Každý musí uchovávať tajomstvo s rôznou intenzitou. Pre niektorých ľudí sú informácie tak jednoduché, ako zmena zamestnania, nevyhnutné, aby sa o ne podelili s ostatnými. Obvykle však veci, ktoré sú utajované, majú vážnejší charakter, ako sú napríklad rozvodové záležitosti. Máte pocit, že váš priateľ alebo príbuzný zažíva vnútorný konflikt kvôli zachovávaniu tajomstva? Ako jedného z jeho najbližších ľudí je lákavé vidieť ho ako prejav skutočného znepokojenia. Zdá sa však, že tento proces nie je taký ľahký; V prvom rade si musíte vypestovať jeho dôveru. Potom ukážte, že ste niekto, kto dokáže udržať tajomstvo. Chcete vedieť podrobnejšie informácie? Prečítajte si tento článok!
Krok
Časť 1 z 2: Budovanie dôvery
Krok 1. Skutočne sa porozprávajte so svojim priateľom
Uistite sa, že ho najskôr vezmete na širokú tému. Diskusia o zmysluplných veciach s priateľom môže vytvoriť pozitívne spojenie medzi vami dvoma; v dôsledku toho mu bude užitočnejšie, keď sa vám otvorí.
- Diskutujte s ním o rôznych témach. Zaistite, aby ste dokázali vyvážiť vážne problémy s ľahšími a jednoduchšími vecami.
- Buďte čo najúprimnejší a najúprimnejší. Napríklad, ak má váš priateľ ťažké obdobie v romantickom vzťahu, ale vy situácii nerozumiete, skúste povedať: „Nerozumiem, ako sa cítiš. Ale som rád, že si ochotný a príjemný, keď mi o tom povieš. “Povedať to je oveľa lepšie, ako jednoducho povedať „Rozumiem, ako sa cítiš“, najmä ak skutočne nerozumiete, ako sa cíti.
Krok 2. Buďte dobrým poslucháčom
Počúvajte pozorne, čo hovorí; ak je to potrebné, zopakujte príbeh vo svojom vlastnom jazyku. Verte mi, že to ukáže, že vaša pozornosť je počas celého rozhovoru skutočne zameraná na neho.
- Klásť doplňujúce otázky; ukážte, že skutočne počúvate všetko, čo hovorí.
- Uvedomte si zmeny v jeho tóne hlasu a/alebo správaní. Takáto zmena naznačuje, že váha alebo má problém o niečom hovoriť. Ak spozorujete zmenu v jeho tóne hlasu a/alebo správaní, skúste sa opýtať: „Si v poriadku?“Ukážte mu, že si uvedomujete, že niečo nie je v poriadku.
- Nenúťte svoju priateľku zdieľať informácie, ktoré jej sú nepríjemné. Ak to urobíte, ukáže sa, že vám nemožno dôverovať a že v skutočnosti pre neho nie ste.
Krok 3. Povedzte mi niečo o sebe
Pri každej interakcii s priateľmi sa uistite, že o sebe poviete aj rôzne veci. Vďaka tomu sa s vami bude cítiť príjemnejšie a bude vám môcť viac dôverovať, aby si svoje príbehy nechal pre seba.
- Zvyknite si diskutovať s najbližšími o rôznych typoch tém, ľahkých aj vážnych tém. Ver mi, pomôže im to dostať sa bližšie k tebe a neváha ti zveriť svoje tajomstvá.
- Okrem toho je zvyk zdieľania účinný aj pri posilňovaní základu dôvery vo vzťah, najmä ak stranám vo vzťahu vyhovuje rozprávanie o veciach, ktoré sa dejú v ich každodennom živote.
- Zaistite vyváženie váhy svojho príbehu a váhy príbehov svojich najbližších. Buďte opatrní, zdieľajte príliš často a príliš zriedka, čo môže byť pre ostatných úvahou, aby sa s vami podelili o svoje tajomstvá.
Krok 4. Prijmite svojich priateľov takých, akí sú
Jednou z najdôležitejších súčastí budovania dôvery vo vzťah s niekým je prijatie takej osoby, aká je. Nepochybne sa v budúcnosti vaši priatelia budú cítiť pohodlnejšie, keď vám budú rozprávať svoje tajomstvá.
- Nenúťte ju, aby vám povedala niečo, čo povedať nechce.
- Presvedčte ho, ako najlepšie viete. Ak napríklad viete, že drží tajomstvo, skúste povedať: „Vieš, že mi môžeš povedať všetko, nie?“
Krok 5. Buďte niekým, na koho sa môžete spoľahnúť
Uistite sa, že ste vždy po jeho boku a vážte si záväzok vo vašom priateľskom vzťahu. Vďaka tomu bude vedieť, že ste niekto, na koho sa môže spoľahnúť, vrátane počúvania jeho osobných príbehov.
- Splňte všetky svoje záväzky v maximálnej možnej miere. Ukážte, že sa na vás dá spoľahnúť, aj na malé a jednoduché veci. Jeho dôvera vo vás sa nepochybne určite zvýši.
- Ak musíte zrušiť schôdzku alebo porušiť záväzok, vysvetlite to vopred a ospravedlňte sa mu.
- Uistite sa, že nebudete súdiť nič z toho, čo hovorí; dajte mu väčšiu dôveru v to, že sa s vami podelí o svoje osobné informácie.
