Peptické vredy sú vredy na vnútornej strane žalúdka alebo tenkého čreva. Zatiaľ čo niektorí ľudia s peptickými vredmi si to ani nemusia všimnúť, iní majú množstvo nepríjemných symptómov. Pre tých, ktorí majú tieto príznaky, môžu byť banány použité ako účinná prírodná liečba. Banány môžu dokonca zabrániť vzniku peptických vredov.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie banánov alebo iných potravín na prevenciu vredov
Krok 1. Jedzte tri banány každý deň
Začlenenie troch banánov do zdravej výživy môže pomôcť predchádzať vredom a znižovať bolesť. Banány môžete jesť ihneď, pridať ich do smoothie alebo ich konzumovať iným spôsobom. Banány sú účinné pri prevencii vredov, pretože sú bohaté na draslík, horčík, mangán, vlákninu, vitamíny B6 a C a folát. Niekoľko štúdií ukázalo, že banány sú bohaté na enzýmy, ktoré môžu pomôcť zastaviť rast baktérií, ktoré spôsobujú žalúdočné vredy.
Odporúča sa začať jesť 3 banány každý deň, kým symptómy vredov neustúpia. Mali by ste pokračovať v jedení 3 banánov každý deň, kým symptómy vredov nezmiznú
Krok 2. Skombinujte banány s inými zdravými potravinami
Začlenením banánov do zdravého životného štýlu máte väčšiu šancu predchádzať vredom. Banány navyše vo vašej strave tiež zvýšia príjem nekyslého ovocia. Medzi nekyslé ovocie patrí kiwi, mango a papája. Skúste tiež krátko uvariť zeleninu, ako je brokolica alebo mrkva. Tiež by ste mali jesť viac póru, cibule, ovsa a celozrnných výrobkov.
- Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny a pomôžu urýchliť proces hojenia vredov.
- Banány sú bohaté na uhľohydráty, takže ich konzumácia spolu so zdravými tukmi a bielkovinami môže zabrániť prudkému nárastu/poklesu vášho krvného cukru.
Krok 3. Vyhnite sa kyslému ovociu
Medzi kyslé ovocie patria pomaranče, broskyne, bobule a grapefruit. Tieto kyslé plody zvyšujú kyslosť žalúdka a dráždia vredy tým, že ničia sliznicovú výstelku v žalúdku. Skúste namiesto toho jesť nekyslé ovocie!
Krok 4. Varte zeleninu a nejedzte surovú zeleninu
Surová zelenina môže byť kyslá, najmä kukurica, šošovica, tekvica a olivy. Kyslé potraviny môžu opäť dráždiť peptické vredy.
Krok 5. Obmedzte príjem alkoholu iba na niekoľko nápojov denne
Konzumácia nadmerného alkoholu, viac ako niekoľko nápojov denne môže zhoršiť stav vredov interakciou s baktériami, ktoré ich spôsobujú, a to s Helicobacter pylori (H. pylori). Ak chcete obmedziť príjem alkoholu, snažte sa piť pomaly alebo povedzte priateľom a rodine, že na hojenie vredov by ste mali piť iba 2 alkoholické nápoje denne.
Nikdy nepite alkoholické nápoje na prázdny žalúdok, pretože môžu dráždiť peptické vredy
Krok 6. Znížte príjem kávy
Napriek tomu, že lekársky výskum nemôže preukázať súvislosť, o káve sa všeobecne predpokladá, že spôsobuje vredy. Na druhej strane, kyslosť kávy môže spôsobiť podráždený žalúdok. V skutočnosti môžu všetky nápoje obsahujúce kávu dráždiť existujúci vred. Príznaky peptického vredu sa teda môžu zmierniť, ak znížite príjem kofeínu.
Krok 7. Vyhnite sa fajčeniu
Fajčenie, rovnako ako pitie alkoholických nápojov, môže zhoršiť stav vredov interakciou s baktériami, ktoré ich spôsobujú, a to s Helicobacter pylori (H. pylori). Fajčením sa zvýši vaša šanca na vznik žalúdočných vredov. Ak ste silní fajčiari, snažte sa postupne znižovať svoju dennú spotrebu.
Krok 8. Zvážte nahradenie aspirínu paracetamolom
Ak vás bolí hlava alebo potrebujete užívať lieky proti bolesti, zvážte užívanie paracetamolu namiesto aspirínu. Rovnako ako alkohol a cigarety môže aspirín zhoršiť vredy, najmä u osôb s baktériou H. pylori v žalúdku.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o zmene liekov proti bolesti
Metóda 2 z 3: Maximalizácia účinnosti banánov
Krok 1. Banány ošúpeme, osušíme, roztlačíme a vypijeme
Tento krok pomôže uvoľniť liečivé vlastnosti banánu na peptické vredy. Sušené banány obsahujú cytoindosidy, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu hlienu v tráviacom trakte, čím pomáhajú hojiť a predchádzať vredom. Nezrelé banány môžu stimulovať rast buniek v črevnom trakte. Sušené banány navyše obsahujú polysacharidy, ktoré sú obsiahnuté aj v protivredových liekoch.
Krok 2. Olúpajte banán a začnite s prírodným liekom
Nezrelé banány olúpeme ručne tak, že odlomíme konce a odlúpneme z nich šupku, alebo nožom narežeme konce a potom šupku stiahneme.
Krok 3. Ošúpané banány nakrájajte na 0,3 cm hrubé a osušte
Banány sušte sušením na slnku 7 dní alebo ich vložte do rúry na 76 stupňov Celzia na 5 hodín.
Krok 4. Paličkou a trecou miskou rozdrvte sušené banány na prášok
Ak taký nemáte, skúste vložiť sušené banány do igelitového vrecka a pomocou mlynčeka alebo iného ťažkého predmetu ich pomlieť.
Krok 5. Zmiešajte 2 polievkové lyžice banánového prášku s 1 lyžicou medu
Túto zmes pite 3 -krát denne, ráno, popoludní a večer. Ak chcete, môžete pridať mlieko alebo inú tekutinu.
Metóda 3 z 3: Určenie, či máte peptický vred
Krok 1. Zistite, či ste náchylní na túto chorobu
Ak fajčíte a/alebo pijete veľa alkoholu, ste náchylnejší na peptické vredy. Alkohol môže zriediť sliznicovú výstelku žalúdka, čo zvýši žalúdočnú kyselinu, zatiaľ čo fajčenie zvýši riziko vredov u osôb s baktériou H. pylori v žalúdku. Pôvodne sa predpokladalo, že peptické vredy sú spôsobené korenistým jedlom, ale nie je tomu tak.
Môžete byť tiež náchylní, ak máte v rodinnej anamnéze vredy, pravidelne užívate aspirín alebo máte viac ako 50 rokov
Krok 2. Sledujte príznaky peptických vredov
K miernym príznakom peptických vredov patrí pálivá bolesť v žalúdku medzi jedlami alebo v noci, plynatosť, pocit pálenia na hrudníku a nevoľnosť. V extrémnych prípadoch môžete tiež vylučovať tmavú stolicu, chudnúť, mať silnú bolesť alebo vracať krv.
Krok 3. Pochopte možnosti lekárskej starostlivosti
Peptické vredy spôsobujú baktérie v žalúdku nazývané H. pylori. Ak pocítite niektorý z vážnych symptómov, okamžite navštívte pohotovostné oddelenie. Ak sú vaše príznaky mierne a nezmiznú, dohodnite si stretnutie s praktickým lekárom. Lekári zvyčajne predpisujú antibiotiká a/alebo reduktory kyselín na liečbu vredov.
