Všetci sa chceme páčiť. Ak ste však bojovali o sebaistotu a pohodlie v prítomnosti iných ľudí, nie ste sami. Našťastie sa môžete naučiť nejaké skutočné zručnosti a prax, aby ste sa stali najlepšou, najzábavnejšou a najistejšou verziou seba samého. Naučte sa správať, vyzerať a byť typom človeka, vďaka ktorému ľudia chcú byť okolo vás.
Krok
Časť 1 z 3: Bavte sa
Krok 1. Nechajte ľudí relaxovať okolo vás
Ak sa budete zdať nervózni, budú nervózni aj ľudia. Ak ste uvoľnení, spokojní sami so sebou a otvorení, ľudia si rýchlo všimnú a užívajú si, že sú okolo vás. Jedným z vašich hlavných cieľov by malo byť nechať ľudí relaxovať, keď ste okolo nich.
- Naučte sa pohodlne sedieť, normálne dýchať a sedieť. Neklepte nohami, nervózne nežujte, nepokojne sa hýbte. Len ticho sedieť.
- Niekedy cvičte len tak v sede. Ak ste v autobuse, môžete sa hrať s telefónom alebo počúvať slúchadlá, alebo si môžete zacvičiť sedieť a nič nerobiť. Cvičte tak, aby ste pôsobili uvoľnene.
Krok 2. Buďte spontánni
Ľudia milujú byť okolo ľudí, vďaka ktorým je život ako dobrodružstvo. Ak chcete byť niekým, kvôli komu má ľudia radosť z toho, že je okolo, niekým, kvôli komu chcú ľudia upútať ich pozornosť, musíte sa naučiť, ako do svojho života vložiť trochu energie a spontánnosti. Prijmite zmenu plánov a pokračujte ďalej.
- Skúste prísť s plánom, v ktorom konkrétne neuspejete. Ak prídete každý deň domov a budete hodinu hrať videohry, rozhodnite sa, že budete robiť niečo iné, ale neriešte, čo ešte budete robiť, kým nevyjdete zo školy. Kým prídete domov, uistite sa, že máte pripravený zábavný plán.
- Okamžite sa urobte spontánnym. Porozprávajte sa s roztomilým baristom vo svojej bežnej kaviarni alebo zavolajte starému priateľovi a opýtajte sa, či by sa dnes večer chceli ísť zabaviť. Neexistuje žiadny iný takýto čas.
Krok 3. Buďte príjemní
Ľudia vo všeobecnosti nechcú každú konverzáciu zmeniť na hádku. Užívame si prítomnosť ľudí, ktorí nás podporujú, sú pozitívni a robia plánovanie jednoduchým, nie ťažkým. Nastavte svoju štandardnú odpoveď, keď sa vás priatelia opýtajú, či chcete ísť von a plánovať. Stačí to urobiť a ľudia vás budú vnímať ako príjemnú a podpornú prítomnosť vo svojom živote.
- Skúste rozlišovať medzi vecami, ktoré je dôležité udržiavať, a vecami, ktoré sú menej dôležité. Ak by všetci vaši priatelia chceli ísť dnes večer na tacos, ale vy ste práve dnes popoludní mali tacos, bude skutočne dôležité znova otvoriť diskusiu a spory? Pravdepodobne nie.
- Byť príjemný neznamená byť slabý. Ak máte platnú sťažnosť alebo nesúhlasíte s ostatnými v súvislosti s bezpečnostným problémom, ľudia sa radi zdržiavajú v blízkosti ľudí, ktorí tiež hovoria svoj názor. Uistite sa, že sa nehádate, len aby ste mali čo povedať.
Krok 4. Buďte dobrým poslucháčom
Všetci niekedy potrebujeme poslucháča. Precvičte si svoje schopnosti počúvania a venujte svojim priateľom plnú pozornosť, keď rozprávajú. Príliš často len čakáme, kým sme na rade, aby sme mohli hovoriť, a pokúšame sa premýšľať, čo povedať. Radšej dajte na stranu svojich priateľov a nechajte ich hovoriť.
- Keď niekoho počúvate, pýtajte sa ho, aby nerozprával. Pozrite sa im do očí a prikývnutím ukážte, že počúvate. A skutočne počúvajte, čo hovoria, nečakajte, kým budete hovoriť.
- Dobrá technika počúvania je zopakovať a zhrnúť, čo povedal váš priateľ. Keď budete na rade, odpovedzte na niečo ako: Zdá sa, že to, čo hovoríte, je … alebo Je zaujímavé, ako …
- V konverzácii nepredbiehajte osobu. Ak je váš priateľ smutný a hovorí vám o svojom súčasnom rozchode, nie je načase hovoriť o tom, ako bol váš posledný rozchod oveľa horší. Konverzácia nie je súťaž.