Krok 6. Ukážte svoju nezávislosť
V každej interakcii, ktorú s ním máte, ukážte, že ste nezávislí a ostatní vás nedajú ľahko ovplyvniť. Ukážka toho, že vás druhí nenechajú ľahko ovplyvniť ani na vás tlak, môže znamenať, že ste úprimní, spoľahliví a dôveryhodní. Ver mi, je pravdepodobnejšie, že bude presvedčený, že ti povie svoje tajomstvo.
- Nehovorte o žiadnych klebetách, ktoré počujete o svojich priateľoch alebo o iných ľuďoch. Ak to urobíte, bude si myslieť, že hovoríte za chrbtom.
- Zdôraznite svoj uhol pohľadu bez toho, aby ste sa mu snažili ukázať, že vás názory druhých ľudí neovplyvňujú ľahko, ani na vás nie je vyvíjaný tlak, aby ste mu povedali veci, ktoré povedať nechcete.
Krok 7. Ukážte, že ste schopní udržať tajomstvo
Najlepší spôsob, ako si získať dôveru niekoho a prinútiť ho chcieť sa s vami podeliť o svoje tajomstvá, je ukázať, že ste niekto, kto dokáže tajomstvo udržať. Inými slovami, uistite sa, že neprezradíte nič, čo chce povedať, ani sa to nepokúšajte zjednodušiť.
- Citlivé informácie si nechajte pre seba.
- Ak si nie ste istí, opýtajte sa ho, či môžete tieto informácie zdieľať s ostatnými. Buďte však opatrní; s najväčšou pravdepodobnosťou sa jeho dôvera vo vás potom zníži. Ak napríklad tvrdí, že je tehotná, skúste sa opýtať: „Mám si túto správu nechať pre seba alebo to môžem povedať niekomu inému?“
- Potom rešpektujte a robte si, čo chce.
Časť 2 z 2: Uchovávanie tajomstva
Krok 1. Povzbuďte svojich priateľov, aby rozprávali príbehy
Ak sa zdá, že váš priateľ tají, skúste ho povzbudiť, aby vám tajomstvo povedal. Bez ohľadu na rozhodnutie neskôr, uistite sa, že ste ochotní ho prijať a rešpektovať.
- Pýtajte sa zdvorilo a nie dotieravo.
- Uistite svojho priateľa, že mu chcete len pomôcť; tiež dajte najavo, že s nikým nebudete zdieľať tajomstvo.
Krok 2. Poskytnite svoju podporu
Väčšina ľudí, ktorí uchovávajú veľké tajomstvá, má tendenciu sa cítiť celý život znepokojený. Opýtajte sa preto, či potrebuje pomoc a poskytnite mu maximálnu podporu.
Výskumy ukazujú, že uchovávanie tajomstiev môže spôsobiť emocionálne a fyzické poruchy. Preto povedzte svojej priateľke, že keď vám povie svoje tajomstvo, pravdepodobne sa bude cítiť lepšie
Krok 3. Zostaňte v pokoji
Bez ohľadu na to, aké silné pokušenie pociťujete, a bez ohľadu na to, aké tajomstvá ostatných držíte, nikdy ich neprezrádzajte iným. Pamätajte si, že váš priateľ má veľmi dobrý dôvod nehovoriť to nikomu inému; koniec koncov, tajomstvo musí chcieť povedať iba svojim najbližším. V tomto prípade ste jedným z týchto ľudí.
Vyhnite sa pokušeniu odhaliť tajomstvo; dávajte si pozor, v stávke môže byť dobrý vzťah, ktorý bol medzi vami a vašimi priateľmi vytvorený
Krok 4. Porozprávajte sa s autoritou
Ak sa tajomstvo týka vážnych záležitostí, ako je násilie, nevera alebo zdravotné problémy, a preto cítite potrebu podeliť sa o to s ostatnými, porozprávajte sa s autoritou alebo príslušným odborníkom. Vysvetlite, že na riešenie situácie potrebujete ich radu.
- Uistite sa, že neuvádzate meno svojho priateľa ani neposkytujete príliš veľa podrobností, ktoré by mohli potenciálne odhaliť jeho identitu.
- Zvážte rozhovor a konzultáciu s odborníkmi, ako sú právnici alebo polícia.
- Uistite sa, že osoba, ktorú si vyberiete, nepozná vášho priateľa.
Krok 5. Podeľte sa o svoje osobné tajomstvo
Ak váš priateľ zdieľa veľmi osobný a vážny príbeh, zvážte zdieľanie jedného zo svojich vlastných. Koniec koncov, budete sa cítiť viac „zaťažení“, aby ste udržali jeho tajomstvo s vedomím, že on si stráži aj to vaše.
- Zaistite, aby bol príbeh, ktorý rozprávate, podobný príbehu. Hoci nejde o súťaž, prinajmenšom váha vášho príbehu je rovnaká.
- Skúste povedať: „Rozumiem, ako sa cítiš. Nikomu to nehovor, dobre? Vlastne mám aj tajomstvo. “
Tipy
- Uistite sa, že ste pripravení vypočuť si tajomstvo, nech je akékoľvek. Najprv pochopte, že existuje šanca, že vás tajomstvo prekvapí a budete sa cítiť zahltení. Ak máte obavy z prehnanej reakcie, nepáčte sa, kým nebudete pripravení počúvať.
- Precvičujte svoju reakciu, aby ste mohli byť pokojní pri počúvaní tajomstiev iných ľudí. Ak máte sklon reagovať agresívne, vyskúšajte si precvičiť neutralizáciu mimiky a reči tela.
