Golf je veľmi populárny šport a dá sa hrať až do vysokého veku. Túto aktivitu je zábavné robiť vo voľnom čase a s obchodnými kolegami. Golf sa môžete naučiť tak, že sa naučíte správne odpaľovať, porozumiete základom hry a precvičíte si svoje schopnosti. Golfová hra vyžaduje veľa praxe a odhodlania byť v nej dobrý.
Krok
Metóda 1 z 3: Naučte sa trafiť loptu
Krok 1. Vyrovnajte telo s loptou
Pred švihom smerujete tvárou, ramenami, bokmi a chodidlami k lopte. Telo musí byť rovnobežné s cieľom. Uistite sa, že vaše nohy sú od seba vzdialené na šírku ramien, aby ste dosiahli maximálnu rovnováhu. Keď používate drevenú pálku (palicu pre vodiča, palicu na fairway alebo pálku s veľkými hlavami), umiestnite loptu priamo pred stred postavenia, aby ste maximalizovali kontrolu a vzdialenosť. Pri položení pálky na loptu sa predkloňte mierne dopredu.
Mierne pokrčte kolená a mierne sa predkloňte od bokov, aby ste udržali správne držanie tela
Krok 2. Položte ruky správne na palicu
Položte ruku, ktorá je blízko cieľa, na ruku, ktorá je ďaleko od cieľa. Držte obe ruky vystreté, ale uvoľnené. Keď sa predkloníte, ruky vám budú visieť takmer rovno z ramien.
Ak ste napríklad pravák, ľavá ruka je v postoji bližšie k cieľu. Potom bude pravá ruka bližšie k zemi
Krok 3. Zdokonaľte spätný švih
Odhoďte palicu od lopty. Ak ste pravák, švihnite palicou doprava smerom dozadu. Pravý lakeť by mal byť mierne pokrčený, ale ľavý lakeť zostane rovný. Vaše ramená sa budú mierne krútiť v smere hodinových ručičiek. Pri otáčaní zdvihnite palicu na úroveň medzi bokmi a ramenami. Táto hojdačka by sa mala cítiť pohodlne. Nenúťte svoje telo švihnúť palicou vysoko. Pri odpaloch nemusíte trafiť loptu tak silno, ako môžete. Švih musí byť kontrolovaný tak, aby lopta trafila ľahko a hladko. Nepokúšajte sa trafiť loptu, stačí švihnúť palicou a nechať hlavu pracovať.
Ak ste ľavák, táto poloha sa obráti. Palica bude privedená späť cez ľavú stranu, ohnite ľavý lakeť a pravý lakeť držte vystretý
Krok 4. odpal
Otočte palicou pevne dopredu a cez loptu. Ak ste pravák, otočte palicou doľava. Ak bola lopta zasiahnutá, pokračujte telom a palicou. Nechajte palicu naďalej kývať cez ľavé rameno. V tomto mieste máte obe lakte pokrčené.
- Počas švihu nespúšťajte oči z lopty. Pred švihom sa pozrite na cieľovú oblasť. Pomôže vám to nielen odpáliť loptu, ale tiež zabráni prílišnému pohybu vášho tela.
- Ak ste ľavák, otočte palicou doprava.
Krok 5. Krátky chrbát pri kladení
Keď sa približujete k otvoru (otvoru), hojdačku by ste mali zmeniť na ľahšiu. Napríklad pri kladení (odpaľovaním loptičky na greene sa dostanete do jamky) je najlepšie skrátiť spätný švih. Lopta sa bude otáčať po zemi, namiesto aby plávala vo vzduchu. Pokračujte v sledovaní a nespúšťajte oči z lopty počas švihu, smoly, chipu alebo puttu.
Krok 6. Použite správnu palicu
V sade golfových palíc je niekoľko typov palíc. Driver je hokejka, ktorá slúži na doletenie lopty čo najďalej. Táto palica sa používa pri prvom údere do odpaliska. Putters sú palice, ktoré sa používajú, keď je loptička na greene. Železo sa používa na razníky, ktoré sú vzdialené menej ako 180 metrov. Nedávno boli vyvinuté hybridné palice (hybridy), ktoré kombinujú výhody vodiča a žehličky.
Metóda 2 z 3: Porozumenie hre
Krok 1. Rešpektujte pravidlá ihriska (hracia plocha)
Aj keď existujú určité golfové pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať na všetkých ihriskách, niekedy existujú aj špecifické pravidlá pre niektoré ihriská.
Špeciálne pravidlá kurzu napríklad uvádzajú, kde sa nachádzajú hranice hernej oblasti
Krok 2. Určte poradie hier
Každý hráč v zápase musí trafiť v prvom kole. V tomto prvom kole nie je dôležité poradie, v ktorom sa hráči trafia. Ak však všetci hráči zasiahli z odpaliska, právo zasiahnuť ako prvé má hráč, ktorého lopta je najvzdialenejšia od jamky.
Krok 3. Zaznamenajte si skóre
Za každý švih, ktorým sa loptička dostane do jamky, bude udelený jeden bod. Ďalšie body sa udeľujú, ak je lopta mimo hry. Limity tejto hry sa líšia pre každý kurz. Vyhráva ten hráč, ktorý má na konci hry najnižšie skóre.
Hráči môžu tiež získať trestné body za napríklad odpaľovanie lopty do vody alebo mimo hry
Krok 4. Uvedomte si svoj čas
Nezabudnite, že nie ste jediní, kto hrá na ihrisku. Netlačte ľudí pred seba. Okrem toho si dajte tiež pozor na dĺžku času, počas ktorého hra prebieha. Ak vám to trvá príliš dlho alebo vám zostane jedna diera za skupinou pred vami, nechajte osobu za vami prísť pred seba.
Metóda 3 z 3: Cvičte zručnosti
Krok 1. Absolvujte lekcie golfu
Naučte sa hrať golf od ľudí, ktorí túto hru poznajú a rozumejú jej. Tieto hodiny je možné zaplatiť formálne alebo neformálne s priateľmi. Váš tréner vám ukáže, ako trafiť správnu loptu a najlepšiu palicu pre každú danú situáciu.
Krok 2. Hrajte golf pravidelne
Keď porozumiete základom, cvičte pravidelne. Určité pohyby, ako napríklad úder do odpaliska, môžete cvičiť znova a znova, kým nebudete dokonalí. Pri cvičení buďte usilovní.
Krok 3. Sledujte ostatných hráčov golfu
Veľa sa môžete naučiť sledovaním hrania iných ľudí. Sledujte online golfové videá alebo televízne turnaje. Ak môžete, sledujte zápas naživo. Dávajte pozor na polohu tela a techniku skúsenejších hráčov. Skúste to napodobniť, keď hráte golf.
Tipy
- Učte sa od renomovaného učiteľa golfu.
- Sledujte profesionálnych hráčov a dávajte pozor na ich techniku.
Pozor
- Naučiť sa hrať golf trvá dlho, kým sa naučíte plynule. Buď trpezlivý.
- Ak sa golfovú techniku nenaučíte dobre, bude aj vaša hra zlá.
