Učíte sa hrať dramatickú rolu ako rodič? Alebo si chcete len tak žartovať a oklamať svojich priateľov? Nech už je dôvod akýkoľvek, vedieť, ako presvedčivo predstierať zranenie chrbta, je len otázka výberu realistického zranenia, zapamätania si symptómov a precvičovania svojho správania. Tieto veci môžete ľahko vykonávať so správnym vedením! Je však dôležité si uvedomiť, že vy by nemal predstierať, že utrpel zranenie chrbta kvôli osobnému prospechu, pretože ide o formu podvodu.
Krok
Metóda 1 z 3: Predvrtnutie alebo vyvrtnutie
Krok 1. Správajte sa, ako keby vás bolí chrbát a je citlivý
Vyvrtnutie alebo vyvrtnutie sú dva druhy poranení, ktoré sú podobné (ale nie identické) a ich príznaky môžu postihnúť chrbát. K podvrtnutiu dochádza vtedy, keď je sval alebo šľacha natiahnutá alebo roztrhnutá, zatiaľ čo k podvrtnutiu dochádza pri natiahnutí alebo natrhnutí väziva. V oboch prípadoch bude zranenie obvykle sprevádzať bolesť, ktorá postupne ustúpi do týždňa alebo dvoch. Aby ste mohli presvedčivo predstierať, že máte toto zranenie, musíte sa správať, ako keby vás chrbát (napr. Horná časť chrbta, pás, oblasť ramien atď.) Bolí ako silná kontúzia.
- Povedzme napríklad, že ste predstierali vyvrtnutie v hornej časti chrbta po zdvihnutí veľkej škatule v zlom držaní tela. V takom prípade môžete urobiť nasledujúci postup, aby ste získali presvedčivý vzhľad:
- Grimasa alebo krik od bolesti, akonáhle sa zranenie „stane“.
- „Bolesť“nechajte postupne zmiznúť zhruba po hodine, kým nepocítite iba „bolesť“.
- Potom sa snažte vždy zvádzať bolesť, keď vám niečo udrie do chrbta (napríklad keď vás priateľ potľapká po chrbte, keď narazíte do vešiaka a podobne).
- Pohybujte sa pomaly a opatrne, keď sa musíte oprieť o hornú časť chrbta (napríklad sa musíte posadiť na stoličku atď.).
Krok 2. Konajte tak, ako keby bolesť, ktorú cítite, bola pri pohybe intenzívnejšia
Skutočné podvrtnutie alebo vyvrtnutie vo vás vyvolá pocit, že ste sa práve poriadne namáhali, ale pre svoje telo „v zlom“. Kým si vaše telo opravuje poranené väzivo, šľachu alebo sval, oblasť poranenia bude pri vyrušení stále bolestivá - aj keď sa len hýbete. Ak to teda chcete predstierať, budete musieť napodobniť bolesť a stuhnutosť, ktoré skutočný zranený zažije, kedykoľvek pohnete zranenou časťou chrbta.
- Ak napríklad predstierate vyvrtnutie v hornej časti chrbta, výraz tváre by mal prejavovať bolesťou a zamračením sa. Mali by ste sa správať, ako keby vaše telo už nemohlo byť také pružné, ako bývalo, keď robíte niečo z nasledujúceho:
- Hoď niečo
- Vyzdvihnúť niečo z podlahy
- Roztrhnúť niečo (napr. Balenie, jesť tvrdé jedlo atď.)
- Oblečenie a vyzlečenie kabátu
- Zdvihnite ruky
- Vykonávajte akékoľvek namáhavé cvičenia (napr. Beh, skákanie atď.)
Krok 3. Predstierajte, že máte kŕče alebo kŕče, ak sa vám páči
Najmä silné vyvrtnutia a vyvrtnutia môžu spôsobiť postihnutie svalov v oblasti poranenia, ktoré spôsobuje bolestivé kontrakcie známe ako kŕče alebo nekontrolovateľné pohyby známe ako kŕče. Kŕče alebo kŕče môžu spôsobiť intenzívnu bolesť. Spravidla sa spúšťa použitím poraneného svalu, aj keď niekedy sa kŕče alebo kŕče vyskytujú aj náhodne a neočakávane. Kŕče sa zvyčajne cítia oveľa „bolestivejšie“v porovnaní s obvyklou bolesťou, ktorá sprevádza proces hojenia vyvrtnutia alebo vyvrtnutia. Skúste teda ukázať svoju bolesť a prekvapiť okolie. Tiež to spôsobí, že vaše svaly budú napnuté a napäté; možno budete chcieť pokrčiť chrbtové svaly, kým sa kŕč „nezbaví“(čo zvyčajne trvá iba minútu alebo dve.)
