Napriek tomu, že vnútorná krása je veľmi dôležitá, musíte ju nájsť vo svojej koži, a nie v tom, čo od vás ľudia očakávajú. Ak ste spokojní so svojim vonkajším vzhľadom, budete sa cítiť žiarivejšie. V tomto článku sa dozviete, ako zlepšiť svoj celkový vzhľad, aby ste sa každý deň cítili sebavedomejšie a atraktívnejšie!
Krok
Časť 1 z 3: Vyzerajte najlepšie
Krok 1. Nájdite účes alebo farbu vlasov, ktorá vám vyhovuje
Nie každý môže mať ofinu alebo platinové blond vlasy. Na nájdenie ideálneho účesu možno budete musieť niekoľko rokov experimentovať a fušovať.
- Vyberte si farbu vlasov o jeden alebo dva svetlejšie, než je vaša prirodzená farba, aby sa ľahko udržiavala, a aby nezačali vyrastať, keď korene začnú rásť. Ak chcete, aby bol svetlejší, zvážte pridanie melíru namiesto úplne novej farby.
- Pri hľadaní správneho účesu zvážte tvar tváre. Cieľom je pohrať sa so svojimi prirodzenými črtami a vyhnúť sa prílišnému zdôrazňovaniu tvaru tváre. Zvážte tieto návrhy účesov: Ženy s okrúhla tvár vyzerá krásne s asymetrickým účesom s bočným delením. žena s štvorcová tvár najlepšie je vyskúšať šikmý bob, strihy dlhých alebo stredných vrstiev alebo bočné ofiny. žena s dlhá, tenká tvár vyzerá atraktívne s krátkymi vlasmi, ktoré sú mierne vlnité, a najlepšie je vyhnúť sa rovným predným ofinám. Oni s oválna alebo srdcová tvár môže vo všeobecnosti použiť akýkoľvek účes (aké šťastie!). Základom je experimentovať!
Krok 2. Starajte sa o svoju osobnú hygienu
To nielen zlepší váš celkový vzhľad, ale tiež pomôže zabrániť vzniku a šíreniu ďalších infekcií alebo chorôb.
- Čistite si zuby každé ráno a večer. Pomôže to udržať vaše zuby biele a váš dych svieži, a čo je najdôležitejšie, udrží vaše zuby a ďasná zdravé.
- Sprchujte sa každý deň, aj keď si nechcete umývať vlasy. Ak nemáte čas sa osprchovať, uistite sa, že si aspoň umyjete tvár a podpazušie žinkou a mydlom.
- V prípade potreby oholte, vytrhajte a/alebo voskujte. Ak chcete „prirodzený“alebo „strapatý“vzhľad, je to v poriadku, ale robte to vedome, nie z lenivosti.
Krok 3. Vyriešte problémy s pokožkou
Sebadôvera vo svoju pokožku je kľúčová, pretože je to prvá vec, ktorú ľudia pri pohľade na vás vidia. Ak vás znepokojuje olej, jazvy alebo tmavé škvrny, poraďte sa so svojim dermatológom, aby ste našli vhodné možnosti liečby. Existuje mnoho voľne predajných krémov a mastí, ktoré pomáhajú redukovať tmavé škvrny alebo jazvy.
- Ak máte v pláne ísť cez deň na nejaký čas, noste opaľovací krém alebo klobúk. Predídete tým spáleniu od slnka a tmavým škvrnám, a čo je ešte dôležitejšie, ochráni vašu pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
- Piť vodu. Hydratácia môže vašej pokožke pomôcť vyzerať zdravo a žiarivo a dodá vám potrebnú energiu, aby ste zostali zdraví.
Krok 4. Zostaňte vo forme
To neznamená len schudnúť; znamená to čokoľvek, čo bežne robíte, aby ste sa udržali v kondícii. Ak chcete schudnúť niekoľko kíl, obmedzte príjem kalórií a zaraďte do svojho denného režimu kardio. Ak chcete budovať svalovú hmotu, urobte silový tréning a dbajte na diétu bohatú na bielkoviny.
- Jedzte ovocie, zeleninu a nízkotučné bielkoviny. Tento druh jedla je bohatý na vitamíny a živiny, ktoré telo potrebuje, a udrží telo čerstvé.
- Pozor na prebytočný cukor. Nezabudnite si prečítať etikety na potravinách a dávajte si pozor na extra cukor pridaný do zálievok, chleba a omáčok.
- Znížte príjem alkoholu. Nielenže to zlepší vašu pokožku tým, že zabráni dehydratácii, ušetrí vám to konzumáciu zbytočných kalórií.
- Choďte do posilňovne alebo si nájdite kamaráta na cvičenie. Cvičenie s inými ľuďmi vás bude motivovať.
Krok 5. Oblečte sa podľa tvaru svojho tela
Bez ohľadu na príležitosť alebo to, čo je práve „trendové“, vyzerať dobre znamená nosiť oblečenie, ktoré na vás vyzerá dobre. Trendy prichádzajú a odchádzajú a nie všetky zodpovedajú tvaru tela.
