Existujú dva typy herpes vírusu: HSV-1 a HSV-2. Vírus HSV sa javí ako genitálne pľuzgiere (HSV-2) alebo pľuzgiere v ústach (HSV-1, tiež známy ako herpes simplex). V súčasnej dobe neexistuje žiadny liek na herpes. Herpes vírus však môžete ovládať pravidelným užívaním liekov, ošetrovaním pľuzgierov a komunikáciou s inými ľuďmi.
Krok
Metóda 1 z 2: Život s genitálnym herpesom
Krok 1. Vezmite antivírusové lieky
Aj keď neexistuje žiadny liek na genitálny herpes, antivírusové lieky môžu urýchliť liečbu pľuzgierov, ktoré sa objavia, a znížiť ich závažnosť. Zabránite tiež prenosu vírusu na ostatných.
- Ak sa objavia príznaky genitálneho herpesu, musíte okamžite diagnostikovať a začať liečbu. Tak nebude choroba od začiatku príliš vážna.
- Generické značky liekov na genitálny herpes sú Acyclovir, Famciclovir a Valacyclovir.
- Váš lekár vám môže odporučiť užívať lieky buď vtedy, ak máte pľuzgiere, alebo denne, keď sa pľuzgiere nezobrazia.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojim partnerom
O genitálnom opare musíte s partnerom komunikovať. Musíte byť dobrým a zodpovedným človekom. Okrem toho tiež znížite pravdepodobnosť, že sa v budúcnosti vyskytnú problémy.
- Partnera z ničoho neobviňujte. Pamätajte si, že herpes vírus môže vo vašom tele dlho ležať nečinný. Je ťažké presne vedieť, kto vás nakazil.
- Porozprávajte sa so svojim partnerom o herpesu a o najlepšom spôsobe, ako zabrániť tomu, aby sa váš partner nakazil a pľuzgiere sa nevrátili.
Krok 3. Zabráňte prenosu herpesu na svojho partnera
Musíte podniknúť aktívne kroky, aby ste zabránili partnerovi dostať genitálny herpes, a to buď vtedy, keď je vírus v kľude, alebo sa mu tvoria pľuzgiere. Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť riziko prenosu herpesu na vás alebo vášho partnera:
- Ak je to možné, vyhýbajte sa sexuálnym kontaktom. Alebo obmedzte iba na jednu osobu, ktorá nemá herpes.
- Vyhnite sa sexu, ak sa na vás alebo na vašom partnerovi vytvoria pľuzgiere z herpesu.
- Pri každom sexe alebo pohlavnom styku noste latexový kondóm.
- Ak ste tehotná a máte genitálny herpes, uistite sa, že váš lekár vie o vašej chorobe. Lekár tak môže zabrániť prenosu na vaše dieťa.
Krok 4. Uvedomte si sociálnu stigmu spojenú s herpesom
S genitálnym herpesom je spojená sociálna stigma. Táto stigma môže viesť k hanbe, stresu, úzkosti alebo depresii. Môžete sa vrátiť do normálneho života prekonaním týchto sociálnych stigiem a negatívnych pocitov.
- Mnoho ľudí sa najskôr cíti trápne, keď im diagnostikujú genitálny herpes. Možno sa pýtate, či ešte existujú ľudia, ktorí s vami chcú mať sex. Tento počiatočný pocit je normálny. Musíte vedieť, že genitálny herpes je bežná choroba a nemusíte sa tak cítiť.
- Ak potrebujete pomoc s negatívnymi pocitmi, zavolajte poradcu, lekára alebo priateľa.
Krok 5. Pripojte sa k skupine na podporu genitálneho herpesu
Takýmto spôsobom získate podporu od ostatných ľudí, ktorí vášmu stavu rozumejú. Pomôže vám prekonať všetky aspekty tohto vírusu.
Krok 6. Sledujte príznaky zápalu a správne ich ošetrujte
Ak vidíte príznaky zápalu herpes vírusu, ošetrujte ho správne. Trvanie zápalu sa teda zníži a nebude príliš závažné.
- Príznaky herpes vredov zahŕňajú: herpetické pľuzgiere, horúčku, bolesti tela, zdurené lymfatické uzliny a bolesť hlavy.
- Zavolajte svojho lekára a požiadajte ho o lieky na predpis, ktoré môžu zmierniť a vyliečiť príznaky, ktoré sa objavia.
