očakávate. Ak vaše jemné varovania nie sú dodržané, urobte pri presadzovaní svojich hraníc nezmyselný prístup.
- Povedzte mu, že počas nasledujúcich 10 dní (začnite s 10 a predĺžte na 30, ak najskôr nerozumie vašej správe) máte v úmysle prísne presadzovať limity, ktoré ste načrtli. Vysvetlite mu, že ak počas týchto 10 dní len raz prekročí váš limit, zahájite 10 -dňový komunikačný blok. Ak máte vynútiť si blokovanie, požiadajte svojho manžela / manželku, aby bol prítomný, a povedzte svokre, že nebude mať 10 dní žiadny kontakt. Patria sem návštevy s prekvapením, telefónne hovory a e -maily - pokiaľ nejde o núdzovú situáciu. Po 10-dňovom období pôstu môžete pôvodnú 10-dňovú limitnú skúšku znova schváliť a postup zopakovať.
- Ukážte svojej svokre, že vy a váš partner ste obaja odhodlaní to urobiť (a je lepšie, keď to partner povie matke namiesto vás). Pokúste sa byť úplne transparentní v tom, čo robíte. Tiež im dajte vedieť, že ste nútení zvoliť si tento proces, pretože on inú možnosť nemá. Pripomeňte mu, že ste sa mu pokúsili povedať, ako vážne to myslíte a že všetky tieto snahy zostali bez povšimnutia.
Krok 4. Zvážte iný prístup, ak máte pocit, že nemôžete byť konfrontovaní so svojou svokrou
Prečo nenapíšete, čo povedal alebo urobil? Vďaka tomu sa situácia vo vašej hlave nezvyšuje a zväčšuje, najmä po dňoch, keď ste sa jej niekoľko dní držali. A po chvíli budete môcť jeho činy pochopiť jasnejšie a upozorniť vás na časy, keď ste boli sami a urážal vás alebo vstupoval do súkromných priestorov alebo sa dotýkal osobných vecí bez povolenia. Budete lepšie pripravení na ďalšiu príležitosť a už sa nebudete cítiť takí vystrašení alebo obetí.
Použite písanie na odvetu bez toho, aby ste hovorili. Povedzme napríklad, že prehľadáva vašu tašku. Stačí vložiť do tašky poznámku, ktorá znie; „Toto nie je matkin majetok. Nehľadajte moju tašku bez môjho súhlasu. “Alebo zapnite zámok. Vymyslite riešenie, ako sabotovať jeho špionážnu/krádežnú akciu
Časť 3 zo 4: Požiadanie partnera o pomoc
Krok 1. Podeľte sa o svoje pocity so svojim partnerom
Povedzte svojmu manželovi (alebo manželke), že vám liečba jeho matky ubližuje. Máte právo zdieľať tieto pocity so svojim partnerom. Nekritizujte svoju svokru - pamätajte, že je matkou vášho manžela / manželky - ale ani ju nechráňte. Môžete povedať niečo ako: „Zlatko, tvoja mama pravdepodobne nechcela nikomu ublížiť, ale včera večer áno. Ak nabudúce povie niečo podobné (uveďte príklad toho, čo vám ublížilo), veľmi by som ocenil, keby ste sa s ním mohli podeliť o môj názor. “
Krok 2. Požiadajte svojho partnera o podporu
Podporuje vás partner? Podpora manžela / manželky je veľmi dôležitá a bude rozhodovať o vašom úspechu pri riešení problémov so svokrou. Niekedy musíte partnerovi povedať, že je problém, pretože môže mlčať, pretože nechce nikoho uraziť. Buďte zrozumiteľní a ponúknite konkrétne riešenie, ktoré je pre vás oboch prijateľné. Každý partner musí byť zodpovedný za to, že na prvé miesto bude dávať manželstvo/partnera, potom rodinu z detstva. Niekedy to vyžaduje ochranu manželstva rodiny, do ktorej ste sa narodili. Ak váš manžel/manželka nie je ochotný vystúpiť a chrániť vás pred svojou matkou, znamená to, že máte problémy, ktoré vás budú sprevádzať počas celého manželstva.
Krok 3. Nechajte svojho partnera pochopiť, že musí byť vodcom svojej rodiny
Ak váš partner nechce riešiť rodinu, tento problém nikdy nevyriešite. Vaša svokra už ukázala, že nerešpektuje ani neuznáva vašu existenciu. Nič, čo poviete alebo urobíte, to nezmení. Pokiaľ váš partner nie je ochotný prevziať zodpovednosť, nenakreslí jasné hranice, ktoré by svokra nemala prekročiť, a nebude ochotná tieto vyhlásenia splniť s jasnými činmi a dôsledkami, potom budete musieť čeliť skutočnosti, že nikdy nemôžete zmeň svoj vzťah so svokrou. To môže byť príčinou roztržiek vo vašej domácnosti. Ak je to tak, dajte to svojmu partnerovi vedieť, kým nie je neskoro, aby mal čas urobiť poriadok.
