Jednou z najťažších vecí, s ktorými sa ako rodič musíte vyrovnať, je sledovať, ako sa vaše dieťa, ktoré vás predtým zbožňovalo, mení na otravného a urážajúceho teenagera. Tínedžerské roky vášho dieťaťa vás môžu premôcť, ale ak chcete mať pokojný domov, je dôležité mať jasný plán, ako trestať zlé správanie a podporovať dobré správanie. Pri reakcii na hrubé správanie vášho dospievajúceho namiesto toho, aby ste stratili nervozitu, použite tipy v tomto článku.
Krok
Časť 1 zo 4: Zneškodnite situáciu
Krok 1. Nezvyšujte výšku hlasu
Výskumy ukazujú, že kričanie na vaše dieťa, bez ohľadu na to, ako si to zaslúži, v skutočnosti zhoršuje jeho správanie. Možno je dobré v krátkodobom horizonte na neho kričať, ale rodičovstvo je o náprave správania dieťaťa, nie o tom, aby ste sa cítili dobre. Aj keď je to ťažké, nenechajte dieťa kričať, aj keď nahlas kričí.
Krok 2. Snažte sa udržať svoje dieťa v pokoji
Aj keď budete držať hnev na uzde, kričať na niekoho je stále nepríjemné. Takže musíte prestať so zvykom svojho dieťaťa zvyšovať hlas, keď sa s vami háda, skôr ako bude cítiť, že je v poriadku to urobiť.
- Ak je to pre vaše dieťa nové správanie, pochopte problém, v ktorom sa nachádza, a vysvetlite, prečo krikom ničomu nepomôže: „Viem, že si smutný, ale krik namiesto vyriešenia problému vytvára hádku. Čím viac budeme bojovať, tým menej šťastní budú naše životy. “
- Ak správanie pokračuje, buďte asertívnejší: „Pokúsim sa nehnevať, aj keď som veľmi rozrušený. Ale tiež dúfam, že urobíš to isté."
- Ak je váš teenager zvyknutý na vás naštvať, nastavte pevnú líniu sebavedomým tónom: „Neviem, čo tým chceš povedať. Mama/otec bude aj naďalej tvojim rodičom a predtým, ako ti mama/otec uloží trest, musíš hovoriť slušne. “
Krok 3. Predtým, ako budete hovoriť, premýšľajte
Každý si pamätá, keď sa na niekoho rozhneval bez toho, aby premýšľal o tom, čo povedal - spravidla to budeš hneď ľutovať. Nájdite si chvíľu na to, aby ste strávili svoju reakciu na frustráciu a hnev, a potom reagujte na svoje dieťa. Tínedžeri zvyčajne konajú na základe emócií, ale vy ako dospelý a rodič musíte konať podľa logiky.
Nebojte sa, že si budete ventilovať svoj osobný hnev; namiesto toho sa zamerajte na to, aké slová vyvolajú u dieťaťa požadované správanie
Krok 4. Zhlboka sa nadýchnite
Zhlboka sa nadýchnuť, aby ste mali dych a srdcovú frekvenciu pod kontrolou, môže na chvíľu pomôcť. Znížením svojich fyzických vlastností, keď je hnev vysoký, sa môžete upokojiť. Pomôcť vám môže aj počítanie do desať, aj keď upokojenie bude trvať dlhšie.
Krok 5. Držte sa ďalej od situácie
Ak je váš hnev taký intenzívny, že vás hlboké dýchanie a počítanie neuspokojí, mali by ste od konverzácie odstúpiť a požiadať svojho dospievajúceho, aby urobil to isté. Keď sa upokojujete, urobte niečo, čo znižuje stres, napríklad: čítajte knihu, plette, varte, ľahnite si a zatvorte oči - alebo čokoľvek, v čom sa cítite lepšie.
- „Som príliš nahnevaný na to, aby som mohol hovoriť pokojne, a ty tiež. Mám obavy, že by sme sa mohli nakoniec pohádať, a tak si dám pauzu.“
- „Mám ťa veľmi rád, ale myslím, že by sme sa mali oddeliť asi 15 minút, než budeme v tejto diskusii pokračovať“.
