Každý vie spievať, bohužiaľ nie každý vie dobre spievať. Avšak rovnako ako hrať na nástroji, aj v skutočnosti spievať krásne, je len naučiť sa správnu techniku a pravidelne cvičiť. Sústredením sa, oddanosťou a pozornosťou k maličkostiam môže každý krásne spievať. Melodickí speváci majú zvyčajne vynikajúce držanie tela, dýchajú žalúdkom a vedia, ako formovať svoje hlasy tak, aby produkovali krásnu hudbu.
Krok
Metóda 1 zo 4: Správne držanie spevu
Krok 1. Držte plecia dozadu a dole
Nenechajte ramená klesnúť dopredu alebo sa zdvihnúť k ušiam. Váš postoj by mal byť uvoľnený a stabilný. Ramenami mierne nadýchnite hrudník, aby vaše pľúca mali priestor na zvýšenie príjmu vzduchu. Predstavte si, že Superman víťazoslávne pózuje.
Nenúťte toto držanie tela, aby to vyzeralo neprirodzene. Jednoducho sa môžete sústrediť na to, aby ste mali ramená stiahnuté čo najďalej, ale stále sa cítite príjemne
Krok 2. Držte hlavu hore
Brada by mala byť rovnobežná s podlahou. Táto poloha je dôležitá pre udržanie otvorených dýchacích ciest v hrdle - pohľad hore alebo dole zaťaží vaše hlasivky a obmedzí vašu spevácku schopnosť.
Krok 3. Vyrovnajte si žalúdok
Neohýbajte sa dopredu ani dozadu ohnutím v páse. Namiesto toho sa postavte rovno, aby vaše ramená boli nad členky a chrbát bol uvoľnený.
Krok 4. Postavte sa s nohami mierne od seba, jednu nohu pred druhou
Obe chodidlá otvorte asi 15-17 cm od seba, pričom jednu nohu dajte mierne pred druhú. Táto poloha spôsobí, že sa pri spievaní váha mierne nakloní dopredu.
Krok 5. Uvoľnite kĺby
Uvoľnite alebo mierne pokrčte lakte a kolená, aby ste nestáli. Nielenže to pomôže zlepšiť držanie tela, ale uvoľnené a uvoľnené telo vám tiež pomôže pri spievaní vytvárať vzduch a ovládať hlas.
Krok 6. Nacvičujte si správne držanie tela pred zrkadlom
Najlepším spôsobom, ako vidieť svoje chyby, je použiť zrkadlo. Sledujte seba zboku a spredu a opravte všetky chyby, ktoré vidíte. Môžete tiež cvičiť pomocou steny - stojte rovnobežne so stenou, nenoste topánky a sústreďte sa na to, aby sa hlava, ramená, zadok a päty dostali do kontaktu so stenou. Mysli na to:
- Ramená stiahnuté.
- Brada rovnobežná s podlahou.
- Hrudník nafúknutý.
- Ploché brucho.
- Uvoľnené kĺby.
Metóda 2 zo 4: Správne dýchanie pri speve
Krok 1. Pri spievaní zhlboka a pravidelne dýchajte
Normálne dýchacie vzorce sú zvyčajne krátke a rýchle, pretože vaše telo nepotrebuje toľko kyslíka, ako keď spievate. Keď spievate, mali by ste byť schopní rýchlo vdýchnuť veľa vzduchu a potom pomaly a plynule vydýchať.
Krok 2. Na dýchanie používajte brucho, nie hrudník
Je to veľká zmena, ktorú si speváci, ktorí začínajú s kariérou, musia vydýchnuť. Predstavte si, že dýchate „horizontálne“s tým, že sa vám pri nádychu žalúdok roztiahne a pri výdychu sa stiahne.
- Predstavte si krúžok okolo žalúdka a pása, ktorý sa pri nádychu rozťahuje a zužuje pri výdychu, pričom vzduch prúdi zo spodnej časti pľúc do hrudníka a von ústami.
- Keď normálne dýchate, všímajte si, ako sa vám hrudník dvíha a klesá. Medzitým pri speve musí zostať hrudník nehybný.
Krok 3. Pri vdýchnutí zatlačte žalúdok von
Položte ruky na brucho. Pri nádychu sa zamerajte na vyplnenie dolných pľúc rozšírením brucha pri nádychu.
Hrudník by mal zostať nehybný
Krok 4. Nechajte žalúdok pri výdychu opäť nasať
Keď si na to zvyknete, budete pri výdychu cítiť, ako sa vám chrbát mierne roztiahne.
Krok 5. Cvičte hlboké dýchanie
Celý život ste zvyknutí na krátke, prirodzené nádychy, a preto by ste mali cvičiť nádychy, ktoré sú potrebné na to, aby ste správne spievali a zvykli si. Na zdokonalenie dychu vyskúšajte nasledujúce techniky:
- Ľahnite si na zem a ruky si položte na brucho. Nadýchnite sa bruchom, aby boli vaše ruky vyššie ako hrudník, potom vydýchnite a vráťte sa do východiskovej polohy.
