Chcete byť tým najúžasnejším dievčaťom medzi ostatnými? Tu je plán, podľa ktorého sa môžete stať najkrajším dievčaťom!
Krok
Metóda 1 zo 6: Starostlivosť o pokožku
Vyčistite pupienky na tvári. Uistite sa, že je vaša tvár čistá, lesklá a bez pupienkov, aby ste mohli vyzerať úchvatne (aj keď k takej dokonalosti sa zvyčajne len ťažko dospeje). Mnoho očarujúcich postáv nemá dokonalú pleť. Nedokonalý stav pokožky by vám však nemal brániť v úsilí o zlepšenie stavu pokožky. Dodržujte túto rutinu každé ráno a večer:
Krok 1. Umyte si tvár teplou alebo horúcou vodou, aby ste otvorili póry pokožky
Použite čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky, a minútku vmasírujte do pokožky tváre so zameraním na oblasti postihnuté akné.
Krok 2. Opláchnite tvár studenou vodou
Skúste použiť vodu s najchladnejšou teplotou, akú dokážete vydržať.
Krok 3. Poklepte si tvár uterákom, osušte a naneste na tvár adstringent alebo toner, potom nechajte chvíľu pôsobiť, kým nezaschne
Potom naneste zvlhčovač na celú tvár.
Krok 4. Používajte lieky, ktoré vám dal lekár, alebo iné liečebné prostriedky, ktoré v súčasnej dobe užívate
Krok 5. Odlupujte pokožku tváre (a pery) peelingom alebo peelingom každých pár dní
Uistite sa, že každý večer nanesiete na pery zvlhčujúci výrobok (napr. Vazelínu), aby ste sa nasledujúce ráno zobudili s jemnými a krásnymi perami. Počas dňa vždy používajte balzam na pery (napr. Nivea alebo Lip Ice), aby ste predišli suchým a popraskaným perám. Okrem toho vám tiež pomôže zlepšiť matný tón pleti.
- Ak máte na koži tmavé oblasti, skúste navštíviť dermatológa. Skúste tmavú pokožku pod kruhmi očí zosvetliť očnými valčekmi (napr. Výrobky Garnier Fructis).
- Ak máte na lícach červené pehy (pehy), radujte sa! Takéto červené škvrny majú iba 2% svetovej populácie.
Metóda 2 zo 6: Udržiavanie čistoty
Pri sprchovaní ráno alebo večer urobte niekoľko vecí:
Krok 1. Odlupujte pomocou lufy pri kúpaní, aby ste odstránili odumreté kožné bunky
Vaša pokožka tak bude vyzerať lesklá, hladká a jemná!
Mlieko alebo hydratačný krém (maximálne) naneste tri minúty po sprchovaní, aby pokožka nevyschla. Kožu by ste mali vždy udržiavať zvlhčenú (a používanie zvlhčovača na určitý čas nie je veľký problém)
Krok 2. Holte sa každých pár dní
V americkej kultúre je na to, aby bol človek považovaný za čistý, potrebné oholiť si podpazušie, nohy, oblasť genitálií a (niekedy) ruky. Môžete použiť holiace strojčeky ako Gillette.
Krok 3. V prípade potreby upravte obočie
Ľudí zvyčajne neláka príliš hrubé obočie. Akonáhle však obočie narovnáte, ľudia vám budú závidieť krásu očí.
Ak máte tenké obočie, pripravte si ceruzku na obočie a nakreslite obočie, aby pôsobilo hustejšie
Krok 4. Uistite sa, že používate dezodorant (alebo antiperspirant, ak sa veľa potíte) a naneste parfum na „horúce“body tela, ako je krk, zápästia, vnútro lakťov, zadná časť kolien atď
Krok 5. Dôkladne si umyte zuby
Aj keď je to zrejmé, majte na pamäti, že ostatní ľudia nechcú cítiť zápach z úst, keď s nimi hovoríte. Pri čistení zubov si určite vyčistite aj jazyk, ďasná, zadnú časť zubov a vnútornú stranu líc.
- Ak máte pocit, že vám zuby začínajú žltnúť, vybielite si zuby pomocou domácich liekov. Na bielenie zubov môžete využiť aj služby profesionálneho zubára alebo výrobky z ústnej dutiny.
- Po umytí zubov vždy používajte zubnú niť a opláchnite ju ústnou vodou.
- Ak nosíte traky, dbajte na to, aby ste ich čistili každý deň. Ak nosíte rovnátka, dávajte si pri ich čistení veľký pozor.
Krok 6. Po každom záchode si umyte ruky
Možno vás prekvapí, koľko ľudí si po použití toalety neumýva ruky.