- "Mali by sme ísť do svojich príslušných izieb a upokojiť sa. Keď budeš pripravený znova hovoriť, počkám ťa v rodinnej izbe a ty by si tam mal ísť tiež, keď sa ukľudníš".
- Nerušte konverzáciu, kým sa obaja neupokojíte.
Krok 6. Neobviňujte
Pri hovorení používajte „matka/otec“namiesto zámen druhej osoby alebo „vy“. Keď emócie narastajú, počutie slova „vy“znova a znova môže u niekoho vyvolať pocit útoku a je najlepšie sa tomu vyhnúť. Namiesto toho, aby ste na svojho mladistvého útočili kvôli zlému správaniu, snažte sa ho prinútiť, aby pochopil, ako svojimi slovami a činmi sťažuje život svojmu okoliu, vrátane vás. Skúste napríklad povedať:
- „Mama/otec sa cíti zle, keď takto hovoríš“namiesto „správal si sa skutočne zle“.
- „Mama/otec je tak unavený, pretože ste celý deň pracovali a každý deň upratovali dom“, než „nikdy neupratujete“.
- „Mama/otec má problémy“, a nie „mala by si byť na svoju mamu/otca milšia“.
Krok 7. Predvídajte, kedy nastanú problémy
Dávajte pozor na situácie, ktoré budú vyvolávať zlé správanie vášho dospievajúceho. Vaše dieťa môže byť po škole rozrušené, ale bude sa cítiť lepšie po občerstvení alebo spánku. Možno nie je milý, pretože má veľa školských povinností alebo sa háda s priateľom alebo priateľkou.
- Keď si uvedomíte situácie, ktoré vyvolávajú nesprávne správanie vášho dieťaťa, máte možnosť dať mu priestor alebo proaktívne znížiť jeho stres.
- Buďte proaktívni a uľahčujte jej život: po škole im poskytnite občerstvenie v kuchyni, pomôžte jej s úlohami a podobne.
Krok 8. Neberte si komentáre k srdcu
Aj keď môže byť veľmi ťažké sledovať, ako sa vaše dieťa zmení zo sladkého dieťaťa na nevrlého teenagera, musíte si uvedomiť, že z nejakého dôvodu vás otravovanie dieťaťa nemá nič spoločné. Od raného dospievania (12-14 rokov) si zdravé dieťa začne pre neho rozvíjať nové povedomie, že dospelí vrátane ich rodičov nie sú dokonalí. Je normálne, že sa tínedžeri čas od času ventilujú, pretože sa snažia vyrovnať sa so skutočnosťou, že ste chybnou ľudskou bytosťou s novým vedomím, než sa naučia, ako vám porozumieť ako dospelý.
Nezabudnite, že nie ste jediní s tínedžermi. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi, ktorí majú deti rovnakého veku ako vy, a pochopíte, že všetci tínedžeri sa správajú rovnako
Krok 9. Zmeňte svoj pohľad na jeho správanie
Zlé správanie dieťaťa vás môže hnevať a vyrovnať sa s frustráciou, ktorú pociťujete, je veľmi ťažké. Ľahšie sa však upokojíte, ak sa pokúsite vidieť veci z jeho pohľadu. Spomeňte si na svoju mladosť - určite ste naštvali a hovorili ste zraňujúce veci aj svojim rodičom. Niektoré veci, ktoré si musíte pamätať o živote z pohľadu vášho dospievajúceho, zahŕňajú:
- Egocentrizmus alebo viera v to, že interpretácia situácie je jedinou správnou interpretáciou, je normálnou súčasťou procesu kognitívneho vývoja.
- Mozog vášho dieťaťa rozvíja schopnosť prerásť z egocentrizmu, ale tento vývoj ešte nekončí. Keď má vaše dieťa napríklad tri roky, môže stáť pred televízorom a nerozumieť svojmu telu, ktoré mu bráni vo výhľade na ostatných, pretože môže pozerať televíziu. Ako dospievajúci to prekonal - ale vždy budú existovať spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.
