Samozrejme, nie je nič viac rušivé ako vychutnávať si pohár ľadu vo veľmi horúcom dni, ako bolestivý pocit náhleho zmrazenia mozgu. Tento pocit je známy ako „zmrazenie mozgu“. Toto je tiež známe ako bolesť hlavy zo zmrzliny alebo bolesť hlavy v dôsledku prechladnutia, ktoré napáda cievy v mozgu. Lekársky termín je „Sphenopalatine Ganglioneuralgia“. Našťastie, keď niekoho zasiahne záchvat zmrazenia mozgu, stále existujú spôsoby, ako ho prekonať. S niektorými preventívnymi znalosťami a radami starostlivosti si môžete zmrzlinu aj naďalej vychutnávať bez bolesti hlavy.
Krok
Metóda 1 z 2: Vyliečte zmrazenie mozgu
Krok 1. Rozpoznajte príznaky
Zmrazenie mozgu je charakterizované záchvatmi bolestí hlavy, ktoré pociťujú bodnutie v čele. Bolesť nastane asi 30-60 sekúnd od prvého výskytu studeného podnetu. Zmrazenie mozgu samo ustúpi po niekoľkých minútach (zvyčajne nie viac ako 5 minút).
Ukázalo sa, že mechanizmus, ktorý spôsobuje zmrazenie mozgu, úzko súvisí s migrénami. Ak bolesť hlavy nezmizne po 5-10 minútach alebo sa objavia príznaky zmrazenia mozgu, aj keď ste nejedli nič studené, je najlepšie ihneď navštíviť lekára
Krok 2. Odstráňte rušivé vplyvy
Ak ste si práve dali studenú sódu alebo zmrzlinu a zrazu vám zamrzne mozog, mali by ste ho okamžite prestať piť.
Krok 3. Zahrejte si strechu úst jazykom
Bolesť zmrazenú v mozgu môžete okamžite zmierniť zahriatím strechy úst (mäkké podnebie sa skladá z dvoch častí: mäkkej a tvrdej. Tvrdá časť je kostnatá a mäkká nie). Ak to urobíte dostatočne rýchlo, prietok krvi do vášho mozgu sa vráti do normálu.
- Dotknite sa jazykom mäkkej časti strechy úst. Ak môžete jazyk prevrátiť smerom k zadnej časti jazyka, zatlačte na spodnú stranu zvinutého jazyka tak, aby sa dotýkal strechy vašich úst. Spodok vášho jazyka môže byť teplejší než druhá strana (ktorá vám zrejme zamrzla zo Slurpee, ktoré ste pili).
- Niektorí ľudia dokázali, že stlačenie strechy úst jazykom môže zmierniť zamrznutie mozgu, na čo teda čakáte? Silnejšie stlačte!
Krok 4. Konzumujte teplé jedlo alebo nápoje
Nemusí byť príliš horúce, stačí si vybrať menu, ktoré má izbovú teplotu alebo je vyššie ako teplota jedla/nápoja, ktoré bežne konzumujete.
Pite pomaly a nechajte nápoj prejsť oblasťou ústnej dutiny. To môže zahriať zmrazenú hornú dutinu úst
Krok 5. Zakryte si ústa a nos oboma rukami
Rýchlo dýchajte, ale uistite sa, že máte stále ruky. Keď sa váš dych zahrieva, zvýši sa vám teplota v ústach.
Krok 6. Teplým palcom stlačte strechu úst
Predtým, ako to urobíte, sa uistite, že máte čisté ruky. Pretože je vaša telesná teplota oveľa vyššia ako teplota v ústach, ktorá náhle zmrzne, kontakt, ku ktorému dôjde, môže pomôcť zmierniť bolesť.
Krok 7. Počkajte chvíľu
Zamrznutie mozgu spravidla ustúpi po 30-60 sekundách. Niekedy sa šok spôsobený zmrazením mozgu bude cítiť vážnejšie, ale nebojte sa, aj to ustúpi. Nemusíte to preháňať, kým sa to pre vás nestane traumou.
