Mužská plešatosť alebo androgénna alopécia postihuje viac ako 80% amerických mužov starších ako 50 rokov. Táto mužská plešatosť má niečo do činenia s génmi, ale je tiež spojená s nadprodukciou mužských pohlavných hormónov - nazývaných androgény (najmä dihydrotestosterón) - ktoré pomáhajú regulovať rast vlasov. Vypadávanie vlasov môže nastať náhle alebo postupne, ale zvyčajne má vzor, vďaka ktorému sú vlasy na prednej strane hlavy tenké. Sledovať tento model vypadávania vlasov a niekoľko ďalších rizikových faktorov je dobré, ak pocítite plešatosť mužského vzoru.
Krok
Časť 1 z 2: Štúdium rizikových faktorov
Krok 1. Zvážte svoj vek
Prípady plešatosti mužského typu sa s vekom výrazne zvyšujú. Vek je jedným z troch hlavných rizikových faktorov, ktoré sú základom tohto stavu (okrem nerovnováhy génov a androgénov). Majú to viac ako dve tretiny amerických mužov starších ako 35 rokov, ale tento počet sa zvýšil na viac ako 80% u mužov starších ako 50 rokov. Musíte teda zvážiť vek a jeho súvislosť s vlasmi. Napriek tomu, že plešatosť mužského typu môže začať v mladej dospelosti, s vekom sa tento prípad stáva častejšie. Náhla strata vlasov u dospievajúcich alebo mladých dospelých sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku určitých chorôb, lekárskych ošetrení alebo otravy (pozri nižšie uvedenú časť článku).
- Plešatenie mužského typu je hlavným typom vypadávania vlasov s 95%prípadom.
- Asi 25% mužov, ktorí trpia plešatosťou, začne tento proces zažívať skôr, ako dosiahnu 21 rokov.
Krok 2. Pozrite sa na stav príbuzných z oboch strán rodiny
Tvrdenie, že plešatosť vyplýva iba z matkinej strany (ak je otec vašej matky plešatý, budete plešatý aj vy) je mýtus. Genetika predstavuje 80% všetkých prípadov plešatosti, ale plešatosť vám hrozí aj vtedy, ak je plešatý aj váš otec alebo starý otec. Pozrite sa teda na mužských prarodičov, prastarých rodičov, strýkov a sesternice (všetky prvé alebo druhé príbuzné) a zistíte, či sú ich vlasy stále neporušené. Ak nie, pozrite sa na rozsah ich vypadávania vlasov a opýtajte sa ich, kedy to prvýkrát zažili. Čím viac je vašich plešatých príbuzných, tým väčšie je riziko, že budete plešatý.
- Jeden z génov, ktoré spôsobujú plešatosť, sa prenáša z matky na dieťa, ale ostatné gény sa prenášajú normálne, takže plešatý otec môže mať aj holohlavého syna.
- K plešatosti dochádza vtedy, keď sa vlasové folikuly na temene zmenšujú, čo má za následok kratšie a jemnejšie vlasy. Nakoniec z týchto folikulov už nerastú nové vlasy, hoci stále žijú.
Krok 3. Pochopte účinky steroidov
Pohlavné hormóny nazývané androgény sú ďalším primárnym faktorom, ktorý spôsobuje plešatosť mužského typu. Hlavnými vinníkmi sú však testosterón a dihydrotestosterón (DHT). Testosterón sa zmení na DHT pomocou enzýmu nachádzajúceho sa v olejových žľazách vlasových folikulov. Príliš veľa DHT zmenší folikuly, čo vlasom sťaží rast a prežitie. Tento problém je spôsobený príliš veľkým množstvom testosterónu a/alebo príliš veľkým počtom DHT na receptoroch vlasových folikulov. Abnormálne/citlivé viazanie DHT je génový problém, ale môže byť tiež spôsobené užívaním steroidov - najmä u mladých mužov, ktorí chcú získať svalovú hmotu na stavbu tela alebo na získanie športových ziskov. Anabolické steroidy teda zvyšujú riziko plešatosti, s takmer 100% istotou, ak ich používate dlhodobo.
- V závislosti od životného štýlu môžete stratiť 50-100 prameňov vlasov každý deň. Ak vám vypadáva viac vlasov, máte plešatosť alebo iný stav, ktorý postihuje vlasové folikuly a pokožku hlavy.