Krok 5. Buďte pozitívni
Nikto nechce byť v blízkosti niekoho, kto je negatívny. Pokúste sa zostať čo najpozitívnejší a pozitívne ovplyvňovať svojich priateľov a ľudia budú častejšie chcieť byť okolo vás pravidelne. Ak prinášate radosť, nie horkosť, ľudia vás pravdepodobne zahrnú.
- Skúste vo všetkom nájsť potešenie. Ak idete von na večeru a služba je zlá, jedlo nie je skvelé a miesto je plné a hlučné, namiesto otravovania pozvite všetkých, aby si zahrali hru alebo sa to všetko pokúsili zasmiať. Nechajte ľudí hovoriť o niečom pozitívnom.
- Skúste sa príliš nesťažovať. Ak máte chuť porozprávať sa o niečom nepríjemnom, držte sa od toho bokom a hovorte o niečom príjemnom.
Krok 6. Buďte aktívni
Vzhľadom na možnosť voľby by väčšina ľudí chcela byť s niekým, kto chce niečo robiť, nie s niekým, kto si chce len tak posedieť. Aj keď ste ticho a odlúčení, hľadajte zábavné a jedinečné nápady na to, čo máte robiť, a naplánujte si, ako tieto nápady uvediete do praxe, než čakať, kým sa niečo stane.
- Napíšte si päť aktivít, ktoré vás vo vašom meste bavia, a majte ich vždy pri sebe. Ak sa vaši priatelia stretávajú, ale nudíte sa, budete mať ten, kto bude mať záložný plán pre prípad núdze.
- Niekedy je len zábavné byť spolu len tak potichu. Nemusíte byť stále divokí a blázniví, aby ľudia chceli byť okolo vás, a introverti sú často rovnako zábavní ako super extroverti.
Krok 7. Majte svoje vlastné nápady a zdieľajte ich
Aj keď sa môže zdať, obzvlášť keď ste mladí, ľudia sa oddávajú rovnakým myšlienkam a činom, z dlhodobého hľadiska chcú byť okolo skutočných ľudí. Jedinečný človek. Ľudia, ktorí majú svoje nápady a nechcú sa myšlienkami väčšiny ľudí riadiť len tak. Neimitujte veci, ktoré počujete od obľúbených rodičov alebo detí, len preto, že sa k nim chcete pridať.
- Nebojte sa byť lídrom. Ak pracujete na školskom projekte a všetci váhate, prevezmite kontrolu, ak viete, čo máte robiť. Nečakajte automaticky, kým kontrolu prevezme niekto iný.
- Ak budete hovoriť sebavedomo, budete pôsobiť ako tajomný a magnetický človek, vďaka ktorému budú ľudia chcieť byť okolo vás. Pri zdieľaní svojich myšlienok si precvičte hovorenie jasne a nahlas.
Časť 2 z 3: Buďte sebavedomí
Krok 1. Buďte vždy v pohotovostnom režime
Ak ste vždy len napoly pripravení, zmätení a zahltení svojimi povinnosťami, ľudia vás začnú chápať skôr ako príťaž ako ako príjemnú prítomnosť. Aj keď je niečo také jednoduché, ako byť pripravený na hodinu, budete pôsobiť zábavnejšie ako spolužiak, ktorý nikdy nemal ceruzku, vždy sa pýtal, na ktorej stránke je a vždy na poslednú chvíľu požiadal o pomoc s domácimi úlohami.
- Robte to, čo sa od vás očakáva, a prekročte tieto očakávania, ak môžete. Ak budete umývať riad bez toho, aby ste o to požiadali, vždy položte uteráky a uvarte jedlo pre každého, je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že vás niekto požiada o spolubývajúci.
- Buďte čo najviac nezávislí. Čím menej budete prosiť o pomoc, tým viac budete sebavedomejší vo svojich vlastných schopnostiach a v schopnosti pomáhať ľuďom s ich problémami. Budete užitoční.
Krok 2. Zaujímajte sa o ľudí
Ak prejavíte zvedavosť, priateľstvo a oprávnený záujem o životy iných ľudí, stanete sa niekým, koho je zábavné pristupovať. Ľudia radi bývajú okolo skutočných ľudí, ktorí sú zvedaví a zdajú sa byť oporou. Buď taký človek.
- V konverzácii položte veľa otázok, aby ľudia hovorili a cítili sa v konverzácii uvoľnene. Konverzáciu môžete ľahko udržať tak, že položíte ďalšie otázky. Dokonca aj jednoduché veci ako: „Aké to je?“alebo „Aký je to pocit?“nechá ľudí hovoriť.
