Gastritída je zápal membrány, ktorá lemuje stenu žalúdka. Táto choroba sa môže vyskytnúť náhle (akútna) alebo dlhodobá (chronická). Ako ho však vyliečiť? Pokračujte v čítaní, aby ste to zistili.
Krok
Metóda 1 z 3: Liečba akútnej gastritídy
Akútna gastritída má 3 hlavné príčiny. Najprv teda musíte zistiť príčinu zápalu žalúdka a potom podniknúť vhodné opatrenia na jeho odstránenie.
Krok 1. Obmedzte používanie určitých liekov proti bolesti
Ak užívate nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín alebo ibuprofén, na úľavu od bolesti, porozprávajte sa o tomto probléme so svojim lekárom a riešte to oddelene.
- Ak ste zranení alebo máte operáciu, ktorá vyžaduje lieky na zníženie bolesti, požiadajte lekára, aby vám predpísal niečo iné ako NSAID. Nesprávne používanie týchto liekov zmierňujúcich bolesť môže spôsobiť vredy a znížiť množstvo prostaglandínových zlúčenín, ktoré chránia žalúdok.
- Ak je to možné, prerušte používanie lieku úplne. Namiesto toho používajte prírodné protizápalové látky, ako je harmanček, zázvor a kurkuma.
- Nevykonávajte samoliečbu. Aj keď existujú voľne predajné lieky, ktoré môžu kontrolovať príznaky akútnej gastritídy, ich účinky sú dočasné. Lekári môžu medzitým predpisovať lieky, ktoré znižujú a/alebo neutralizujú žalúdočnú kyselinu a zároveň účinne chránia jej sliznicu.
Krok 2. Vyhnite sa nadmernému príjmu alkoholu
- Nikdy nepite alkohol na prázdny žalúdok, pretože to zvýši riziko vzniku peptických vredov.
- Stačí vypiť jeden pohár. Či už sa zúčastňujete akcie alebo večierky, obmedzte konzumáciu alkoholu iba na jeden nápoj a zrieďte ho seltzerom. Alkohol môže narušiť sliznicu žalúdka a zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny.
Krok 3. Naučte sa ovládať stres
Emocionálna gastritída je akútne ochorenie, s ktorým sa stretávajú tí, ktorí sú pod vysokým tlakom alebo stresom, a v niektorých prípadoch môže spôsobiť povrchové krvácanie.
- Vyhýbajte sa ľuďom, miestam a situáciám, ktoré spôsobujú stres. Stres zvýši produkciu žalúdočnej kyseliny a zhorší stav žalúdočnej sliznice.
- Cvičte pravidelne. Fyzická aktivita môže stimulovať produkciu endorfínov, známych aj ako „hormóny šťastia“.
- Meditujte. Dnes nájdete informácie o meditácii, produkty a kurzy takmer kdekoľvek. Ak sa vám to však nepáči, stačí stráviť pár minút v tichu a tichu.
- Skúste aromaterapiu. Angelika, mäta pieporná a levanduľa sú niektoré esenciálne oleje, ktoré môžete skúsiť ovládať.
Metóda 2 z 3: Liečba chronickej gastritídy
Krok 1. Poraďte sa s lekárom, aby ste zistili, ako odhaliť chronickú gastritídu
Väčšina prípadov chronickej gastritídy je spôsobená prítomnosťou baktérií Helicobacter pylori, ktoré je možné identifikovať pomocou endoskopickej biopsie. Liečivú gastritídu je možné vykonať antibakteriálnymi liekmi a antibiotikami.
- Medzitým sú ďalšie prípady chronickej gastritídy spojené s používaním NSAID, chronického refluxu žlče, chorôb ako HIV/AIDS, Crohnovej choroby a mnohých ďalších.
- Najprv sa nechajte liečiť hlavným ochorením a potom sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, ako vyliečiť chronickú gastritídu.
Metóda 3 z 3: Výživa pre gastritídu
Diétna regulácia je kľúčovým faktorom pri prekonávaní akútnej a chronickej gastritídy. To vám môže nielen zabrániť bolesti žalúdka v krátkodobom horizonte, ale aj dlhodobo chrániť tráviaci systém.
Krok 1. Vyhnite sa korenistému jedlu
Pikantné omáčky a korenie stimulujú tvorbu žalúdočnej kyseliny a môžu spôsobiť podráždenie žalúdka.
Krok 2. Zahrňte do stravy ovsené vločky a tapioku
Obe tieto potraviny môžu chrániť žalúdočnú sliznicu, pretože obsahujú sliz, ktorý je hustým a lepkavým materiálom z rastlín.
Krok 3. Vyberte si nízkotučné mliečne výrobky
Mastné mliečne výrobky môžu spôsobiť zápal žalúdka a pocit bolesti.
- Mnoho ľudí konzumuje mliečne výrobky na liečbu žalúdočnej kyseliny. Účinok je však iba dočasný. Medzitým sa príznaky gastritídy opäť vrátia, ešte silnejšie.
- Vyberte si nízkotučné mliečne výrobky a obmedzte ich konzumáciu.
Krok 4. Pite mrkvovú šťavu
Mrkva má prirodzené protizápalové a bolesť zmierňujúce vlastnosti. Vysoký obsah beta karoténu a vlákniny spôsobuje, že mrkva neutralizuje a kontroluje produkciu žalúdočnej kyseliny. Môžete jesť surovú aj varenú mrkvu, pretože môžu pomôcť kontrolovať vaše príznaky.
Krok 5. Držte sa ďalej od kofeínu
Aj káva a nápoje bez kofeínu môžu poškodiť gastrointestinálnu membránu, spôsobiť zápal žalúdka a vredy.
Vymeňte tieto nápoje za vodu a prírodné nápoje, ktoré neobsahujú pomarančový džús. Napríklad jablková a kyslá šťava môže pomôcť obnoviť a chrániť stenu žalúdka
Krok 6. Vyhnite sa rýchlemu občerstveniu a spracovaným potravinám
Tieto potraviny sú ťažko stráviteľné a môžu zvýšiť produkciu žalúdočnej kyseliny.
- Pripravte si domáce jedlá zo zelenej listovej zeleniny.
- Avokádo a tekvica môžu neutralizovať žalúdočnú kyselinu a zároveň chrániť a znižovať zápal žalúdočnej sliznice. Zahrňte teda do svojich receptov oboje.
- Zahrňte ryžu do svojho jedálnička … a využite prevarenú vodu naplno! Ryža má prirodzené protizápalové vlastnosti pre žalúdok a črevá. Jednou z domácich liekov na zápal žalúdka je pomaly varená ryža. Vypite zvyšok varenej ryžovej vody najmenej 3 krát denne.
Krok 7. Nápoj oslaďte včelím medom
Med má liečivé účinky na žalúdočné vredy a môže tiež zmierniť pocit pálenia v hrudníku. Na osladenie nápoja teda používajte med počas celého dňa.
