Najlepšia technika na riešenie začervenania tváre sa líši v závislosti od príčiny. Sčervenanie pokožky je spravidla možné kontrolovať použitím kozmetiky a čistiacich prostriedkov, ale iné stavy, ktoré dráždia vašu pokožku, môžu vyžadovať ďalšie ošetrenie. Postupujte podľa metódy, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu problému, aby ste pomohli znížiť začervenanie na tvári.
Krok
Metóda 1 zo 4: Úprava starostlivosti o pokožku
Krok 1. Zistite príčinu
Výrobok každodennej starostlivosti o pokožku môže spôsobiť alergickú reakciu, vyrážky alebo iné podráždenie. Majte na pamäti všetky kozmetické výrobky, výrobky na starostlivosť o pleť a vlasy, ktoré používate. Prestaňte ich používať a pomaly ich znova používajte jeden po druhom. Tak môžete určiť, ktorý výrobok môže spôsobovať vaše akné.
- Ak je začervenanie spojené s opuchom tváre, najmä pier alebo jazyka, alebo s ťažkosťami s dýchaním, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Môžete zavolať na núdzové telefónne čísla 118 alebo 119.
- Začnite s produktom, ktorý ste použili naposledy, pretože toto je produkt, ktorý má najväčšiu šancu vyvolať reakciu.
- Môžete si dohodnúť stretnutie s alergikom alebo dermatológom. Obaja môžu urobiť test na alergiu, to znamená, že pokožke vystavíte malé množstvo chemikálie a potom sledujete reakciu.
- Môžete mať citlivú pokožku. Ak áno, niektoré značky majú výber produktov pre citlivú pokožku; Medzi príklady najlepších produktov patrí Aveeno Ultra-Calming a Eucerin Redness Relief.
- Akonáhle budete vedieť, ktorá chemická látka je zdrojom vášho problému so začervenaním, prestaňte používať výrobky, ktoré tieto chemikálie obsahujú, buď ako účinné látky, alebo ako aditíva.
Krok 2. Umyte si tvár 1-2 krát denne
Použite teplú vodu: horúca aj studená voda môže vašu pokožku vysušiť. Ak si tvár umývate nesprávnym spôsobom, môžete ju ešte viac podráždiť a začervenať. Tvár by ste si mali umyť čistiacim prostriedkom na citlivú a neparfumovanú pokožku a vyhýbať sa čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú alkohol alebo iné zložky, ktoré môžu vašu pokožku vysušovať. Skúste produkt ako Cetaphil alebo Purpose.
- Keď skončíte, poklepte si po tvári mäkkým uterákom. Netierajte si tvár, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky.
- Skúste čistiaci prostriedok obsahujúci sírany, ako je Rosanil. Táto zložka pomôže zmierniť zápal.
- Ak je vaše začervenanie spojené s akné a pokožka nie je citlivá, vyskúšajte výrobok, ktorý obsahuje benzoylperoxid, ako je Clearasil.
Krok 3. Použite zvlhčovač
Po umytí tváre ihneď naneste na pokožku hydratačný krém (alebo pleťovú vodu), aby sa vlhkosť zachytila.
- Pleťovú vodu môžete tiež uložiť do chladničky a priložiť na studenú tvár. Studené výrobky môžu zúžiť cievy na vašej tvári, a tým vyblednúť sčervenanie.
- Vyhnite sa nákupu výrobkov, ktoré obsahujú alkohol, lieskové oriešky, mätu piepornú, vône, eukalyptus alebo klinčekový olej. Tieto zložky sú považované za dráždivé pre pokožku a budú vašu pokožku len viac dráždiť.
Krok 4. Zvážte použitie špeciálneho voľnopredajného krému
Najpopulárnejšou možnosťou je topický kortizón, krém, ktorý obsahuje steroidy na zmiernenie začervenania, upokojenie pokožky a zníženie opuchov. Hľadaj krémy, ktoré obsahujú 0,5% alebo 1% hydrokortizónu. Používajte po troche, 1-2 krát denne, ale iba na začervenanú oblasť.