- Napodobnenie kŕčov v hornej časti chrbta môže napríklad vyzerať takto:
- Keď ste obklopení množstvom ľudí, pokloňte sa a zdvihnite niečo z podlahy. Skúste zastonať a držať sa v páse.
- Grimasa v bolesti, keď ľudia vidia. Pomaly sa vráťte na nohy a predstierajte, že vás stále niečo bolí.
- Zvyšok dňa postupne znižujte bolestivé správanie.
Krok 4. Presvedčivo porozprávajte príbeh o svojom vyvrtnutí alebo vyvrtnutí
Chovanie sa, ako keby ste si sami vyvrtli chrbát alebo vyvrtnutie, bude priťahovať otázky zvedavých ľudí, preto si pripravte dobrý príbeh. Všeobecne platí, že väčšina podvrtnutí alebo vyvrtnutí, ktoré postihujú chrbát, je spôsobená preťažením svalov, šliach a/alebo väzov (alebo ich namáhaním dohromady alebo pravidelne v priebehu času). Vyvrtnutie a vyvrtnutie majú mierne odlišné príčiny, takže určite poznajte rozdiel, aby bol váš príbeh konzistentný. Pozri nižšie.
- Vymknúť často spôsobené:
- Náhle skrútenie alebo natiahnutie chrbtových svalov, najmä keď máte pri sebe niečo ťažké.
- Svalové napätie tým, že sa pokúsite zdvihnúť niečo príliš ťažké.
- Zvlášť pri nesprávnom držaní tela príliš často unavuje chrbtové svaly.
- Kilir často spôsobené:
- Nečakaný úder alebo náraz do chrbta.
- Jeseň.
- Chrbát je nútený natiahnuť sa nad svoju prirodzenú flexibilitu.
- Ohýbanie alebo krútenie tela ostrým a náhlym pohybom.
Krok 5. Zistite, ako „liečiť“vyvrtnutie alebo vyvrtnutie
Posilnite ilúziu podvrtnutia alebo vyvrtnutia v chrbte predstieraním, že ho liečite. Napriek bolesti je väčšinu týchto zranení možné liečiť základnou domácou starostlivosťou, takže je jednoduchšie ich predstierať! Skutočné vyvrtnutia a vyvrtnutia sa zvyčajne uzdravia nasledovne:
- Balenie ľadu/vrecko na ľad.
- Komprimujte / osprchujte teplou vodou.
- Lieky, ktoré je možné získať v najbližšej lekárni (malé dávky) a protizápalové lieky (Acetaminophen/Paracetamol, Ibuprofen atď.).
- Ľahká masáž (pri kŕčoch).
- Pomaly natiahnite sval v opačnom smere, ako je napnutie svalu (na kŕče).
- Odpočívajte (obzvlášť pri silnom vyvrtnutí alebo vyvrtnutí). Lekári odporúčajú odpočinok nie dlhší ako dva dni, pretože dlhšie prestávky v zásade predlžujú proces hojenia. Je na vás, či sa budete chcieť týmito pravidlami riadiť, aby ste pôsobili presvedčivejšie.
Metóda 2 z 3: Predstieranie, že má herniovaný disk
Krok 1. Zistite, či je alebo nie je potrebné predstierať, že máte neurologické ochorenie
Herniated disk (tiež známy ako roztrhnutý, vykĺznutý, zovretý nerv, atď.) Je typ poranenia, ku ktorému dochádza vtedy, keď jeden z (tekutinou naplnených) kĺbových diskov umiestnených medzi spinálnymi dutinami vyteká tekutinu do okolitej oblasti, čo spôsobuje herniovaný disk. bolestivý zápal a bolesť nervov. Zranenia herniovaného disku sa vo všeobecnosti delia na dve kategórie. Aby ste to mohli začať falšovať, môžete si vybrať jedno z nasledujúcich zranení:
-
Zovretý nerv:
Zranený disk (zvyčajne v páse) môže, ale nemusí byť zapálený a bolestivý. Okrem toho bodavá bolesť nazývaná reumatická bolesť alebo ischias postihne jednu alebo obe nohy alebo od krku až po ruky.
-
Bolesť v kĺbovom disku alebo lokálna bolesť disku:
Pri tomto zranení je oblasť, ktorá je bolestivá a zapálená, „len“oblasť okolo disku kĺbu.
