Ak ste sa niekedy pokúšali zapamätať si esej, monológ alebo iný text, pravdepodobne len opakujete slová v texte znova a znova, kým si ich nedokážete zapamätať. Toto však nie je najrýchlejší spôsob, ako si veci zapamätať, a možno budete potrebovať viac času na zapamätanie si dlhých textov. Používajte techniku zapamätávania, ktorá vyhovuje vášmu štýlu učenia, a zamerajte sa na to, aby ste si každú časť textu zapamätali, namiesto toho, aby ste si ho zapamätali.
Krok
Metóda 1 z 3: Rozdelenie textu na samostatné časti
Krok 1. Rozdeľte text podľa akcie alebo účelu
Po niekoľkých prečítaniach textu, ktorý si chcete zapamätať, sa zobrazí vzor. Vzor alebo tému v texte rozdeľte na menšie celky. Jednotka nemusí súvisieť s odsekom alebo dokonca s celou vetou. Každá jednotka však musí obsahovať jednu hlavnú myšlienku.
- Ak sa napríklad pokúšate zapamätať si prejav nezávislosti prezidenta Soekarna, prvá časť na zapamätanie by mohla byť prvou vetou prejavu, ktorý požaduje nezávislosť. Druhá časť sa môže týkať opisu samotného boja za nezávislosť Bung Karnom, po ktorom nasleduje obraz odporu voči Japonsku. Napriek tomu, že druhá a tretia časť prejavu majú odlišné nápady, pochádzajú z rovnakého odseku.
- Hľadaj frázy, ktoré už poznáš, aby si sa už nemusel namáhať s ich memorovaním. Ak ste si už napríklad zapamätali vetu „My sme Indonézania, vyhláste týmto nezávislosť Indonézie“z vyhlásenia v príhovore Bung Karno, nemusíte si to znova pamätať.
- Niekedy môžete tiež zmeniť usporiadanie formátovania textu. Môžete napísať svoj vlastný alebo napísať text tak, aby bola medzi časťami veľká medzera. Pre každý kus textu môžete dokonca zadať samostatné nadpisy.
Krok 2. Zapamätajte si každú časť zvlášť
Po rozdelení textu začnite memorovaním prvej časti a opakujte, kým nebudete mať pocit, že si ho skutočne pamätáte a dokážete ho recitovať bez toho, aby ste sa pozreli na text. Potom prejdite na druhú časť textu a urobte to isté.
Predtým, ako ho začnete skladať, si pozorne preštudujte každý text. Ak sú niektoré časti textu ťažko zapamätateľné, skúste ich rozdeliť do menších skupín. Potom ich môžete po preštudovaní každej časti skombinovať
Krok 3. Zlúčte prvú časť s druhou časťou
Po preštudovaní jednotlivých častí textu ich môžete skombinovať a začať si zapamätávať celý text. Začnite prvým textom a pokúste sa ho predniesť z pamäte. Skúste však namiesto zastavenia hneď zarecitovať druhú časť.
Nacvičujte si recitovanie celej prvej a druhej časti, kým ich nebudete dobre zvládať. Potom prejdite na tretiu časť
Krok 4. Opakujte postup, kým si nepamätáte celý text
Po skombinovaní prvej a druhej časti textu prejdite na tretiu časť a postupne vyslovte text. To vám posilní pamäť na predtým recitovanú pasáž. Pokračujte v pridávaní pasáží do textu až na koniec textu, ktorý si chcete zapamätať.
- Ak nájdete ťažkú pasáž, zastavte sa a opakujte si zapamätanie, kým ho nebudete vedieť plynule vysloviť. Potom túto časť zlúčte so zvyšnými časťami textu.
- Počas tohto procesu dávajte pozor na prechody medzi časťami textu, aby ste ich mohli plynule vyslovovať. Ak sa prechod v texte nenachádza, pridajte tichý prechod, ktorý vám pomôže spojiť časti textu - pamätajte, nehovorte to nahlas.
Metóda 2 z 3: Vytvorenie pamäťového paláca
Krok 1. Zmapujte si známe miesto vo svojej mysli
Technika pamäťového paláca, známa tiež ako „metóda loci“, pochádza zo starovekého Grécka. Cieľom tejto techniky je priradiť známe miesto k textu, ktorý si chcete zapamätať. Stane sa vašim „palácom pamäti“.