- Nacvičte si syčanie. Hissing vyžaduje riedky, stabilný prúd vzduchu. Pri nádychu počítajte 4 (1, 2, 3, 4), potom pri výdychu počítajte tiež 4. Potom sa nadýchnite pre počet 6 a vydýchnite pre počet 10. Pokračujte v kratších dychoch a dlhších syčaniach, kým sa nebudete môcť nadýchnuť pri čísle 1 a pri vydýchnutí pri počte 20.
- Najlepší speváci skutočne používajú na spievanie veľkých a hlasných tónov veľmi málo vzduchu, preto toto cvičenie berte vážne.
Krok 6. Vyhnite sa bežným chybám pri dýchaní
Dýchanie pri speve sa veľmi líši od prirodzeného dýchania, takže existuje množstvo chýb, ktorých sa začínajúci speváci dopúšťajú, keď sa pokúšajú sústrediť sa na dýchanie a súčasne aj na spev. Zníženie týchto chýb vás prinúti spievať krajšie a rýchlejšie. Medzi veci, ktorým sa treba vyhnúť, patria:
-
Plné nabitie (po nádrž):
Snažte sa naplniť pľúca čo najviac, aby vám neunikol vzduch. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na zadržiavanie väčšieho množstva vzduchu, zvážte čo najčastejšie pravidelné výdychy, aby ste ušetrili vzduch.
- Vytlačenie vzduchu (vytlačenie vzduchu): Ak chcete vytvoriť krásny tón, zvážte vyfúknutie vzduchu z pľúc, nie jeho vynútenie.
-
Zadržte vzduch:
Pokročilé chyby sa zvyčajne robia vtedy, keď speváci zastavia svoj hlas medzi nádychom a výdychom. Sústreďte sa na vdýchnutie „do“noty, ticho vydýchnite tesne pred tým, ako začnete spievať.
Metóda 3 zo 4: Cvičte krásny spev
Krok 1. Nastavte cieľový zvuk
Krásne spievanie má spravidla tieto vlastnosti: „jasné“a „zvučné“. Aj keď definícia krásy pre každého je odlišná, medzi všetkými najlepšími spevákmi existujú podobnosti. Myslite na spevákov, ktorých obdivujete, a na druh hudby, ktorú chcete spievať, a zároveň rozvíjajte krásny hlas.
- jasný: Poslucháči by mali byť schopní počuť slová a tóny bez toho, aby namáhali sluch.
- rezonovať: Rezonancia je hlboká vibrácia, takmer podvedomá a prístupná všetkým nádherným spevákom. Predstavte si dlhé, silné a súvislé tóny od spevákov ako Aretha Franklinová až po Luciana Pavarottiho.
Krok 2. Spievajte z hrudníka
Väčšina začínajúcich spevákov má pocit, že spieva cez hrdlo a pri spievaní môžu cítiť tlak v hlave a krku. Aj keď to môže pôsobiť prirodzene, tento spôsob spevu je nesprávny, ak je vašim cieľom krásne spievať. Namiesto toho sa zamerajte na hrudník, aby ste cítili, ako vibruje, keď spievate. V hrudníku by ste mali cítiť tlak, akoby váš hlas vychádzal zo svalov hrudníka.
- Je to najľahšie, ak správne dýchate žalúdkom.
- Predstavte si, že spievate z bránice (sval pod pľúcami, ktorý ovláda dýchanie), ak máte problémy so spevom z hrudníka.
Krok 3. Naučte sa zdokonaľovať svojho „rezonátora“
Podstatou krásneho spevu je schopnosť vytvárať rezonanciu, ku ktorej dochádza, keď vaše tóny dosiahnu hlboký a plný hlas. Počúvajte akéhokoľvek operného speváka, aby ste dosiahli najlepšiu rezonanciu. Váš hlas sa do hĺbky ozýva v hrudníku, ústach a hrdle. Keď spievate rezonančne, cítite ľahké bzučanie alebo vibrujúci pocit. Ak chcete vyvinúť rezonanciu, premýšľajte o „umiestnení“svojho hlasu. Čo si myslíte, odkiaľ pochádza zvuk? Ako sa zvuk pohybuje, keď otvoríte pery alebo pohnete jazykom? Každý je iný, ale je potrebné mať na pamäti niekoľko tipov:
- Začnite zamrmlaním jediného zvuku „ii“. „Presuňte“tento zvuk nahor a nadol z hrudníka do úst. Toto je váš rezonátor.
- Jazyk posuňte k dolným zubom, otvorte ústa a urobte čo najviac miesta.
- Nikdy „neprehĺtajte“zvuk samohlásky a nespievajte z plného hrdla. Ak to urobíte, váš hlas sa stane nezrozumiteľnejším a nevýraznejším.
