Kanoistika je zábavná outdoorová aktivita, ktorá vám umožní hrať sa vo vode bez toho, aby ste sa namočili (dúfajme). Aj keď jeden článok nemôže súťažiť s učením sa kanoistiky priamo vo vode, základy kanoistiky sa napriek tomu môžete naučiť prečítaním tejto príručky (a dúfajme, že vás inšpiruje vyraziť si to vyskúšať vo vode!)
Krok
Časť 1 zo 4: Zoznámenie sa so zariadením
Krok 1. Zoznámte sa so svojou kanoe
Kanoe je otvorený čln, ktorý je dlhý a zužuje sa do predných a zadných koncov. Existuje niekoľko veľkostí kanoe, a to pre jednu osobu, dve osoby alebo tri osoby alebo viac. Predná časť kanoe sa nazýva luk a zadná časť sa nazýva zadná časť. Telo kanoe sa nazýva trup. Kano bol s veslami vytlačený dopredu. Existuje mnoho typov kanoe, ako napríklad havajské kanoe, plachetnice a kanoe, ktoré sa líšia od vyššie uvedeného popisu. Kanoe pre začiatočníkov sú však zvyčajne ako na obrázku vyššie.
Krok 2. Vedieť, čo je pádlo
Pádla sú nástroje, ktoré môžu prinútiť kanoe pohybovať sa. Keď veslo chytíte, spustíte do vody a potiahnete späť, čln sa pohne dopredu. Pádlo má štyri časti:
- Rukoväť: Položíte ruku na rukoväť. Ak napríklad veslujete napravo od člna, ľavá ruka bude na rukoväti a pravá na tyči.
- Stonka: Toto je pól, ktorý je hlavnou súčasťou vesla. Keď veslujete na pravej strane kanoe, položíte pravú ruku do stredu kufra a ľavú ruku na rukoväť.
- Krk: Toto je časť, ktorá spája čepel s tyčou.
- Blade: Toto je časť, o ktorej si ľudia myslia, keď sa povie slovo pádlo. Veľká, plochá časť na konci pádla. Veslá tlačia do vody, keď veslujete, a potom poháňa loď dopredu.
Krok 3. Oblečte si záchrannú vestu, ak ju máte
Na člnkovanie sa odporúčajú bóje. Väčšina štátov v Amerike má špecifické zákony týkajúce sa bójí, vrátane povinného používania záchranných viest alebo prinajmenšom poskytnutia záchrannej vesty na člnoch.
- Noste to dobre Ak je plavák príliš malý alebo nie je poriadne utiahnutý, nebude fungovať optimálne.
- V prípade núdze sú potrebné bóje a zvyčajne nedostanete upozornenie, keď dôjde k núdzovej situácii. Aj keď to nie je bežné, môže sa stať, že dôjde k prevráteniu člna.
- Aj keď ste skúsený plavec, môže vás zraziť prevrátená loď a upadnúť do bezvedomia, ak nebudete mať záchrannú vestu. Alebo môžete byť na míle ďaleko od zeme, vzdialenosť, ktorá je príliš ďaleko alebo nebezpečná na plávanie. Na bóju by ste nemali zabúdať ani vtedy, ak ste dobrý plavec.
- Ak idete na kanoe prvýkrát a cítite sa pri vode nepríjemne a neviete plávať alebo ste nespoľahlivý plavec, je dôležité mať bójku.
Krok 4. Vymyslite ďalšie nástroje, ktoré si môžete vziať so sebou na výlet na kanoe
To, čo si prinesiete, závisí od toho, ako dlho plánujete byť na vode. Krátky výlet na pádle sa určite líši od týždenného výletu na miesto rybolovu cez Adirondacks.:
- Topánky do vody. Tieto topánky sú nevyhnutné, ak plánujete výlet na kanoe a potom sa vyberiete von a objavujete. Topánky do vody sa ľahko nosia na plávanie (najmä ak sa vám čln prevrhne) a vydajte sa na prechádzku po okraji vody, najmä keď prechádzate skalnatými alebo skalnatými oblasťami.
- Oblečenie, ktoré môže zvlhnúť alebo znečistiť. Aj keď sa neprevrátite, môžu nastať situácie, kedy vás striekne voda-úmyselne alebo nie. Kanoistika nás tiež spôsobuje potenie a robí sa vo vonkajšom prostredí.
