Podanie ruky je v skutočnosti veľmi dôležitou súčasťou procesu vytvárania pozitívneho prvého dojmu. Najmä podaním rúk ľuďom, ktorých dobre poznáte, alebo prvým stretnutím chcete pôsobiť pozitívne. Našťastie zvládnutie techniky podania ruky nie je také ťažké ako pohybujúce sa hory! Kompletné informácie nájdete v tomto článku.
Krok
Metóda 1 z 3: Osvojenie si techniky podávania rúk
Krok 1. Postavte sa blízko osoby, ktorej si budete podávať ruku
Minimálne nechajte medzi nimi dvoma vzdialenosť asi 1 až 1,25 metra. V rámci tejto vzdialenosti by ste mali byť schopní pohodlne siahnuť po podaní ruky. Ak je pozícia príliš blízko, môžete v očiach druhej osoby pôsobiť strašidelne. Ak je však poloha príliš ďaleko od seba, druhá osoba môže pochybovať o vašej ochote podať si ruku.
- Pri podávaní rúk druhým používajte dobré držanie tela, aby ste v ich očiach pôsobili sebavedomejšie.
- Ak sedíte, postavte sa a podajte druhej osobe ruku.
Krok 2. Predĺžte pravú ruku
Pri tom dbajte na to, aby palce smerovali nahor. Tiež sa uistite, že sú všetky prsty dobre pripevnené alebo pripevnené. Potom sa nakloňte k druhej osobe a nadviažte očný kontakt, aby ste prejavili záujem podať mu ruku.
- Usmejte sa, keď sa natiahnete, aby ste nepôsobili agresívne.
- Ak je druhá osoba zranená na pravej ruke, neváhajte predĺžiť ľavú ruku.
Krok 3. Držte ju za ruku
Uchopte najmä strednú časť dlane, kým sa tenká koža medzi palcom a ukazovákom nedotkne tejto oblasti. Pevne uchopte, ale nie príliš tvrdo. Ak je to možné, pokúste sa prispôsobiť intenzitu úchopu tlakom, ktorý vyvíja druhá osoba.
- Uistite sa, že sú vaše prsty úplne omotané okolo dlane.
- Nedržte prsty druhej osoby. Ak tak urobíte, budete mu iba trepať slabý prst namiesto toho, aby ste mu podali ruku.
Krok 4. Pretrepte dlane 2 alebo 3 krát
Držte druhú osobu za ruku a pokrčte lakte, aby ste 2 až 3 krát kývali dlaňou nahor a nadol. Uistite sa, že vaše pohyby sú ľahké, ale pevné a presné.
- Nepodávajte druhej osobe príliš silno alebo prílišnými pohybmi tam a späť.
- Nepodávajte mu ruku viac ako 3 -krát. Dávajte si pozor, pretože tak budete vyzerať strašne.
Krok 5. Uvoľnite jeho ruky a držte telo
Po podaní ruky uvoľnite ruku druhej osoby a vráťte sa do predchádzajúcej polohy. V tomto mieste môžete zdvorilo prerušiť očný kontakt. Uistite sa však, že pri rozprávaní budete mať úsmev na tvári, aby pôsobil priateľsky.
Odolajte pokušeniu utrieť si ruky po podaní ruky s niekým iným. Buďte opatrní, človek, s ktorým sa rozprávate, sa môže cítiť urazený, ak to vidí
Metóda 2 z 3: Predchádzanie bežným chybám
Krok 1. Nedotýkajte sa bez varovania
Napríklad niekto, kto sa vám nevenuje, určite vašu natiahnutú ruku neuvíta, však? Aj keď sa vám situácia zdá trápna, pochopte, že ten človek vás neberie do natiahnutej ruky, pretože predtým nedostal „na zavolanie“. Ukážte im preto pozornosť, ako napríklad:
- „Hej, Robert! Páni, dlho sme sa nevideli, čo? Ako sa máš?"
- „Prepáčte, madam? Dobrý deň, som Ian, jeden zo zamestnancov strojného oddelenia. Rád som ťa spoznal!"
- „Hej, James! Teraz musíme ísť domov, tu. Ďakujeme, že ste urobili svoju párty veľmi príjemnou. Práve teraz som sa naozaj bavil! “
Krok 2. Vykonajte príslušný tlak
Inými slovami, nedržte niekoho za ruku príliš pevne, nie príliš jemne. Príliš tesný stisk môže pôsobiť arogantne a agresívne. Medzitým príliš mäkký a slabý stisk naznačuje, že vám na stretnutí skutočne nezáleží.