- Používanie vlastného domu je zvyčajne najľahší spôsob, pretože dobre poznáte miestnosti a predmety v nich.
- Použité miesto môže pochádzať aj z fiktívneho príbehu, ktorý je vám známy. Ak ste napríklad veľkým fanúšikom Harryho Pottera a už máte v pláne mapu Rokfortu, môžete ju použiť.
- Váš „pamäťový palác“nemusí byť ani jedno miesto, ani budova. Môžete tiež použiť trasy z jedného miesta na druhé. Trasu môžete napríklad absolvovať z domu do práce alebo do školy.
Krok 2. Umiestnite časť textu, ktorý si chcete zapamätať, do miestnosti vo vašom „paláci“
Prečítajte si text, ktorý si chcete zapamätať, a rozdeľte ho do malých skupín. Skupina môže byť krátka fráza alebo dokonca celý odsek. Predstavte si miestnosti vo svojom „paláci pamäti“a predmety v nich. Nastavte logickú bodku na začiatok a začnite spájať každý kus textu v miestnosti. Objekt nemusí byť v skutočnosti v miestnosti, ako ste si ho predstavovali. Jednoducho si to zapamätajte.
Ak sa napríklad pokúšate zapamätať si Hamletov akord, môžete si predstaviť písmeno „B“na dverách jednej z miestností. Keď ho otvoril, boli tam šípy a prak, ktoré hodili veľkú tašku zlatých mincí. Ak zatvoríte dvere a vyberiete sa do chodby, veľká ruka vás zdvihne a prevedie vás rozbúreným morom
Krok 3. Prejdite sa po hrade a zostavte časti textu
Keď v mysli vstupujete do paláca, narazíte na kúsky textu, ktoré si chcete zapamätať. Usporiadajte text pri prechádzaní miestnosťou v pamäťovom paláci rovnakou trasou znova a znova. Zvyknúť si na to môže párkrát trvať, ale každé opakovanie posilňuje mentálnu asociáciu medzi vizuálnym obrazom a textom.
Ak nájdete sekcie, ktoré je ťažké zapamätať si, možno budete musieť znova priradiť objekty v paláci pamäte tým, že ich rozdelíte na menšie časti a priradíte ich k viacerým objektom
Krok 4. Použite imaginárny obrázok na vyvolanie uloženého textu
Ak chcete zarecitovať text, ktorý si chcete zapamätať, vráťte sa do paláca pamäti. Pri prechádzaní miestnosťou si zopakujte výslovnosť textu na základe predmetov, ktoré nájdete.
- Ovládanie tejto techniky vyžaduje prax. Ak stojíte pred veľmi naliehavým termínom, nepoužívajte metódu memory palace. Keď si však zvyknete, že to urobíte niekoľkokrát, možno si budete môcť text rýchlejšie zapamätať.
- Ak sa vyberiete po trase namiesto paláca, môžete po tejto ceste kráčať a memorovať text každý deň na ceste do práce alebo školy. Môžete sa dokonca pokúsiť zapamätať si to späť, keď prídete domov. Potom môžete povedať, že text môžete vysloviť „spredu a zozadu“.
Metóda 3 z 3: Skúste iné techniky zapamätania
Krok 1. Zapamätajte si prvé písmeno každého slova v texte a vytvorte si skratku
Zapamätať si niečo je rovnaké ako precvičiť si schopnosť zapamätať si informácie v mysli. Na precvičenie tejto zručnosti vytvorte novú stránku s prvým písmenom každého slova v texte. Zahrňte interpunkčné znamienka, aby ste v texte rozoznali vety a zlomky. Potom sa pokúste zapamätať si text iba z prvých písmen.
- Ak by ste sa napríklad pokúšali zapamätať si Hamletov akord zo Shakespearovho Hamleta, mohli by ste napísať „t b, o n t b? T i t q - w 't n i t m t s t s a a o o f, o t t a a a s o t, a, b o, e t?“Potom sa snažte zistiť, koľko slov poznáte už od prvého písmena.