Krok 4. Spievajte vo svojom dosahu alebo v zóne pohodlia
Niektorým ľuďom je nepríjemné spievať vysoké piesne, aj keď veľa cvičia. Iným sa zdá veľmi vhodné spievať vysoké tóny sopránu. Starostlivým cvičením môžete nájsť svoj rozsah, čo je sada nôt, ktoré môžete spievať najpohodlnejšie. Keď sa pokúšate nájsť svoj hlasový rozsah, zamerajte sa na spev hrudníkom, a nie „hlasom hlavy“, keď máte pocit, že spievate v hrdle.
- Spievajte najnižšiu možnú tóninu bez toho, aby ste lámali alebo vŕzgali. Toto je váš najnižší rozsah.
- Spievajte najvyššie tóny bez toho, aby ste lámali alebo vŕzgali. Toto je váš najvyšší sortiment.
- Váš rozsah spevu obsahuje všetky noty medzi hornou a dolnou hranicou.
Krok 5. Podľa potreby najmite vokálneho trénera na radu a nasmerovanie
To je obzvlášť dôležité pre spevákov uprostred kariéry, pretože existujú obmedzenia v tom, čo sa môžete naučiť sami. Vokálni tréneri vedia o mechanike, hudobnej teórii a o tom, ako diagnostikovať problémy, ktoré nepočujete sami. Váš hlas znie inak pre vaše ucho aj pre niekoho iného, takže budete potrebovať skúseného lektora, aby skutočne krásne spieval.
Váš tréner by vás mal cítiť pohodlne a mať s tým rozsiahle skúsenosti alebo titul v hlasovom výcviku
Metóda 4 zo 4: Nastavenie zvuku
Krok 1. Zahrejte sa pred spevom
Rovnako ako si športovci potrebujú pripraviť svaly, speváci si musia zahriať hlas, aby predišli namáhaniu a zraneniu. Nezačínajte piesňami, dokonca ani samohláskami a spoluhláskami. Namiesto toho začnite recitovať stupnicu jediným hlasom a dychom. Cvičenia na zahriatie zahŕňajú:
- Mrmlať. Mrmlanie aktivuje váš dych bez toho, aby ste namáhali hlasivky.
- Vibrujte perami a jazykom, aby ste zahriali ústa a čeľusť (napríklad predĺžením hlasu R)
- Začnite s jednou stupnicou, pomaly zvyšujte a znižujte (do - mi - sol - mi –do).
- Začnite najľahšou piesňou, ktorú budete cvičiť, počkajte 10-15 minút, kým sa pustíte do náročnejších partií.
Krok 2. Pite veľa vody
Hlasivky sa klapkajú a vibrujú, aby vytvárali zvuk, takže hlasivky musia byť poriadne namazané, aby sa mohli voľne pohybovať. Vypite 4-6 pohárov vody každý deň a počas cvičenia majte pri sebe fľašu vody. Počas koncertných nocí sa uistite, že pijete vodu počas celého dňa a pred predstavením.
Uistite sa, že začnete piť najmenej 30 minút pred výkonom, aby vaše telo malo šancu absorbovať vodu
Krok 3. Doprajte si veľa spánku
Mali by ste si dopriať dostatok odpočinku, aby ste sa mohli sústrediť na svoju techniku spevu a predísť únave alebo zraneniu hlasiviek. Dospelí by mali pravidelne spať 6-8 hodín každú noc, aby spievali čo najkrajšie.
Krok 4. Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu, kofeínu a mliečnych výrobkov
Alkohol a kofeín vysušujú hrdlo, čo spôsobuje únavu pri speve. Jesť alebo piť veľké množstvo mliečnych výrobkov môže podporiť tvorbu hlienu, čo môže brániť správnej dýchacej technike.
Krok 5. Snažte sa nekričať
Kričanie vydáva napínavý zvuk, pretože zhruba tlačí vzduch cez hlasivky. Hovorte pomaly, ak je to možné, aby ste chránili svoj hlas, keď ho potrebujete,
Krok 6. Vyhnite sa fajčeniu
Fajčenie môže poškodiť tkanivá v pľúcach a treba sa mu za každú cenu vyhnúť. V porovnaní s fajčením existuje len niekoľko ďalších vecí, ktoré môžu vášmu krásnemu hlasu spôsobiť trvalé poškodenie.
Tipy
- Precvičte si hlas. Vaše hlasivky sa musia zahriať.
- Buďte fit a zdraví. Je to dobré, pretože v zdraví môžete dlhšie zadržiavať dych.
- Skúste pieseň cítiť. Nech pieseň zvýši svoju silu, aby ste ju mohli prežiť.
- Skúste sa pri spievaní usmiať.
- Ak je to možné, navštevujte hodiny hlasu.
- Pokúste sa piesni porozumieť, pomôže vám ju lepšie zaspievať.