- Ľudia si často krát mýlia sociálnu nešikovnosť ako egocentrickú alebo zameranú na seba. Aj keď je to nešťastné, môžete urobiť veľa pre to, aby ste sa tomuto nedorozumeniu vyhli, prejavovaním úprimného a skutočného záujmu o druhú osobu. Nehovor len o sebe.
- Keď sa s nimi rozprávate, pozerajte sa ľuďom do očí. Ukážte im fyzicky, že ste otvorení a dávate pozor, keď hovoria.
Krok 3. Hovorte jasne a nahlas
Dôležitá je nielen vaša predstava a prítomnosť, ale aj spôsob, akým prenášate svoje myšlienky. Ak máte čo povedať, povedzte to jasne a nahlas, tak ako to podporujete, nie ako by ste sa hanbili za to, čo si myslíte. Ak je dôležité niečo povedať, povedzte to dostatočne nahlas, aby ste boli vypočutí.
Nerobte pochybné vyhlásenia ani nezrušte svoje nápady. Vyhnite sa tomu, aby ste vety začínali slovami „Prepáč, ale …“alebo „Naozaj neviem …“alebo „Toto je hlúposť, ale …“Nezrušte svoju myšlienku skôr, ako ju budete zdieľať. Len povedz, čo si myslíš. Bráňte sa
Krok 4. Vedieť, kedy prestať hovoriť
Čím menej hovoríte, tým silnejšie sú veci, ktoré hovoríte. Nie vždy je vhodné zapojiť sa do konverzácie a v skutočnosti ľudia chcú byť okolo niekoho, s kým sa môžu pohodlne podeliť o trochu ticha. Nemusíte vždy veľa hovoriť.
Nehovor len preto, aby si hovoril. Ak nemáte nič, môžete prispieť do skupinovej konverzácie, alebo ak sa váš názor bude len opakovať, mlčte. Nie je dôležité byť stredobodom konverzácie
Krok 5. Buďte sami sebou
Ľudia budú rýchlo schopní rozlíšiť napodobeniny a falzifikáty od skutočných ľudí na svete. Nepredstierajte, že ste niečo, čím nie ste. Ak je niečo populárne, nemusí vám to nevyhnutne získať viac priateľov, ak predstierate, že sa vám to páči. Buďte sami sebou a milujte to, čo milujete.
Odvrátenou stranou je myšlienka, že môžete byť kýmkoľvek chcete. To, že ste boli hanbliví alebo zdržanliví, neznamená, že budete vždy taký. Vykonávajte zmeny k lepšiemu a zlepšujte sa, ak zistíte, že je potrebné niečo zlepšiť. Aká je tvoja ideálna verzia samého seba?
Krok 6. Nechajte hovoriť svoje činy
Niektorí ľudia robia chybu, keď si myslia, že sa musia vybudovať silami a aroganciou, aby ich ostatní mali radi. Aj keď to možno hodnotiť prinajlepšom ako menšie podráždenie, môže to tiež viesť k presvedčeniu ľudí, že ste klamár, neistý a blázon. Nechajte hovoriť svoje činy a úspech, nebudujte sa hrdo.
Nerobte ani snobizmus, obzvlášť na sociálnych sieťach. Nič nespôsobí, že sa ľuďom nebude páčiť vaša prítomnosť, ako veľa tweetov o tom, ako ste vyčerpaní z toho množstva práce, ktorú musíte urobiť, keď ste kapitán tímu, alebo z toho, ako horúca je voda vo vašej vírivke v lete. Buu-huu
Krok 7. Utlmte svoju sebakritiku
Ten malý hlas, ktorý vám hovorí, že nie ste dostatočne zábavní, ani príťažliví, ani bohatí, ani dosť múdri na to, aby ste sa mohli stretávať s ľuďmi? Povedzte mu, aby sklapol a odišiel. Nič nepodceňuje vašu schopnosť pohybovať sa po svete s takou dôverou ako tento otravný malý hlas. Hluk vám bráni v tom, aby ste sa bavili a mali priateľov, ktorých chcete.
Skúste mantru, ktorá vás udrží pozitívnych, aj keď vám to príde malicherné. Nechajte však hlas vstúpiť do vášho mozgu a prehlušiť hlasy sťažností. Ukradnite frázy a nápady zvyšujúce sebavedomie z optimistických piesní. Aj keď ide o pompézny rap, začnite počúvať piesne Jay-Z, ktoré vás rozveselia. Toto získate, nech je to čokoľvek
Časť 3 z 3: Vyzerajte dobre
Krok 1. Udržujte ho čistý
Vaša osobnosť je najdôležitejšia vec, na ktorej by ste mali zapracovať, ak chcete, aby sa ľuďom okolo vás páčilo, ale to neznamená, že by ste mali povrchnejšie veci úplne ignorovať. Zvlášť ak zapáchate. Ak chcete byť pre ľudí príjemnou prítomnosťou, uistite sa, že sa budete udržiavať v čistote, aby mohli zostať okolo vás.
