Pocit, že zvládnete život sám, je veľmi posilňujúci. Ako žena môžete mať pocit, že musíte pracovať trochu tvrdšie, aby ste boli skutočne nezávislá. Skutočná nezávislosť znamená byť schopný starať sa o seba, emocionálne aj fyzicky. Aby ste sa stali nezávislou ženou, môžete urobiť niekoľko krokov. A pamätajte si - byť nezávislý neznamená, že sa nemôžete spoliehať na ostatných, keď potrebujete. To znamená, že je to vaša voľba.
Krok
Metóda 1 z 3: Staňte sa emocionálne nezávislými
Krok 1. Spoznajte seba
Byť nezávislý znamená prevziať zodpovednosť za svoj vlastný život a robiť vlastné rozhodnutia. Aby ste to urobili úspešne, musíte pochopiť, kto skutočne ste. Poznať a milovať seba je prvým krokom k nezávislosti.
- Dávajte pozor na náladu. Vaše emócie sú dôležitým faktorom pri rozhodovaní, preto im venujte pozornosť. Dávajte si pozor na to, čo vám robí radosť a čo nie.
- Uvedomte si, ako na vás prostredie pôsobí. Dávajte pozor na to, ako reagujete v rôznych prostrediach alebo situáciách.
Krok 2. Vyberte si vlastnú voľbu
Robiť dôležité rozhodnutia pre seba je dôležitou súčasťou nezávislej ženy. Aby ste sa pri tom cítili sebavedomo, používajte pri dôležitých rozhodnutiach opatrný úsudok. Pamätajte si, že najlepší spôsob, ako robiť veľké rozhodnutia, je vyvážiť to, čo chce vaše srdce, a to, čo si myseľ myslí, že je najlepšie.
- Vytvorte si zoznam rizík a odmien. Vytvorte si zoznam rizík a odmien. Pri prechádzaní zoznamom všetkých odmien a rizík zistíte, či sú šance dobré alebo zlé.
- Nebojte sa požiadať o radu. Stále ste jediný, kto robí rozhodnutia, aj keď počúvate podnety od niekoho, komu dôverujete.
- Zvážte, aký by to bol pocit, keby vaše rozhodnutie bolo vysielané vo večerných správach vysielaných v televízii. Je to rozhodnutie, na ktoré ste hrdí?
- Ohrozilo toto rozhodnutie vaše hodnoty, charakter alebo integritu? Možno budete musieť urobiť nepopulárne rozhodnutia, ale robte to, čo považujete za správne, a v súlade s týmito vecami.
Krok 3. Naučte sa, ako sa upokojiť
Byť nezávislou ženou znamená dokázať sa o seba emocionálne starať. Naučte sa rozpoznávať emócie. Dávajte si na seba pozor, ak ste v strese alebo nešťastní. Zaslúžiš si vlastnú trpezlivosť.
- U každého je to iné, takže si nájdite niečo malé, čím sa v prípade potreby dokážete upokojiť. Ak ste v práci, snažte sa urobiť krok späť a doprajte si chvíľu pre seba. Choďte na toaletu a umyte si tvár vodou. Alebo si dajte pauzu od e -mailu a napíšte priateľovi.
- Domáce zvieratá sú skvelé na pomoc pri upokojení. Ak máte mačku, hladkajte ju. To vám pomôže vyrovnať sa so stresom.
Krok 4. Buďte so sebou spokojní
Naučiť sa užívať si sám seba je veľká časť nezávislosti. Ak chcete mať z činnosti radosť, nemusíte byť vždy závislí na ostatných. Aby ste si zvykli byť sami sebou, trénujte trávenie času osamote - úmyselne.
- Choďte do kina sami. Nemusíte sa báť, že by sa niekto rozprával počas prvej polovice filmu alebo jedol pukance sám.
- Večera sama. Ísť do reštaurácie sám môže byť strašidelné. Ale bude vám to veľmi príjemné. Vyberiete si čas a miesto bez toho, aby ste sa museli starať o apetít ostatných. Ak sa bojíte nudy, vezmite si knihu alebo časopis.
Krok 5. Vytvorte si pozitívne vzťahy
Byť vo vzájomne závislom vzťahu môže znížiť vašu schopnosť byť nezávislý. Vyhodnoťte svoje vzťahy (osobné, romantické, profesionálne) a uistite sa, že v každom vzťahu existuje prvok dávania a brania. Zaistite, aby boli vaše potreby splnené v každom vzťahu.
Skúste byť vo vzťahu asertívnejší. Hovorte, ak sa cítite nedocenení
Metóda 2 z 3: Správa financií
Krok 1. Sledujte výdavky
Finančná nezávislosť je dôležitou súčasťou nezávislej ženy. Prvým krokom k úspešnej správe peňazí je zistiť, koľko peňazí mesačne miniete. Sledujte výdavky najmenej dva mesiace, aby ste ich jasne videli.
- Zaznamenajte malé aj veľké výdavky. Naplánujte si, koľko peňazí miniete na prenájom auta, platby kreditnou kartou, jedlo a dopravu. Musíte tiež sledovať množstvo peňazí vynaložených na zábavu a socializáciu.
- Skúste použiť aplikáciu alebo systém online bankovníctva, aby bolo sledovanie vašich financií jednoduché a presné.