- Ukážte svoje najlepšie vlastnosti a zakryte časti tela, ktoré si myslíte, že sú najhoršie. Ak máte napríklad tvar presýpacích hodín, oblečte si vypasované šaty, ktoré ukazujú vaše krivky a vyhnite sa voľnému oblečeniu.
- Ignorujte veľkosť na štítku. Mnoho žien sa zúfalo pokúša nosiť rifle, ktoré sú im príliš malé, zo strachu, aby „nevyšli o jednu veľkosť“. V skutočnosti je to, ako v outfite vyzeráte, dôležitejšie ako veľkosť na štítku. Okrem toho nikto nemusí poznať vašu veľkosť nohavíc!
Časť 2 z 3: Upútanie pozornosti
Krok 1. Usmejte sa
Neustále mračenie na vás bude pôsobiť zastrašujúco, vážne a nudne. Čo to znamená vyzerať krásne, ak sa k vám každý bojí priblížiť?
Krok 2. Ukážte, že ste prístupní
Ak chcete upútať pozornosť ľudí, musíte spolu vychádzať. Snažte sa neprekrížiť si ruky, vyhýbajte sa očnému kontaktu ani nestojte v rohu miestnosti. Toto sú príznaky, že nechcete, aby vás to obťažovalo.
Krok 3. Buďte sebavedomí
Aj super modely majú neistotu. Základom je mať zmysel pre humor o svojich nedokonalostiach a nenechať sa týmito chybami sklamať. Aj keď tomu neveríte, zvyknite si hovoriť, že ste krásna a že aj vyzeráte. Nakoniec týmto slovám uveríte.
Krok 4. Majte zmysel pre humor
Každý chce byť obklopený ľuďmi, ktorí ho rozosmejú. To neznamená, že si musíte každých päť minút robiť srandu; dokonca aj schopnosť zasmiať sa na zábavných príbehoch iných ľudí ukazuje, že ste šťastný človek a milujete zábavu.
Časť 3 z 3: Osvojenie si tipov pre krásu
Krok 1. Nájdite správny základ
Ak máte svetlú pleť, zvoľte matný make -up, alebo použite práškový púder. Ak je vaša pokožka suchá, zvoľte tekutý základ.
- Pri testovaní farby nadácie sa uistite, že ste vo svetlej miestnosti a všade, kde je to možné, používajte prirodzené svetlo. Vyskúšajte niekoľko rôznych farieb na línii brady, jemne trením nadácie, kým sa neabsorbuje. Na určenie najlepšej farby použite ručné zrkadlo. Dokonalá farba by mala splynúť s vašou pokožkou, aby ste ju už neuvideli.
- V prípade problémov požiadajte predajcu kozmetiky, aby vám pomohol zladiť správne farby.
Krok 2. Na problémové oblasti naneste korektor
Rovnomerný tón pleti bude vyzerať mladšie a atraktívnejšie. Príkladmi problémových oblastí sú tmavé kruhy pod očami, olejové škvrny, jazvy a/alebo tmavé škvrny.
Váš korektor by mal byť o odtieň alebo dva svetlejší ako váš podklad a konzistencie by mal byť hustejší
Krok 3. Pozrite sa na jemné každodenné štýly líčenia
Kľúčové je, aby ste vyzerali ešte krajšie bez toho, aby ste vyzerali, že ste sa nalíčili na makeup. Vyberte si štýl, ktorý vám zaberie len niekoľko minút a budete ho môcť vykonávať každý deň. Na dosiahnutie prirodzeného, žiarivého vzhľadu použite nasledujúce pokyny:
- Hydratujte svoju pokožku. To vám pomôže nastaviť si make -up a zbaviť sa pocitu sucha.
- V prípade potreby naneste podklad a korektor.
- Noste riasenku. Aj keď si nedáte žiadny iný make -up, dotyk riasenky okamžite zlepší vzhľad vašich očí a budete pôsobiť viac žensky.
- Pridajte trochu ružovej. Ružová sa hodí ku všetkým tónom pleti, pretože všetky máme prirodzene ružové tóny pleti. Zametanie pseudo červenej na líca vám dodá hrejivý žiarivý vzhľad.
- Naneste slabú farbu pery. Vyberte si farbu o jeden alebo dva odtiene tmavšiu, ako je vaša prirodzená farba pier.
Tipy
- Nezabudni sa usmievať. Aj keď váš deň nie je taký úžasný, rozveseľte sa. Budete vyzerať atraktívnejšie.
- Buďte jedineční, nenechajte ostatných riadiť vaše ambície.
- Buď sám sebou.
- Nenoste príliš veľa make -upu; bude to pôsobiť dojmom, že za tým skrývate tvár.
- Naučte sa vnímať prírodné krásy. Šetrí to nielen čas, ale tiež vám dáva príležitosť vyzdvihnúť vašu krásu pri špeciálnych príležitostiach, ako sú svadby, večierky a rande.
- Pre hladšiu pokožku sa rozhodnite pre depiláciu voskom po holení.
- Ak máte veľký nos alebo uši, dorastanie vlasov môže spôsobiť, že tieto črty tváre budú menej nápadné.
- Zvážte najatie osobného stylistu, ktorý vám pomôže nájsť to najlepšie.
