Takže ste na futbal a jeden z vašich priateľov vás dráždi svojimi schopnosťami. V dôsledku toho chcete zlepšiť svoju hru. Tento článok obsahuje niekoľko tipov na zlepšenie vašej futbalovej hry. Praktizujte tieto tipy a vaša úroveň hry sa zvýši.
Krok
Krok 1. Nezabudnite, že futbal je tímový šport
Vždy si to musíte zapamätať. Nikdy nehrajte pre svoju slávu, ale pre tím. Najlepšie je obetovať osobné uznanie, aby ste tím doviedli k víťazstvu.
Krok 2. Skúste posunúť loptičku viac ako vy
Táto stratégia vám ušetrí energiu. Ak budete behať stále, vaše telo sa unaví príliš rýchlo. Nezabudnite, že lopta sa pohybuje rýchlejšie ako vy. S loptou by ste teda mali pohybovať viac ako s telom. Šetrite energiu, kým nie je skutočne potrebná.
Krok 3. Predvídajte pohyb
Mali by ste to urobiť pri obrane alebo budovaní útoku. Predvídajte, kedy sa loptička pohybuje k vám. Najlepšie je, ak ste si už pred prijatím lopty určili, čo s ňou urobíte. Pri obrane je dôležitá aj predvídateľnosť. Ak poznáte ďalší ťah svojho súpera, vaše šance na zastavenie útoku vášho súpera sa zvýšia. Rýchlosť je vo futbale veľmi dôležitá.
Krok 4. Stlačte
Nenechajte súpera ľahko dostať loptu. Nútite súpera prevziať loptu obrátenou tvárou dozadu. Stlačte a prinútite súpera robiť chyby. Dávajte si však pozor, aby ste faulovali a nezranili súpera.
Krok 5. Využite prvok prekvapenia
Nerobte ďalší krok príliš predvídateľným. Keď partner pribehne, aby dostal prihrávku, umiestnite loptu za obrannú líniu súpera. Zmeňte svoj bežecký rytmus, začnite rýchlym behom a zastavte, keď sa váš súper priblíži. Keď sa aj súper zastaví, vráťte sa k rýchlemu behu, aby bol súper mŕtvy. Pri driblingu s loptou nebuďte príliš nevinní. Ak urobíte trik na súpera, bude pripravený, keď trik zopakujete. Striedajte preto svoje triky, aby boli menej predvídateľné.
Krok 6. Použite bočnú stranu poľa
Ak je v strede poľa príliš veľa ľudí, útok sa tam bude ťažko budovať. Využite teda krídelká a nájdite medzery. Bodnite zo strany poľa a pošlite loptu do stredu, aby vystrelila do brány. Dávajte si však pozor, aby loptička nevyšla mimo.
Krok 7. Triangulujte útok
Asociácia je najlepší spôsob, ako prelomiť tesnú obranu. Využite výhody spoluhráčov na rýchle prihrávanie lopty a mýlite protivníkov.
Krok 8. Udržujte svoju pozornosť
Nezabudnite, že hra sa neskončí, kým rozhodca neprestane. Nebuďte preto bezstarostní len preto, že ste vpredu a zostáva vám málo času. Góly na poslednú minútu môžu viesť k porážke tímu alebo dokonca k vylúčeniu zo súťaže.
Krok 9. Ukážte bojovného ducha
Ak tréner uvidí vašu lásku k hre, vaše šance stať sa prvým tímom sa zvýšia. Nikdy sa nevzdávajte, aktívne pomáhajte útoku a obrane, pomáhajte spoluhráčom, nech je váš postoj inšpiráciou tímu.
Krok 10. Rozvíjajte vedomie o svojej orientácii
Pri súťažení je ťažké mať dobrú orientáciu a plný prehľad o zápase. Poznáte pozície svojho súpera a partnera, aby ste získali lepšiu perspektívu a pomohli vám naplánovať ďalší krok.
