Aby boli dlhé vlasy lesklé, musíte sa o ne dobre starať. Starajte sa o dlhé vlasy pravidelným zastrihávaním končekov a vyváženou stravou, výberom nástrojov a produktov, ktoré sú prospešné a môžu vlasy chrániť, pričom sa vyhnite všetkému, čo môže spôsobiť lámavosť a krepovatenie. Poskytuje tiež extra ochranu pre vlasy po celú noc.
Krok
Časť 1 z 3: Starostlivosť o telo a vlasy
Krok 1. Konce vlasov pravidelne zastrihávajte
Aj keď si vlasy často striháte, nerastú rýchlejšie, pravidelné zastrihávanie končekov pomôže udržať dĺžku. Zastrihávajte si končeky každých 6 až 8 týždňov, aby ste sa zbavili poškodených oblastí a predišli rozštiepeniu končekov. Ak to robíte pravidelne, budete musieť zastrihnúť iba asi 1 cm končekov vlasov.
Krok 2. Znížte frekvenciu používania šampónu
Použitie šampónu odstráni prírodné oleje, ktoré sú pre vlasy prospešné. V skutočnosti je tento olej tým, čo udržuje vaše dlhé vlasy zdravé. Ak sa rozhodnete používať šampón, stačí ho používať 2-3 krát týždenne a po ňom vždy použite kondicionér. Ak sa chcete šampónu vyhnúť, prejdite na používanie čistiaceho kondicionéra.
Šampón vždy naneste priamo na pokožku hlavy a kondicionér na končeky vlasov
Krok 3. Opatrne osušte vlasy
Po umytí šampónom vytlačte zvyšnú vodu vo vlasoch uterákom. Na rozmotanie vlasov použite hrebeň so širokými zubami. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa použitiu sušiča vlasov a nechajte vlasy samotné uschnúť.
Vyhnite sa hrubému treniu vlasov uterákom, pretože to môže spôsobiť krepatenie a rozštiepenie končekov
Krok 4. Žite zdravo
Vaša strava ovplyvňuje zdravie vašich vlasov. Aby boli vaše dlhé vlasy lesklé a zdravé, pite veľa vody a jedzte potraviny bohaté na vitamíny A, B, C, D, E a K.
- Ak chcete zvýšiť príjem vitamínov A, C, E a K, zvýšte konzumáciu manga, kelu, špenátu, sladkých zemiakov, avokáda a jabĺk.
- Ak chcete zvýšiť príjem vitamínov B a D, zvýšte spotrebu živočíšnych potravín, ktoré obsahujú ryby a mliečne výrobky.
Krok 5. Vyhnite sa používaniu tesných účesov
Aj keď chvosty, vrkoče a drdoly vyzerajú krásne a štýlovo, napätie vo vlasoch môže spôsobiť poškodenie. Najlepším štýlom pre dlhé vlasy je nechať ich rozpustené. Ak chcete, zopnite si vlasy a nie príliš tesné.
Krok 6. Znížte trenie vo vlasoch
Konce vlasov sa môžu pri trení s určitými materiálmi rozdeliť. Keď máte na sebe chlpaté alebo vlnené oblečenie, upravte si vlasy do drdola alebo do strany.
Časť 2 z 3: Výber správnych produktov a vybavenia
Krok 1. Vyberte si výživné výrobky podľa typu vlasov
Pri výbere produktu na starostlivosť o vlasy si pozorne prečítajte etiketu a zoznam zložiek. Vždy kupujte výrobky, ktoré vyhovujú vášmu typu vlasov. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú laurylsulfát sodný, laurylsulfát sodný a izopropylalkohol. Hľadaj radšej výrobky, ktoré obsahujú určité prírodné zložky ako avokádový olej, med alebo kokosový olej.
