Horúčka je normálnym obranným mechanizmom tela pred zranením alebo infekciou. Horúčka, ktorá trvá dlho, však bude mať negatívne účinky na vaše telo a nenarodené dieťa. Miernu horúčku je možné liečiť doma. Ak však neviete, ako liečiť horúčku, alebo máte podozrenie, že sa deje niečo vážne, ihneď zavolajte lekára.
Krok
Metóda 1 z 2: Zníženie horúčky počas tehotenstva
Krok 1. Poraďte sa so svojou pôrodnou asistentkou alebo lekárom
Konzultácia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti je dôležitá, aby váš lekár alebo pôrodná asistentka poznali príznaky, ktoré máte, a mohli sa uistiť, že sa nie je čoho obávať. Lekári môžu tiež diagnostikovať základnú príčinu horúčky a liečiť ju. Príznaky teda neliečite len sami.
- K niektorým z bežných príčin horúčky počas tehotenstva patrí nachladnutie, chrípka, otrava jedlom a infekcie močových ciest (ďalšie podrobnosti nájdete v nasledujúcej časti).
- Okamžite zavolajte lekára, ak je horúčka spojená s ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, vyrážka, sťahy alebo bolesť brucha.
- Ak máte horúčku a praskli vám vody, choďte do nemocnice.
- Ak sa horúčka do 24 až 36 hodín nezlepší, zavolajte lekára, alebo ak máte horúčku nad 38 ° C, ihneď navštívte lekára.
- Dlhodobá horúčka môže mať negatívny vplyv na dieťa a/alebo zvýšiť riziko potratu. Ak horúčka neklesne, požiadajte o ďalšie pokyny svoju pôrodnú asistentku alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Môžete skúsiť ďalší krok na zníženie horúčky, pokiaľ vám lekár neodporučí niečo iné.
Krok 2. Kúpte si kúpeľ s vlažnou vodou
Namáčanie alebo kúpanie v sprche je účinný spôsob, ako znížiť horúčku. Dôvodom je, že keď sa voda z pokožky odparí, odvedie teplo z tela a pomôže znížiť telesnú teplotu.
- Nepoužívajte studenú vodu, pretože by vám mohlo behať mráz po tele, čo naopak zvýši vašu telesnú teplotu.
- Nemiešajte alkohol s vodou do kúpeľa, pretože para môže byť nebezpečná.
Krok 3. Položte na čelo chladnú vlhkú handričku
Jedným zo spôsobov, ako znížiť horúčku, je priložiť si na čelo studenú vlhkú handričku. Pomôže to odstrániť teplo z tela a znížiť telesnú teplotu.
Ďalším spôsobom, ako zmierniť horúčku, je použiť ventilátor (buď stropný alebo sediaci), ktorý pomôže odstrániť teplo z tela. Sadnite si alebo si ľahnite pod ventilátor a nastavte ho na nízke otáčky, aby vám nebolo chladno
Krok 4. Pite veľa tekutín
Udržať telo hydratované je dôležité, rovnako ako nahradiť tekutiny stratené počas horúčky.
- Pitie vody okrem toho, že vám zostane hydratované, tiež pomôže ochladiť vaše telo zvnútra.
- Jedzte teplý vývar alebo kuraciu polievku pre extra tekutinu.
- Konzumujte nápoje, ktoré obsahujú veľa vitamínu C, napríklad pomarančový džús, alebo si do vody pridajte trochu citrónovej šťavy.
- Môžete tiež vyskúšať nápoje s elektrolytom, ktoré nahradia stratené minerály a glukózu.
Krok 5. Doprajte si veľa odpočinku
Horúčka je zvyčajne normálna reakcia, ktorá sa vyskytuje, keď telo bojuje s infekciou. Preto by ste mali veľa odpočívať, aby si imunitný systém mohol robiť svoju prácu.
- Nevstaňte z postele a vyhýbajte sa nadmernej aktivite a stresu.
- Ak sa vám točí hlava, zostaňte ležať a nehýbte sa príliš, aby ste znížili riziko pádu alebo zakopnutia.
Krok 6. Noste iba jednu vrstvu oblečenia
Keď ste tehotná, nenoste vrstvy oblečenia, najmä ak máte horúčku. Nosenie viacerých vrstiev oblečenia vás môže prehriať. Ak je telesná teplota vysoká, môže to viesť k úpalu alebo dokonca k narodeniu predčasne narodeného dieťaťa.