- Zvyšok tohto článku sa bude zameriavať predovšetkým na to, ako predstierať poranenie zovretého nervu, pretože je to o niečo ťažšie. Predstierajte, že vás bolí kotúč, konajte, ako keby vás pás veľmi bolel a stuhol (ako modrina). Okrem toho môžete prejaviť bolesť pri ohýbaní alebo otáčaní tela a nosení ťažkej batožiny.
Krok 2. Predstierajte, že pocítite bodavú bolesť v dolnej časti tela alebo v rukách
Jeden z príznakov bolesti nervov v herniovanom disku, ktorý je v knihe uvedený, je náhly nástup intenzívnej a náhlej bolesti, ktorá napadne jednu alebo viac končatín, po počiatočnom úraze. Táto bolesť je spôsobená tým, že tekutina z prasknutého disku tlačí na základňu nervu a vytvára bolestivý pocit, aj keď vaša končatina nie je v skutočnosti zranená. Najčastejším príznakom herniovaného disku je bodavá bolesť v jednej alebo oboch nohách, aj keď niekedy dochádza k bolesti medzi krkom a pažami.
- Bolesť v nohách Obvykle to bude veľmi intenzívne, ak sa vyskytne v oblasti zadku alebo podkolennej jamky (jedna zo šliach, ktoré sa nachádzajú za hornou časťou stehna ľudského tela), aj keď bolesť môže postihnúť aj lýtko alebo nohu. Bolesť v rukách môže byť vycentrovaný na krk, rameno, lakeť, ruku alebo ruku. Bolesť sa môže zhoršiť a spôsobiť, že budete kňučať alebo od bolesti kývať a prestanete s tým, čo robíte, aj keď ste na bolesť zvyknutí. Táto bolesť zvyčajne príde, keď robíte činnosť, ktorá vyvíja tlak na pás, nie na ruky alebo nohy. Tieto činnosti zahŕňajú:
- Stáť alebo sedieť.
- Chudý.
- Ohýbanie alebo krútenie tela.
- Noste niečo ťažké.
- Narovnajte jednu nohu pred sebou (pretože tým posilníte svoje bedrové a bedrové svaly, bez použitia svalov nôh).
Krok 3. Predstierajte, že pociťujete necitlivosť a/alebo mravčenie
Ďalším symptómom herniovaného poranenia disku, ktoré môže naznačovať bolesť nervov, je nepríjemný pocit „mravčenia“, ktorý je takmer rovnaký, ako keď vám znecitlivie ruka alebo noha. Tento príznak môže byť tiež sprevádzaný necitlivosťou, ale môže sa vyskytnúť aj bez neho. Obvykle sa tieto príznaky objavujú v rovnakej oblasti ako oblasť nervových bolestí spôsobených zranením.
Brnenie zvyčajne príliš nebolí, takže by ste nemali predstierať jeho fingovanie. Možno to však budete musieť urobiť, aby ste vyzerali skutočne choro. Môžete tiež predstierať, že používanie zranenej ruky alebo nohy počas brnenia spôsobí necitlivosť, ktorá je zvláštne brnenie (opäť konajte, ako by ste znecitlivili ruku alebo nohu)
Krok 4. Konajte tak, ako keby bola zranená ruka alebo noha stuhnutá a slabá
Aj keď sa to navonok nemusí javiť okamžite odlišné, poškodenie nervov spôsobené poranením disku môže spôsobiť, že svaly, ktoré pociťujú bodavú bolesť, rýchlo ochabnú a už nebudú také pružné ako predtým. Tieto zmeny môžu dokonca ovplyvniť vaše držanie tela a spôsob chôdze, najmä ak sú bolesti nôh. Niekedy je tento druh problému sprevádzaný zášklbami.
- Ak napríklad predstierate bolesť nôh spôsobenú poranením disku, môžete to ukázať takto:
- Kráčajte bez pohybu a nakloňte sa, aby bola zranená noha tuhšia ako obvykle. Obvykle to bude vyzerať vážne, najmä ak to urobíte hneď po tom, čo urobíte niečo, čo zranenie zhoršilo (prehnutie, skrútenie, státie atď.)
- Ukážte, že nemôžete vydržať ani natiahnuť zranenú nohu ďaleko dopredu bez toho, aby ste pociťovali bolesť a stuhnutosť (pamätajte, že toto je jeden z klinických testov, ktoré lekár urobí na kontrolu tohto druhu poranenia).
- Ukážte, že činnosti, ktoré vyžadujú silu nôh, nemôžete vykonávať bez bolesti, ako je beh, kopanie a iné namáhavé činnosti, ako napríklad skákanie.