- Nepoužívajte tento krém dlhodobo, pretože preexponovanie steroidmi môže podráždenie skutočne zhoršiť.
- Môžete sa tiež poobzerať po prírodných krémoch na upokojenie pokožky, ktoré obsahujú zložky ako sladké drievko, horúčka, čaj, kurkuma, horčík, uhorka alebo zázvor.
Krok 5. Zvážte použitie aloe vera gélu
Aloe vera môže pomôcť zmierniť zápal a zmierniť bolesť. Môžete použiť gél priamo z rastliny aloe vera, alebo si kúpiť voľne predajný prípravok. Na zníženie začervenania naneste na tvár dvakrát denne aloe vera gél.
- Na extrakciu gélu z rastliny aloe vera odoberte veľký list aloe vera zo spodnej časti rastliny. Odrežte stred, naberte plnku a odstráňte gél. Potom naneste gél na tvár dvakrát denne.
- Gél z aloe vera nájdete vo väčšine obchodných domov alebo v lekárňach.
Krok 6. Zvážte posypanie kokosovým olejom
Kokosový olej je prírodné zmäkčovadlo, ktoré blokuje vlhkosť. Buďte opatrní pri nanášaní oleja na tvár so sklonom k akné, pretože olej to môže ešte zhoršiť. Kokosový olej môže zabrániť úniku vlhkosti z vašej tváre a dehydratácii, čo je častou príčinou začervenania. Kokosový olej obsahuje aj kyselinu laurovú, ktorá má antivírusové, protiplesňové a antimikrobiálne účinky na omladenie pokožky. Každý večer si naneste na tvár kokosový olej so zameraním na problémové oblasti, ktoré sú veľmi drsné a červené.
- Môžete tiež použiť olivový olej, mandľový olej alebo šípkový olej. Obsahuje tiež živiny podobné kokosovému oleju a pomôže hydratovať vašu pokožku.
- Kokosový olej môže pomôcť zmierniť začervenanie, ak je spôsobené suchou pokožkou.
Krok 7. Zvážte použitie masky z ovsených vločiek
Ovsené vločky sú veľmi užitočnou zložkou na zmiernenie rôznych príčin začervenania tváre, od spálenia od slnka cez ekzém až po bežné podráždenia. Kúpte čistý ovos a pridajte do neho vodu. Nechajte ovsené vločky absorbovať vodu a potom ich naneste ako masku. Používajte aspoň raz denne, masku nechajte na tvári pôsobiť aspoň 30 minút a potom opláchnite.
Môžete si vyrobiť masku s mliekom, aby ste získali ešte väčšiu výživu. Uistite sa, že mlieko, ktoré používate, obsahuje tuk, napríklad 2% mlieka alebo plnotučné mlieko. Tukové bielkoviny v mlieku pomôžu omladiť vašu pokožku
Metóda 2 zo 4: Zmena životného štýlu
Krok 1. Skryte začervenanie pomocou korekčného korektora
Bežné korektory veľmi dobre neskrývajú začervenanie, ale korekčné korektory na vyrovnanie meniacich sa tónov pleti používajú princíp doplnkových farieb. Na začervenanie tváre naneste zelený korektor. Korektor naneste na začervenanú pokožku a potom ho jemne vmasírujte končekmi prstov alebo špongiou na make -up.
- Ak začervenanie postupom času neustupuje alebo je farba príliš intenzívna na to, aby sa dala skryť korektorom, môžete mať stav známy ako rosacea. Ak máte podozrenie, že máte tento stav, kontaktujte dermatológa.
- Vyhnite sa nanášaniu hrubej vrstvy. Korektor môže, ale nemusí zakryť všetky začervenania na tvári. Aj keď pravidelné alebo mierne množstvo korektora neskrýva na tvári začervenanie, vyhnite sa naneseniu hrubej vrstvy. Zelená farba korektora sa začne prejavovať, ak priveľmi vmiešate do pokožky.
