Prostata je v mužskom tele orgán veľkosti vlašského orecha, ktorý hrá dôležitú úlohu pri produkcii spermií. Najľahší spôsob prístupu k tomuto orgánu je pomaly zasunúť ukazovák do konečníka. Proces prístupu k prostate v sérii lekárskych vyšetrení (ktoré môžu vykonávať iba lekári) a sexuálnej aktivite je rovnaký. Bezpečnostné postupy sú rovnaké. Vždy by ste mali hľadať príznaky potenciálnych problémov s prostatou a v prípade potreby ihneď kontaktovať svojho lekára.
Krok
Metóda 1 z 2: Dotýkanie sa prostaty prstami
Krok 1. Nájdite vyškoleného lekára, ktorý vykoná lekárske vyšetrenie v oblasti prostaty
Zdravotnícky personál neodporúča samovyšetrenie prostaty. „Nevycvičené prsty“zvyčajne nedokážu rozpoznať problém. Tiež prináša riziko nefatálneho poškodenia konečníka alebo prostaty.
- Obráťte sa na svojho pravidelného lekára, aby zistil, či potrebujete na kontrolu prostaty vykonať DRE (digitálne vyšetrenie konečníka).
- Skontrolujte si prostatu, ak máte viac ako 40 rokov, máte vysoké riziko rakoviny prostaty alebo máte príznaky rozšírenej prostaty alebo infekcie prostaty.
- Ak chcete mať prístup k prostate kvôli sexuálnemu potešeniu, urobte bezpečnostné opatrenia uvedené v tomto článku a prechádzajte týmto procesom jemne a pomaly.
Krok 2. Osprchujte sa a dôkladne vyčistite análny priestor
Očistite oblasť mydlom, vodou a mäkkou handričkou čo najlepšie, potom opláchnite čistou vodou v sprche. Čím je váš konečník čistejší, tým ľahšie si v prípade potreby vložíte prst.
Nepoužívajte handru alebo kefku, ktoré sú abrazívne, drhnú príliš tvrdo alebo sa pokúšajú vyčistiť konečník príliš hlboko. Citlivé tkanivo v okolí oblasti môžete poraniť. Jednoducho sa zmierte s tým, že to nebudete môcť vyčistiť na 100%
Krok 3. Odstrihnite nechty a dajte si sterilné lekárske rukavice
Používajte nožnice na nechty a pilník, aby ste sa uistili, že vaše nechty nie sú ostré alebo zubaté - najmä necht na ukazováku, ktorý bol použitý na vyšetrenie. Potom si umyte a osušte ruky a potom si dajte sterilné lekárske rukavice.
- Aj keď chcete získať prístup k svojmu konečníku sami, je najlepšie „hrať na istotu“a nosiť rukavice.
- Ak nosíte prsteň, najskôr ho vyzlečte.
Krok 4. Na ukazovák naneste čo najviac vazelíny alebo mazadla
Na tento postup lekári zvyčajne používajú vazelínu (napríklad vazelínu). Použiť sa však dajú aj telové mazivá (napríklad značka KY Gel). Tak či onak, naneste na ukazovák toľko maziva, koľko je možné!
Celý ukazovák musí byť namazaný, začínajúc od špičky najmenej po stred kĺbov
Krok 5. Nájdite pohodlnú pozíciu na prístup k konečníku a prostate
Na klinike vás lekár zvyčajne požiada, aby ste si ľahli na bok s kolenami zdvihnutými k hrudníku. V tejto polohe však len ťažko dosiahnete prístup k vlastnej prostate. Prípadne sa postavte a nakloňte sa dopredu, aby vám zadok trčal dozadu.
Krok 6. Uvoľnite oblasť konečníka čo najviac
Zostaňte pokojní a uvoľnení, pretože konečník sa vám prirodzene vloží do prsta, najmä ak to robíte prvýkrát. Budete mať väčšie problémy s prístupom k prostate a budete sa cítiť nepríjemnejšie, keď sa konečník stiahne.
Ak ste doma, skúste si pustiť relaxačnú hudbu alebo si urobiť dychové cvičenia
Krok 7. Vložte rukavicu a namazané končeky prstov do konečníka
Pracujte pomaly a jemne a snažte sa zostať pokojní a uvoľnení. Zastavte, akonáhle prvý kĺb - ten, ktorý je vám najbližšie k prstu - prejde do konečníka.
Aj keď existujú sexuálne pomôcky špeciálne navrhnuté na stimuláciu prostaty, najskôr najskôr použite prsty, kým si na tento proces nezvyknete
Krok 8. Ukážte prstom (bez ohýbania) na oblasť medzi pupkom a penisom
Namiesto toho, aby ste prst strkali priamo dovnútra, mali by ste ho mierne nakloniť dopredu, aby ste sa dostali k prostate. Neohýbajte prst, ale iba upravte polohu všetkých prstov tak, aby smerovali na správne miesto.