Krok 7. Prasknite a vyčistite všetky pľuzgiere, ktoré sa objavia
Ak sa vám na koži objaví pľuzgier, rozlomte ho a ihneď zmyte. Vaše pľuzgiere sa tak budú hojiť rýchlejšie a nebudú sa šíriť.
- Pri kúpaní otvorte pľuzgiere pomocou čistého uteráka namočeného v teplej mydlovej vode. Pred opätovným použitím uterák vyčistite v práčke teplou mydlovou vodou.
- V prvý a druhý deň očistite oblasť blistra 70% alkoholom od zápalu, aby sa vírus usmrtil, a oblasť blistra sterilizujte. Ak je alkohol príliš bolestivý, môžete použiť aj teplú mydlovú vodu.
- Zakryte oblasť blistra sterilným obväzom alebo vatovým tampónom, aby ste zabránili šíreniu tekutiny z blistra.
- Nepraskajte vnútorné pľuzgiere. Ak máte na tele príznaky pľuzgierov, poraďte sa so svojím lekárom.
Krok 8. Žite zdravým životným štýlom
Pravidelne cvičte, jedzte vyváženú stravu a dodržiavajte hygienu. Váš imunitný systém bude teda silný a zdravý. Uistite sa, že je váš celkový zdravotný stav dobrý, aby ste znížili frekvenciu zápalu.
- U niektorých ľudí môže alkohol, kofeín, ryža alebo dokonca fazuľa vyvolať príznaky zápalu. Veďte si diétny režim, aby ste zistili, ktoré potraviny spôsobujú zápal.
- Obmedzte vo svojom živote stres, aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku symptómov zápalu.
Krok 9. Udržujte ho čistý
Ak ste čistí, zápal sa bude objavovať stále menej. Frekvenciu zápalu môžete znížiť, ak sa často sprchujete, prezliekate a umývate si ruky. Navyše, pľuzgiere, ktoré vznikajú, sa zahoja rýchlejšie.
- Kúpte sa aspoň raz denne a ak máte pľuzgiere, kúpajte sa dvakrát denne.
- Noste čisté, voľné oblečenie a každý deň si prezlečte spodnú bielizeň.
- Pravidelne si umývajte ruky, aby ste neochoreli. Umyte si ruky vždy, keď prídete do kontaktu s pľuzgiermi herpesu.
Metóda 2 z 2: Život s orálnym herpesom
Krok 1. Studené pľuzgiere ignorujte
Ak sa vám okolo pery zapáli menej závažný studený pľuzgier, nechajte to na pokoji a nemusíte sa liečiť. Tieto studené pľuzgiere môžu bez liečby zmiznúť do jedného až dvoch týždňov.
Urobte to iba vtedy, ak sa cítite dobre a nezdá sa, že by ste niekoho iného videli
Krok 2. Užívajte antivírusové lieky na predpis
V súčasnej dobe neexistuje žiadny liek na herpes ústnej dutiny. Príznaky však môžete liečiť rýchlejšie a znížiť závažnosť budúcich pľuzgierov antivírusovými liekmi. Tieto lieky tiež zabraňujú prenosu vírusu na iné osoby.
- Bežne používanými perorálnymi liekmi proti herpesu sú Acyclovir, Famciclovir a Valacyclovir.
- Lekár vám môže namiesto pilulky predpísať lieky na kožu Penciclovir. Tieto krémy majú rovnaký liečebný účinok ako tabletky, ale sú veľmi drahé.
- Lekári môžu odporučiť používanie liekov, ak nie sú žiadne príznaky pľuzgierov (denne), alebo keď sa objavia príznaky pľuzgierov.
Krok 3. Povedzte to svojmu partnerovi
Musíte svojmu partnerovi povedať o orálnom opare, ktorý máte. Dvaja z vás potom môžu diskutovať o najlepšom spôsobe boja proti tomuto vírusu. Orálny herpes je veľmi časté ochorenie a nemusíte sa báť, že by ste sa hanbili.
Porozprávajte sa so svojim partnerom o prevencii prenosu a o tom, ako znížiť závažnosť budúcich symptómov
Krok 4. Zabráňte prenosu orálneho herpesu
Bez ohľadu na to, či váš herpes v ústach nie je zapálený alebo máte príznaky, musíte zabrániť prenosu na svojho partnera. Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť prenosu orálneho herpesu na vás a ostatných.