Krok 2. Noste opaľovací krém
Sčervenanie pokožky môže byť spôsobené spálením od slnka. Pred odchodom z domu naneste opaľovací krém, aj keď obloha vyzerá zamračene. Opaľovacie krémy na citlivú pokožku a tvár sú k dispozícii vo vašej miestnej lekárni.
- Aby bol opaľovací krém účinný, musí obsahovať najmenej SPF 30.
- Používajte „nekomedogénny“opaľovací krém, aby ste predišli upchávaniu pórov.
- Môžete si tiež kúpiť make -up alebo zvlhčovač, ktoré obsahujú opaľovací krém.
Krok 3. Chráňte svoju pokožku pred chladným počasím
V chladnejšom a suchšom počasí môže byť vaša tvár spláchnutá a vysušená vetrom a častice vo vzduchu môžu strhnúť zdravú vrstvu pokožky a poškodiť povrch vašej pokožky. Ak ho ochránite, začervenanie na lícach a nose sa zníži, keď sa vrátite do miestnosti.
- Keď je vaša tvár vystavená studenému vzduchu, cievy sa stiahnu, čo spôsobí, že koža zbelie. Keď však vojdete do teplejšej miestnosti, krv sa vám naraz vrhne späť do tváre, čím vám zčervená koža.
- Noste šatku, čiapku alebo lyžiarsku masku z nedráždivých vlákien.
Krok 4. Pite vodu a jedzte jedlá, ktoré obsahujú veľa tekutín
Existuje niekoľko zmien vo vašej strave, ktoré môžete vykonať na liečbu začervenania pokožky zvnútra. Potraviny, ktoré obsahujú veľa tekutín a ochladzujú telo ako mrkva, sladké zemiaky, jablká, zeler, kokos, uhorka, melón, papája, špenát a brokolica obsahujú antioxidanty, ktoré môžu zvlhčiť vašu pokožku zvnútra.
- Ak je váš moč takmer číry žltý, potom ste dostatočne hydratovaný. Ale ak je váš moč tmavožltý alebo žltooranžový, potom musíte piť viac vody.
- Ak budete jesť viac týchto potravín, môžete ochrániť svoju pokožku pred vysušovaním, keď je vystavená studenému vzduchu alebo iným drsným suchým podmienkam.
- Vyhnite sa korenistým jedlám, horúcim nápojom, kofeínu a alkoholu. Tieto jedlá a nápoje môžu spôsobiť začervenanie pokožky a váš problém s pokožkou len zhoršia.
Krok 5. Uhorku naneste na pokožku
Uhorky majú vysoký obsah vody a obsahujú množstvo vitamínov a minerálov, ktoré môžu prispieť k hydratácii pokožky. Očistite a nakrájajte studenú uhorku. Položte hlavu a plátky uhorky položte na začervenanú časť tváre na 15 až 20 minút.
- Počas tejto doby by mal byť vitamín C v uhorke schopný zmierniť nepríjemné začervenanie pokožky.
- Vyhnite sa však treniu uhorky o pokožku, pretože trenie môže pokožku ešte viac podráždiť.
Krok 6. Naneste na svoju pokožku zelený čaj
Zelený čaj má protizápalovú aktivitu a môže pomôcť zúžiť cievy vo vašej koži, čím pomôže zmierniť začervenanie a zápal. Do vrecka vriacej vody vložte niekoľko čajových vrecúšok alebo niekoľko polievkových lyžíc čajových lístkov a odstavte z ohňa. Čaj varte 10 minút. Potom ho nalejte do misy a na čaj dajte žinku, aby sa čaj absorboval, kým vychladne. Keď čaj dosiahne izbovú teplotu, priložte si na tvár savú žinku.
- Môžete tiež použiť čaj z harmančeka a mäty piepornej. Vyhnite sa používaniu čaju z mäty piepornej, ak máte citlivú pokožku.
- Uistite sa, že používate žinku, ktorá je v poriadku so škvrnami. Zelený čaj má farbu a pravdepodobne zafarbí každú handru, ktorú použijete.
- Nepretrite si žinku na tvári drsne, pretože to vašu tvár ešte viac podráždi.
