Nie je možné nijako zmeniť vašu výšku. Ak ste však vysoký a chcete pôsobiť kratšie, môžete urobiť niekoľko vecí. Môžete zmeniť spôsob, akým sa obliekate, nosíte obuv, upravujete vlasy a komunikujete s inými ľuďmi, aby pôsobil kratšie. Najdôležitejšia je však dôvera. Vďaka sebavedomiu môžu ostatní ignorovať váš fyzický vzhľad.
Krok
Metóda 1 z 5: Používajte oblečenie, aby ste vyzerali kratšie
Krok 1. Rozdeľte svoje telo na vrstvy a farby
Čokoľvek, čo môže rozdeliť vaše telo, namiesto zdôraznenia vašej výšky v jednom dlhom outfite, vám pomôže pôsobiť kratšie. Môžete to urobiť nosením rôznych farieb, vzorov a vrstiev oblečenia.
- Napríklad k džínsom a bielym topánkam noste ružový top. Môžete dokonca pridať sveter alebo opasok na dodatočné ozdobenie. K kratšiemu vzhľadu vám môže pomôcť aj opasok s pútavou hlavou alebo topánky so zaujímavým zdobením.
- Alebo si oblečte dve vrstvy topov rôznych farieb a dĺžok. Rôzne farby a vrstvy pomôžu rozdeliť vaše telo a pôsobiť kratšie.
Krok 2. Noste nohavice s manžetou
Nosením nohavíc s manžetou alebo ich vyhrnutím môžete pôsobiť kratšie. Skúste si kúpiť nohavice s manžetou, alebo si jednoducho vyhrnite lem nohavíc až po členky alebo tesne nad členky.
Aby ste si vyhrnuli nohavice, vezmite lem nohavíc a zložte ich tak, aby bola vnútorná strana nohavíc viditeľná zvonku. Zložte to raz alebo dvakrát, podľa toho, ako krátke nohavice chcete vyzerať
Krok 3. Noste oblečenie s vodorovnými pruhmi a rôznymi farbami
Vďaka zvislým pruhom a rôznym farbám budete pôsobiť vyššie. Vyhnite sa teda vertikálne pruhovaným šatám s monochromatickými farbami a nahraďte ich horizontálne pruhovanými šatami s rôznymi vzormi a farbami. Horizontálne pruhy zdôraznia šírku tela viac ako dĺžku, čo vám pomôže pôsobiť kratšie.
- V odevoch s morskou tematikou sa široko používa vzor horizontálnych pruhov.
- Oblečenie trička v jasných farbách alebo so vzorom pritiahne viac pozornosti na vašu hornú časť tela ako na nohy.
- Nosenie sukne alebo nohavíc v úplne odlišnej farbe od topu zníži vzhľad vašej výšky.
- Môžete tiež zvážiť štruktúrovaný vzor (vzor rybej kosti, vzor vtáčieho oka) a tiež vestu.
Krok 4. K šatám pripevnite široký pás
Široké opasky sa hodia k dlhým šatám, aby ľudia zabudli, ako ste vysoký. Opasok rozdelí vaše telo na dve časti a zvýrazní krivku.
Čím širší pás, tým lepšie. Tento pás spárujte k dlhým šatám a topom
Krok 5. Skúste si obliecť capri nohavice, krátke sukne a bootcut nohavice
Čokoľvek, čo zníži vzhľad vašej nohy, bude pôsobiť kratšie. Aby ste vyzerali takto, môžete si obliecť capri nohavice, sukňu nad kolená a bootcut nohavice. Všetky tieto spodné modely môžu zmenšiť vzhľad vašej nohy.
U mužov vyskúšajte šortky po kolená
Krok 6. Noste dlhý vrch
Dlhé topy, ako sú svetre, bundy a tričká, môžu zmenšiť vzhľad vašej výšky, pokiaľ majú úplne inú farbu ako vaše zadočky. Vďaka efektu tohto topu budú vaše nohy pôsobiť kratšie.
- Na rozlíšenie medzi nohami a hornou časťou tela je možné použiť aj bedrovú bundu, najmä ak je váš trup dlhý.
- Muži si môžu tiež vyskúšať obliecť si dlhé tričko a vytiahnuť ho z nohavíc. Tričko inej farby ako nohavice si určite oblečte.
Krok 7. Prineste veľkú tašku
Keď budete nosiť malú tašku, budete pôsobiť vyššie, zatiaľ čo pri nosení veľkej tašky budete pôsobiť kratšie. Ak nosíte kabelku, vyberte si veľkú tašku, ktorou si odnesiete svoje osobné vybavenie.
- Skúste nosiť veľkú kabelku, tašku na zavesenie alebo inú veľkú tašku.
- Ak nosíte prenosný počítač, namiesto kabelky ho skúste vložiť do tašky na notebook spolu s ďalším osobným vybavením.
