Všetci speváci chcú mať široký vokálny rozsah, pretože schopnosť dobre spievať vysoké tóny vytvára veľmi pôsobivý výkon. Nie každý však má talent na dokonalé spievanie vysokých tónov! Rovnako ako všetky ostatné svaly, aj hlasivky je potrebné trénovať, aby boli silnejšie a pružnejšie. Aby ste to urobili, naučte sa uvoľniť svaly, zahriať hlas pred spevom a precvičte si rozšírenie hlasového rozsahu pomocou určitých techník.
Krok
Časť 1 z 3: Relaxačné svaly
Krok 1. Pokojne dýchajte a relaxujte
Ak chcete trafiť vysoké tóny, musíte dýchať čo najviac uvoľnene. V opačnom prípade budú hlasivky napnuté. Pomaly sa nadýchnite a vydýchnite. Dýchajte normálne, pokojne a pravidelne.
Pri nádychu a výdychu uvoľnite ramená, krk a hrudník, aby ste z týchto oblastí odstránili napätie
Annabeth Novitzki, súkromná vokálna trénerka, navrhuje:
„Na rozšírenie vokálneho rozsahu cvičte tak, že urobíte trylk na pery, vydáte zvuky ako siréna a zaspievate stupnicu od najnižšej po najvyššiu a potom opäť nadol až po najnižšiu notu pri uvoľňovaní svalov a dýchaní pomocou membrány “.
Krok 2. Masírujte svaly tváre a spodnej čeľuste, aby ste uvoľnili napätie v čeľusti
Položte dlane na obe strany tváre tesne pod lícne kosti a lícami si jemne masírujte, pričom sa pomaly presúvajte až k spodnej čeľusti. Nechajte ústa mierne otvorené. Vykonajte tento pohyb niekoľkokrát.
Krok 3. Krúživými pohybmi krku a ramien uvoľnite svaly
Niekoľkokrát pomaly otáčajte krkom doľava a doprava. Keď je krk uvoľnený, pokrčte ramenami jemným pohybom dozadu a dopredu. Ruky nechajte voľne visieť po stranách.
Pri cvičení uvoľnite ruky. Nezaťahujte päste ani neutiahnite svaly rúk, keď sa snažíte trafiť vysokú notu
Časť 2 z 3: Zvukové zahrievanie
Krok 1. Kúpte si zvlhčovač hlasiviek a používajte ho pred a po speve
Tento nástroj slúži na zvlhčenie hlasiviek prúdením teplého vzduchu obsahujúceho vodnú paru. Zvyknite si zvlhčovať hlasivky pred a po precvičení hlasiviek alebo vystúpení pri ošetrení hlasiviek.
Krok 2. Na uvoľnenie svalov hrdla vypite 1 pohár teplej vody
Pomáha tiež zvlhčiť hlasivky, aby ste dosiahli vyššie oktávy. Med rozpustite vo vode, aby ste liečili a/alebo predchádzali opuchu hrdla.
Pred zahrievaním hlasu nepite studenú vodu, nápoje s kofeínom ani mlieko, pretože to môže mať negatívny vplyv na vaše hlasivky
Krok 3. Zahrejte zvuk vykonaním trylku na pery
Zatvorte pery a potom nechajte vzduch prúdiť rázštepom pery, bez toho, aby sa lámal, aby vaše pery vibrovali a zneli, ako by ste sa triasli zimou. Cvičenie začnite vydávaním dlhého, neprerušovaného „h“zvuku, pričom vháňajte vzduch medzierkou medzi perami.
- Ak môžete, pokračujte v cvičení tým, že pri spievaní vo vzostupných a zostupných stupniciach vydáte dlhý zvuk „b“.
- Trilka na pery vás vytrénuje a zároveň zníži tlak na vaše hlasivky.