Krok 7. Na tvár naneste vrstvu vazelíny
Buďte opatrní pri aplikácii vazelíny na pokožku náchylnú na akné, pretože to môže zhoršiť. Aby mala vaša tvár dodatočnú vrstvu ochrany, naneste tenkú vrstvu vazelíny. Vazelína zabráni tomu, aby sa vaše cievy príliš rýchlo sťahovali a dilatovali, čo môže zmierniť alebo zabrániť väčšine začervenaní tváre.
Ak si nie ste istí, naneste si ho na malú časť tváre, kde je začervenanie najsilnejšie. Ak je vaša pokožka do niekoľkých hodín červenšia alebo podráždenejšia, neaplikujte toto želé na iné časti tváre
Krok 8. Naneste studený obklad
Nízke teploty môžu znížiť začervenanie zúžením ciev vo vašej koži. Táto metóda je obzvlášť užitočná, ak je začervenanie sprevádzané pálením alebo opuchom. Na výrobu studeného obkladu si pripravte čistú, mäkkú žinku a namočte ju studenou vodou. Jemne zatlačte na podráždenú oblasť.
- Ak sa chcete vyhnúť mokrému obkladu, môžete použiť aj balík ľadu zabalený v hrubom uteráku.
- Vlhkú žinku môžete tiež vložiť na niekoľko minút do chladničky, aby vychladla, a potom si ju môžete stláčať na tvár.
- Nepoužívajte hrubú alebo príliš studenú žinku.
Metóda 3 zo 4: Liečba rosacey
Krok 1. Držte sa ďalej od spúšte
Rosacea je chronické kožné ochorenie, ktoré prichádza a odchádza. Tieto poruchy je ťažké predvídať, ale jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyrovnať so začervenaním spojeným s rosaceou, je vyhnúť sa niektorým z najčastejších spúšťacích stavov.
- K bežným spúšťačom rosacey patrí pobyt na slnku, teplo, alkohol, korenené jedlá, tvrdé syry, silné emócie a zmeny počasia, ako je zvýšená vlhkosť a silný vietor.
- Emocionálne spúšťače rosacey zahŕňajú stres, strach, úzkosť a hanba.
Krok 2. Požiadajte svojho lekára o perorálne lieky
Lieky na predpis môžu zmierniť zápal pokožky a môžu byť predpísané, ak vám nepomohla žiadna liečba začervenania alebo prírodné prostriedky. Povedzte svojmu lekárovi, ak ste tehotná, môžete otehotnieť, máte akékoľvek iné zdravotné problémy alebo ak užívate akékoľvek iné lieky, skôr ako začnete užívať nový.
- Váš lekár vám môže predpísať doxycyklín, čo je perorálne antibiotikum, o ktorom je známe, že zmierňuje zápal. Nízka dávka doxycyklínu, nazývaná Oracea, sa bude podávať spočiatku vo vysokých dávkach, aby sa liek dostal do vášho tela, ale potom sa zníži na udržiavaciu dávku.
- Doxycyklín bude liečiť nielen začervenanie pokožky, ale aj červené pupienky súvisiace s rosaceou.
- Existuje aj mnoho ďalších liekov na predpis. Opýtajte sa svojho lekára, ktorý z nich je pre váš konkrétny prípad najvhodnejší. Tieto lieky sú predpísané v prípadoch stredne ťažkej rosacey, nie v prípade miernej rosacey.
Krok 3. Použite lokálnu liečbu na predpis
Niektorí pacienti uprednostňujú topickú liečbu pred tabletkami. Váš lekár vám môže predpísať liečivé krémy, ako sú sodná soľ sulfacetamidu/síry, Metrogel (metronidazol) alebo Finacea (kyselina azelová), ktoré majú rovnakú aktivitu ako perorálne ošetrenia, ale používajú sa lokálne. Všetky pomáhajú pri začervenaní a začervenaní spojených s rosaceou.