Krok 5. Pripravte si pútavý príbeh
Väčšina herniovaných diskov sa vyskytuje v páse a sú zvyčajne spôsobené činnosťami, ktoré vyvíjajú tlak na svaly a štruktúry v páse. Niektoré prípady herniovaného disku sú spôsobené určitým zranením, zatiaľ čo k iným dochádza časom v dôsledku zlého držania tela alebo procesu starnutia. Nasledujú niektoré z aktivít, o ktorých je známe, že spôsobujú poranenie disku, ktoré môžete zahrnúť do svojho príbehu:
- Ohýbanie alebo krútenie tela ostrými pohybmi, najmä pri držaní ťažkých predmetov.
- Vyvíja tlak na pás tým, že sa nakloní dozadu alebo dopredu so zlým držaním tela, najmä pri prenášaní ťažkých predmetov.
- Na zdvíhanie ťažkých predmetov používa svaly chrbta (namiesto svalov nôh).
- Neustále používanie svalov spolu s procesom starnutia.
- Zažite náhly úder alebo náraz do chrbta alebo pád (to je zriedkavé).
Krok 6. Predstierajte, že hľadáte liečbu
Väčšina zdravotníckych zariadení odporúča navštíviť lekára kvôli herniovanému disku, ktorý spôsobuje bolesť nervov. Aj keď by ste svoje príznaky „nemali“predstierať pred lekárom (pretože je to úplná strata času a odborných znalostí), možno budete musieť predstierať, že uvažujete o tom, že pôjdete k lekárovi, aby to vyzeralo presvedčivejšie.
Bolesť hernie disku môže byť znížená protizápalovými liečbami, ako je použitie ľadových obkladov, teplých obkladov, ibuprofenu a pod. Používanie iba týchto druhov vecí však herniáciu disku nezlepší - ale iba dočasne zmierni bolesť. Zatiaľ čo väčšina ľudí s touto chorobou sa do šiestich týždňov nakoniec zlepší, niekedy môžu byť potrebné silnejšie lieky proti bolesti a dokonca aj chirurgický zákrok
Metóda 3 z 3: Predstieranie zlomeniny chrbtice
Krok 1. Predstierajte, že trpíte silnou, neznesiteľnou bolesťou chrbta
Zlomenina chrbtice (známa tiež ako „zlomenina stavca“) je veľmi vážne zranenie, ktoré môže spôsobiť trvalé poškodenie tela, aj keď to nie je úplne zaručené. K zlomenine chrbtice dochádza vtedy, ak dôjde k zlomenine alebo zlomeniu jedného alebo viacerých stavcov. Okamžitým príznakom je intenzívna bolesť v krížoch a v páse, takže je veľmi ťažké alebo dokonca nemožné pokračovať vo svojich aktivitách. Táto bolesť môže byť podobná bolesti spôsobenej zlomeninami iných kostí v tele (ako sú napríklad kosti paží); ide len o to, že bolesť zo zlomeniny chrbtice sa ti sústredí na chrbát.
Predstierať, že vás bolí takéto zranenie, môže byť výzva. Keď dôjde k „zraneniu“, musíte kričať od bolesti, spadnúť na zem a okamžite sa od silnej bolesti zvíjať alebo zvíjať v bolesti. Je to vhodný čas na to, aby ste využili svoju schopnosť falošného plaču, ak môžete
Krok 2. Keď stojíte alebo sa hýbete, správajte sa, akoby vás skutočne boleli
Ako väčšina zlomenín, aj zlomeniny chrbtice spôsobujú bolesť, ktorá pretrváva dlho po prvom zranení. Tento druh bolesti je obzvlášť bolestivý, keď robíte niečo, čo vyvíja menší tlak na chrbát, vrátane:
- Postaviť sa
- Kráčať
- Sadnite si alebo vstaňte
- Ohýbanie
- Twist telo
Krok 3. Keď si ľahnete, predstierajte, že máte stredne silné bolesti
Jedna z najhorších vecí na zlomeninách chrbtice je, že bolesť úplne nezmizne, aj keď si ľahnete do postele. Je nemožné ležať vodorovne bez tlaku na chrbát, takže aj odpočinok bude bolieť, aj keď nie tak zle, ako keď sa postavíte alebo sa presuniete sem a tam. Skutočné zlomeniny sa zvyčajne ošetrujú voľne predajnými liekmi alebo liekmi proti bolesti a omamnými látkami.
