Väčšina z nás počula výraz „Hovorte dobre alebo mlčte“. Hoci u niektorých ľudí je normálne hovoriť o pekných veciach, sú ľudia, ktorým je ťažké ostatných pochváliť alebo im lichotiť. Ak máte problém povedať pekné veci, pozrite sa na niektoré z našich návrhov - naučíte sa dávať dobrú spätnú väzbu, aby sa ostatní cítili dobre. S trochou cviku si budete istí, že budete druhým hovoriť úprimne pekné veci.
Krok
Metóda 1 z 10: Hľadaj v niekom dobro alebo múdrosť situácie
Krok 1. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na negatívne, dávajte pozor na pozitívne
Tento princíp je často chrbtovou kosťou techník pozitívneho rodičovstva, a to zdôrazňovaním láskavosti prostredníctvom uznávania a oceňovania detí.
Napríklad namiesto toho, aby ste čakali, kým sa niekto pomýli, skôr ako niečo poviete, venujte pozornosť dobrým veciam, ktoré nájdete. Napríklad pochváliť dieťa, ktoré sa na pozvanie do obchodu správa slušnejšie, alebo pochváliť kamaráta, ktorý je zvyknutý meškať, keď príde včas na večeru
Metóda 2 z 10: Dajte jasné a podrobné komplimenty
Krok 1. Vaše komentáre budú pôsobiť osobnejšie a budete pôsobiť úprimnejšie
Nechajte komplimenty cítiť zmysluplnejšie tým, že ich prispôsobíte podľa osoby, ktorej ste kompliment dostali. Namiesto toho, aby ste povedali „Dnes vyzeráš krásne“, povedz niečo ako „Tá farba ti pristane“.
Ak chcete chváliť správanie, ukážte konkrétny príklad. Ak ste rodič, namiesto toho, aby ste povedali „V škole sa ti darilo,“povedz „Páči sa mi, ako vychádzaš so svojimi spolužiakmi“
Metóda 3 z 10: Oceníte niekoho, kto vo vás vyvoláva pocit podpory
Krok 1. Poďakujte mu a dajte mu vedieť, že vám na ňom záleží
Komplimenty sú spravidla zamerané na jednu konkrétnu akciu, ale nezabúdajte, že sa môžete poďakovať. Vybudujte si úprimný vzťah tým, že mu budete od srdca hovoriť.
Povedzte napríklad svojej rodine: „Ďakujem vám za podporu v tomto ťažkom období. Viem, že ste tu vždy, aby ste pomohli, a to skutočne pomáha “, alebo povedzte kolegovi„ Ďakujem za pomoc v tomto projekte. Niekedy môžem byť nepríjemný, ale veľmi si vážim vašu pomoc. “
Metóda 4 z 10: Pochváľte niekoho, aj keď ho nepoznáte
Krok 1. Nájdite si čas a povedzte cudzím ľuďom pekné veci
Nie je potrebné chváliť dopodrobna, stačí to povedať úprimne. Nadviažte očný kontakt a usmejte sa. Potom povedzte niečo pekné o vzhľade alebo činoch danej osoby. Tu je niekoľko príkladov, ktoré vám môžu pomôcť:
- „Si skutočne taký láskavý, že dáš tej žene miesto.“
- „Tieto náušnice sa veľmi dobre hodia k tvojej farbe vlasov.“
- „Máš skvelú pleť!“
- „Ďakujem, že ste si uložili môj nákupný košík, ste tak láskavý!“
Metóda 5 z 10: Chváľte dobré skutky svojho partnera
Krok 1. Zintenzívnite svoj vzťah tým, že mu poviete, čo sa mu na ňom páči
Ak máte partnera, je ľahké predpokladať, že váš partner vie, že vám na ňom záleží. Spríjemnite jej deň tým, že jej poviete, čo sa vám na nej páči. Môžeš povedať:
- „Ste skutočne zručný vo výrobe remesiel“.
- „Páči sa mi tvoja spoločenská postava, ktorá mi kompenzuje moju strnulosť. Dopĺňame sa!“
- „Neuvedomuješ si to, teraz si trpezlivejší.“
Metóda 6 z 10: Komentujte dobrý charakter človeka, nielen jeho vzhľad
Krok 1. Pochváliť sa niekomu za postavu je niekedy veľmi ťažké
Daná osoba môže mať nedostatočnú dôveru vo svoj tvar tela alebo vaše komplimenty nemusia byť vhodné pre súčasnú situáciu. Namiesto fyzickej pochvaly chváľte dobré veci, ktoré urobil.
