Presnosť je pri hre Golf dôležitá. Presnosť strely z odpaliska z priameho kopu môže byť rozdielom medzi birdie a bogey. Vaša golfová hra sa zlepší správnym cvičením a technikou.
Krok
Metóda 1 z 2: Vykonajte rovnú a vzdialenú jazdu
Krok 1. Umiestnite odpalisko vysoko
Golfové odpaliská sú zasadené len kúsok od zeme. Položte loptu na odpalisko. Táto technika sa nazýva vysoké tričko.
- Loptu je možné trafiť pri švihu, pretože odpalisko je vysoké.
- Pomocou vysokého odpaliska odpáľte loptu čo najďalej.
Krok 2. Umiestnite loptu mimo svoju pozíciu
Lopta musí byť v jednej línii s ľavou nohou. V tejto polohe môžete robiť najväčšie švihy.
Uistite sa, že lopta neprechádza cez ľavú nohu
Krok 3. Zaujmite široký postoj
Čím ďalej je lopta od vašich nôh, tým viac miesta máte. Rozsah tejto vzdialenosti určí silu vášho úderu.
- Položte váhu rovnomerne na obe nohy.
- Držte hlavu za loptou.
Krok 4. Uchopte golfovú palicu zvonku
Použite páku na napájanie úderu. Držte palicu na konci palice, aby ste dosiahli maximálnu páku.
- Uchopením palice zvonku obchodujete s presnosťou za silu.
- Upravte polohu podľa veľkosti tela a pálky, aby ste dosiahli čo najlepší úchop.
Krok 5. Vytiahnite netopiera späť
Preneste svoju váhu na pravú nohu. Dávajte pozor na loptu.
- Neotáčajte sa príliš dozadu (spätný švih).
- Hlavu hokejky dajte ďalej za loptu.
Krok 6. Swing
Swing palicou a trafiť loptu. Vyrazte loptu zdola, keď švih hokejkou smeruje nahor.
Trafte loptu priamo do stredu
Metóda 2 z 2: Jazdite s Dickom a presnosťou
Krok 1. Nainštalujte odpalisko na polovicu
Golfové odpalisko vložte trochu hlboko. Položte loptu na ňu
- Použite polovicu dĺžky odpaliska.
- T -kusy zasadené príliš vysoko alebo nízko ovplyvnia zdvih pohonu.
Krok 2. Postavte loptu blízko svojho postoja
Lopta je umiestnená len niekoľko centimetrov od ľavej nohy. V tejto polohe sa vzdialenosť švihu zúži a bude viac kontrolovaná.
- Čím bližšie je lopta k vašim nohám, tým menej sily zasiahnete.
- Čím ďalej je lopta od chodidla, tým menej presný bude úder.
Krok 3. Zaujmite úzky postoj
Nohy rozkročené na šírku ramien. Úzky postoj obmedzí rozsah pohybu a uľahčí vám ovládanie zdvihu.
Nestojte príliš blízko lopty, pretože to poškodí švih
Krok 4. Uchopte pálku mierne dovnútra
Položte ruku na vnútornú stranu držadla mimo hrotu. Tento úchop vám uľahčí ovládanie zdvihu.
- Uchopenie palice zvnútra obchoduje so silou kvôli presnosti.
- Držte ruky a zápästia rovno.
Krok 5. Vytiahnite palicu späť
Telesná hmotnosť spočíva rovnomerne na oboch nohách a potom sa trochu posuňte na pravú nohu. Hlavu a trup majte vystreté a vycentrované na lopte.
Vráťte pálku na strednú rýchlosť
Krok 6. Swing
Prehoďte pálku cez loptu. V strede švihu zasiahnite loptu mierne pod ňu.
- Uistite sa, že je lopta zasiahnutá plochou časťou pálky.
- Rázne švihnite, ale nepreháňajte to.
Tipy
- Swing sa robí s energiou a nasadením
- Pokračujte v nácviku úderu.
- Pri švihu ohnite loptu skrútením zápästia.
- Pamätajte si, že na správne zasiahnutie je potrebný pohyb celého tela, nielen ruky.
- Pri švihnutí rukou nikdy nie pred hlavou palice.
Pozor
- Nezabudnite sa ponaťahovať a zahriať, aby ste predišli zraneniu.
- Nikdy nehrajte golf v búrke.