- Plavky Vaše oblečenie s najväčšou pravdepodobnosťou zvlhne a plavky sa zvyčajne pohodlnejšie nosia, keď sú mokré, ako nosiť mokrú handričku. Plávanie sa tiež zvyčajne vykonáva v spojení s vodáckymi aktivitami.
- Ochranný klobúk. V ideálnom prípade by ste mali nosiť klobúk so širokým okrajom a je v poriadku, ak sa dostane do vody, a má pod bradou popruh alebo háčik na pripevnenie k košeli. Ľudia, ktorí navštevujú kanoe, sú zvyčajne vystavení slnku priamo z oblohy a odleskov vody. Poryv vetra vám tiež môže kedykoľvek sfúknuť klobúk.
- Slnečné okuliare s remienkami. Expozícia slnka za jasného, slnečného dňa môže byť intenzívna. Aj keď máte klobúk, slnečné okuliare chránia vaše oči a robia vás pohodlnejšie. Ideálne je nosiť športový remienok, aby vám okuliare spadli.
- Suchý vak / suchý vak. Suchá taška je základnou vodotesnou taškou na kanoistiku. Fotoaparát, mobil, bundu, kľúče od auta a podobne uložte do suchého vrecka, aby zostali suché. Ak sa predmet, ktorý nosíte, môže poškodiť, keď je ponorený do vody, mali by ste ho vložiť do suchého vrecka.
- Minerálna voda vo fľaši. Kanoistika môže byť šport, pobyt vonku vás vystaví vetru, slnku, odraz slnka od vody vás môže dehydratovať. Pokiaľ veslujete iba krátko, dôrazne sa odporúča priniesť si balenú vodu.
- Nástroje na vypúšťanie vody. Môžete použiť fľašu pracieho prostriedku alebo bielidla upravenú na naberačku, alebo môžete použiť veľkú špongiu. Ak sa vám čln prevrhne a potrebujete z neho vytiahnuť vodu. Uľahčí to, ak budete môcť ľahko dostať vodu z člna odkiaľkoľvek, odkiaľ prichádza.
Časť 2 zo 4: Zadanie Kano
Krok 1. Umiestnite kanoe kolmo na pláž
Prík lode by mal byť najbližšie k brehu alebo mólu, takže korma smeruje von. Ak chcete zmoknúť, stačí čln tlačiť tak, aby plával v plytkej vode (dno člna by sa nemalo dotýkať dna vody) a potom odtiaľ môžete vyliezť. Ak je to možné, nechajte niekoho držať kanoe, aby zostal stáť.
Krok 2. Rozhodnite, kto bude sedieť na prove a kto bude sedieť na korme
Skúsenejší veslári by mali sedieť na korme. Osoba sediaca v prove má na starosti iba veslovanie, zatiaľ čo osoba na korme má na starosti veslovanie a riadenie lode (O jazde sa bude diskutovať v tretej časti.)
Krok 3. Choďte na kanoe
Kanoe musíte vytlačiť tak, aby väčšina plávala, najskôr luk. Držte čln, aby neodplával. Osoba sediaca na prove musí najskôr sedieť. Pri vkročení držte čln stabilne, sklopte ho a držte obidve strany kanoe. Potom musí pomaly vykročiť k luku a uistiť sa, že je jeho hmotnosť vyvážená tak, že sa drží za obidve strany člna a drží váhu v strede člna. Keď ste pripravení sadnúť si, mali by ste položiť nohy do stredu kanoe a rukami ju odtlačiť od brehu po oboch stranách kanoe. Pokorte sa na svojom mieste.
- Ak sa na kanoe dostanete neskôr, môžete sa dostať aj do kanoe (uistite sa, že je vaša váha v strede,) sadnite si a potom ju pomocou pádla vytlačte z pláže. Možno budete musieť stlačiť viackrát.
- Ak budete kanoovať z doku, môžete urobiť to isté. Kanoe by ste však mali držať rovnobežne s mólom, nie kolmo (ako keby ste odchádzali z pláže.)
Časť 3 zo 4: Kanoistika
Krok 1. Posaďte sa rovno na kanoe
Predklon bude namáhať váš chrbát. Naklonením doprava alebo doľava sa vystavujete riziku prevrátenia. Položte jednu ruku na držadlo pádla a jednu ruku na tyč v strede pádla nad čepeľou pádla.