- Mozog vášho dospievajúceho dieťaťa sa vyvíja, aby mohol prvýkrát pochopiť abstrakcie novými spôsobmi. Nespravodlivosť vníma ako všadeprítomnú-ale tento predpoklad vzniká bez múdrosti, ktorá vyplýva zo životných skúseností, a bez kognitívnej schopnosti premýšľať o dôsledkoch, ktoré by logicky vyplynuli z jeho abstraktného myslenia.
- Z tohto dôvodu bola jeho myseľ plná myšlienok o niečom, čo bolo z pohľadu dospelého človeka považované za nedôležité. Pamätajte však, že ich mozog stále vyvíja dôležité kognitívne funkcie, vďaka ktorým si uvedomia, ako čo najlepšie využiť čas tak, ako vy.
Časť 2 zo 4: Riadenie dôsledkov
Krok 1. Neignorujte jeho činy
Napriek tomu, že rodičovstvo je denná práca, ktorá bude trvať celý život, je rozdiel byť pokojný a nechať svojho dospievajúceho ísť, keď je zlý. Aj keď sa rozhodne nechcete so svojim dieťaťom pohádať zakaždým, keď chrčí alebo prevracia očami, mali by ste ho zapojiť do častých diskusií, aby ste mu poradili, že takéto správanie je nevhodné.
- Zistite, ktoré správanie tolerujete a ktoré nie.
- Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je dovoliť verbálnu nezdvorilosť, ako je vydýchanie vydýchnutých dychov a škúlenie do očí, ale odporučiť mu, aby nehrbel za vašim chrbtom.
Krok 2. Popíšte svoje očakávania
Ak vaše dieťa nechápe, kde sa v rodinných interakciách nachádzajú hranice, prekročí vaše hranice. Vytvorenie výslovnej písomnej zmluvy o následkoch otravovania v zákulisí a iného zlého správania je dobrým spôsobom, ako stanoviť hranice. Aj keď môže byť konfrontácia vyčerpávajúca, je dôležité, aby ste boli verbálnym komunikátorom, keď vaše dieťa poruší zmluvu. Vysvetlite explicitne, aké správanie alebo používanie jazyka prekračuje hranicu medzi „tínedžermi hľadajúcimi pozornosť“alebo „problematickou hrubosťou“. Ako príklad:
- „Je to v poriadku, naozaj, ak si unavený a neupratuješ izbu práve teraz. Viem, že robíš veľa domácich úloh. Tento tón hlasu je však neprijateľný a môžete byť potrestaní. “
- "Možno nebudete môcť ovládať žmurkanie očí, ale môžete ovládať tón svojho hlasu, však? Pretože ste prekročili hranicu, chlapče."
- „Viem, že si rozrušený kvôli tomu, že si bol potrestaný - moja matka/otec musí byť naštvaná rovnako ako ty. Ale aj keď sa na teba teraz veľmi hnevám, nehovorím hrubo, však? Nemôžeš hovoriť hrubo."
Krok 3. Vytvorte časté a predvídateľné tresty za zlé správanie
Ak svojvoľne potrestáte, vaše dospievajúce dieťa nepochopí dôsledky svojho otravného zvyku. Vysvetlite svojmu dieťaťu, aký trest dostane za zlé správanie, aby vedelo, čo mu bude hroziť, ak sa bude správať zle. Povedzte napríklad:
- „Chápem, že si mladý a niekedy sa nahneváš. Ak však dvakrát do týždňa zvýšite hlas na mamu a otca, obed vám skrátime na polovicu“.