- Lieky používané na liečbu vypadávania vlasov, ako napríklad finasterid (Propecia, Proscar), pôsobia tak, že zabraňujú premene testosterónu na DHT.
Krok 4. Pochopte koreláciu plešatosti s rastom prostaty
Ďalším znakom toho, že máte plešatosť alebo je u vás vysoké riziko plešatosti, je rast prostaty. Premnoženie prostaty je s vekom bežný jav. Tento rast je tiež spojený s hladinami DHT. Ak teda pociťujete príznaky a príznaky zväčšenej prostaty a máte podozrenie, že trpíte aj plešatosťou, potom to nie je len vaša predstavivosť: tieto dve podmienky sú spojené kvôli vysokej hladine DHT.
- Príznaky a symptómy plešatosti zahŕňajú zvýšenú frekvenciu močenia a zníženú schopnosť zadržiavať moč, ťažkosti so začatím alebo zastavením močenia, bolesť pri močení alebo zvlhčenie postele.
- Medzi ďalšie zdravotné stavy súvisiace s plešatosťou mužského typu patrí rakovina prostaty, ischemická choroba srdca, cukrovka a vysoký krvný tlak.
Časť 2 z 2: Rozpoznávanie znakov plešatosti u mužov
Krok 1. Sledujte svoju vlasovú líniu
Mužská plešatosť zvyčajne začína v prednej časti pokožky hlavy, ktorá sa nazýva frontálna línia vlasov. Táto línia vlasov sa bude postupne posúvať späť a u ľudí, ktorí sú plešatí, bude tvoriť písmeno „M“. Ich čelo sa tiež bude nakláňať viac ako do stredu pokožky hlavy. Nakoniec sa ich vlasy stanú tenšími a kratšími a vytvoria podkovový vzor po stranách hlavy. Tento vzorec je znakom pokročilej plešatosti, aj keď niektorí muži môžu byť aj naďalej úplne plešatí.
- Líniu svojich vlasov môžete sledovať tak, že sa pozriete do zrkadla a budete sa porovnávať s fotografiami, na ktorých ste boli mladší.
- Vzor písmena „M“je jedinečnou vlastnosťou väčšiny prípadov plešatosti mužského typu, pretože vlasy v oblasti čela (a temene hlavy) sa zdajú byť veľmi citlivé na zmeny hladín DHT.
- Niektorí ľudia však nemajú vzor „M“. Môžu mať polmesiacovitý vzor - s celou prednou líniou vlasov smerujúcou dozadu a netvoriacou „kopec“.
Krok 2. Skontrolujte temeno hlavy
Okrem rednúcej a zmenšujúcej sa prednej línie vlasov môže rovnaký proces nastať aj v hornej časti (temene) hlavy. Niekedy plešatosť v korune predchádza rednutiu vlasov. V iných prípadoch sa táto plešatosť vyskytuje po alebo súčasne. Vlasové folikuly v temene pokožky hlavy sú citlivejšie na zmeny hladín DHT - obzvlášť v porovnaní s vlasovými folikulami nad ušami alebo v zadnej časti pokožky hlavy.
- Ak chcete skontrolovať temeno hlavy, držte nad ním pri pohľade na nástenné zrkadlo ručné zrkadlo. Môžete tiež požiadať priateľa o pomoc pri fotografovaní temena hlavy. Porovnajte fotografie v priebehu času, aby ste zhodnotili rozsah vypadávania vlasov.
- Znakom na prednej strane, ktorý môže naznačovať vypadávanie vlasov, je bočná/stredná časť vlasov, ktorá sa rozširuje.
Krok 3. Hľadaj vankúš a hrebeň na vypadávanie vlasov
Vlasy vypadávajú každý deň a je to normálne - vlasy tiež čoskoro dorastú. Silná plešatosť však spôsobí vysoké množstvo vlasov. Udržujte svoj vankúš čistý a sledujte, ako vám vypadávajú vlasy, keď spíte (urobte fotografiu a zdokumentujte to). Ak je počet vypadávania vlasov viac ako tucet, môže to byť dôvod na obavy. Ak používate kefu na vlasy, uistite sa, že je čistá, a po použití ju porovnajte. Kefovanie vlasov je pravdepodobnejšie, že prirodzene vypadnú (obzvlášť ak máte dlhé vlasy). Uvedomte si však, že ak vám vypadne viac ako niekoľko desiatok vlasov, nie je to normálne a môžete plešivieť.