Neskúšajte len nové produkty pre svoje vlasy
Krok 2. Opatrne vyberte ohrievač
Pravidelné alebo nadmerné pôsobenie tepla poškodí dlhé vlasy. Ak je to možné, kupujte vybavenie salónnej kvality. Pri kúpe zvoľte žehličku alebo kulmu, ktoré uvádzajú teplotu v stupňoch, nielen „vysoké“, „stredné“a „nízke“možnosti teploty. Voľba teploty v stupňoch vám umožní väčšiu kontrolu nad teplotou spotrebiča. Pri výbere fénu hľadajte výrobok, ktorý má tepelne rozptyľujúci lievik, pretože vám umožňuje distribuovať teplo do vlasov.
Krok 3. Kúpte si vysokokvalitnú kefu na vlasy
Dobrá kefa na vlasy je veľmi prospešná pre dlhé vlasy. Vyberte si kefu z prírodných štetín, ideálne štetec z diviaka. Vaša kefa by mala byť tiež dostatočne pevná, aby vyhladila spleti, ale zároveň dostatočne jemná, aby vlasy príliš neťahala.
Krok 4. Obmedzte používanie farbív a prípravkov na ochranu vlasov
Farbivo môže poškodiť vaše vlasy, zatiaľ čo nadmerné používanie prípravkov na starostlivosť o vlasy môže vlasy namáhať.
- Najlepšou možnosťou je vyhnúť sa farbeniu vlasov a zvýrazniť tak svoju prirodzenú farbu. Ak sa rozhodnete pre farbenie vlasov, použite ich tam, kde ich skutočne potrebujete.
- Aby vaše dlhé vlasy vyzerali nadýchane, stačí použiť malé množstvo prípravkov na ochranu vlasov, pretože postupom času sa na vlasovej pokožke hromadia. Nadmerné používanie prípravkov na ochranu vlasov zaťaží vlasovú šachtu, aby vyzerala ochabnutá a ochabnutá.
Časť 3 z 3: Ochrana vlasov v noci
Krok 1. Pred spaním si učešte vlasy
Čistenie vlasov by malo byť súčasťou ošetrenia pred spaním. Na česanie vlasov použite hrebeň so širokými zubami alebo kefu z kančích štetín. Niekoľkokrát prečešte vlasy od korienkov po končeky. To vyhladí všetky spleti a rozotrie prírodné oleje vlasov po celej šachte.
Krok 2. V noci použite sponku do vlasov
Pri nosení v noci môžu gumičky na vlasy poškodiť korienky a pramene vlasov. Ak si chcete v noci upraviť vlasy, nahraďte ich gumičkou. Pred spaním si natočte vlasy do drdola na temene hlavy a pomocou fixky na vlasy ich držte v polohe.
Krok 3. Použite hodvábnu obliečku na vankúš
Dotyk bavlnenej obliečky na vankúš môže spôsobiť poškodenie vlasov v dôsledku trenia. Prejdite na hodvábnu obliečku na vankúš, aby ste predišli štiepeniu končekov. Ak je pre vás hodvábna obliečka na vankúš príliš drahá, vlasy si pred spaním jednoducho zabaľte do hodvábnej šatky.
Krok 4. Zvážte nosenie čiapky na spanie
Prebúdzať sa s strapatými vlasmi nie je žiadna zábava. V noci si teda chráňte vlasy spiacou čiapkou. Čiapka na spanie ochráni vaše vlasy pri nočnom pohybe, aby sa na druhý deň príliš nezamotali.
Tipy
- Existuje mnoho štýlov pre dlhé vlasy, ich vyskúšanie je zábava.
- Požiadať o názor profesionálneho kaderníka je dobrý krok. Niekedy sú pre niektorých ľudí vhodnejšie krátke vlasy a kaderníci to vedia.
- Zviazanie vlasov je skvelý pohyb počas cvičenia alebo počas aktivít, ktoré vyžadujú úplný pohľad.
- Je známe, že nanášanie kokosového oleja večer pred umývaním vlasov redukuje bielkoviny, ktoré sa strácajú pri šampónovaní.