- "V sobotu a v nedeľu nemôžete nikam ísť, ak v tomto dome hovoríte hrubé veci." Neexistujú žiadne výnimky. “
Krok 4. Vykonajte trest, kedykoľvek je to potrebné
Môžete si myslieť, že budete tráviť čas trestaním svojho dieťaťa zakaždým, keď sa správa zle, ale nikto nepovedal, že rodičovstvo bolo jednoduché! Ak ho nedôsledne potrestáte - nech sa z toho dostane, keď sa správa zle, a niekedy ho potrestáte inokedy - vaše dieťa bude zmätené. Mladiství sú naprogramovaní tak, aby posúvali hranice, takže hranice, ktoré nastavíte, musia byť pevné.
- „Už vieš, že ak v tomto dome dvakrát zvýšiš hlas, zníži sa ti vreckové. Nehnevaj sa, alebo poznáš dôsledky“.
- "Sľúbil si, že sa už nebudeš sťažovať na svoju matku/otca. Ale urobil si to. Vieš, aké sú dôsledky tvojich činov. Len ty dokážeš ovládať svoje emócie."
Krok 5. Nevyjednávajte bez dobrého dôvodu
Ak vaše dieťa urobí niečo, čo mu bráni ísť na školskú rozlúčku, možno by ste chceli posunúť čas trestu na budúci víkend. Nakoniec chcete, aby sa poučil zo svojich chýb, nenechajte si ujsť dôležité životné skúsenosti. Zvyknite si však na to, aby ste svojho dospievajúceho nenechali rokovať z dobrého dôvodu. Chcieť ísť do nákupného centra s jeho priateľmi nie je nič výnimočné, aby ste porušili pravidlá a potrestali ho.
Krok 6. Požiadajte ho, aby za trest vykonal produktívnu úlohu
Ak svojmu dieťaťu jednoducho zakážete ísť von a necháte ho v izbe, jeho správanie to nezlepší. Niektorí dospievajúci si môžu skutočne užiť relaxáciu vo svojej izbe. Namiesto toho využite ich trest ako príležitosť na vštepenie životných lekcií. Ako príklad:
- „Chápem, že ste naštvaní, že nemôžete dostať požadovanú videohru, ale musíte sa tiež naučiť, že je rozdiel medzi tým, čo dostanete, a tým, čo si zaslúžite. Každý má právo na prístrešie, oblečenie, jedlo. a láska z jeho rodiny-ale nie každý to má. Dobrovoľne budeme túto nedeľu variť polievku pre chudobných, aby ste vedeli, že by ste mali byť vďační. “
- „Nemyslím si, že chápete, že slová sú také kruté, preto by ste mali napísať esej o histórii urážlivého jazyka v tejto krajine. Dokážte mame/otcovi, že konečne rozumiete sile slov“.
- „Myslím, že je pre teba ťažké slušne hovoriť so svojou matkou/otcom. Chcem, aby si napísal list o tom, čo si o tom myslíš, a napísal to dobrým a správnym jazykom“.
Krok 7. V prípade potreby odstráňte „oprávnenia“
Buďte pripravení argumentovať, ak sa rozhodnete vziať svojmu dieťaťu niečo hodnotné, ale je to najúčinnejší spôsob, ako ukázať, že správanie vášho dieťaťa už nie je tolerovateľné. To, čo stratíte, bude závisieť od vášho dieťaťa - zvážte, čo je pre neho najcennejšie, a nechcete sa neskôr obetovať.
- Môžete napríklad vziať dieťaťu auto, mobilný telefón, prenosný počítač alebo televízor.
- Nastavte jasný termín, dokedy bude položka vrátená; Odplata bude závisieť od dobrého správania sa vášho dieťaťa.
- Povedzte: „Ak sa budeš takto správať znova, mama/otec si tvoje obľúbené veci ponechá dlhšie. Trest bude ešte prísnejší, ak sa budete aj naďalej správať zle. “
Časť 3 zo 4: Podpora dobrého správania
Krok 1. Odmeňte svoje dieťa za dobré správanie
Nečakajte, kým vás rozruší, než budete diskutovať o jeho správaní. Keď vaše dieťa robí niečo, na čo ste hrdí alebo čo vám odľahčuje prácu - napríklad umývanie riadu bez toho, aby vás o to niekto požiadal, pomoc spolužiakovi, ktorý je šikanovaný a podobne - nebojte sa ho pochváliť rovnako, ako by ste ho potrestali, keby sa rozčúlil. ty.
