Rodičia a deti si väčšinou ťažko hľadajú čas na to, aby sa spolu otvorene rozprávali. Rodičia si často myslia, že zasahujú do súkromia svojho dieťaťa, zatiaľ čo deti si myslia, že rodičov nezaujíma, o čom sa majú rozprávať. Kedykoľvek máte pocit, že vaši rodičia sú príliš kritickí alebo príliš trápni na to, aby ste mohli začať konverzáciu, pripravte si plán a použite niektoré komunikačné stratégie, ktoré vám pomôžu s nimi hovoriť.
Krok
Metóda 1 z 5: Plánovanie konverzácie
Krok 1. Buďte odvážni
Bez ohľadu na tému, vedzte, že sa vám po rozhovore s rodičmi bude uľaviť. Nebojte sa, že sa bojíte alebo sa cítite trápne, pretože je úlohou vášho rodiča vás podporovať. Môžu tiež vedieť oveľa viac, ako ste si predtým mysleli.
Krok 2. Nebojte sa, že by sa vaši rodičia nahnevali alebo reagovali zle
S dôkladným plánovaním a dobrou komunikáciou. Môžete hovoriť o tom, čo chcete. Rodičia si robia starosti, pretože sa starajú a chcú len to, čo je pre teba najlepšie. S ohľadom na to budú radi, že ste požiadali o radu ohľadom vášho problému.
Krok 3. Nevyhýbajte sa konverzácii
Akékoľvek problémy alebo trápnosti len tak nezmiznú, ak sa vyhnete rozhovoru s rodičmi. Uvoľnite stres tým, že o ňom otvorene hovoríte. Vedomie, že sa vás rodičia pokúšajú porozumieť vám a pomôcť vám pri riešení problémov, môže zmierniť stres a strach.
Krok 4. Identifikujte, s kým sa chcete rozprávať
Chcete sa porozprávať s oboma rodičmi alebo je schopná tento problém zvládnuť iba matka? Váš vzťah s každým rodičom bude iný. Položte si preto otázku, čo je vhodnejšie.
- Niektoré témy môžu byť jednoduchšie prediskutovať s jedným z rodičov. Jeden z vašich rodičov môže byť pokojnejší, zatiaľ čo druhý môže byť podráždenejší. V tomto prípade by bolo lepšie najskôr sa porozprávať s pokojnejším rodičom a potom spoločne diskutovať o tom istom s druhým rodičom.
- Vedzte, že vaši rodičia budú s najväčšou pravdepodobnosťou hovoriť o vašom spoločnom rozhovore, aj keď sa rozprávate iba s jedným z nich. Je dobré zapojiť do rozhovoru oboch rodičov, ale je múdre požiadať jedného rodiča o pomoc, ak si myslíte, že je to najlepšie. Nechcete napríklad odcudziť svojho otca a rozprávať sa s matkou iba o šikane v škole. Opýtajte sa mamy, či vás môže sprevádzať pri rozhovore s otcom, pretože sa bojíte, že sa na vás bude hnevať, pretože nebojujete so šikanovaním.
Krok 5. Naplánujte si čas a miesto na rozhovor
Pozrite sa na rozvrh svojich rodičov, aby ste zistili, kedy je čas porozprávať sa. Nechcete, aby boli vyrušovaní z konverzácie premýšľaním o stretnutí a príprave večere. Umiestnenie konverzácie je tiež dôležité, pretože nechcete, aby vám konverzáciu prekazili veci, ako je zvuk televízora alebo spolupracovníci.
Krok 6. Naplánujte si konečný výsledok
Aj keď nepoznáte výsledok rozhovoru, existuje niekoľko verzií odpovede, ktoré by mohli dať vaši rodičia. Všetko naplánovať. V ideálnom prípade chcete, aby bola konverzácia pre vás pozitívna, ale ak nie, je to v poriadku. Nikdy nie ste sami, pretože existuje mnoho ďalších spoľahlivých zdrojov, ako sú učitelia a iní zodpovední dospelí.
-
Ak konečný výsledok nie je požadovaný, môžete vyskúšať niekoľko vecí:
- Porozprávaj sa znova so svojimi rodičmi. Je možné, že ste s nimi hovorili v nesprávny čas. Ak majú zlý deň, rodičia nemusia byť v najlepšom stave na otvorenú diskusiu. Nepýtajte si napríklad povolenie prísť na školský tanec hneď potom, ako ste ich pozdržali na tanečné vystúpenie svojej sestry.