Metóda 2 z 2: Predchádzanie zamrznutiu mozgu
Krok 1. Pochopte príčiny zmrazenia mozgu
Vedci prekvapivo ešte nevedia, čo spôsobuje zamrznutie mozgu, ale nedávny výskum odhalil solídnu teóriu. Vo vašich ústach fungujú dva mechanizmy, keď zrazu vstúpi niečo studené (napríklad normálna telesná teplota je okolo 36-37 stupňov Celzia, ale normálna teplota zmrzliny je okolo -12 stupňov Celzia).
- Keď zjete veľmi studený predmet príliš rýchlo, teplota v zadnej časti krku, v ktorej sa nachádza miesto stretu vnútornej krčnej tepny a prednej mozgovej tepny, sa rýchlo a náhle zmení. Táto zmena teploty spôsobí, že tepny sa veľmi rýchlo rozšíria a zúžia a váš mozog to bude interpretovať ako bolesť.
- Akonáhle teplota vo vašich ústach náhle drasticky klesne, telo rýchlo rozšíri cievy v niekoľkých oblastiach, aby sa zabezpečilo, že prietok krvi (a pocit tepla) prejde do mozgu. Predná mozgová tepna (ktorá je v strede vášho mozgu, tesne za vašimi očami) sa rozpína a prenáša túto krv do mozgu. Náhla expanzia ciev môže spôsobiť šokový a tlakový účinok na kosti lebky, čo má za následok pocit bolesti hlavy.
Krok 2. Vyhnite sa tomu, aby sa studené jedlo dotýkalo strechy vašich úst
To neznamená, že sa musíte vyhnúť všetkým studeným jedlám, aby vám neomrzol mozog. Zahryznite si alebo olízajte studené jedlo skôr, ako sa dotkne strechy vašich úst. Ak jete zmrzlinu, použite lyžicu a položte lyžicu tak, aby sa pri jedle nedotýkala strechy vašich úst.
Pri pití studených nápojov sa vyhnite používaniu slamky. Pitie mliečneho kokteilu napríklad slamkou môže spôsobiť zmrazenie mozgu. Ak musíte použiť slamku, držte ju mimo strechy úst
Krok 3. Jedzte studené jedlo a pite pomaly
Je zábavné dať si rýchly studený nápoj alebo zjesť polovicu zmrzliny na jedno sústo, ale môžu vám spôsobiť zmrazenie mozgu, keď vám je na smrť zle. Inými slovami, jesť pomaly môže zabrániť tomu, aby chlad ovplyvnil cievy, ktoré sú zaskočené zmenami teploty v oblasti úst.
Krok 4. Zastavte, keď cítite, ako vám mrznú ústa
Ak máte pocit, že sa chystá zmrazenie mozgu alebo vám začína byť veľmi zima v ústach, na chvíľu prestaňte dávať do úst jedlo, aby sa vám strecha opäť zahriala.
Tipy
Podobne ako pri škytavke, aj kroky v tomto článku môžu, ale nemusia fungovať pre každého, ale nie je na škodu to skúsiť
*Aby ste sa vyhli použitiu vyššie uvedených krokov, snažte sa neprehĺtať studené jedlo naraz. Vychutnajte si jedlo a dýchajte medzi sústami. Alebo skúste jesť jedlá s teplejšími teplotami.
- Keď jete zmrzlinu lyžicou, pred jej konzumáciou si vydýchnite do dúška zmrzliny. Váš teplý dych mierne zvýši teplotu zmrzliny.
- Zmrazenie mozgu je bežnejšie, keď je vonku horúco. To spôsobí veľký rozdiel medzi teplotou vo vnútri úst a vonku. Napriek tomu sa bolesti hlavy v dôsledku zmrazenia mozgu môžu objaviť kedykoľvek.
- Nejedzte zmrzlinu na jedno sústo!
Pozor
- Nedotýkajte sa palatínovej uvule (ktorá vyzerá ako „boxovací vak“visiaci vzadu v krku). To spôsobí, že sa vám chce zvracať.
- Ak máte sklony k migréne, vyhnite sa konzumácii a pitiu príliš studeného jedla, pretože niekedy zmrazenie mozgu môže u niektorých ľudí vyvolať migrénu.