- Keď je studený blister zapálený, vyhýbajte sa kontaktu koža na kožu. Tekutina uvoľnená z týchto blistrov môže prenášať vašu herpetickú chorobu.
- Ak je studený pľuzgier zapálený, nenechajte ostatných používať veci, ktoré používate, vrátane príborov, uterákov, rúžu a posteľnej bielizne.
- Vyhnite sa orálnemu sexu, keď je studený pľuzgier zapálený.
- Pravidelne si umývajte ruky, najmä po dotyku úst alebo pri kontakte s inými ľuďmi.
Krok 5. Uvedomte si sociálnu stigmu, ktorá môže nastať
Napriek tomu, že orálny herpes je skutočne bežnou chorobou, stále existujú ľudia, ktorí majú s ústnym herpesom sociálnu stigmu. Táto stigma môže viesť k hanbe, stresu, úzkosti alebo depresii. Môžete sa vrátiť do normálneho života prekonaním týchto sociálnych stigiem a negatívnych pocitov.
- Pri prvom diagnostikovaní herpesu v ústach sa budete cítiť trápne. Toto je normálna počiatočná reakcia.
- S negatívnymi pocitmi, ktoré vznikajú, sa môžete vyrovnať tak, že sa poradíte s poradcom, lekárom alebo priateľom.
Krok 6. Sledujte príznaky zápalu a ihneď ho ošetrite
Ak vidíte, ako sa tvoria studené pľuzgiere, ihneď ich ošetrite, aby dlho nevydržali a nezhubli.
- Príznaky herpesu v ústach zahŕňajú: svrbenie, pálenie alebo mravčenie v oblasti okolo úst a pier; bolesť hrdla; horúčka; ťažkosti s prehĺtaním; alebo opuchnuté žľazy.
- Zavolajte svojho lekára a požiadajte ho o recept na antivírusový liek, ktorý môže znížiť závažnosť a vyliečiť studené pľuzgiere.
Krok 7. Blistr jemne vyčistite
Čo najskôr odstráňte všetky studené pľuzgiere. Zabránite tým šíreniu tohto vírusu a urýchlite hojenie vlastných zápalových symptómov.
- Použite uterák namočený v teplej mydlovej vode a pľuzgiere jemne umyte. Pred ďalším použitím uterák vyperte v teplej vode a saponáte v práčke.
- Na zníženie bolesti alebo svrbenia naneste na pľuzgiere po umytí kožný krém, ako je tetrakaín alebo lidokaín.
Krok 8. Zbavte sa bolesti studených pľuzgierov
Herpes studené pľuzgiere sú zvyčajne veľmi bolestivé. Existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť bolesť pri studených pľuzgieroch.
- Ak cítite bolesť, použite na zmiernenie voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén.
- Okrem toho môžete tiež zmierniť bolesť priložením teplého uteráka alebo ľadu na boľavé miesto.
- Bolesť môžete zmierniť aj kloktaním studenej alebo slanej vody alebo konzumáciou ľadu.
- Vyhnite sa teplým nápojom, kyslým alebo korenistým jedlám alebo kyslým jedlám, ako sú citrusové plody.
Krok 9. Zabráňte tvorbe pľuzgierov
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť pľuzgiere na herpes v ústach. Môžete zabrániť tvorbe pľuzgierov niekoľkými spôsobmi.
- Naneste krém alebo rúž na opaľovanie (s SPF alebo oxidom zinočnatým), aby ste zabránili studeným pľuzgierom pred slnkom. Vaše pery budú tiež zvlhčené a pravdepodobnosť studených pľuzgierov sa zníži.
- Ak vy alebo niekto iný má orálny herpes, nepožičiavajte si ani nepožičiavajte žiadne príbory.
- Pravidelne cvičte, jedzte vyváženú stravu a odpočívajte. Váš imunitný systém bude teda silný a zdravý.
- Obmedzte vo svojom živote stres. Tak zabránite vzniku pľuzgierov.
- Pravidelne si umývajte ruky, aby ste predišli prenosu chorôb. Tiež si umyte ruky vždy, keď prídete do kontaktu s blistrom.
Tipy
Informujte o svojom orálnom opare najbližšiu rodinu a priateľov. Môžu vám pomôcť
Pozor
- Keď sa tvoria pľuzgiere, vyhnite sa príliš tesnému spodnému prádlu.
- Vyhýbajte sa sexu, keď sú pľuzgiere zapálené, aby ste ich nedali ďalej.