- Úprimné poďakovanie objatím a bozkami prinúti vaše dieťa pokračovať v robení vecí, vďaka ktorým sa bude cítiť milované a oceňované.
- Niekedy, ak je vaše dieťa veľmi pokojné, keď čelí ťažkej situácii, alebo nemôže odolať boju s vami, dajte mu špeciálny darček.
- Príklady pozitívnych darov sú kúpa niečoho, čo chce (napríklad videohra), prihlásenie sa na kurz, o ktorý sa zaujíma (napr. Tenis, gitara atď.), Jeho prechádzka (napríklad na športové podujatie)), alebo ho nechať ísť niekam, čo zvyčajne nie je dovolené (napríklad ísť na koncert s priateľmi).
Krok 2. „Uplácajte“ho k dobrému správaniu, ale dobre si „podplatte“
Výskum podplácania detí za dobré správanie je rozporuplný: niektoré štúdie uvádzajú, že je to dobrý spôsob, ako si vybudovať pozitívne návyky, zatiaľ čo iné tvrdia, že sa vďaka nim deti správajú slušne len preto, že im bola prisľúbená odmena. Úplatky môžu fungovať, ale iba ak si dobre premyslíte, akú správu chcete svojmu dieťaťu sprostredkovať.
- Neobmedzujte to iba na „úplatok“. Napríklad dáte svoje obvyklé vreckové, ktoré sa odloží, ak vám povie niečo hrubé.
- Tak to nebude vnímať ako odmenu za dobré správanie, ale ako dôsledok zlého správania. Namiesto toho, aby ho naučil vnímať dobré správanie ako niečo, čo mu prinesie odmenu, uvidí, že zlé správanie je niečo, čo bude odmenené.
Krok 3. Buďte dobrým poslucháčom
Problémy dospievajúceho sa môžu zdať triviálne v porovnaní s problémami dospelých, ale vaše dieťa voči vám nebude nepriateľské, ak ukážete, že vám na probléme záleží. Hľadaj spôsoby, ako sa s dieťaťom spojiť o problémoch mládeže:
- „Pamätám si, že keď si bol v tvojom veku, štúdium v triede ťa ospalo. Aj teraz si stále ospalý v kancelárii. Ale tvoje známky teraz stále klesajú.“
- „Skutočne, ak o nás priatelia hovorili za chrbtom, bude to bolieť. Tu to povedz svojej matke/otcovi“.
Krok 4. Buďte pre ňu dobrým vzorom
Zamyslite sa nad tým, ako sa správate k svojmu dieťaťu: prevraciate oči alebo sa pred ním hádate s partnerom? Ak je to tak, dáte mu pocítiť, že je v poriadku to urobiť. Deti sa učia napodobňovaním správania ľudí okolo seba, a ak neviete ovládať správanie svojich blízkych v škole alebo pri televízii, môžete ovládať správanie, ktoré pred nimi zobrazujete.
Krok 5. Jedzte spoločne ako rodina
Bude veľmi ťažké zhromaždiť všetkých členov rodiny na večeru, pretože každý z nich je zaneprázdnený prácou, domácimi úlohami, priateľmi, internetom a televíziou. Výskum však ukazuje, že pravidelné rodinné večere sú osvedčeným ukazovateľom dobrého správania u detí všetkých vekových skupín. Jedlo s rodinou by malo byť prioritou.
- Nájdite si čas a opýtajte sa dieťaťa, čo v poslednej dobe robí a čo ho rozrušuje.
- Toto je spôsob, ako ho prinútiť zbaviť sa frustrácie spôsobom, ktorý posilňuje puto medzi rodičom a dieťaťom.
- Bez pravidelných rozhovorov, ako sú tieto, budete počuť jeho podráždenie, len keď sa nahromadí a vybuchne v hádku.