Skúste cvičiť s blízkymi priateľmi na meranie tlaku rúk pri podávaní rúk
Krok 3. Nerozťahujte svoju spotenú ruku
Pretože tieto akcie môžu ostatní považovať za nechutné, najskôr si osušte ruky po stranách nohavíc alebo sukne, ktoré máte na sebe. Ak chcete držať nápoj, držte pohár obsahujúci nápoj ľavou rukou, aby vám vlhkosť, ktorá kondenzuje na stenách pohára, nevlhčila.
Ak sa vám ruky veľmi ľahko potia, skúste ich raz denne postriekať antiperspirantom, aby zostali suché
Metóda 3 z 3: Vedenie správneho času na podanie ruky
Krok 1. Podajte druhému človeku ruku ako formu sebapoznania
Väčšina ľudí považuje podanie ruky za zdvorilou formu sebaprezentácie. Pri prvom stretnutí alebo stretnutí s niekým preto neváhajte natiahnuť ruku. Ak vás priateľ predstavuje niekomu ďalšiemu, počkajte, kým váš priateľ prestane hovoriť, a potom mu podajte ruku. Pri podávaní ruky mu povedzte úvodné frázy, ako napríklad:
- „Ahoj, ja som Jane. Teší ma, že vás spoznávam!"
- „Rád ťa spoznávam, som Jeremy.“
- "Teší ma, že vás spoznávam."
- "Ahoj ako sa máš?"
Krok 2. Natiahnite ruku ako formu pozdravu a rozlúčky
Táto metóda samozrejme nie je vhodná, ak je aplikovaná na ľudí, ktorí sú s vami v blízkom spojení (napríklad s rovesníkmi). V určitých situáciách, ktoré vyžadujú od vás väčšiu formálnosť, však môže byť na podanie pozdravu a/alebo rozlúčky potrebné podanie ruky. Niektoré situácie, ktoré si vo všeobecnosti vyžadujú, aby ste si podali ruky, sú:
- Pozdravte príbuzných alebo iných ľudí, ktorí sú starší ako vy
- Pozdravte niekoho v profesionálnom kontexte
- Práve prišli alebo sa chystajú odísť zo špeciálnej akcie
- Práve ste sa stretli s priateľom, ktorého ste už dlho nevideli
Krok 3. Pred podaním ruky pochopte kultúru každej krajiny
Väčšina západných krajín používa ako formu pozdravu pevné podanie ruky. Ostatné krajiny však majú variácie svojich vlastných spôsobov a tradícií, ktoré sú považované za zdvorilejší pozdrav. Pred cestou do tejto krajiny si preto urobte čas na naučenie sa etikety pozdravov v cieľovej krajine. Napríklad:
- V Rusku si muži budú podávať len ruky s inými mužmi a ako spôsob pozdravu budú bozkávať ženské ruky.
- V Južnej Kórei môže podanie ruky iniciovať iba staršia osoba. Uistite sa, že budete druhému podávať ruku mäkkým, nie príliš pevným úchopom.
- Maročania sa na znak uznania dotýkajú hrudníka po tom, ako si s ostatnými podali ruky. Pri podávaní rúk ich jemne držte za ruku. Ak ste muž, ktorý sa stretáva s Maročankou, počkajte, kým natiahne ruku. Ak nepodá ruku, skloní hlavu, aby ho pozdravil.
- V Turecku je tvrdé podanie ruky považované za neslušné. Uistite sa preto, že Turka jemne uchopíte za ruku.
- V Číne by ste mali vždy pozdraviť staršieho. Ako forma zdvorilosti im podajte ruky a mierne pokrčte telo a hlavu.
Krok 4. Rozpoznajte jedinečné variácie podania ruky
Niekedy účasť v organizácii vyžaduje, aby ste sa naučili určitý spôsob podávania rúk, aby ste posilnili svoju identitu ako člena tejto organizácie. Unikátny spôsob podania rúk môže navyše naznačovať aj vašu identitu ako súčasť určitej kultúrnej skupiny. Mnoho ľudí si napríklad pri pozdravení priateľov urobí podanie ruky (štýlové podanie ruky s najbližšími). Niektoré ďalšie príklady sú:
- Podanie ruky slobodomurára. Tento typ podania ruky je prísne dôverný a používajú ho iba členovia slobodomurárskej skupiny na identifikáciu identity ostatných členov.
- Skautské podanie ruky. Muži a ženy, ktorí sú členmi skautingu, budú spravidla trepať ostatných členov ľavou rukou.
- Podanie ruky rodičovskou pascou. Tento typ podania ruky spopularizoval film s názvom Rodičovská pasca.
