Väčšina ľudí pravdepodobne zažila v určitom období svojho života popáleninu jazyka. Závažnosť týchto popálenín sa pohybuje od miernych uštipnutí po vážne popáleniny, ktoré spôsobujú pľuzgiere a silnú bolesť. Ak máte popáleninu na jazyku, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť a urýchlili proces obnovy.
Krok
Časť 1 z 3: Okamžité kroky
Krok 1. Odstráňte všetky príčiny popálenín
Čoskoro si môžete všimnúť, že jedlo alebo nápoj, ktorý sa vám práve dostal do úst, je príliš horúci. Akékoľvek príliš horúce jedlo alebo nápoj by ste mali ihneď odstrániť z úst, inak vám budú ústa ďalej páliť. Odstránenie jedla z úst nie je vždy možné, ale stále by ste sa mali snažiť to urobiť namiesto prehĺtania jedla, aby ste sa vyhli popáleninám hrdla a pažeráka.
Krok 2. Okamžite vypite studenú vodu
Studená voda má dve výhody. Voda najskôr ochladí spálenú oblasť. Za druhé, voda vás zbaví horúceho jedla alebo tekutiny. Olejové jedlá môžu predovšetkým zanechať v ústach horúce tekutiny, ktoré budú horieť, ak nie sú ihneď opláchnuté.
Studené mlieko obalí vnútro úst dôkladnejšie ako voda. Môžete sa cítiť lepšie, keď vypijete trochu studeného mlieka
Krok 3. Na jazyk položte kocky ľadu
Po vypláchnutí úst studenou vodou nasajte kocky ľadu na 5 až 10 minút. Ľad ochladí ústa a zastaví popáleniny, čím ochráni zvyšok úst. Kocky ľadu tiež znecitlivia poranenú oblasť, čo pomôže, pretože popálenina jazyka môže byť veľmi bolestivá.
Krok 4. Vypláchnite ústa slanou vodou
Po ochladení úst by ste mali popálenie dezinfikovať. Ústa sú plné baktérií a pri nesprávnom ošetrení sa môžu popáleniny nakaziť. Roztok slanej vody pomôže dezinfikovať ranu, čím sa ochráni pred infekciou.
- 1/2 čajovej lyžičky soli rozmiešajte v pohári teplej vody. Miešajte, kým sa soľ nerozpustí.
- Na kloktanie použite fyziologický roztok. Dávajte pozor, aby ste to neprehltli.
Časť 2 z 3: Starostlivosť o rany počas obnovy
Krok 1. Kloktanie so slanou vodou pokračujte každý deň
Počas obnovy musíte udržiavať popáleninu v čistote. Najlepšie je pokračovať v kloktaní slanou vodou raz alebo dvakrát denne, kým sa popálenina nezahojí.
Krok 2. Nechajte blister
Ak je vaše popálenie silné, pľuzgiere sa objavia sprevádzané silnou bolesťou. Ak máte na jazyku pľuzgiere, nevypúšťajte bubliny a nevytekajte z nich tekutina. Táto rana pravdepodobne sama praskne, ale nerozlomte ju úmyselne. Blistre môžu chrániť novovytvorené bunky a zabrániť baktériám. Vyskakovanie blistra môže medzitým spomaliť proces hojenia a viesť k infekcii.
Krok 3. Pite veľa vody
Voda pomôže udržať zranené miesto vlhké, čím zníži bolesť. Pitná voda tiež pomôže procesu obnovy tým, že vyrovná pH úst a zabráni kyseline poškodzovať nové bunky. Blistre sú navyše za sucha tiež náchylnejšie na prasknutie.
Krok 4. Jedzte zmrzlinu, mrazený jogurt, nanuky a ďalšie studené a mäkké jedlá
Aj keď počas regenerácie popálenín môžete prísť o niektoré chuťové poháriky, tieto druhy občerstvenia vám proces obnovy určite spríjemnia. Toto občerstvenie je nielen ľahké na jedenie, ale chladná teplota môže tiež znecitlivieť jazyk a zmierniť bolesť.
Postrek trochou cukru na jazyk môže zmierniť bolesť
Krok 5. Nechajte jedlo alebo nápoj vychladnúť v ústach tak dlho, ako je to možné
Keď pijete studenú vodu alebo si dávate zmrzlinu, držte nápoj alebo ľad na popálenine čo najdlhšie. To pomôže znecitlivieť jazyk a zmierniť bolesť.
Krok 6. Pite roztok mlieka a medu
Toto riešenie môže upokojiť popáleniny a zlepšiť krvný obeh v ústach. Vylepšený krvný obeh poskytne popáleninám živiny, čo pomôže urýchliť a zvýšiť účinnosť jeho obnovy.
- Prípadne jednoducho naneste na povrch blistra trochu medu. Med ranu upokojí a stimuluje krvný obeh. Med je účinný aj ako prírodný antibakteriálny prostriedok, ktorý môže zabrániť infekcii.