Časť 4 zo 4: Riešenie vážnych problémov s správaním
Krok 1. Koordinujte svoje úsilie s inými dospelými
Hovorí sa, že „výchovu detí je potrebné vykonávať vo vzájomnej spolupráci“a tento výraz je pravdivý. Existuje mnoho ďalších dospelých, s ktorými vaše dieťa interaguje, a môže sa s nimi tiež zaobchádzať rovnako neúctivo ako s vami. Kontaktujte ich a koordinujte úsilie o stanovenie hraníc a precvičujte systematicky disciplínu, aby ste obmedzili problémy so správaním svojho dieťaťa.
- Dohodnite si stretnutie s poradcom v jeho škole, aby ste prediskutovali akékoľvek problémy so správaním, ktoré môže mať vaše dieťa v škole, a pripravte si plány, ako takéto správanie obmedziť.
- Ak je to možné, porozprávajte sa s učiteľkou domáceho dieťaťa. Vytvorte systém trestov za to, že sa vaše dieťa postaví proti vašim slovám z domu do triedy, a prediskutujte to so všetkými učiteľmi svojho dieťaťa.
- Môžete napríklad požiadať učiteľa, aby vám povedal, keď sa vaše dieťa v škole bije s učiteľom, aby ste ho mohli disciplinárne trestať niektorými trestami, ako je napríklad dodatočné upratovanie, zákaz vstupu a podobne.
- Ak vaše dieťa trávi veľa času v dome priateľa, zostaňte v kontakte s kamarátovými rodičmi. Ak vám vyhovuje ich rodičovský štýl a schopnosti, povedzte im, že môžu vaše dieťa disciplinovať rovnako ako svoje dieťa, ak sa bude správať nesprávne.
Krok 2. Prihláste svojho tínedžera do športového tímu
Výskumy ukazujú, že dlhodobé, štruktúrované a tímovo zamerané cvičenia môžu mať nielen prínos pre zdravé dieťa. Cvičenie má tiež vplyv na zvýšenie známok, zníženie problémov so správaním a zvýšenie sebavedomia. Tímové športy tiež poskytnú vášmu dieťaťu pozitívnu autoritu, trénera. Dobrý tréner bude podporovať zdravé sociálne správanie a poskytne emocionálnu podporu, ktorú od vás dieťa nevyžaduje. Puto, ktoré existuje medzi vašim dieťaťom a jeho spoluhráčmi, navyše vytvorí pocit komunity a hrdosti - na tím a školu - čo súvisí s lepším zameraním a správaním.
- Vyberte si šport, ktorý má vaše dieťa rado; Nútenie svojho ustaraného dieťaťa k niečomu, čo sa mu nepáči, jeho zlé správanie nenapraví.
- Skúmajte trénera, kým necháte svoje dieťa pripojiť sa k tímu. Dohodnite si stretnutie, aby ste sa stretli s trénerom a porozprávali sa s rodičmi všetkých ostatných detí v tíme, aby ste sa uistili, že ciele trénerovho rozvoja osobnosti sú v súlade s vašimi.
- Diskrétne sa porozprávajte s trénerom o problémoch, ktoré máte vy a vaše dieťa, aby vedel, čo sa deje, a môže si vytvoriť plán, ako sa s týmito problémami vysporiadať.
- Prejavte záujem o zapojenie dieťaťa do kolektívu. Sledujte všetky zápasy, ktorých sa môžete zúčastniť, a buďte hlučným fanúšikom. Podporte svoje dieťa a smútte, keď prehrá.
Krok 3. Sledujte funkčnú rodinnú terapiu alebo „funkčnú rodinnú terapiu“(FFT)
Aj keď si myslíte, že je problém s vašim dieťaťom, mali by ste ako rodič byť ochotní tvrdo pracovať, ak chcete, aby sa správanie vášho dieťaťa zlepšilo. FFT sa odporúča pre rodiny s deťmi vo veku 11-18 rokov, ktoré vykazujú vážne problémy so správaním vrátane delikvencie a násilia. Táto terapia sa zameriava na 5 dimenzií: zapojenie, motivácia, relatívny úsudok, zmena správania a zovšeobecnenie.