Krok 4. Arch alebo ohnite chrbát
Zlomeniny chrbtice spôsobujú skutočný fyzický defekt v štruktúre chrbtice, takže sa okamžite zmení spôsob, akým osoba stojí a držia telo (aj keď tieto zmeny boli častejšie pozorované v minulosti, keď bola liečba tohto druhu poranenia obmedzená). V rámci svojej úlohy budete možno musieť takto napodobniť telesné postihnutie. Zvlášť zlomeniny chrbtice môžu spôsobiť:
- Slouch vzhľad
- Znížená výška
- Neschopnosť stáť rovno
Krok 5. Predstierajte, že máte poškodené nervy, ak chcete
Keď dôjde k zlomenine chrbtice, kosť zo zlomeniny chrbtice môže vyvinúť tlak na miechu (aj keď to nie je vždy prípad). Keď je miecha stlačená, môžu sa objaviť príznaky, ktoré sú veľmi podobné príznakom zovretého nervu v dôsledku herniovaného disku, ako napríklad:
- Bodavá bolesť v jednej alebo viacerých končatinách.
- Necitlivosť alebo pocit mravčenia, ako keby končatina „zaspávala“
- Postihnutá končatina sa cíti slabá a stuhnutá
- V závažnejších prípadoch strata kontroly močového mechúra/čreva
Krok 6. Pripravte si dobrý príbeh
Zlomeniny chrbtice sú zvyčajne spôsobené neočakávaným vážnym zranením. Skutočne predstierať tento druh zranenia môže byť náročné - napríklad presvedčiť svojho priateľa, že ste sa práve stali účastníkom dopravnej nehody, bude vyžadovať veľa tvrdej práce. Poznať druhy zranení, ktoré môžu viesť k zlomeninám chrbtice, však môže byť stále nápomocné, ak predstierate, že ste v minulosti mali zranenie. Niektoré príklady zranení, ktoré môžu spôsobiť zlomeniny chrbtice, sú:
- Vážna dopravná nehoda
- Pád z výšky
- Strelné rany
- Zranenia spôsobené drsným športom (napr. Náčinie)
- Zranenie z boja
- Upozorňujeme, že všetky vyššie uvedené príklady zvyčajne "spôsobia iné zranenia", ako sú zlomeniny kostí, rezné rany, tržné rany a podobne. Dávajte si na to pozor, ak máte skutočne vážne úmysly predstierať zranenie.
Krok 7. Predstierajte, že ste na liekoch
Zlomeniny chrbtice nie sú niečo, čo by sa dalo liečiť doma niektorými bežnými liekmi. Zlomeniny chrbtice vyžadujú okamžitú pomoc zdravotníckeho personálu, aby zhodnotil existujúce poškodenie, podal lieky a zahájil liečbu závažných problémov, ako je poškodenie nervov a podobne. Nie ak predstierate zranenie, požiadajte o skutočné ošetrenie. Ako je uvedené vyššie, ide jednoznačne o zneužívanie zdravotníckych zdrojov, ktoré môže mať vážne dôsledky. Ak však budete predstierať, že ste sa práve dostali z nemocnice, môžete urobiť nasledovné:
- Noste chrbticu alebo chrbticu.
- Odpočívajte a nehýbte sa príliš.
- Noste kompresné pančuchy (špeciálne ponožky určené na zabránenie tvorby krvných zrazenín v nohách, zvyčajne pre ľudí, ktorí musia byť držaní v posteli).
- Napodobnite príznaky poškodenia nervov, ktoré boli uvedené vyššie.
- Užívajte lieky doma v nízkych dávkach na úľavu od bolesti a zápalu. Neužívajte voľne predajné lieky proti bolesti alebo lieky proti bolesti, pretože môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
Tipy
- Skúste si kúpiť opierku chrbta v miestnej lekárni, aby vyzerala presvedčivejšie, najmä ak sa pokúšate predstierať, že máte zranenie bedra.
- Ak sa vážne venujete falšovaniu vyvrtnutia chrbta, môžete zvážiť použitie jemného make -upu na napodobenie vzhľadu modriny.
Pozor
- Keď predstierate zranenie, neudržujte dlho zlé držanie tela. Chrbtenie alebo pozeranie sa dole môže spôsobiť bolesť (a dokonca časom „skutočné“zranenie chrbta).
- Je potrebné zopakovať: v žiadnom prípade nepredstierajte zranenie chrbta a nepoužívajte ho ako formu podvodu (napr. Na získanie náhrady práce atď.) Okrem nepoctivosti je to spravidla trestný čin, ktorý sa trestá odňatím slobody.