- Hovor. Nehnevajte sa na svojich rodičov a zničte si šancu získať v blízkej budúcnosti to, čo chcete. Ak ste hovorili slušne a otvorene, rešpektujte názor svojich rodičov. Prejavovanie zrelosti rešpektovaním názoru svojich rodičov vám v budúcnosti uľahčí prácu, pretože budú vnímavejšie k tomu, čo hovoríte, na základe vášho emočného obmedzenia.
- Hľadaj pomoc zvonku. Zvážte požiadanie o pomoc svojich starých rodičov, rodičov, priateľov alebo učiteľov. Vaši rodičia budú vždy ochranní. Požiadanie o pomoc zvonku ich teda môže uistiť, že situáciu zvládnete. Môžete napríklad požiadať svoju sestru, aby povedala svojim rodičom, že bola na mieste, ktoré chcete navštíviť, a chcela by vás tam vziať, aby ste sa presvedčili, že je v bezpečí.
Metóda 2 z 5: Začatie dialógu
Krok 1. Napíšte, čo chcete povedať
Nemusíte písať celý scenár, ale aspoň si poznamenajte hlavné body svojej konverzácie. Tiež vám môže pomôcť usporiadať si myšlienky, aby ste mohli predpovedať, ako konverzácia dopadne.
Môžete začať tým, že poviete niečo ako: „Oci, chcem ti povedať o niečom, čo ma stresuje“. „Mami, môžem ti niečo povedať?“„Mami, oci, urobil som veľkú chybu a potrebujem pomoc, aby som to vyriešil.“
Krok 2. Rozprávajte sa o malých veciach s rodičmi každý deň
Ak nie ste zvyknutí rozprávať sa s rodičmi každý deň, začnite rozprávaním o maličkostiach. Ak si zvyknete hovoriť s rodičmi o všetkom, bude pre vás jednoduchšie ich počúvať. Tiež to môže posilniť váš vzťah.
Nikdy nie je neskoro hovoriť s rodičmi. Aj keď ste s nimi nehovorili viac ako rok, môžete začať konverzáciu jednoduchou otázkou, ako sa majú. Povedzte niečo ako „Len som chcel, aby ste vedeli, čo som doteraz robil, a porozprávali sa. Dlho sme sa spolu nerozprávali a chcem, aby si vedel, čo sa deje v mojom živote. " Rodičia tento prístup uvítajú a bude pre nich jednoduchšie viesť otvorený dialóg
Krok 3. Vykonajte testovaciu jazdu
Ak si myslíte, že téma rozhovoru je príliš citlivá, alebo si myslíte, že vaši rodičia budú drzí, hovorte o tom postupne. Spustite ich otázkami, aby uhádli ich odpoveď alebo naznačili, čo skutočne chcete povedať.
Ak sa napríklad potrebujete porozprávať so svojimi rodičmi o sexe, povedzte niečo ako „Mami, Lisa chodí spolu rok, myslím, že to myslia vážne. Myslíte si, že milenci môžu mať vážny vzťah už na strednej škole? “Použitím situácie svojho priateľa ako kontextu konverzácie môžete predpovedať reakcie svojich rodičov. Môžete sa pokúsiť zistiť, aký je ich uhol pohľadu, ale dávajte pozor, aby to nebolo príliš zrejmé, pretože rodičia môžu porozumieť tomu, o čom hovoríte, a opýtať sa, aký je váš problém v skutočnosti
Krok 4. Vedzte, aký konečný výsledok chcete
Ak neviete, čo robíte, nemôžete viesť konverzáciu. Opýtajte sa sami seba, aký je skutočný účel konverzácie, aby ste vedeli, akú stratégiu použiť.
Metóda 3 z 5: Hovorte, aby rodičia počúvali
Krok 1. Zaistite, aby bola správa jasná a nekomplikovaná
Jasne vyjadrite svoje myšlienky, pocity a túžby. Je ľahké nervózne alebo nesúvisle bláboliť. Pripravte si obsah konverzácie, aby ste upokojili svoju myseľ, a poskytujte podrobné príklady prípadov, kým si nebudete istí, že vaši rodičia rozumejú tomu, čo sa skutočne pokúšate sprostredkovať.
Krok 2. Buďte úprimní
Nič neklamte ani nepreháňajte. Je veľmi ťažké skryť emócie, keď je téma veľmi citlivá. Hovorte úprimne a uistite sa, že vás rodičia neprerušia. Ak vás niekedy prichytili pri klamstve alebo prehnanej dramatickosti, neverí vám ľahko, ale snažte sa.
Krok 3. Pochopte názor svojich rodičov
Buďte pripravení na reakcie rodičov. Hovorili ste o tom niekedy? Ak viete, že budú negatívni alebo nesúhlasia, dajte im vedieť, že rozumiete ich pohľadu. Ak ukážete, že rozumiete ich pocitom, vaši rodičia s väčšou pravdepodobnosťou uvidia váš uhol pohľadu.