Krok 2. Nájdite motiváciu
Zistite, prečo je pre vás nezávislosť dôležitá motivácia. Chcete vlastniť vlastný dom? Zaručene pri nástupe do dôchodku? Napíšte si akékoľvek svoje finančné priority. Popis vašich motivácií vám pomôže nájsť nadšenie pre začatie stabilnej finančnej rutiny.
Krok 3. Vytvorte rozpočet
Vyčleňte určité množstvo peňazí, ktoré použijete v každej oblasti života. Vložte napríklad nejaké peniaze, ak viete, že radi chodíte do kina raz za týždeň. Zistite bezpečnú sumu peňazí, ktorú môžete minúť a ušetriť každý týždeň alebo mesiac.
Uvoľnite rozpočet. Takto sa nebudete obťažovať, ak sa zvýšia ceny plynu alebo bude musieť vašu mačku vidieť veterinár
Krok 4. Naučte sa investovať
Aby ste boli skutočne finančne nezávislí, musíte urobiť malý prieskum a plánovanie. Získajte informácie o možnostiach investovania a sporenia. Ak vám to príde užitočné, vyhľadajte pomoc profesionálneho finančného plánovača alebo poradcu.
Krok 5. Zvýšte príjem
Ženy zvyčajne zarábajú menej peňazí ako muži, ktorí vykonávajú rovnakú prácu. Vyhodnoťte svoje profesionálne hodnoty a zistite, či je na to vhodné obdobie a požiadajte o zvýšenie platu. Je veľká šanca, že si to zaslúžiš.
- Urobte si plán. Naplánujte si stretnutie so šéfom a prediskutujte kariérne ciele a kompenzácie. Ujasnite si, čo žiadate.
- Buďte otvorení vyjednávaniu.
- Počas stretnutia zostaňte pokojní a sebavedomí.
Metóda 3 z 3: Posilnite dôveru
Krok 1. Buďte sami sebou
Dôležitou súčasťou nezávislej ženy je veriť v seba. Časť toho si vyžaduje byť k sebe úprimný. Nesnažte sa napodobňovať vzhľad iných žien. Zistite svoje silné stránky a záujmy a zamerajte sa na ne.
- Nestaňte sa obeťou zlých módnych trendov. Vyzerať čo najlepšie vám pomôže cítiť sa, že ste najlepší. Oblečte sa v štýle, ktorý vás osloví a budete sa v ňom cítiť pohodlne a sebaisto.
- Vyhnite sa tlaku, aby ste sa prispôsobili svojmu pohlaviu. Mnoho žien pociťuje určitý tlak na to, aby vyzerali a konali určitým spôsobom len preto, že sú ženy, ale nemusíte byť, ak to neurobíte, alebo byť niečím, čo sa považuje za „ženské“, ak nechcete. Nemusíte istým spôsobom nosiť makeup alebo oblečenie. Tak nebudete musieť mať rád ženské aktivity vo všeobecnosti, ako je nakupovanie alebo sledovanie romantických filmov.
Krok 2. Postavte sa svojmu strachu
Môžu existovať určité obavy, ktoré vám bránia stať sa nezávislými. Možno sa obávate samotného života alebo máte všeobecný problém s úzkosťou. Nie ste sami a existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste tieto obavy prekonali.
- Skúste expozičnú terapiu. Vystavenie sa strachu v malých dávkach sa ukázalo ako veľmi účinné. Ak napríklad pociťujete úzkosť pri spoznávaní nových ľudí, poproste priateľa, aby s vami išiel na novú komunitnú udalosť. Postupne zvyšujte svoju odvahu.
- Vyhľadajte odbornú pomoc. Ak vám úzkosť bráni osamostatniť sa alebo dosiahnuť iné ciele, zvážte konzultáciu s odborníkom na duševné zdravie. Poradenstvo môže pomôcť znížiť úzkosť.
Krok 3. Prijmite pomoc
Byť nezávislý znamená ovládať svoje voľby, ale to neznamená, že sa nemôžete spoliehať na ostatných. Ženy si vytvárajú silné putá s priateľmi a členmi rodiny. Nebojte sa požiadať a prijať pomoc, keď ju potrebujete.
Pri žiadosti o pomoc buďte konkrétni. Buďte úprimní v tom, čo potrebujete, a nechajte ostatných, aby vám pomohli
Krok 4. Myslite pozitívne
Pozitívne správanie vám pomôže stretnúť sa s inými ľuďmi ako sebavedomá žena. Pomôže vám to tiež cítiť sa dobre a dodá vám silu potrebnú na to, aby ste boli nezávislí. Vyhnite sa negatívnym myšlienkam. Namiesto toho si dajte čas každý deň sa pochváliť.
Krok 5. Prevezmite zodpovednosť za seba
Ste jediným človekom, ktorý môže zmeniť váš vlastný život. Uvedomte si, že ste zodpovední za svoje vlastné rozhodnutia. Keď si uvedomíte, že máte všetko pod kontrolou, budete sa cítiť istejšie. To zvýši nezávislosť.
Tipy
- Rozšírte svoj sociálny kruh - rôzne časti vás upútajú pozornosť rôznych ľudí.
- Požiadajte o pomoc, keď ju potrebujete - od priateľov, rodiny alebo terapeuta.
- Robte nové veci - naučte sa nový šport, začnite variť.