- Ak sú vaše vlasy tmavé, použite svetlé obliečky na vankúš na vyhľadanie rozpustených vlasov. Ak máte svetlé vlasy, použite radšej tmavú obliečku na vankúš.
- Pri šampónovaní používajte kondicionér na zníženie spleti. Kondicionér zabraňuje vypadávaniu vlasov v dôsledku česania alebo česania.
- Ak máte vlasy upravené do chvosta, zvážte ich rozlomenie počas spánku. Sila pigtailov môže spôsobiť, že vám v noci zmení postoj viac vlasov.
- Uvedomte si, že v počiatočných štádiách plešatosti budú vaše vlasy redšie a kratšie, nemusia nevyhnutne vypadávať.
Krok 4. Rozlišujte ďalšie príčiny vypadávania vlasov
Hoci je plešatosť hlavnou príčinou vypadávania vlasov u mužov, existujú aj ďalšie veci, o ktorých by ste tiež mali vedieť, napríklad: poruchy endokrinných žliaz (hypofýza, štítna žľaza), podvýživa (najmä bielkoviny), plesňové infekcie, nedostatok železa, nadbytok vitamínov A alebo selén, nadmerná liečba (najmä retinoidy a antikoagulanciá) a liečba rakoviny (chemoterapia, ožarovanie).
- Silné vypadávanie vlasov vo všetkých oblastiach pokožky hlavy vo veľmi krátkom časovom období nie je problémom plešatosti. To môže súvisieť s toxickými hladinami v životnom prostredí, nadmerným užívaním liekov, vysokou úrovňou žiarenia alebo extrémnou emocionálnou traumou (kvôli šoku alebo strachu).
- Ak sú vaše vlasy popraskané a obsahujú odumretú pokožku po celej pokožke hlavy, môžete mať infekciu pásomnicou. Medzi ďalšie príznaky patria poškodené vlasy, opuchnutá, začervenaná koža a vyrážka.
- Niektoré metódy starostlivosti o vlasy, ako sú horúce oleje, farby na vlasy alebo chemické žehličky na vlasy, môžu poškodiť pokožku hlavy a spôsobiť trvalé vypadávanie vlasov.
Krok 5. Poraďte sa so špecialistom na vypadávanie vlasov
Ak chcete zistiť, či ste plešatá, dohodnite si stretnutie s odborníkom na vypadávanie vlasov, ktorým je zvyčajne dermatológ alebo špecialista. Plešatosť mužského vzoru je zvyčajne diagnostikovaná na základe vzhľadu a vzoru vypadávania vlasov. Lekár sa však bude pýtať aj na vašich príbuzných (najmä z matkinej strany) a pomocou zväčšenia (prístrojom nazývaným hustomer) starostlivo vyšetrí pokožku hlavy, aby skontroloval stupeň zmrštenia vlasových folikulov.
- Na presnú diagnostiku vypadávania vlasov nepotrebujete analýzu vlasov ani biopsiu pokožky hlavy.
- Váš lekár by vám mal povedať o všetkých potenciálnych liečebných metódach plešatosti, nielen o potrebných liekoch alebo transplantácii vlasov.
Tipy
- Včasná detekcia plešatosti a správna liečba liekmi môžu u väčšiny ľudí spomaliť vypadávanie vlasov, aj keď by ste si mali uvedomiť aj vedľajšie účinky. Vedzte, že plešatosť sa skutočne nedá prekonať.
- Muži s ľahkými až stredne ťažkými prípadmi plešatosti môžu spravidla skrývať rozsah svojho vypadávania vlasov správnym účesom alebo účesom. Požiadajte o výpadok prúdu, aby vaše rednúce vlasy vyzerali plnšie (len sa uistite, že nebudete pôsobiť príliš nadýchane!).
- Niektoré možnosti na liečbu pokročilej plešatosti zahŕňajú transplantáciu vlasov, laserové ošetrenie, pridanie prameňov a nosenie parochní.
- Niektorí muži dávajú prednosť tomu, aby si nechali vyholiť celú hlavu, a nie aby mali vzhľad „podkovy“. Našťastie ľudia, ktorí sú plešatí, si v dnešnej dobe na stigmu až tak veľmi neublížia.