- Osprchujte sa najmenej 4-5 krát týždenne a pravidelne sa prezliekajte.
- Vymeňte si ponožky a spodnú bielizeň každý deň.
- Pravidelne si umývajte tvár, podpazušie a vlasy.
- Čistite si zuby dvakrát denne.
Krok 2. Strihajte vlasy v štýle, vďaka ktorému budete dobre vyzerať
Prvý dojem je dôležitý. Ak máte 20 rokov, ale máte 8-ročný účes, je pravdepodobné, že vás ľudia nepriťahujú skôr, ako vás vôbec spoznajú. Nechajte sa ostrihať a naučte sa, ako si vlasy upraviť, aby dobre zvýraznili a orámovali vašu tvár.
Aj keď sa rozhodnete pre strapatý vzhľad vlasov rockovej hviezdy, mali by ste si ich občas vyčistiť. Nikto nebude chcieť byť s vami, ak máte vo vlasoch pavučiny
Krok 3. Noste oblečenie, v ktorom budete dobre vyzerať
Aj keď nemusíte nosiť oblečenie, ktoré je obľúbené, drahé alebo ktoré nosia iní ľudia, je pravda, že sa budete cítiť sebaisto a šťastne, ak budete nosiť oblečenie, v ktorom sa budete cítiť sebaisto a šťastne. Táto dôvera sa zotrie s ostatnými a urobí z vás zábavného človeka, s ktorým sa budete stretávať.
- Neexistuje jediný štýlový spôsob obliekania a to, čo je úžasné, bude úplne závisieť od toho, kto ste, koľko máte rokov a od vášho vlastného pocitu obliekania. Môžete vyzerať skvele na sebe z oblečenia z druhej ruky alebo z nákupného centra.
- Vyberte si štýl, v ktorom budete dobre vyzerať. Ak sa cítite lepšie a sebavedomejšie, keď nosíte mikinu a skate topánky, smelo do toho. Ak sa cítite sebavedomo, keď nosíte pekné oblečenie, začnite ho nosiť každý deň. Ak nemôžete žiť bez džínsov Levi, kúpte si päť párov, ktoré sa vám hodia.
Krok 4. Žite zdravo
Rozvíjajte zdravý záujem o to, aby vám telo vyhovovalo do tvaru, na ktorý môžete byť hrdí. Ak budete rešpektovať svoje telo, ľudia uvidia, že ste hodnou osobou, s ktorou sa chcete kamarátiť. Nájdite si pohybovú aktivitu, ktorá by vás bavila, a snažte sa byť čo najviac fit.
- Nie každý musí hrať športovú hru alebo byť horolezec, ale snažte sa nájsť si fyzickú aktivitu, ktorá by vás bavila. Ak nemáte radi tradičné tímové športy, vyskúšajte voľný beh alebo skateboarding alebo pešiu turistiku.
- Aj keď sa môže zdať, že zlé veci, ako je fajčenie, drogy alebo alkohol, vám môžu pomôcť nájsť si priateľov, z dlhodobého hľadiska vám nepomôžu udržať priateľstvo, najmä ak máte problémy so závislosťou. Chcete byť medzi ľuďmi, ktorí chcú pre vás len to najlepšie, nie ľuďmi, ktorí vás chcú zničiť. Cvičte zdravé návyky.
Krok 5. Buďte so sebou spokojní
Nikto nemá dokonalé telo ani sa necíti pohodlne celý deň každý deň. Ale ak chcete, aby ľudia boli okolo vás, snažte sa zbaviť pocitu sebavedomia a menejcennosti vo svojom tele a buďte so sebou spokojní.
Krok 6. Poznajte seba
Keď ste mladí, môže byť ťažké zistiť, kto v skutočnosti ste. Ste niekto, kto hrá na gitare, oblieka si rifľové sako a nikdy si ho nedáva dole? Ste niekto, kto nosí tričko a chodí s futbalovým tímom? Ste niekto, kto hrá hry? Na túto otázku nemusí existovať jediná odpoveď a čím úprimnejší budete k svojim záujmom, záľubám a nepáči, tým viac si budete sebavedomejší a ľahšie nájdete priateľov, ktorí vás majú radi a chcú byť okolo. ty.