Krok 4. Natiahnite hlasivky tým, že vydáte zvuk podobný siréne
Vytvorte pery a povedzte písmeno „O“a potom sa nadýchnite. Aby to bolo jednoduchšie, predstavte si, že popíjate dlhé rezance! Pri výdychu vydávajte dlhý, neprerušovaný „wooo“zvuk. Toto cvičenie zopakujte ešte 2-3 krát.
Potom pokračujte v cvičení tak, že poviete dlhé „wooo“a spievajte vo vzostupných a zostupných stupniciach
Krok 5. Zahrejte svoj hlas spievaním 2 oktávy stupnice a cvičte tak, aby ste trafili vysoké tóny
Začnite spievať stupnicu s najnižšou základnou notou. Povedzte „miii“a zaspievajte stupnice od najnižšej po najvyššiu notu, potom znova dolu a vyslovte „iii“. Pokračujte v cvičení tým, že budete opakovane spievať stupnice hore a dole a zároveň zdvihnete základnú poznámku.
- Keď sa dostatočne uvoľníte, pokračujte v cvičení rovnakým spôsobom a povedzte „ooo“.
- Počas rozcvičky sa nenúťte spievať tak vysoko, ako môžete. Ak sa to robí často, táto metóda zužuje vokálny rozsah.
- Zahrievanie hlasu si môžete precvičiť pomocou aplikácie, ako je napríklad Singscope.
Časť 3 z 3: Rozšírenie vokálneho rozsahu
Krok 1. Dýchajte pomocou membrány a vytvorte silnejší zvuk
Ako spevák ste túto radu pravdepodobne už mnohokrát počuli. Musíte však ovládať techniku, aby ste pri relaxácii svalov dokázali dosiahnuť a udržať vysoké tóny.
- Pri nádychu by sa mali roztiahnuť najskôr brušné svaly a potom svaly hrudníka.
- Aby to bolo jednoduchšie, položte si dlane na brucho a pravidelne dýchajte, aby ste sa zamerali na oblasť žalúdka.
- Schopnosť dosiahnuť vysoké tóny je do značnej miery daná schopnosťou regulovať dych. Uistite sa teda, že spievate pomocou bránicového dýchania a cvičíte so vzduchom na posilnenie a starostlivosť o svoje hlasivky.
Krok 2. Začnite cvičiť spievaním stredných tónov vo svojom hlasovom rozsahu a potom sa prepracujte k najvyšším tónom, aké môžete
Toto cvičenie je pokračovaním zahrievania zvuku, ktoré znie „ooo“a „iii“. Keď sa dostanete k požadovanej note, povedzte samohlásky okrúhlym hlasom, aby to znelo „hooo“alebo „huuu“.
- Ak budete cvičiť pravidelne, vysoké tóny dosiahnete jednoduchšie.
- Nezabudnite si precvičiť spev nízkych tónov. Toto cvičenie je užitočné na posilnenie hlasiviek potrebných na dosiahnutie vysokých tónov.
Krok 3. Vykonajte test pomocou samohlások
Vysoké tóny je zvyčajne ľahšie dosiahnuť, keď sa spievajú pri vyslovovaní určitých samohlások. Zistite samohlásky, ktoré vám pomôžu ľahko dosiahnuť vysoké tóny a znieť krásne. Potom si precvičte spev na vyššej základnej tóne so zmenou výslovnosti písmen (postupne).
Môžete mať napríklad problém s trafením vysokých tónov, keď poviete dlhé „i“(napríklad keď poviete „zábava“), ale je ľahké ľahšie dosiahnuť vysokú, keď vyslovíte krátke „i“. Zmeňte preto výslovnosť dlhého „i“v slove „zábava“na krátke „i“v slove „usik“a upravte ho na dlhé „i“pri zvyšovaní základného tónu
Krok 4. Položte spoluhlásku pred samohlásku
Spoluhlásky, ako napríklad písmeno „g“pri dupaní, vám pomáhajú vykonávať zatváranie šnúr, aby ste čo najlepšie uzavreli hlasivky. Potom, čo chvíľu cvičíte používanie samohlások, dajte pred neho písmeno „g“. Tento krok je užitočný pri nácviku pravidelných vibrácií hlasiviek, aby sa dosiahol stabilný zvuk.