- Angažovanosť: Terapeuti FFT rozvíjajú blízke vzťahy so všetkými členmi rodiny a sú k dispozícii vo väčšej miere ako terapeuti mimo FFT. Vzťah terapeuta s FFT je oveľa intímnejší ako iné druhy terapie.
- Motivácia: terapeut pomôže predefinovať rozdiel medzi vinou a zodpovednosťou - to môže byť niekedy nejasné. Cieľom je zmeniť dynamiku rodiny z obviňovania na očakávanie.
- Relatívne hodnotenie: terapeut vykoná objektívnu analýzu dynamiky medzi členmi vašej rodiny prostredníctvom pozorovania a rozhovorov. Pokúsia sa zmeniť vnímanie rodinných problémov z individuálnej perspektívy na perspektívu vzťahu. To umožní rodinným príslušníkom vidieť vzťah rodinných príslušníkov a spôsob, akým môžu všetci členovia rodiny spolupracovať, a nie sa zameriavať jeden na druhého ako na niekoho izolovaného v štruktúre rodiny.
- Zmena správania: terapeut vybaví vašu rodinu technikami riešenia rodiny a komunikačnými metódami, ktoré vám pomôžu štruktúrovanejším spôsobom prekonať zlú náladu a rodinné problémy.
- Zovšeobecnenie: Po ukončení terapie si urobíte plán, ktorý bude stavať na tom, čo ste sa naučili vo svojom živote v relácii FFT.
- FFT sa zvyčajne vykonáva v 12 až 14 reláciách počas 3 až 5 mesiacov.
Krok 4. Zúčastnite sa so svojim dieťaťom rodinnej terapie založenej na pripútanosti (ABFT), ak má problémy s rodičovským vzťahom
Táto teória blízkosti vysvetľuje, že vzťah vytvorený dieťaťom s opatrovateľom v prvých rokoch bude naďalej ovplyvňovať vzťah a správanie v mladosti a dospelosti. Ak ste ako rodič nedokázali poskytnúť bezpečné a vzdelávacie prostredie ako dieťa, je nerozumné očakávať, že v puberte zvládne svoje vlastné problémy s blízkosťou, aj keď ste teraz oveľa lepší rodič ako vy. boli predtým.
- Relácie ABFT sa zvyčajne uskutočňujú 1,5 hodiny raz týždenne.
- Táto relácia začína otázkou „prečo to (dieťa) nepovieš svojim rodičom, keď ti je ťažko?“
- Terapeut sa stretne s vašimi rodinnými príslušníkmi na skupinových alebo individuálnych sedeniach.
- Jednotlivé sedenia prevedú vášho dospievajúceho zlými spomienkami z detstva, ktoré je potrebné odhaliť a riešiť, aby sa zmenilo pozitívne správanie.
- Samotné stretnutia s rodičmi pomôžu rodičom vyrovnať sa s akýmikoľvek problémami s blízkosťou, ktoré môžu mať, a s tým, ako sa ich problémy prejavia v správaní dieťaťa.
- Celá rodinná relácia vám poskytne bezpečné miesto k tomu, aby ste k sebe boli úprimní a pripravovali plány na zlepšenie rodinnej dynamiky.
Tipy
- Dospievajúci môžu hovoriť zraňujúce veci, pretože neuvažujú o dôsledkoch. Ako rodič ste zodpovední za to, že im ukážete dôsledky, ak budú neúctiví voči iným.
- Zostaňte pokojní a nevybíjajte si hnev iracionálnym, agresívnym a impulzívnym spôsobom!
- Majte na pamäti, že mnohokrát, keď má vaše dieťa ostré ústa, je to kvôli hormónom. Neberte si všetko k srdcu, pretože často neznamená byť hrubý alebo neúctivý.
