Prechod z detstva do dospievania je pre vaše dieťa náročným obdobím. Keď vstúpia do tínedžerského veku, bude vaše dieťa čeliť zúriacim hormónom, zvýšenej zodpovednosti a sociálnej dynamike strednej školy. To všetko sa môže zdať ako obrovská záťaž, ale váš dospievajúci by nemal zostať len doma, nerobiť domáce úlohy ani vynechávať domáce úlohy. Lenivosť adolescentov je spravidla možné napraviť stanovením a presadzovaním jasných pravidiel, motiváciou k plneniu domácich úloh a iných povinností a diskusiou o problémoch alebo problémoch, ktoré sa vyskytnú v škole alebo doma.
Krok
Metóda 1 z 3: Komunikácia s teenagerom
Krok 1. Počúvajte ho trpezlivo
Vyhnite sa predpokladaniu alebo vyrušovaniu dieťaťa, keď hovorí. Pozvite ho, aby sa porozprával o svojom živote tým, že sa ho opýta na hodiny v škole alebo na nedávne skúšky. Zaznamenajte si jeho odpovede a nechajte ho hovoriť.
- Viesť obojsmernú diskusiu. Ak ukážete, že vám záleží na ich myšlienkach a názoroch, budú si sebavedomejšie byť k vám otvorení a úprimní. Nechajte ho klásť otázky a nechajte ho premýšľať.
- Dobrý začiatok konverzácie: „Ako to bolo v škole?“„Aké bolo tvoje cvičenie s loptou?“„Je to zábavná párty, však?“
- Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že vám na ňom záleží a chcete si vypočuť jeho príbeh. „V prípade problému sa môžete kedykoľvek porozprávať s mamou/otcom.“„Otec / mama ťa chcú počuť, naozaj.“„Ak hovoríš, otec/mama chce počuť.“
Krok 2. Opýtajte sa dieťaťa na plán spánku
Mnoho dospievajúcich sa zdá byť lenivých alebo roztržitých, ale málo spia. Na rozdiel od dospelých je u dospievajúcich biologicky väčšia pravdepodobnosť, že pôjdu neskoro spať a zobudia sa neskôr (skôr ráno než skoro ráno). Ak je vaše dieťa nútené vstávať o 7 alebo 8 ráno do školy a učiť sa, jeho prirodzený spánkový cyklus sa naruší. Bude pôsobiť lenivo, dezorientovane a nemotivovane a bude mať príznaky nedostatku spánku. Aby sa tomu zabránilo, vaše dieťa potrebuje spať v správny čas, aby dosiahlo 8 hodín spánku potrebných denne. 8 hodín spánku dokáže nabiť energiou tela, aby bolo pripravené prežiť deň.
Hovorte o pravidelnom spánku a hodinách svojho dieťaťa. Prirodzenému spánkovému cyklu vášho dieťaťa pomôže pravidelný spánok každý deň (vrátane víkendov). Jeho telo si dostatočne oddýchne. Napríklad, ak sa vaše dieťa musí prebúdzať o 7:00, 5 dní v týždni, musí ísť do postele o 22:30, aby získalo dostatok 8 hodín spánku. Povzbudzujte ho, aby dôsledne dodržiaval tento spánkový režim, vrátane víkendov, aby nebol narušený jeho spánkový režim
Krok 3. Vysvetlite, prečo potrebuje splniť úlohu a splniť svoje záväzky
Mnoho tínedžerov je lenivých, keď ich požiadajú, aby si urobili domáce úlohy, pretože nechápu dôvod/dôležitosť tejto úlohy. Môžu uvažovať takto: Čo keď nevynesiem smeti alebo nevypratám izbu? Aký je význam? Ako rodič je vašou úlohou objasniť, že existujú veci, ktoré naozaj nechcete a niekedy radšej urobíte niečo iné. Tieto úlohy však musíte splniť, aby ste sa stali zodpovedným členom rodiny.