- Noste vrstvu oblečenia z ľahkého, priedušného materiálu, ako je bavlna, ktorý umožňuje dobrú cirkuláciu vzduchu.
- Na prikrytie tela použite tenkú plachtu alebo prikrývku, ale ak je to potrebné.
Krok 7. Nezabudnite si vziať prenatálne vitamíny
Prenatálne vitamíny môžu pomôcť posilniť imunitný systém a udržať rovnováhu vitamínov a minerálov.
Užívajte prenatálne vitamíny s veľkým množstvom vody po jedle
Krok 8. Vezmite febrifugu
Opýtajte sa svojej pôrodnej asistentky alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, či môžete užívať lieky znižujúce horúčku, ako je acetaminofén (Tylenol). Acetaminofén (alebo paracetamol) môže byť použitý na zníženie horúčky a môže vám spôsobiť dobrý pocit, pretože telo zápasí s bojom proti základnej príčine horúčky.
- Acetaminofén je zvyčajne bezpečný pre tehotné ženy. Tento liek by sa však nemal užívať s kofeínom (napr. Tabletky na migrénu).
- Počas tehotenstva by ste nemali užívať aspirín alebo nesteroidné protizápalové lieky (napríklad ibuprofén). Tieto lieky môžu ovplyvniť vývoj dieťaťa. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si nie ste istí, aké lieky môžete alebo nesmiete užívať.
- Ak horúčka neklesne, aj keď ste užili acetaminofén, ihneď zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnú asistentku.
Krok 9. Nepoužívajte homeopatické lieky
Pred užívaním akýchkoľvek homeopatických alebo voľne predajných liekov sa poraďte so svojou pôrodnou asistentkou alebo lekárom, pretože tieto lieky môžu mať vplyv na vaše dieťa.
Patria sem veľké množstvo vitamínov, Echinacea alebo iné homeopatické lieky
Metóda 2 z 2: Poznanie bežných príčin horúčky počas tehotenstva
Krok 1. Skontrolujte, či máte príznaky bežnej nádchy alebo nie
Vírusová chrípka, známa tiež ako infekcia horných dýchacích ciest, je častou príčinou záchvatov horúčky počas tehotenstva. Takmer každý zažil v určitom období svojho života sezónnu chrípku, ale pretože je imunitný systém počas tehotenstva oslabený, riziko chytenia chrípky u tehotnej ženy je vyššie.
- Príznaky sú zvyčajne mierne a môžu zahŕňať horúčku (37,7 ° C alebo vyššiu), nádchu, zimnicu, bolesť hrdla, bolesti svalov a kašeľ.
- Na rozdiel od bakteriálnych infekcií, choroby spôsobené vírusmi nemožno liečiť antibiotikami a zvyčajne sa vyriešia, ak váš imunitný systém dokáže vírus poraziť.
- Pite veľa tekutín a skúste použiť bežné domáce lieky uvedené v prvej časti na zníženie horúčky a zvýšenie pohodlia.
- Zavolajte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, ak sa váš stav do 3 až 4 dní nezlepší, alebo sa príznaky zhoršia.
Krok 2. Rozpoznať príznaky chrípky
Chrípka (alebo chrípka) je podobne ako bežné nachladnutie vírusové ochorenie, ktoré spôsobuje príznaky horných dýchacích ciest. Príznaky však bývajú závažnejšie ako prechladnutie.
- Medzi niektoré príznaky chrípky patrí zimnica, horúčka (37,7 ° C a viac), bolesť hlavy, únava, nádcha, bolesti svalov, kašeľ, nevoľnosť a vracanie.
- Ak sa domnievate, že ste chytili chrípku počas tehotenstva, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Chrípku nemožno liečiť inak ako zvládaním symptómov. Možno lekár odporučí antivírusové lieky na skrátenie trvania ochorenia a zníženie rizika komplikácií. Mnoho tehotných žien by malo byť liečených Tamiflu alebo amantadínom, ak sú diagnostikované s chrípkou, pretože niektoré druhy chrípky môžu mať na tehotné ženy smrteľné účinky, aj keď sú neškodné pre osoby, ktoré nie sú tehotné.
- Neodchádzajte z domu, doprajte si veľa oddychu a pite veľa tekutín. Vykonajte kroky popísané v prvej časti, aby ste znížili horúčku a cítili sa pohodlnejšie.