Krok 11. Komunikujte so svojimi kolegami
Dajte podnety kolegom, aby mu pomohli poznať situáciu okolo neho. Navyše vás udrží sústredenú a zapojenú do hry, aj keď sa lopty nedotknete.
Krok 12. Cvičte
Každý deň si dajte hodinu na to, aby ste trénovali sami, s priateľom alebo trénerom, aby ste zlepšili to, čo je potrebné rozvíjať. (Jedna vec, ktorú môžete cvičiť, je držať loptu nízko. Loptu kopajte nízko a postupne zvyšujte silu.)
Krok 13. Rozložte pozíciu svojich kolegov
Jednou z najčastejších chýb, ktorých sa tímy a hráči dopúšťajú, je naskladanie veľkého počtu hráčov blízko lopty. Ak súper nesie loptu, stačí jedna osoba, ktorá ju postráži. Ak loptu dostane spoluhráč, dajte zvonenie. Nezabudnite však nechať niektorých hráčov na obrannej línii pre prípad, že by vám alebo spoluhráčovi bola lopta ukradnutá.
Krok 14. Bavte sa
To je pri futbale najdôležitejšie. Ak nie ste šťastní, neznamená to, že stále hráte.
Tipy
- Cvičte jednoduché driblingy každý deň. Môžete cvičiť driblovanie po dvore, pravou nohou a potom ľavou. Také jednoduché. Ak môžete, pokúste sa driblovať s loptou po dome a pri nosení lopty sa snažte ničoho nedotýkať.
- Malé triky môžu niekedy prísť vhod. Skúste urobiť medzipristátie, aby ste svojho súpera oklamali. Nezabudnite pravidelne cvičiť.
- Každý deň urobte iný vrták. Prvý deň napríklad žonglujete s priateľmi. Ďalší deň si nacvičte streľbu na bránu. Ďalší deň si nacvičte smerovanie a podobne.
- Nebojte sa fyzicky bojovať na ihrisku. Futbal je skutočne kontaktný šport.
- Prihrávka je vždy lepšia, ako nosiť loptičku sami. Ak je niektorý súdruh slobodný, začnite s ním útočiť.
- Pri podávaní lopty buďte opatrní. Nenechajte si prihrávku ukrátiť súpera.
- Ak chcete silnú strelu, kopnite loptu kopacou nohou a natiahnite podpernú nohu tak, aby ste pri streľbe mali pocit, že skáčete.
- Keď strieľate pokutový kop alebo inú strelu, držte loptu nízko kopaním do hornej polovice lopty. Vykonajte akciu umiestnením podpernej nohy vedľa lopty alebo pred ňu. Potom kopnite do šnúrky zo strany obuvi, nie zo strany obuvi.
- Nechajte trénera vidieť všetky vaše snahy a to, ako vám na hre záleží. Nechajte trénera „chcieť“, aby vám pomohol.
- Ak je vaša nedominantná noha veľmi slabá, cvičte s ňou dlhé prihrávky. Môžete si pokaziť šance a dokonca aj prehrať hru, ak nemôžete dominovať a strieľať nedominantnou nohou.
- Zlepšite svoju kondíciu a jedzte zdravé jedlo a nezabudnite zostať hydratovaní. Vynikajúci telesný stav hru drasticky zlepší.
Pokúste sa mierne kopnúť loptu do strany, keď sa váš súper chystá chytiť loptu, potom ju rýchlo odkopnite na druhú stranu. Potom budete vpredu a budete dávať góly!
Aby ste zabránili tomu, aby ste kopali loptu príliš vysoko alebo ponad bránu, postavte sa na loptu a kopnite do šnúrok. Nikdy nestrieľajte prstami na nohách
Pozor
- Nenechajte sa dehydratovať. Ak ste smädní, znamená to, že ste dehydrovaní. Na pitie majte vždy dostatok vody.
- Ak sa zraníte, netlačte na seba a zhoršujte to. Odpočívajte pre rýchle uzdravenie.
- Začnite pomalou rutinou. Neubližujte si tým, že sa v prvý deň príliš tlačíte.