- Vyhnite sa napríklad rozhovorom typu „Vyzeráš skvele!“. Skúste však povedať „Včera ste na stretnutí vyzerali veľmi sebaisto. Ďakujem, že ste všetkým venovali pozornosť.”
- Ak chcete niekomu pochváliť, ako vyzerá, povedzte niečo konkrétne a láskavé. Namiesto toho, aby ste povedali: „Vyzeráš skvele! Schudli ste, však? “, Povedzte niečo ako„ Milujem farbu vášho trička, vyzerá to naozaj krásne. “.
Metóda 7 z 10: Podeľte sa o to, čo si o niekom myslíte
Krok 1. Podeľte sa s osobou o svoje prekvapenie, hrdosť alebo šťastie
Budujte užšie vzťahy zdieľaním svojich pocitov na základe toho, čo niekto povedal alebo urobil. Napríklad namiesto „Dobrá práca na včerajšom stretnutí“povedzte „Ďakujem, že ste všetkých prinútili počúvať moje nápady na včerajšom stretnutí. Naozaj vo mne vyvolávaš pocit podpory. “
- Ak máte problémy s komunikáciou svojich pocitov, nebite sa okolo kríka. Stačí povedať, že si to naozaj vážite!
- Nehovor nič úprimné. Väčšina ľudí si všimne neúprimnosť toho druhého a ak nie ste skutočne úprimní, môžete skutočne zničiť svoj vzťah.
Metóda 8 z 10: Chváľte niekoho snahu, nielen výsledky
Krok 1. Pochváľte úsilie, ktoré niekto vynaloží, aby vedel, že si to vážite
Keď hovoríte so spoluhráčom alebo partnerom, dajte mu najavo, že si jeho úsilie skutočne vážite. Snahou môže byť náročná trieda, tvrdá práca na projekte alebo akcia na zlepšenie kvality vzťahu. Povedzte niečo pekné o procese, nielen o konečnom výsledku.
- Povedzte napríklad: „Skutočne na mňa zapôsobilo tvoje úsilie priblížiť sa k svojej sestre. Viem, že sa s ním ťažko hovorí, ale ty si si dal skutočne tú námahu. “
- Ak ste rodič, vštepte tento princíp aj svojim deťom. Možno nevyhrajú niektoré hry alebo preteky, ale budú radi, že ich úsilie vyskúšať sa dá odmeniť.
Metóda 9 z 10: Položte otázky, aby niekto prijal kompliment
Krok 1. Nenechajte niekoho vyhnúť sa vašim komplimentom
Ľudia sa niekedy zdráhajú prijať komplimenty. Ak niekomu položíte otázku, pochválite ho, pomôže mu to prijať a odpovedať tak, aby konverzácia pokračovala.
Ak ste napríklad rodič, povedzte svojmu dieťaťu: „Ako ste vedeli, že si sestra chce požičať hračku?“alebo povedzte spolupracovníkovi: „Máte nejaké návrhy, ktoré by mi pomohli stať sa efektívnejším rečníkom?“
Metóda 10 z 10: Vyhnite sa pridávaniu kritiky ku komplimentu
Krok 1. Odolajte nutkaniu predkladať návrhy alebo pridať komplimenty kurzívou
Nikto nemá rád prijímanie spätnej väzby s kritikou. Nehovorte napríklad „Vaše vlasy dnes vyzerajú lepšie ako včera“alebo „Na stretnutí ste pôsobili veľmi sebaisto, ale zdá sa, že príliš rozprávate“.
Zamyslite sa nad tým, aké slová urobia niekomu radosť. Ak váš komentár môže niekomu ublížiť, nehovorte to
Tipy
- Namiesto toho, aby ste ich ignorovali, nechajte na niekoho sociálne siete pozitívne komentáre. Je ľahké zanechať lajky alebo hodnotenia páči sa mi niečomu v sociálnych médiách, ale aby ste urobili hlbší dojem, zanechajte dobrý komentár.
- Hovorte dobré veci, ktoré vám prídu na myseľ. Ak budete nabudúce čakať, kým poviete niečo pekné, kompliment bude znieť neúprimne.
- Ukážte úprimnosť tým, že sa druhému pozriete do očí. Rôzne štúdie ukazujú, že ľudia skôr dôverujú druhej osobe, ktorá nadväzuje priamy očný kontakt.