Krok 3. Rozpoznať príznaky UTI (infekcia močových ciest)
Niektoré možné príčiny horúčky počas tehotenstva sú UTI, čo sú bakteriálne infekcie, ktoré postihujú močový systém (močovody, močovod, obličky a močový mechúr).
- UTI sa vyskytuje, keď baktérie vstupujú do močového traktu a spôsobujú infekciu.
- Medzi niektoré príznaky UTI patrí horúčka, naliehavé nutkanie na močenie, pocit pichania pri močení, červenohnedý alebo zakalený moč a bolesť panvy.
- UTI je možné účinne liečiť určitými antibiotikami, preto je dôležité, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky, kontaktovať lekára.
- Môžete tiež skúsiť konzumovať brusnicový džús, aj keď nebolo vedecky dokázané, že táto šťava dokáže liečiť UTI.
- Ak sa neliečite, hrozí vám riziko komplikácií (napr. Infekcia obličiek) alebo vaše dieťa, vrátane nízkej pôrodnej hmotnosti, predčasného pôrodu, sepsy (otravy v dôsledku rozpadu), neschopnosti dýchať a smrti.
Krok 4. Rozpoznať príznaky gastrointestinálneho vírusového záchvatu
Ak je vaša horúčka spojená s hnačkou a vracaním, môžete mať žalúdočnú chrípku (gastroenteritídu). Chrípku zvyčajne spôsobuje vírus.
- K niektorým príznakom žalúdočnej chrípky patrí horúčka, kŕče v žalúdku, hnačka, bolesti svalov, nevoľnosť, vracanie a bolesti hlavy.
- Žalúdočná chrípka spôsobená vírusovým záchvatom sa nedá liečiť, ale našťastie takmer všetky prípady ustúpia samy. Pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii, a urobte potrebné opatrenia na zníženie horúčky.
- Ak nie ste schopný udržať tekutiny po 24 hodinách, ste dehydrovaný, vraciate krv alebo máte horúčku nad 38,3 ° C, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Dehydratácia je vážnou komplikáciou žalúdočnej chrípky. Ak je vaše telo veľmi dehydrované, mohli by ste zaznamenať kontrakcie alebo dokonca predčasný pôrod. Ak máte silnú hnačku a vraciate a nemôžete dostať do tela žiadne tekutiny, mali by ste preto zavolať lekára alebo ísť do nemocnice.
Krok 5. Poznáte príznaky listeriózy
Tehotné ženy so slabým imunitným systémom majú vyššie riziko vzniku bakteriálnej infekcie nazývanej listerióza.
- Táto infekcia sa môže prenášať prostredníctvom potravín, zvierat alebo pôdy kontaminovanej baktériami.
- Niektoré z príznakov tejto infekcie zahŕňajú horúčku, zimnicu, zimnicu, hnačku, bolesti svalov a únavu.
- Listerióza môže byť veľmi nebezpečná pre dieťa i matku, a ak nie je včas liečená, môže viesť k potratu, úmrtiu plodu a predčasnému pôrodu.
- Ak máte podozrenie na listeriózu, ihneď kontaktujte svojho lekára kvôli antibiotikám.
Tipy
- Ak vás bolí hrdlo, skúste na zmiernenie bolesti kloktať slanú vodu. Použite 236 ml teplej vody pridanej 1 lyžičku. soľ.
- Ak máte upchatý nos a bolí vás hlava, na uvoľnenie použite výplach nosa alebo fyziologický roztok (neliečivý). Na zmiernenie týchto príznakov môžete použiť aj zvlhčovač vzduchu.
- Ak máte horúčku, venovanie zvýšenej pozornosti všetkým príznakom, ktoré zažívate, môže vašej pôrodnej asistentke alebo pôrodníkovi pomôcť zúžiť príčinu horúčky.
Pozor
- Ak máte počas tehotenstva horúčku, vždy sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Telesná teplota presahujúca 38 ° C môže byť nebezpečná pre vaše dieťa aj pre vás. Vysoká horúčka môže zvýšiť riziko potratu alebo vrodených chýb, najmä na začiatku tehotenstva.
- Okamžite zavolajte lekára, ak horúčka pretrváva viac ako 24 až 36 hodín alebo je spojená s inými príznakmi, ako je nevoľnosť, bolesť, vyrážka, dehydratácia, ťažkosti s dýchaním alebo záchvaty.