Krok 7. Vezmite vitamínový výrobok (voliteľný krok)
V ideálnom prípade môžete z jedla, ktoré jete, získať potrebné vitamíny a minerály. Skúste však užívať vitamínové/minerálne doplnky, aby ste získali ďalší príjem vitamínov a minerálov.
Metóda 3 zo 6: Udržiavanie zdravia
Krok 1. Stanovte si dobrý rozvrh spánku
Vďaka správnemu plánu spánku budete vyzerať a cítiť sa 10 -krát lepšie. To však nemusí znamenať, že musíte ísť spať o 19. hodine každý deň. Ak pôjdete spať o 22.00 hod. A zobudíte sa o 6. hodine, môžete sa poriadne vyspať 8 hodín. Keď odpočívate, musíte spať (najmenej) 8-9 hodín. Niektorí ľudia však môžu spať až 7 hodín, zatiaľ čo iní môžu potrebovať 10 hodín spánku. To bude závisieť od vášho tela. Na konci môžete zistiť, koľko hodín spánku potrebujete.
Cez víkendy sa nemusíte držať plánu spánku. Uistite sa, že nechodíte spať v nesprávny čas (napr. 3:00 nie je vhodný čas na spánok). Nenechajte sa zobudiť s červenými očami a taškami a pokožkou, ktorá vyzerá matne. Na udržanie si krásy potrebujete spánok
Krok 2. Vykonajte fyzickú aktivitu/cvičenie najmenej 30 minút, 5-6 krát týždenne
Môžete chodiť na hodiny jogy, bicyklovať sa, behať 2,5-5 kilometrov, cvičiť polhodinové zdvíhanie závažia alebo si doma zatancovať v rytme obľúbenej piesne.
Krok 3. Jedzte zdravú výživu
NEVNÚŤTE SI ŽIŤ DIÉTU, dokiaľ nebudete MUČENÍ. Diéta nakoniec nebude fungovať a môžete skončiť s poruchou príjmu potravy (alebo iným, vážnejším problémom). Nech už to dopadne akokoľvek, nebudete sa cítiť šťastní, ak sa prinútite držať diétu. Uistite sa, že budete každý deň jesť veľa ovocia a zeleniny a vypijete 2-3 litre vody (alebo viac, ak cvičíte).
Metóda 4 zo 6: Starostlivosť o vlasy
Bez ohľadu na dĺžku môžete s vlasmi vyzerať úchvatne. Najdôležitejšie je, že sa oň môžete starať a vyzerať zdravo.
Krok 1. Umyte si vlasy asi raz týždenne, ak sú vlasy kučeravé alebo suché, alebo každých pár dní, ak máte rovné alebo mastné vlasy
Nenechajte si umývať vlasy každý deň, pretože prírodné oleje z vlasov budú v skutočnosti zdvihnuté.
Ak máte krátke vlasy, môžete ako inšpiráciu na svoj účes použiť účesy niektorých umelcov ako Rihanna alebo Victoria Beckham. Medzitým, ak máte dlhé vlasy (buď po plecia alebo dlhšie), môžete sa inšpirovať účesom od niektorých umelcov, ako sú Kim Kardashian a Beyonce
Krok 2. Upravte si vlasy
Pri jeho úprave môžete vlasy narovnať. Môžete to tiež nechať vlnitý, kučeravý alebo afro štýl, ale uistite sa, že sú vaše vlasy lesklé. Samozrejme nechcete, aby vaše vlasy vyzerali matné a suché. Aby boli vaše vlasy lesklé, vyhľadajte výrobky, vďaka ktorým budú vaše vlasy lesklé, ako napríklad produkty Garnier Fructis a TRESemmé.
Krok 3. Uistite sa, že si chránite vlasy určitými výrobkami v prípade, že potrebujete použiť generátor tepla na úpravu účesu, aby ste predišli štiepeniu končekov
Bolo by lepšie, keby ste vlasy sušili prirodzene, než by ste ich museli sušiť sušičom vlasov, aby vaše vlasy neboli vystavené prílišnému teplu.
Krok 4. Nenarovnávajte vlasy každý deň
Narovnávanie vlasov každý deň môže spôsobiť rozštiepené končeky a viesť k lámaniu. Samozrejme, dôsledky takéhoto narovnávania vlasov nie sú to, čo chcete. Existuje niekoľko nástrojov, ktoré môžete použiť na úpravu vlasov, napríklad žehličky na vlasy, kulmy (na vytvorenie očarujúcich vlnitých vlasov) a sušiče vlasov (môžete ich použiť na sušenie vlasov, keď na prirodzené sušenie nemáte veľa času).