Metóda 2 z 5: Nosenie obuvi na zníženie výšky
Krok 1. Vyberte si topánky, ktoré viac pokrývajú vaše nohy
Vďaka obuvi, ktorá ukazuje veľa kože na chodidlách a členkoch, budete pôsobiť vyššie. Vyberte si teda topánky, ktoré môžu pokrývať pokožku viac alebo dokonca až do polovice chodidla.
Noste napríklad sandále, oxfordky, čižmy, vysoké podpätky s otvorenou špičkou alebo uzavreté sandále
Krok 2. Noste ploché topánky
Ploché topánky sú jasnou voľbou pre vysokých ľudí. Ploché topánky, dokonca ani tenisky s tenkou podrážkou vás neurobia vyššími. Tieto ploché topánky môžete nosiť k rôznym outfitom, napríklad k úzkym rifliam. Väčšina pánskych voľnočasových topánok je plochých, takže si musíte vybrať ten, ktorý má ľahkú podrážku.
- Väčšina dámskych plochých topánok nemá podošvu. Ak sa teda chystáte do plochých topánok, vložte do obuvi najskôr vložky do stielky alebo sa uistite, že v nich príliš dlho nestojíte ani nechodíte.
- Dlhodobé nosenie plochých topánok bez podošvy môže spôsobiť zranenie, ktoré ovplyvní vašu aktivitu.
Krok 3. Vyberte správnu výšku päty
Ak stále chcete nosiť podpätky, aj keď vás budú vyššie, zvoľte vysoké podpätky so zaväzovaním okolo členkov. Cieľom je zmenšiť vzhľad vašich chodidiel, členkov a chodidiel. Môžete tiež chcieť nosiť vysoké podpätky so zaoblenými prstami, aby sa vaše nohy zdali menšie.
Pánska obuv na hrubších podpätkoch spravidla nie je vybavená zaväzovaním členkov. Takže muži, ktorí chcú vyzerať trochu vyššie, môžu jednoducho nosiť spoločenské topánky na vyšších podpätkoch
Krok 4. Skúste si obuť čižmy nad kolená
Spojenie krátkej sukne s čižmami po kolená ešte viac zdôrazní hranice hornej časti tela a nôh ženy. Tento štýl nielen, že budete vyzerať kratšie, ale aj super trendy a zvýši vaše sebavedomie.
V tejto situácii môžete namiesto krátkej sukne nosiť aj šortky. Uistite sa, že odhalíte časť pokožky medzi čižmami a šortkami
Krok 5. Vyberte si pánske topánky so vzorom
V neformálnych situáciách sú vzorované topánky pre mužov skvelou voľbou. Vďaka týmto topánkam budú chodidlá kratšie a keďže väčšina vysokých mužov má veľké chodidlá, budú pôsobiť kratšie. Topánky so vzorom tiež upozornia na chodidlá, aby k vám ľudia toľko nehľadeli.
Hľadajte textúrované, vzorované a farebné topánky. Kožené topánky majú často také rozmanité možnosti
Metóda 3 z 5: Účes upravte tak, aby vyzeral kratšie
Krok 1. Vyberte kusy vrstvy
Dlhé, rovné vlasy majú rovnaký účinok ako monochromatické farby a zvislé pruhy, vďaka ktorým pôsobíte vyššie. Vyberte si teda účes na vrstve. Účesy s dlhými a krátkymi vrstvami vlasov odvrátia pozornosť ľudí od vašej výšky.
- Rovnaký účinok môžu mať aj vlny na vlasoch.
- Ak sú vaše vlasy prirodzene vlnité, použite gél, aby ste ich udržali vo forme.
- Ak sú vaše vlasy prirodzene rovné, použite kulmy, valčeky alebo horúce valčeky. Na zvlnenie vlasov môžete dokonca použiť sušič vlasov spolu s okrúhlym hrebeňom.
Krok 2. Vytvorte vrstvený vzhľad vlasov bez toho, aby ste ich prestrihali
Ak sú vaše vlasy dlhé a rovné, ale nechcete ich ostrihať, vyskúšajte iný štýl, aby ste im dodali vrstvený vzhľad. Tento vzhľad môžete vytvoriť jednoduchým zviazaním hornej vrstvy vlasov alebo pripnutím v rôznych častiach.
Môžete si tiež zapliesť vlasy, aby vyzerali vrstvené
Krok 3. Vyhnite sa stylingu príliš nadýchaných vlasov
Vyhnite sa účesom, vďaka ktorým budete pôsobiť vyššie ako napríklad sasak a iným účesom, ktoré sú príliš nadýchané. Vlasy pod temenom hlavy však môžu byť upravené tak, aby pôsobili nadýchane, pokiaľ nesiahajú až k temenu hlavy. V súlade s tým sa vyhnite drdolovým vlasom na temene hlavy.
Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali objemne, naneste na časti vlasov na oboch stranách tváre objemový prípravok
Metóda 4 z 5: Postavte sa, aby ste vyzerali kratšie
Krok 1. Cvičte správne držanie tela
Slouching sa môže zdať, že by ste mohli pôsobiť kratšie, ale nie je to tak. Cieľom je, aby vaše telo pôsobilo kratšie, pretože predklonenie vám ohne chrbát a ramená. Tento postoj môže znížiť vašu výšku o 2-5 cm, ale v skutočnosti budete pôsobiť nezdravo alebo neisto. Hrbenie bude pôsobiť menej profesionálne a spôsobí bolesť a trvalé poškodenie chrbtice.
- Na druhej strane, cvičením správneho držania tela budete pôsobiť sebavedomejšie a zdravšie zároveň. Dôvera je hlavná vec v móde vysokých mužov a žien.
- Ramená stiahnite dozadu a držte ich v uvoľnenej polohe.
- V zrkadle sledujte svoj postoj a uistite sa, že máte telo rovné zo strany na stranu (od uší po členky).
Krok 2. Často si sadnite
Vždy využite príležitosť sadnúť si, ak máte, najmä na spoločenských akciách, kde je prítomných aj niekoľko ďalších vysokých ľudí. Vďaka sedeniu môžu ostatní zabudnúť, že ste vysokí, pretože sa s nimi vyrovnávate.
Ak je váš trup dlhý, skúste nájsť stoličku, ktorá je kratšia ako ostatné stoličky, alebo takú, ktorá je výškovo nastaviteľná
Krok 3. Zarovnajte svoju výšku s ostatnými
Sledujte svoju polohu a osobu, s ktorou hovoríte. Ak stojíte na vyššom mieste ako osoba, nájdite spôsob, ako sa z tohto miesta dostať dole. Aj keď ste vyšší ako druhý človek, stáť s nimi je lepšie ako stáť vyššie.
Ak sa napríklad zastavíte a porozprávate sa s niekým na schodisku, pred pokračovaním urobte niekoľko krokov
Krok 4. Umiestnite sa do blízkosti ďalšej vysokej osoby
Aby ostatní nevenovali prílišnú pozornosť vašej výške, snažte sa stáť okolo ľudí, ktorí sú tiež vysokí. Napríklad v telocvični alebo v parku nájdite vysokých ľudí a stretnite sa s nimi. Hľadanie ďalších ľudí rovnakej výšky môže tiež spôsobiť, že si to budete menej uvedomovať a budete sa cítiť sebavedomejšie, aby ste sa vyhli hrbeniu.
Ak nikto nemá vašu výšku, nájdite tam najvyššiu osobu
Metóda 5 z 5: Prijímanie výšky
Krok 1. Vymenujte výhody vysokej postavy
Mnoho ľudí závidí tým, ktorí sú vysokí kvôli rôznym výhodám, ktoré to prináša. Zapíšte si čo najviac výhod a prečítajte si tento zoznam, kedykoľvek si budete svojou výškou menej istí.
- Tieto výhody môžu byť rovnako osobné ako atraktívnejšie pre opačné pohlavie.
- Táto výhoda môže byť aj profesionálna, ako napríklad schopnosť ovládať šport ako basketbal alebo volejbal.
- Alebo výhody v každodennom živote, ako je možnosť dosiahnuť na predmety na vysokých policiach.
Krok 2. Nájdite niečo iné, čím ste výnimoční
Vaša výška nedefinuje, kto ste. Pripomeňte si svoje osobné záujmy, zásady a vlastnosti a zapíšte si ich. Do tohto zoznamu môžete zahrnúť:
- Váš vkus na hudbu, knihy, filmy, oblečenie alebo čokoľvek iné, čo vás osobne baví.
- Vaše záujmy a koníčky, ako je šport, varenie, maľovanie alebo písanie.
- Veci, ktoré sú pre vás cenné, ako tvrdá práca, kreativita a originalita.
- Vaše osobné vlastnosti, ako je čestnosť, lojalita a láskavosť.
Krok 3. Napíšte, ako sa cítite, keď ste vysoký
Vedenie denníka je účinný spôsob, ako uvoľniť stres a vyjadriť pocity. Aby ste vyjadrili, čo si myslíte o svojej výške, skúste si viesť denník, kedykoľvek sa cítite nízko.
Ak si niekto napríklad robí srandu z vašej vysokej postavy, skúste si zapísať a popísať svoje pocity do denníka
Krok 4. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete
Rozhovor o tom, ako sa cítite, vám môže tiež pomôcť prijať vašu výšku. Skúste sa porozprávať s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny o tom, ako sa cítite byť vysoký.
- Porozprávajte sa s niekým, kto vás bude počúvať a vcíťte sa do svojich pocitov.
- Možno sa dokonca budete musieť porozprávať s niekým, kto je tiež vysoký, a opýtať sa, ako sa s podobnými pocitmi dokážete vyrovnať.
- Môžete sa tiež porozprávať so školským poradcom alebo terapeutom, ak vaša výška oslabuje vaše sebavedomie alebo vás núti vyhýbať sa určitým situáciám. Ak sa napríklad vyhýbate spoločenským udalostiam kvôli svojej výške, znamená to, že zasahujú do vášho života.