Časť 4 zo 4: Riešenie šikanovania svokry s láskou
Krok 1. Ukážte súcit, nie krutosť alebo hnev
Existuje mnoho spôsobov, ako jemne posielať správy namiesto toho, aby boli záludné alebo manipulatívne. Tento svet pozostáva z mnohých dobrých ľudí a dobrých úmyslov. Svokra má v skutočnosti veľa dobrých stránok. Možno trpí tým, že nemôže mať taký špeciálny vzťah, aký mal kedysi so svojim synom. Bez ohľadu na akýkoľvek dôvod, ktorý ho núti cítiť sa zanedbávaný alebo ohrozený, hľadajte v ňom to dobré.
Krok 2. Pochopte, čo ho viedlo k tomu, aby sa tak správal
Skúste to urobiť nasledovne:
- Pozorujte ho ako jednotlivca. Všimnite si, prečo sa správa určitým spôsobom.
- Pochopte jej potreby ako matky.
- Pochopte jej potreby ako svokry.
Krok 3. Spĺňajte iba potreby, ktoré môžete poskytnúť
V prípade potrieb, ktoré nemôžete poskytnúť alebo nechcete, ich odmietnite odôvodnenou výhovorkou.
Napríklad: Povedzme, že vaša dcéra dosiahla školský vek a jej svokra má pocit, že škola A je pre vašu dcéru najlepšia. Vy však dávate prednosť škole B. Odpovedzte takto: „Nevadí mi poslať dcéru do školy A. Škola B má však viac hodnôt, s ktorými by podľa mňa súhlasila aj mama, napríklad priateľskosť, organický spôsob života., zdravé aktivity a pod. Preto som si vybral školu B. “Týmto spôsobom prejavíte rešpekt k tomu, čo považuje za dôležité, ale stále si môžete stáť za svojim názorom
Krok 4. Odpovedzte na nepríjemné otázky alebo otázky, ktoré sa vám nepáčia, protiútokom, bez toho, aby ste ukázali, aké sú vaše preferencie
Povedzte napríklad: „Stále o tom premýšľame, čo si myslíš?“Počúvajte vysvetlenie bez prerušenia, ale nie ste povinní postupovať podľa krokov, konečná voľba je vždy na vás. Nezabudnite, že ste svojim vlastným pánom. Nikto do toho nemôže zasahovať, pokiaľ to nedovolíte.
Krok 5. Slušným, ale konštruktívnym spôsobom nastavte časový limit chatu
Ak je svokra v telefóne príliš dlho, nastavte časovač na 10 minút. Keď sú na dvoch sekundách stopky, vypnite ich a povedzte: „Rozprávať sa s mamou ma veľmi bavilo, ale stále musím žehliť, upratovať kúpeľňu, nakŕmiť mačku, vziať psa na prechádzku, variť Adamovi cestoviny a urobte ryžu chrumkavou. vo forme vláčika pre školský projekt pre deti. Cítim sa zle, ale môžem v piatok o 10:00 znova zavolať mame? Je možný čas?” Dodržte svoj sľub, ale znova sa snažte, aby bol telefonický rozhovor krátky a milý.
Krok 6. Nastavte niekoľko pravidiel, ktoré umožnia svokre príležitostne stráviť nejaký čas so svojim synom
Môžete napríklad vytvoriť pravidlo každé tri krát; to znamená, že pri každej tretej návšteve ho nechajte na pokoji so synom. Choďte si zabehať, urobte niečo, alebo ešte lepšie, ponúknite mu, že pôjdete nakupovať. Tak ho navštívite, ale tiež mu ukážete, že nie ste hrozbou. V prípade potreby mohol byť vždy so svojim milovaným synom sám.
Tipy
- Zaslúžite si pokojný život. Svokra si zaslúži rešpekt, ale ak je jej správanie zlé, nemá nárok na žiadne privilégiá. Svokra niekedy predpokladá, že budú hlavou mocnej rodiny. Ak si nezaslúži rešpekt, máte právo chrániť seba a svoje manželstvo a presadzovať pevné hranice.
- Vezmeš si osobu, na ktorej ti záleží, nie matku. Samozrejme, každú chvíľu musíte urobiť úpravy a kompromisy, ale nikto by sa nemal úplne meniť len preto, že jeho svokra je dominantná, pasívne agresívna alebo ignorantská.
- Nezabudnite, že povie a urobí, čo chce, mali by ste robiť to, v čom sa cítite dobre, pokiaľ sa nebudete ponižovať a budete dodržiavať jeho morálne normy.