Krok 4. Opýtajte sa svojho dermatológa na laserové ošetrenie
Túto liečbu pacienti často používajú na zmiernenie sčervenania na dlhší čas ako na iné ošetrenia. Táto kúra môže tiež pomôcť zamaskovať viditeľné cievy na tvári, krku a hrudníku. Toto ošetrenie sa používa na zlepšenie vzhľadu pokožky a jej rozjasnenie.
- Ošetrenie laserom môže byť trochu bolestivé, ale na jeho zmiernenie možno použiť lokálnu anestéziu a ľadový obklad.
- Táto liečba nie je jednorazová, ale mala by sa vykonávať v intervaloch 3 až 6 týždňov. Na dosiahnutie najlepších výsledkov budete potrebovať niekoľko ošetrení a pravdepodobne nie je hradená väčšinou poisťovacích spoločností.
- Liečba laserom sa používa predovšetkým vtedy, ak má pacient trvalé začervenanie tváre, ktoré nereaguje na iné, jednoduchšie ošetrenia.
Metóda 4 zo 4: Liečba akné u dospelých
Krok 1. Použite kyselinu salicylovú
Kyselina salicylová môže pomôcť zmierniť opuch a začervenanie. Táto zložka má tiež ďalšiu výhodu v tom, že pomáha otvárať upchaté póry. K dispozícii sú gély, obrúsky, krémy, čistiace prostriedky, zvlhčovače a spreje na tvár, ktoré obsahujú tento liek. Vyskúšajte, ktorý si myslíte, že je pre vašu každodennú starostlivosť o pleť najvhodnejší. Začnite s 2% roztokom kyseliny salicylovej, aby sa vaša pokožka nevysušila.
Krok 2. Naneste aspirín topicky
Kyselina salicylová obsiahnutá v aspiríne celkom dobre zúži cievy a zmierni zápal na tvári. Na výrobu lokálnej masky rozlomte jednu tabletu aspirínu na dve časti. Vmiešajte niekoľko kvapiek vody do tablety naplnenej práškom, kým sa nevytvorí pasta. Túto pastu naneste priamo na pupienky. Prikryte obväzom asi 30 minút.
- Ak máte tabletu aspirínu, rozdrvte pilulku a pridajte vodu na pastu.
- Po 30 minútach by sa vám mali zúžiť cievy. Akné a pokožka okolo neho zmierni začervenanie.
Krok 3. Požiadajte o lieky na predpis
Ak trpíte chronickým alebo ťažkým akné u dospelých, bežné voľnopredajné ošetrenia pokožky nemusia byť natoľko silné, aby vám pomohli vyčistiť pokožku. V takom prípade vám dermatológ zvyčajne predpíše silnejší topický krém alebo masť na liečbu akné. Lekári môžu tiež predpísať antibiotiká, laserové alebo svetelné ošetrenia, chemický peeling a mikrodermabráziu.
- Váš lekár vám môže predpísať perorálne antibiotiká na ničenie baktérií spôsobujúcich akné. Tiež môžu byť predpísané lieky regulujúce hormóny, ako sú antikoncepčné pilulky a spironolaktón, čo sú vlastne lieky na vysoký krvný tlak.
- Topické krémy a masti obvykle obsahujú zložky ako lokálne antibiotiká, retinoidy, síru, benzoylperoxid a kyselinu salicylovú.
- Často sa predpisujú aj recepty obsahujúce kombináciu týchto liečebných postupov.
Tipy
- Ak fajčíte, poraďte sa so svojim lekárom alebo dermatológom o tom, ako s fajčením prestať. Fajčenie môže spôsobiť začervenanie pokožky.
- Profesionálny odborník na starostlivosť o pleť, ako napríklad člen tímu dermatológov alebo kozmetický terapeut, vám môže poradiť, ktoré výrobky (voľne predajné alebo na predpis) môžu byť vhodné pre vašu pokožku.
- V Spojených štátoch vyhľadajte starostlivosť o pleť, ktorá je krytá poistením, než začnete znášať svoje vlastné výdavky. Niektoré poistné programy napríklad pokrývajú ošetrenie dermatológovi, ale nie kozmetickému terapeutovi.