Ak sa napríklad vaši rodičia obávajú, že budú mať mobilný telefón, môžete povedať niečo ako „Mami, pane, viem, že nechceš, aby som mal mobilný telefón. Chápem, že tieto položky sú dosť drahé, mali by byť používané zodpovedne a pre dieťa v mojom veku nie sú veľmi dôležité. Viem, že vidíte deti v mojom veku, ktoré používajú svoj telefón iba na hranie hier a Instagramu. Čo keby som si skrátil vreckové na kúpu mobilného telefónu? Môžete tiež skontrolovať hry a aplikácie, ktoré som si stiahol, pretože ich budem používať iba na komunikáciu bez toho, aby som vás obťažoval. “
Krok 4. Nehádajte sa ani sa nesťažujte
Buďte úctiví a vyzrievajte v pozitívnom tóne hlasu. Nebuďte sarkastickí ani rebelantskí, keď počujete niečo, s čím nesúhlasíte. Ak sa so svojimi rodičmi rozprávate zdvorilo, pravdepodobne budú brať vaše slová vážne.
Krok 5. Zvážte rozhovor s mamou alebo otcom
Niektoré typy konverzácií sa najlepšie uskutočňujú s jedným z vašich rodičov. Možno sa viac hodíš porozprávať o školských aktivitách svojmu otcovi a milostných problémoch s matkou. Uistite sa, že vediete správne konverzácie so správnymi ľuďmi.
Krok 6. Nájdite správny čas a miesto
Keď s nimi hovoríte, uistite sa, že vaši rodičia majú vašu plnú pozornosť. Vyhnite sa verejným miestam, kde môžu konverzovať iba krátko. Nechajte ich stráviť všetko, čo poviete, a neprekvapujte ich, že sa pokúšate vkĺznuť do dôležitého rozhovoru v nesprávny čas.
Krok 7. Počúvajte rodičov, ako hovoria
Nebojte sa, čo poviete ďalej. Nasajte slová svojich rodičov a dobre na ne reagujte. Je ľahké nechať sa rozptýliť, ak nedostanete hneď požadovanú odpoveď.
Môžete zopakovať, čo hovoria vaši rodičia, aby ste sa uistili, že rozumiete tomu, čo hovoria, a dať im vedieť, že pozorne počúvate
Krok 8. Veďte aktívnu a plynulú diskusiu
Určite nechcete, aby bola konverzácia jednosmerná. Ak sa im zdá, že nerozumejú, opýtajte sa ich a podeľte sa o svoj názor. Neprerušujte ani nezvyšujte hlas. Ak sa však vaši rodičia zdajú byť nahnevaní, povedzte niečo ako: „Rozumiem, že ste rozrušení. Nechcem utiecť z rozhovoru, ale chcem, aby bol tento rozhovor konštruktívnejší, ak v ňom budeme pokračovať. “
Metóda 4 z 5: Rozhovor o citlivých témach
Krok 1. Buďte pripravení na konečný výsledok
Môžete chcieť, aby konverzácia splnila jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
- Nechajte svojich rodičov počúvať a porozumieť tomu, čo hovoríte, bez toho, aby ste ich hodnotili alebo komentovali.
- Nechajte svojich rodičov, aby vás podporovali alebo vám umožnili niečo urobiť.
- Dajte vám radu alebo pomoc.
- Poskytnite vám pokyny, najmä keď sa stretnete s problémom.
- Spravodlivé a nezklame vás.
Krok 2. Rozpoznajte svoje pocity
To môže byť ťažké vyjadriť, najmä ak potrebujete hovoriť o sexe alebo sa otvoriť spôsobom, ktorý ste nikdy predtým nerobili. Je prirodzené, že sa pri diskusii o ťažkých veciach s rodičmi cítite trápne alebo vystrašene. Rozpoznajte svoje vlastné pocity a dajte o tom vedieť svojim rodičom, aby sa vám viac uľavilo.
- Ak máte napríklad strach, že vaši rodičia budú sklamaní, porozprávajte sa o tom čo najskôr. Povedzte niečo ako „Mami, viem, že si o tom už hovoril a budeš sklamaný z toho, čo som povedal, ale viem, že ma vždy vypočuješ a dáš mi, čo hľadám“.