Krok 9. Vložte prst hlbšie, kým sa nedotkne prostaty
Stredný kĺb môže vstúpiť do konečníka skôr, ako sa končeky prstov dotknú prostaty. Prostata bude na dotyk jemná a jemná a vy pocítite krátky pocit, že sa vám chce močiť.
- Počas vyšetrenia DRE vyškolený lekársky odborník jemne ohmatá vašu prostatu po dobu 5 až 10 sekúnd, aby vyhľadal hrudky, výrastky alebo iné abnormálne prvky.
- Na sexuálne potešenie skúste končekmi prstov jemne masírovať prostatu. Môžete to urobiť niekoľko sekúnd, niekoľko minút alebo dokonca dlhšie, kým nedosiahnete sexuálne uspokojenie - budete to vedieť, keď to vyskúšate!
- Niekedy nemusí byť váš prst dostatočne dlhý na prístup k prostate - to sa stáva asi u 6% lekárov, ktorí vykonávajú vyšetrenie prostaty.
Krok 10. Jemne odstráňte prst a zahoďte rukavice, ktoré máte na sebe
Po dokončení prístupu k prostate jemne vyberte prst z konečníka. Akonáhle ste vonku, uchopte spodok rukavice a stiahnite ju tak, aby bola vonkajšia strana teraz vo vnútri. Rukavice vyhoďte do koša a umyte si ruky.
Metóda 2 z 2: Rozpoznávanie symptómov problémov s prostatou
Krok 1. Sledujte príznaky, ktoré sa objavujú pri močení alebo príznaky zväčšenej prostaty
Existuje mnoho mužov, najmä starších ako 50 rokov, ktorí majú zväčšenú prostatu (tento stav je známy ako BPH alebo BPE). Vo väčšine prípadov nie je príčinou rakovina a existuje mnoho ľudí, ktorí pri tomto stave nepociťujú žiadne príznaky. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, kontaktujte svojho lekára:
- Slabý tok moču pri močení.
- Pocit, že by ste sa chceli pomočiť, ale to nezmizne.
- Obtiažne močenie.
- Moč kvapká aj po ukončení močenia.
- Časté močenie, najmä v noci.
- Náhle nutkanie na močenie, ktoré môže spôsobiť, že sa pocikáte, než sa dostanete na toaletu.
- Vykonajte skríningový test na kontrolu týchto symptómov tu:
Pozor:
Ak máte problémy s močením alebo ak nemôžete vôbec močiť, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože na liečbu poruchy potrebujete rýchlu liečbu.
Krok 2. Sledujte ďalšie príznaky, ktoré naznačujú problémy s prostatou
Niekedy príznaky súvisiace so zväčšením prostaty môžu naznačovať ďalšie problémy s orgánom, ako je infekcia, chronická prostatitída (bolesť prostaty) alebo rakovina. Tento stav je oveľa vážnejší ako BPH/BPE. Dávajte si preto pozor na nasledujúce príznaky (okrem symptómov BPH/BFE vyššie):
- Vzhľad krvi v moči alebo spermiách.
- Bolesť alebo pálenie pri močení.
- Bolestivá ejakulácia.
- Bolesť alebo stuhnutosť v spodnej časti tela, bokov, slabín, análnej oblasti alebo stehien.
Krok 3. Vykonajte vyšetrenie a liečbu podľa výsledkov konzultácií s lekárskym tímom
Ak máte problémy s prostatou a máte príznaky rakoviny, váš lekár alebo urológ zvyčajne objedná digitálne vyšetrenie konečníka (DRE), krvný test PSA alebo oboje. Potom môže lekár na diagnostiku odporučiť ultrazvukové vyšetrenie, CT vyšetrenie a/alebo biopsiu prostaty. Aj keď máte plnú právomoc rozhodovať, rady zdravotníckeho pracovníka nepodceňujte.
- Niektoré štúdie uvádzajú, že DRE nie je najlepším testom na zistenie rakoviny prostaty, pretože dostať sa do prednej oblasti prostaty nie je jednoduché, ale mnohí odborníci si myslia, že tento test stále stojí za to urobiť.
- Niekedy, aj keď máte diagnostikovanú rakovinu prostaty, lekársky tím navrhne prístup „počkajte a sledujte“. Niektoré typy rakoviny prostaty sa totiž šíria veľmi pomaly, takže riziko vedľajších účinkov liečby (ako je zhoršená sexuálna funkcia a ťažkosti s močením) je pomerne veľké.