- Zakrúžkujte písmená, ktoré zodpovedajú slovám, ktoré si nepamätáte, a potom sa vráťte k textu. Použitím svojej obľúbenej techniky zapamätania si vtlačte slová do pamäte na základe kontextu textu a potom to skúste znova od prvého písmena.
- Tento trik je tiež užitočný, keď sa pokúšate spomenúť si na niečo, čo ste si v minulosti zapamätali, ale začali ste zabúdať. Výsledky vás môžu prekvapiť.
Krok 2. Premeňte slová na piesne, aby boli ľahko zapamätateľné
Melódia a rytmus piesne prepojenej s textom vám uľahčí zapamätanie si. Použite melódiu alebo obľúbenú pieseň, ktorú je možné prispôsobiť zvuku textu. Je v poriadku, ak sa vety v texte nerýmujú (s najväčšou pravdepodobnosťou), pokiaľ sa dajú zmeniť na pieseň.
- Ak dokážete hrať hudbu, môžete sa pokúsiť nahrať ju. Môžete tiež vyhľadať inštrumentálne verzie skladieb použitých prostredníctvom obľúbenej služby prehrávača hudby.
- Vzdelávacie programy, ako napríklad „Schoolhouse Rock“, často skladajú piesne na zapamätanie si historických udalostí a dôležitých príhovorov. Ak chcete nájsť ďalšie informácie, použite internet alebo svoju obľúbenú službu streamovania videa.
Krok 3. Kráčajte pri recitovaní textu, ktorý si pamätáte, aby ste stimulovali mozog
Keď úspešne vložíte text do pamäte, ľahšie si ho zapamätáte, ak ho budete môcť recitovať za pochodu - obzvlášť, ak sa budete pri zapamätávaní stále hýbať. Aktívny pohyb stimuluje prietok krvi do mozgu a uľahčí vám zapamätanie si zapamätaných textov.
Nebojte sa pohnúť rukou, aby ste cítili emóciu textu. Čím vyššia je vaša túžba a emócie, tým ľahšie si zapamätáte text
Krok 4. Ak ste vizuálnym študentom, prepojte niekoľko obrázkov s textom
Možno bude pre vás jednoduchšie zapamätať si obrázky než zapamätať si text. Ak áno, táto technika je pre teba určite vhodnejšia. Podobne ako pri technike pamäťového paláca si skúste predstaviť obrázok, ktorý predstavuje každé hlavné slovo v texte. Váš mozog je zvyčajne schopný automatického dopĺňania malých písmen a slov.
- Ak sa napríklad pokúsite zapamätať si vyhlasovaciu reč Bung Karna, dokážete si predstaviť vlny v mori, tváre Indonézanov v minulosti, cesty, ktoré vedú hore a dole a šaty na promócii, aby ste si pamätali vetu v r. prejav nezávislosti, ktorý znie: „Vlny nášho konania na dosiahnutie nezávislosti sú vzostupy a pády, ale naše duše stále smerujú k našim ideálom.“
- Ak radi používate emotikony, môžete text „preložiť“do emotikonov. Pretože je vám popis už známy, proces zapamätania si textu môže byť jednoduchší.
Krok 5. Zaznamenajte si svoj hlas a prečítajte si text, ak ste poslucháč
Niektorí ľudia si ľahšie zapamätajú niečo, čo sa počuje znova a znova. Ak ste jedným z nich, nahrajte svoj hlas a čítajte text, aby ho bolo možné počuť znova a znova. Recitovanie a počúvanie textov môže posilniť vašu pamäť.
- Ak sa vám nepáči vlastný hlas, požiadajte niekoho iného, aby si prečítal text, ktorý si chcete zapamätať. Menej vám však prospeje počúvanie hlasu niekoho iného namiesto vášho vlastného.
- Ak sa pokúšate zapamätať si relatívne známy text, možno budete môcť nájsť záznamy podobných textov prečítaných hercami alebo známymi osobnosťami online.
Tipy
- Keď nájdete metódu, ktorá vám vyhovuje, precvičte si memorovanie rečí, monológov alebo esejí, ktoré vyhovujú vašim záujmom. Čím častejšie si budete niečo pamätať, tým lepšie to zvládnete.
- Potom, čo si niečo zapamätáte, skúste to aspoň raz denne zarecitovať, aby vám to utkvelo v pamäti.
