Videli ste niekedy niekoho, kto vstúpil do miestnosti a všetky oči sa upierali na neho? Takíto ľudia majú zvyčajne charizmu, ktorá môže upútať pozornosť mnohých ľudí. Dobrou správou je, že môžete byť charizmatickým človekom! Naučte sa preto budovať sebadôveru, prinútiť ostatných, aby sa cítili hodnotní, a zdokonaľujte verbálne a neverbálne komunikačné schopnosti.
Krok
Metóda 1 zo 4: Budovanie dôvery
Krok 1. Zamerajte sa na veci, vďaka ktorým sa máte radi
Ostatní ľudia vás budú mať radi, ak sa vám páči. Keď zistíte svoje prednosti, talenty a to, v čom sa cítite hodnotní, umožní vám to oceniť seba. Odstráňte pochybnosti o sebe tým, že si napíšete všetky výhody, ktoré máte.
- Vytvorte si zoznam tým, že si všimnete všetky pozitívne vlastnosti, talenty a úspechy, ktoré ste dosiahli. Aby to bolo jednoduchšie, opýtajte sa svojich blízkych, čo sa im na vás páči.
- Vyzdvihnite svoje prednosti. Napríklad urobte očný make -up ako „mačacie oči“, aby vaše krásne oči vyzerali atraktívnejšie, alebo si dajte šaty na zvýraznenie svalnatých nôh.
Krok 2. Naučte sa pozitívne myslieť
Pozitívna osobnosť ho priťahuje a má z jeho prítomnosti dobrý pocit. Vyžarujte pozitívnu auru optimizmom, hľadaním najlepšieho riešenia problémov a schopnosťou motivovať ostatných. Vnímajte výzvy a ťažkosti ako príležitosti na sebazdokonaľovanie, nie ako prekážky. Vykonajte nasledujúce rady, aby ste mohli pozitívne myslieť:
- Zbavte sa negatívnych myšlienok pozitívnym mentálnym dialógom. Akonáhle si uvedomíte, že myslíte na negatívne veci, ako napríklad „bojím sa zlyhania“, myslite pozitívne a potom si povedzte: „Využijem túto príležitosť, aby som sa naučil a zlepšil sa“.
- Uistite sa, že ste vždy v pozitívnom prostredí, aby ste zostali pozitívni.
- Zlepšite si náladu tým, že si nájdete dôvody na smiech, ako napríklad sledovanie komediálnych filmov, vtipkovanie alebo rozprávanie vtipov. Smiech každý deň zvyšuje náladu.
- Zapamätajte si všetky veci, za ktoré ste vďační, a zapisujte si ich každý deň.
- Opravte nepríjemné stránky života. Ak sa začnete cítiť menej sebavedomo, spomeňte si na pokrok, ktorý ste urobili!
Krok 3. Noste oblečenie, v ktorom budete dobre vyzerať
Oblečenie ukazuje ostatným, ako si vážite sami seba, a formuje vnímanie druhých ľudí o vás tak, ako chcete. Oblečenie navyše ovplyvňuje náladu. Vyberajte si preto oblečenie, v ktorom budete vyzerať skvele, budete veľmi sebavedomé a necháte ostatných, aby vás videli tak, ako chcete.
- Noste oblečenie podľa svojej veľkosti a tvaru tela. Vyberte si farby a módne modely, vďaka ktorým budete vyzerať atraktívnejšie.
- Nevyberajte si oblečenie s určitými modelmi, pretože chcete byť považovaná za nasledujúcu v trende. Vďaka oblečeniu, ktoré drží krok s módou, sa cítite a vyzeráte nepríjemne.
Krok 4. Uvažujte o svojich minulých úspechoch ako o spôsobe, ako si na chvíľu zvýšiť sebavedomie
Keď myslíte na úspech, váš mozog produkuje oxytocín, chemickú látku, vďaka ktorej sa cítite dobre. Ak sa cítite menejcenní, hormón oxytocín môže na chvíľu zvýšiť sebavedomie. Pred spoločenským stretnutím si zapamätajte úspechy, ktoré ste dosiahli.
Uložte si napríklad do telefónu fotografiu, ktorá vám pripomenie 3 úspechy, ktoré ste dosiahli. Pozrite sa na fotografie, keď prídete do banketovej sály alebo tesne pred dôležitým stretnutím
Krok 5. Absolvujte prezentačný kurz, aby ste si posilnili sebadôveru
Vďaka tejto schopnosti sa cítite príjemne, keď vystupujete pred publikom, a môžete myslieť alebo hovoriť spontánne. Ak sa zúčastníte kurzu alebo sa pripojíte k komunite, aby ste si precvičili prezentácie v podpornom prostredí, bude vám jednoduchšie opustiť svoju komfortnú zónu. Okrem toho je táto aktivita veľmi zábavná!