- Ak sú vaši rodičia veľmi emocionálni a viete, že ich reakcia bude veľmi zlá a nepodporujúca, dajte im vedieť, že ste si to premysleli a nazbierali ste odvahu to povedať. Buďte iniciatívni a situáciu znehodnoťte pozitívnym prístupom. „Oci, viem, že ťa to nahnevá, ale je dôležité to povedať, pretože viem, že ma miluješ a rešpektuješ, a ja som nahnevaný, pretože pre mňa chceš to najlepšie.“
Krok 3. Určte si vhodný čas na rozhovor s nimi
Ak majú vaši rodičia zlý deň, pravdepodobne budú reagovať negatívne. Okrem núdzovej situácie počkajte aj na vhodný čas, kedy sa môžete obrátiť na svojich rodičov. Počkajte, kým nepocítite, že majú dobrú náladu a ich dni nie sú naplnené stresom.
- Napríklad sa opýtajte „Môžeme sa teraz porozprávať, alebo nie je na to vhodný čas?“Ak sa vyberiete na dlhú cestu alebo sa vyberiete na prechádzku, môže to byť skvelý čas. Ak však nemôžete nájsť ten správny čas, urobte si čas.
- Uistite sa, že vopred viete, čo chcete, alebo si poznamenajte kľúčové body, aby vám nič neuniklo. Nechcete sklamať svoju stráž a nechať svojich rodičov začať rozhovor, na ktorý nie ste pripravení.
Metóda 5 z 5: Nájdenie strednej cesty
Krok 1. Nebuďte tvrdohlaví
Nie vždy dostanete to, čo chcete. Nebuďte preto tvrdohlaví, ak vám rodičia povedia niečo, čo nechcete počuť. Ak ste úctivo vyjadrili svoj názor a vypočuli ste si, čo vám chcú povedať, vaši rodičia vás budú v nasledujúcom rozhovore otvorenejšie počúvať.
Krok 2. Porozprávajte sa s iným dôveryhodným dospelým
Rodičia sú niekedy zaneprázdnení riešením svojich vlastných problémov. Ak má jeden z vašich rodičov závislosť alebo problém s duševným zdravím, porozprávajte sa s iným dôveryhodným dospelým. Či už je to učiteľ, súrodenec alebo poradca, existuje veľa ľudí, s ktorými sa môžete porozprávať.
Predtým, ako sa porozprávate s kýmkoľvek, koho nepoznáte, urobte hlboký prieskum a požiadajte o pomoc svojich priateľov
Krok 3. Buďte zrelí
Ak sa rozhodnete s rodičmi nehovoriť, riešte túto záležitosť dospelým spôsobom. Nevyhýbajte sa žiadnym problémom, najmä ak sa týkajú vášho zdravia alebo bezpečnosti. Ak sa chcete s rodičmi rozprávať o iných ľuďoch, hovorte s nimi jasne a s rešpektom.
Tipy
- Ráno je zlé obdobie, pretože rodičia môžu byť zaneprázdnení vyhýbaním sa premávke alebo premýšľaním o práci. Skúste sa porozprávať o ľahkých témach, ak sa s nimi chcete porozprávať ráno.
- Jednoduché slová znamenajú veľký rozdiel. Povedzte „ďakujem“alebo niečo také jednoduché ako „ahoj, ako sa dnes máš?“môže mať veľký vplyv.
- Je v poriadku nesúhlasiť s niečím, pokiaľ rešpektuješ, čo hovoria.
- Príprava na večeru je vhodný čas na rozhovor, pretože každý má pravdepodobne čo robiť. Vďaka tomu sa môže každý zhromaždiť na jednom mieste bez toho, aby na vás sústredil všetku svoju pozornosť.
- Buďte sebavedomí a nebojte sa.
- Skúste čítať knihy, blogy alebo fóra, ktoré hovoria o tom, ako otvorenejšie komunikovať s rodičmi.
- Ak nesúhlasíte s ich uhlom pohľadu, upokojte sa a potom reagujte negatívne a zahrňte hnev. Zhlboka sa nadýchnite. Potom, čo ste sa na niekoľko sekúnd upokojili, začnite vysvetľovať svoj uhol pohľadu.
- Vopred sa uistite, že vaši rodičia nie sú uponáhľaní, zaneprázdnení, frustrovaní alebo unavení. Skúste sa s nimi porozprávať v pravý čas. Uistite sa, že sa cítite pripravení začať konverzáciu.
Pozor
- Čím dlhšie budete čakať na rozhovor o citlivej téme, tým viac stresu budete mať vo svojom živote. Ak vaši rodičia zistia, že sa pred nimi niečo skrýva, môže byť náročné začať požadovanú konverzáciu.
- Buďte trpezliví pri rozhovore s rodičmi, najmä o citlivých témach. Nechcete, aby emócie vyvolávali vysoké a cloudovo neutrálne súdy.
- Ak ste s rodičmi v minulosti nekomunikovali dobre, možno bude potrebovať trochu viac času, aby ste sa s vami cítili príjemne.