- Nedávajte med deťom mladším ako 1 rok, pretože môžu spôsobiť botulizmus dojčiat, čo je vážny stav.
Krok 7. Orálne anestetikum naneste na pľuzgiere a bolestivé oblasti
Ak zmrzlina a studené nápoje na úľavu od bolesti nestačia, môžete použiť orálne anestetikum. Výrobky ako Orajel a Anbesol sú dostupné v lekárňach a niektorých supermarketoch. Tento liek pomôže znecitlivieť bolestivú oblasť počas obnovy. Používajte lieky podľa pokynov na štítku alebo podľa pokynov lekárnika.
Krok 8. Ak sa cítite nepríjemne, použite liek zmierňujúci bolesť
Ak je bolesť z popálenia nepríjemná, môžete použiť liek zmierňujúci bolesť, napríklad paracetamol.
Krok 9. Starostlivo si vyčistite zuby
Čistiaci pohyb a chemikálie v zubnej paste môžu spôsobiť, že popáleniny budú bolestivé a ešte ich zhoršia. Pri čistení zubov si teda musíte dávať pozor, aby pľuzgiere nepraskli a nebránili hojaciemu procesu.
- Nečistite povrch jazyka. V skutočnosti môžete poškodiť novovytvorené bunky a spomaliť proces hojenia rán. Blistre môžu tiež prasknúť, čo môže viesť k infekcii.
- Chráňte zubnú pastu pred popáleninami. Zubná pasta môže spôsobiť popáleniny a spôsobiť bolesť.
- Používajte ústnu vodu striedmo, ak ju používate. Rovnako ako zubná pasta, aj ústna voda dráždi popáleniny. Namiesto toho stačí použiť roztok slanej vody na kloktanie, kým sa popálenina nezahojí.
Krok 10. Ak sa popálenina nezlepší alebo je bolesť príliš silná, navštívte lekára
Bunky v ústach sa môžu rýchlo regenerovať, takže väčšina popálenín jazyka sa zahojí do 2 alebo 3 dní. Ak je však vaše popálenie vážnejšie, doba na zotavenie môže byť dlhšia. Ak uplynuli viac ako 3-4 dni, ale popálenina nejaví žiadne známky zlepšenia, navštívte lekára a uistite sa, že nemáte infekciu. Lekára by ste mali navštíviť aj vtedy, ak je bolesť príliš silná, popálenina sa zdá byť široká alebo hlboká alebo vám popálenina sťažuje dýchanie alebo prehĺtanie.
Časť 3 z 3: Vyhýbanie sa dráždivým látkam počas obnovy
Krok 1. V období rekonvalescencie sa vyhýbajte teplým jedlám a nápojom
Kávu a čaj si môžete vychutnať aj naďalej, pokiaľ sa pred pitím uistíte, že sú chladné. Možno budete musieť na niekoľko dní zvážiť prechod na studené nápoje. Nové bunky v ústach budú veľmi citlivé, ak sú vystavené horúcemu jedlu, kým sa popálenina úplne nezahojila, môžu vás ústa opäť ľahko bolieť. Navyše budete cítiť toľko bolesti.
- Fúkajte potraviny a nápoje, aby ste ich rýchlejšie schladili. Do nápojov zvážte pridanie kociek ľadu, aby ste sa presvedčili, že teplota je bezpečná.
- Pred vložením do úst skontrolujte všetky potraviny. Najprv sa dotknite špičkou jazyka, aby ste sa presvedčili, že teplota je bezpečná.
Krok 2. Vyhnite sa chrumkavým jedlám
Potraviny, ako sú krekry, hranolky a chrumkavý chlieb, by ste mali držať mimo diéty, kým sa popáleniny nezahoja. Tieto potraviny môžu tiež poškriabať pľuzgiere, spomaliť proces hojenia a zvýšiť riziko infekcie.
Krok 3. Prestaňte jesť korenené jedlo
Korenené jedlá môžu spôsobiť bolesť, pokiaľ sa vredy v ústach nezahojili. Podráždenie korením môže tiež spomaliť proces obnovy. Ak máte radi korenené jedlá, mali by ste ich na niekoľko dní prestať konzumovať, kým sa popálenina nezahojí. Vo svojej strave sa tiež vyhnite koreniu ako korenie.
Krok 4. Prestaňte konzumovať kyslé potraviny
Medzi tieto potraviny patria citrusové plody, ako sú citróny, pomaranče a ananásy. Kyslé potraviny môžu spôsobiť bolesť a spomaliť proces hojenia rán. Počkajte aspoň 3 dni, kým sa k týmto jedlám opäť vrátite.
Pozor
- Navštívte lekára, ak sa popálenina vyskytne inde v ústach, najmä v zátylku, alebo ak bola popálenina spôsobená chemikáliami.
- Dávajte pozor na príznaky infekcie. Ak je popálenina červená, opuchnutá, bolestivá alebo hnisavá, okamžite navštívte lekára.