- Pred samohlásky dajte aj „m“a „n“.
- Uzatvorenie šnúry znamená uzavretie hlasiviek k sebe, aby sa vytvoril zvuk. Prietok vzduchu nie je stabilný, ak nie sú spevnené hlasivky.
Krok 5. Povedzte slovo „zívnutie“(ako zívanie) a spievajte vysoké tóny, aby ste vytvorili ústnu dutinu
Keď cvičíte, neváhajte povedať slovo „zívnuť“, aby ste mohli trafiť vysoké tóny. Pri vyslovovaní slova „zívnutie“je tvar úst a hrdla veľmi vhodný na dosiahnutie vysokých tónov. Tieto tipy používajte pri cvičení, kým nebudete schopní správne vyformovať ústa, ale nerobte to počas vystúpení!
Krok 6. Snažte sa vytvárať stabilný, neprerušovaný zvuk
Stály prúd vzduchu je dôležitý pre dosiahnutie a udržanie vysokých tónov. Keď cvičíte, aby ste rozšírili svoj hlasový rozsah, uistite sa, že vzduch pri vdychovaní a výdychu prúdi a vytvára stabilný, neprerušovaný zvuk.
- Zamyslite sa nad všetkými vetami/frázami, ktoré sa budú spievať vo vysokom tóne, a potom sa pripravte vydať zvuk hlbokým nádychom, aby sa vysoký tón spojil s predchádzajúcimi a nasledujúcimi tónmi.
- Náhle vdýchnutie vzduchu pri určitých tónoch spôsobuje napätie v krku a hlasivkách.
Krok 7. Po skončení spevu sa schlaďte, aby ste si neporanili hlasivky
Nácvik spevu do vysokých tónov tiahne hlasivky. Zvyknite si ochladiť po cvičení, aby vaše hlasivky fungovali správne, napríklad hučaním stupnice hore a dole pri vydávaní zvuku „mmm“.
Dávajte si pozor na to, ako sa cítite na perách, keď hučíte. Pysky vibrujú a ako šteklenie
Krok 8. Po speve nechajte hlasivky 30 minút odpočívať
Po zaznení vysokých tónov by mali byť hlasivky oddýchnuté a obnovené. Aby ste si hlasivky úplne oddýchli, vyhraďte si 30 minút ticha zakaždým, keď skončíte so spevom, nespievate, nehovoríte, nehučíte.
Tipy
- Cvičte spev s vokálnym učiteľom, aby ste rozšírili svoj hlasový rozsah a dosiahli vysoké tóny.
- Nevzdávajte sa, ak ste už krátky čas nevedeli zaspievať vysoké tóny! Toto cvičenie si vyžaduje čas. Cvičte usilovne.
- Nedovoľte, aby sa hlasivky napli, aby nedošlo k zraneniu. Zranené hlasivky nie je možné obnoviť.
- Cvičte spev každý deň. Kvalita zvuku sa nezlepšuje, v skutočnosti sa zhoršuje, ak sú hlasivky nečinné.
- Keď začnete cvičiť, zahrejte svoj hlas a zaspievajte jednoduchú pieseň, aby ste uvoľnili hlasivky. To môže byť nápomocné pri príprave vašich hlasiviek na spievanie náročnejších piesní s vyššími tónmi.
Pozor
- Ak vás bolí hrdlo, nespievajte ďalej. Musíte odpočívať, pretože sa to stane, pretože hlasivky sú napnuté.
- Nespievajte, keď vás bolí v krku, pretože tým sa váš hlasový rozsah zúži, namiesto toho, aby sa rozšíril.
- Zvyknite si pred spevom zahriať hlas, aby ste dosiahli najlepšiu kvalitu zvuku a predišli zraneniu.