Krok 2. Pádlo na kanoe dopredu
Uistite sa, že jedno veslo začína napravo a jedno naľavo. Akonáhle sa jeden z vás unaví, zmeňte stranu. Okrem prípadov, keď sa otáčate, musíte mať pádlo na opačnej strane, aby ste mohli pádlovať dopredu čo najefektívnejšie.
- Zdvihnite pádlo nad vodu hornou rukou blízko tváre (nie hrudníka) a ruku najbližšie k vode vytiahnite priamo von. Celé veslo prepichnite do vody so stonkou takmer kolmo na hladinu vody.
- Vytiahnite veslo vodou, po boku člna. Ak pádlo zostane blízko boku kanoe, vaše telo môže zostať vo vzpriamenej polohe bez toho, aby sa naklonilo nabok.
Krok 3. Vedieť, kedy sa obrátiť, keď veslujete na korme
Ak budete sedieť na korme, budete riadiť veslár. Keď idete rovno, môžete si všimnúť, že kanoe ukazuje mierne doprava alebo doľava, namiesto toho, aby pokračovali rovno. Mohlo to byť spôsobené silou prúdu alebo tým, že jeden z veslárov vesloval rýchlejšie ako druhý. Bez ohľadu na príčinu musíte napraviť smer kanoe priamo vpred. Ak to chcete urobiť, musíte veslovať na tej istej strane.
Ďalším spôsobom, ako spustiť kanoe, je vytvoriť veslovací pohyb ako písmeno „J“. Za týmto účelom umiestnite pádlo za seba rovnobežne s bokom kanoe. Pádlujte smerom k prove kanoe a vytvorte písmeno „J“. Ak chcete odbočiť doprava, pádlujte v tvare J na pravej strane kanoe. Ak chcete odbočiť doľava, pádlujte na ľavej strane kanoe
Krok 4. Veslujte na kanoe dozadu
Veslovanie dozadu je v zásade rovnaké ako veslovanie dopredu. Položte veslo za seba a pozametajte ho dopredu vo vode, pričom po pádlovaní uistite sa, že veslo zdvihnete z vody. Táto metóda vás posunie späť.
Časť 4 zo 4: Vylodenie kanoe
Krok 1. Umiestnite kanoe kolmo na breh, keď veslár smeruje na breh
Ak sa na kanoe nehrniete, spomaľte ponorením lopatiek pádla do vody, kým nebudú kolmé na kanoe. Ak existujú dve veslá, musia byť vo vode na opačných stranách kanoe. Môžete tiež pádlovať dozadu, aby ste kanoe spomalili pri jazde dopredu.
Krok 2. Natiahnite prednú časť pádla k prednej časti kanoe, aby sa prerušil náraz na pobrežie
V tomto mieste sa musíte pohybovať veľmi pomaly. Tvrdý náraz na pláž môže kanoe poškodiť. Ak je to príliš ťažké, môžete byť vyhodení z kanoe.
Krok 3. Opustite kanoe urobením kroku späť z kroku „Do kanoe“
Vždy sa uistite, že kanoe je vyvážené. Akonáhle je jeden veslár von z kanoe, musí kanoe držať stabilne, kým sa druhý veslár nemôže bezpečne dostať von.
Ak priväzujete kanoe k doku, uviažte kanoe pred opustením kanoe, ak je to možné. Kanoe tak zostanú na mieste, takže sa môžete sústrediť na udržanie rovnováhy, aby ste sa dostali von z lode
Tipy
- Veslár na korme musí vyskúšať svoje veslá vo vode súčasne s veslom na prove. Kanoe sa budú pohybovať rýchlejšie, ak budú obaja veslári veslovať v rovnakom rytme.
- Cvičte jazdu na kanoe v rybníku alebo jazere, nie v rieke alebo inej tečúcej vode.
- Ak jazdíte na vlastnej kanoe, sadnite si na zadnú časť, aby ste získali maximálnu kontrolu nad kanoe.
Pozor
- Kanoe sa môže prevrátiť, ak sa pokúsite stáť vzpriamene v kanoe alebo sa nakloniť na jednu stranu.
- Nejazdite na kanoe bez plavčíka schváleného pobrežnou strážou.