Metóda 5 zo 6: Použitie make -upu
V tínedžerskom veku nemusíte používať silný make -up, aby ste vyzerali úchvatne.
Krok 1. Ak je na koži tváre škvrna, pokryte ju prípravkom na maskovanie škvŕn
Nepoužívajte podkladovú bázu, pretože výrobok upcháva iba póry pokožky.
Krok 2. Použite čiernu alebo hnedú tieňovú ceruzku
Použitím čiernej alebo hnedej tieňovej ceruzky na spodné riasy a ceruzky broskyňovej farby na očné linky môžete dosiahnuť, aby vaše oči vyzerali jasnejšie a sviežejšie.
Krok 3. Po natočení rias naneste dve vrstvy vývojovej riasenky
Nezabudnite použiť hydratačný krém alebo lesk na pery. Potom ste pripravení predstúpiť pred veľa ľudí! Uistite sa, že stále máte prirodzený vzhľad.
Krok 4. Alternatívne vôbec nepoužívajte make -up
Aj keď je líčenie zábavné a môže vám zdvihnúť sebavedomie, v skutočnosti ho nepotrebujete. Robte čokoľvek, aby ste sa cítili pohodlne.
Metóda 6 zo 6: Ukazovanie krásy zvnútra aj zvonka
Ak chcete vyzerať úchvatne, musíte pôsobiť elegantne. Buďte sami sebou, otvorení, pohodoví, zábavní, odvážni, jednoduchí, pokorní, inteligentní, priateľskí alebo pracovití.
-
Rešpektujte každého, koho stretnete, aj keď vás od toho odrádza. Snažte sa nehľadať nepriateľov a vždy premýšľajte, než niečo poviete. Nebojte sa však postaviť za seba, za ostatných a za veci, ktorým veríte.
Staňte sa nádherným dospievajúcim dievčaťom, krok 24 -
Uplatňujte sa múdro na morálku, ktorú učili vaši rodičia. Nemusíte však súhlasiť so všetkým, čomu vaši rodičia veria. Robte vlastné rozhodnutia a buďte sami sebou.
Staňte sa nádherným dospievajúcim dievčaťom, krok 25 Ak ste dosť sexuálne aktívni, používajte na ochranu kondómy, antikoncepčné tabletky a pod
-
Cez víkendy trávte čas s priateľmi a ostatné víkendy si urobte čas pre svoju rodinu. Žite život naplno a dosiahnite svoje najvyššie ciele.
Staňte sa nádherným dospievajúcim dievčaťom, krok 26 -
Každú chvíľu si prečítajte knihu a v škole urobte maximum. Možno nezískate dokonalé skóre, ale snažte sa ho dosiahnuť. Najdôležitejšie, buď sám sebou. Znie to ako klišé, ale ak skutočne zistíte, kto ste, váš život sa bude cítiť úžasne!
Staňte sa nádherným dospievajúcim dievčaťom, krok 27 Tipy
- Buď sám sebou. Neskrývajte sa pred nikým a prijímajte sa takí, akí ste (aj keď nie ste nalíčení). Pamätajte si, že vďaka osobnosti môže človek vyzerať krásne.
- Otvorte oči širšie a usmejte sa, aj keď sa nič zvláštne nedeje. Vďaka takýmto výrazom vyzeráte atraktívnejšie a vzrušenejšie.
- Nech sa stane čokoľvek, pamätajte, že ste krásny človek. Pokyny popísané v tomto článku vám pomôžu len lepšie vyzerať.
- Vždy noste so sebou malú tašku alebo kabelku. Noste mobilný telefón, iPod, lesk na pery, peniaze (v prípade núdze postačujúce), študentský preukaz, lak na nechty (podľa aktuálnej farby nechtov), kľúče, podložky, zrkadlo a malý hrebeň, kravatu do vlasov a sponku v malom vrecku.
- Po tom, ako si ráno dôkladne umyjete tvár, stlačte ľad pod oči a podržte ho jednu až dve minúty. Okrem toho, že pijete veľa vody a jete ovocie, sú tieto rady užitočné aj pre udržanie pokožky sviežu. Znie to zvláštne, ale tieto tipy sú v skutočnosti užitočné (a osvedčené).
- Nemusíte sledovať všetky najnovšie módne trendy alebo sa obliekať ako ľudia okolo vás, aby ste sa mohli hodiť ku všetkým ostatným. Noste to, čo sa vám páči a vďaka čomu sa budete cítiť pohodlne.
- Ak vyznávate určité náboženstvo, verte mu. Náboženstvo vás môže inšpirovať.
- Pripravte si notebook, ak kedykoľvek chcete zarobiť určitý rozpočet, aby ste mohli zaznamenať čokoľvek, čo si kúpite.