Ukážte, ako dôležitá je spolupráca medzi jednotlivými členmi rodiny pri poctivom vykonávaní domácich prác. Vysvetlite, že aj vy vždy neradi robíte domáce úlohy, ale že ich treba urobiť, aby z nich mal úžitok každý. Vaše dieťa tak snáď pochopí dôvody domácej úlohy. Bude motivovaný robiť svoju časť ako člen rodiny
Krok 4. Zistite ďalšie problémy, ktoré môžu nastať doma alebo v škole
Lenivosť môže vzniknúť ako symptóm ďalších problémov, ako je nedostatok spánku, depresia, stres alebo iné vnútorné konflikty. Ak sa vám zdá, že vaše dieťa je lenivejšie než obvykle a prejavuje známky depresie alebo úzkosti, porozprávajte sa o tom.
Ak máte obavy z príznakov depresie alebo úzkosti vášho dieťaťa, obráťte sa na psychiatra, lekára alebo poradcu
Metóda 2 z 3: Vytvorenie základných pravidiel pre mladistvých
Krok 1. Vytvorte si letový poriadok
Svojho mladistvého môžete naučiť zodpovednosti, ako aj naučiť ho dokončiť záväzok tým, že mu dáte úlohy, ktoré majú urobiť. Vaše dieťa bude musieť vstať z pohovky a urobiť, čo je potrebné. Vytvorte si zoznam úloh, ktoré je potrebné vykonať, a potom pre každú mládežnícku osobu/inú osobu v domácnosti pripravte rozvrh pre každú úlohu. Príklady úloh, ktoré je potrebné vykonať:
- Upratovacia miestnosť
- Čistenie kúpeľne
- Pranie bielizne
- Zametanie spoločných priestorov
- Zametanie alebo vytieranie podlahy
Krok 2. Obmedzte používanie videohier a počítačov
Mnoho tínedžerov je kvôli počítačom, smartfónom alebo videohrám roztržitých a lenivých. Zákaz používania takýchto nástrojov môže viesť ku konfliktu alebo konfliktu. Je vhodné nastaviť pre každý z týchto nástrojov konkrétny časový limit. Napríklad pri večeri nie sú pri večernom stole žiadne smartfóny alebo nie sú povolené videohry po 22. hodine. Vďaka tomu môže svoj čas a pozornosť zamerať na školské úlohy alebo domáce úlohy. Vaše dospievajúce dieťa má tiež čas na spánok a neostáva celú noc pred počítačom.
Musíte tiež ísť dobrým príkladom a riadiť sa rovnakými pravidlami. Na večeru si nedávajte mobilný telefón, ak vám dieťa nesmie priniesť mobilný telefón. Tiež obmedzte používanie televízie alebo videohier do 22. hodiny. Vaše dieťa si všimne, že tiež dodržiavate pravidlá, ktoré ste mu nastavili
Krok 3. Posilnite dôsledky negatívneho správania
Ak vaše dieťa odmieta robiť domáce úlohy alebo nedodržiava vaše hranice, povedzte mu o treste jasne a pevne, či už ide o ľahký trest (napríklad zadržanie na jednu noc) alebo prísnejší (znížené vreckové, žiadna televízia).. alebo počítač na týždeň, alebo absorbujte na nejaký čas.
- Ako dospelý v tomto vzťahu musíte presadzovať pravidlá, ktoré ste vytvorili, a vyvodiť dôsledky za ich porušenie. Vaše dieťa môže byť smutné alebo nahnevané, ale pochopí dôsledky svojich činov a dvakrát si premyslí, či poruší pravidlo alebo zanedbá úlohu.
- Vyhnite sa prehnanej reakcii a trestaniu dieťaťa za menšie problémy. Výška trestu, ktorý vaše dieťa dostane, by mala zodpovedať problémom, ktoré spôsobuje.
Krok 4. Nehnevajte sa a neberte negatívne komentáre vážne
Váš dospievajúci pravdepodobne odolá vašim počiatočným pokusom presadiť pravidlá a zadávať úlohy. Musíte sa pripraviť na chaos, ktorý nastane. Nehnevajte sa a vyhnite sa kriku na svoje dieťa. Reagujte na svoje dieťa uvoľnene a pozitívne. Vaše dieťa bude mať väčší rešpekt k rodičom, ktorí sa dokážu ovládať.