- Ak máte podozrenie, že predstiera chorobu, aby upútal pozornosť, prijmite blaf. „Mám obavy z bolestí hlavy, ktoré často zažívate. Zavolajme mamičkovmu lekárovi, aby sme si dohodli stretnutie. “
- Táto téma sa zaoberá ťažkými svokrami … Milujem spôsob, akým si ľudia hľadajú výhovorky, aby tolerovali zlé správanie. Napríklad nadšený, ale bezradný. Nech už je dôvod akýkoľvek, nemôžete zmeniť nikoho iného, iba seba. Starostlivosť o seba a svoje manželstvo je dôležitá pre mier a radosť. Mnoho úžasných svokier. Tento článok nie je o tom, prestaňte hľadať výhovorky na ospravedlnenie zlého správania, niektorí ľudia nemajú to šťastie, že majú podporných svokrovcov a potrebujú pomôcť so stanovením hraníc.
- Uvažujte o tom, že si spolu sadnete a budete sa so svokrou rozprávať od srdca k srdcu. Starostlivo si vyberte ten správny čas. Vopred si premyslite, čo chcete povedať. Vopred požiadajte svojho partnera o podporu a myšlienky. Ak vám svokra znepríjemňuje život, prečo to neskúsiť?
- Svokra, ak sa o ňu správne staráte, môže byť veľkou a užitočnou silou vo vašom živote, ako aj veľkou podpornou sieťou pre vaše manželstvo. Musíte však tvrdo pracovať, aby sa to stalo, a komunikácia je kľúčová. Len mu dajte vedieť, že potrebujete viac času osamote alebo niečo iné. Môžete použiť ďalšie kroky iba vtedy, keď ignoruje vaše priania potom, čo ste im to vysvetlili.
- Niekedy je svokrovo negatívne správanie jednoducho nevedomosť a nie zlomyseľný úmysel.
- Ak je to možné, buďte k nemu milí a nežní. Viac milosrdenstva si získaš tým, že budeš milý ako hrubý.
- Z perspektívy „získania syna alebo dcéry“svokra pociťuje vzrušenie a niekedy prehnanú reakciu, aj keď v skutočnosti nemieni prekročiť svoju hranicu. Ukážte láskavý a láskyplný prístup. Môže byť len nadšený zo získania nového člena rodiny a chce podať pomocnú ruku príliš hlbokým zasahovaním.
Pozor
- Ak sú všetky snahy márne, presuňte sa do iného mesta. Mnoho ľudí tvrdí, že ich manželstvo sa dá týmto riešením zachrániť.
- Niekedy môžu byť svokrovci voči svojmu partnerovi veľmi hrubí a zlí, pretože vidia, že váš partner má schopnosť alebo výhodu uspieť v živote nad nimi, a nepáči sa im to, a tak odmietajú konať rýchlo úmyselným obťažovaním a zraňovaním. poznámky, nadávky svojmu partnerovi a znechutenie partnera a podobne. Svokrovci to robia, pretože chcú zničiť vaše manželstvo a veria, že je to najlepší spôsob, ako to urobiť, pretože šťastná ľudská bytosť bude v živote len úspešná. A opäť, ak váš partner nemá právomoc zmeniť to alebo dokonca napraviť prístup vašej svokry a súrodencov, ktorý vám robí problémy, najlepším riešením je presťahovať sa do iného mesta mimo nich. a bližšie k Bohu prostredníctvom modlitby kvôli ľuďom. Títo ľudia určite počkajú na váš pád a budú sa cítiť dobre, keď máte vždy problémy. Nikdy sa nezmenia, pretože veria, že vám nebudú môcť konkurovať.
- Ak vás svokra slovne napadne, váš manžel alebo manželka by vás mali podporovať. Váš manželský partner môže zavolať svokre a povedať: „Počul som, že si povedal X mojej manželke/manželovi. Nemyslel som si, že je to pekné, a to, čo mama povedala, ju skutočne bolelo. Prosím, nerob to znova."
- Ak vás váš partner nepodporuje, je to zásadný signál vo vašom vzťahu so svokrou aj vo vašom vlastnom manželstve. Mali by ste sa vážne zamyslieť nad tým, či toto manželstvo chcete zachovať.
-
Svokra niekedy „ticho čaká“, kým nikto nie je v miestnosti (vrátane vlastného manžela, ktorý určite chce byť na jej strane). Nebuď s ním sám. Ak sa s ním ocitnete sami, okamžite vstaňte a choďte na toaletu, choďte sa prejsť alebo urobte čokoľvek, aby ste sa dostali zo situácie.
Ak sú prítomné deti, dôrazne sa odporúča, aby ste ich vytiahli z miestnosti súčasne s odchodom z miestnosti. Ak neveríte svokre, určite jej nemôžete zveriť svoje deti. Nenechajte ho otráviť myseľ detí škodlivými slovami a pokazte si s nimi vzťah