Ak vaše dieťa zanedbáva úlohu, o ktorú ste požiadali, existuje účinnejšie riešenie, ako vziať dieťaťu mobil alebo počítač. Jednoducho požiadajte svoje dieťa, aby túto úlohu vykonalo, potom počkajte, kým opustí telefón alebo počítač a vykoná úlohu, o ktorú ste ho požiadali. Bude si myslieť, že si otravný, ale uvedomí si, že ho neprestaneš otravovať, kým neprestane byť lenivý. Tento druh motivácie je zvyčajne silnejší než zakazovanie alebo kričanie
Metóda 3 z 3: Motivujte svoje dieťa
Krok 1. Venujte pozornosť tomu, ako dieťa používa čas
Sledujte, čo robí, keď je lenivý. Hrá celý deň počítač? Čítate knihu a nerobíte si domáce úlohy? Možno trávi viac času na mobile, telefonuje priateľom, zanedbáva práce, domáce úlohy a iné povinnosti. Predtým, ako budete môcť svoje dieťa motivovať, musíte poznať zdroj jeho lenivosti. Tak môžete porozumieť jeho spôsobu myslenia a vidieť vzor jeho lenivosti.
Krok 2. Použite systém odmeňovania
Akonáhle porozumiete lenivému správaniu svojho dieťaťa, použite tento vzor lenivosti a navrhnite mu systém odmeňovania. Napríklad, vaše dieťa môže rád chatovať so svojimi priateľmi na svojom mobilnom telefóne. Po celodenných domácich prácach mu povedzte, že sa môže hrať na telefóne. Po dokončení domácich úloh uvidí „hranie na telefóne“ako odmenu. Alebo ak vaše dieťa trávi čas pred počítačom, obmedzte používanie počítača dieťaťom, kým nedokončí prípravu večere alebo upratovanie izby.
Úlohy, ktoré používate ako cestu k odmeňovaniu, by mali byť konkrétne popísané, aby sa cítil okamžite ocenený a motivovaný ich splniť. Aby bol efekt výraznejší, ocenenie musí byť v súlade s tým, čo má vaše dieťa rád
Krok 3. Zaplaťte svojmu dieťaťu za domácu úlohu
Tínedžeri si vo všeobecnosti chcú zarobiť peniaze, najmä ak nedostanú vreckové od rodičov. Poskytnite svojmu dieťaťu príležitosť zarobiť si peniaze prácou na špeciálnych projektoch okolo domu. Vaše dieťa tak vstane z pohovky a urobí niečo produktívne.
Môžete si najať tínedžera na natieranie starých múrov alebo na upratovanie v garáži. Dajte mu prácu mimo domu, napríklad upratovanie trávnika alebo kosenie trávnika, aby ste ho motivovali byť vonku a vyhli sa rušeniu v dome
Krok 4. Nechajte svoje dieťa vyskúšať si mimoškolské aktivity alebo šport
Dávajte pozor na schopnosti svojho dieťaťa, ako je jeho talent pre divadlo, jeho záujem o basketbal alebo počítač. Pozvite ho, aby sa zúčastnil školského divadla, basketbalového tímu alebo počítačového klubu v škole. Vaše dieťa bude týmto spôsobom motivované tráviť čas niečím, čo ho baví, a zároveň rozvíjať svoj talent a schopnosti.
Krok 5. Vykonávajte dobrovoľnícke činnosti so svojim dieťaťom
Jeden zo skvelých spôsobov, ako tráviť čas so svojim dieťaťom, je dobrovoľnícka práca s ním. Zamyslite sa nad tým, aké dobrovoľnícke činnosti môžete spoločne vykonávať.
Môžete sa napríklad stať dobrovoľníkom niekoľko hodín v blízkom útulku alebo na akcii pre opustené zvieratá. Môžete sa tiež zapojiť do aktivít v dobrovoľníckych organizáciách
Krok 6. Blahoželáme k úspechu vášho dieťaťa
Potom, čo vaše dieťa prejaví svoju motiváciu dosiahnutím niečoho alebo dosiahnutím vysokého skóre v teste, ho pochváľte. Ukazujete, že vám záleží na jeho tvrdej práci a produktivite.