Na Internete vyhľadajte informácie o tomto školení, napríklad tak, že navštívite webovú stránku meetup.com alebo Facebook
Metóda 2 zo 4: Nechajte ostatných, aby sa cítili ocenení
Krok 1. Pri interakcii s inými ľuďmi držte elektronické zariadenia mimo dosahu
Váš partner sa bude cítiť znechutený, ak ste zaneprázdnení fičaním na telefóne, keď s vami hovorí. Stíšte zvonenie mobilného telefónu alebo ho nechajte vo vrecku alebo taške. Tiež sa nepozerajte na hodinky alebo iné zariadenia. Venujte všetku svoju pozornosť osobe, s ktorou komunikujete.
Vyhraďte si čas na kontrolu telefónu, napríklad lúčenie sa s toaletou, aby ste si mohli skontrolovať telefón
Krok 2. Počúvajte pozorne, keď ostatní hovoria o svojich skúsenostiach
Sústreďte sa na to, čo hovorí, a nie na to, čo chcete povedať. Keď hovorí, ukážte, že stále počúvate, kývnutím hlavy a tvrdením, ako napríklad „áno“, „to je veľmi zaujímavé“alebo „wow!“
- Položte otvorené otázky, aby konverzácia pokračovala. Vypočujte si reakcie, ktoré ste z celého srdca uviedli.
- Parafrázuj, čo hovorí, aby si ukázal, že rozumieš tomu, čo práve povedal.
Krok 3. Dajte tomu druhému úprimné komplimenty
Vyjadrenie láskavosti alebo ocenenie ostatných v ňom vyvoláva pocit šťastia a ocenenia. Uveďte konkrétne informácie o tom, čo komplimentujete, aby kompliment pôsobil zmysluplnejšie. Napríklad: „Ráno ste počas prezentácie hovorili plynule“, namiesto toho, aby ste jednoducho povedali: „Vaša prezentácia bola dobrá.“
- Ak niekomu urobíte kompliment, dodá vám pocit hrdosti a obľúbenosti, ale uistite sa, že je situácia správna, najmä v práci.
- Poskytujte druhým podporu a motiváciu chválením ich práce, úspechu a talentu.
Krok 4. Zapamätajte si mená ľudí, ktorých ste práve stretli
Keď niekoho stretnete, vyslovte znova jeho meno, aby ste si ho zapamätali. Pri chatovaní vyslovte jeho meno, aby vedel, že ste nezabudli. Okrem toho, že sa druhý človek bude cítiť hodnotný, prejavíte túžbu lepšie ho spoznať.
Najlepším spôsobom, ako si zapamätať meno nového priateľa, je vysloviť meno niekoľkokrát počas chatu
Krok 5. Ukážte druhej osobe empatiu
Zamyslite sa nad tým, prečo iní ľudia niečo hovoria alebo robia. Skúste pochopiť jeho perspektívu. Predstavte si, aké by to bolo, keby ste prešli tým istým. Ukážte svojim ostatným záujem o to, čo prežívajú, porozumením ich pocitov a počúvaním ich príbehov.
- Opýtajte sa ho, ako sa cíti, a potom počúvajte z celého srdca.
- Nesúďte ostatných, pretože riešia problémy po svojom. Každý je jedinečný, pretože vedie iný život.
- Povedzte zážitok, vďaka ktorému sa cítite rovnako.
Krok 6. Povedzte nám o výzvach, s ktorými ste sa stretli, a o tom, ako ich prekonať
Využite životné skúsenosti na inšpiráciu ostatných. Okrem toho, že pôsobíte úspešne a úspešne, ukazuje to aj váš boj, aby ste boli schopní dobre prekonávať výzvy.
Nikdy sa nesťažujte, ak máte problémy alebo sa s nimi stretávate vo svojom každodennom živote. Musíte len vysvetliť úsilie vynaložené na prekonanie ťažkostí
Metóda 3 zo 4: Dobrá komunikácia
Krok 1. Naučte sa hovoriť
Prekonajte nepohodlie z otvorenia konverzácie krátkym rozhovorom. Charizmatickí jednotlivci rozumejú komunikácii s každým. Vymyslite niekoľko zaujímavých predmetov, s ktorými sa chcete porozprávať, a potom si ich precvičte v zrkadle alebo natočte video, aby ste zlepšili kvalitu konverzácie.
Začnite konverzáciu napríklad diskusiou o počasí, aktivitách v meste, športovom tíme, ktorý podporujete, obľúbenej hudbe, aktivitách počas prázdnin alebo ročných obdobiach
Krok 2. Použite humor na budovanie vzťahov s inými ľuďmi
Rozprávajte vtipné príbehy, vtipy alebo využite svoje skúsenosti ako vtip, aby sa ostatní vo vašej prítomnosti cítili príjemne a šťastne.
- Nepreháňajte humor, ale nezabúdajte na humor pri rozprávaní alebo prednášaní.
- Začnite napríklad svoju prezentáciu vtipom alebo povedzte vtipný príbeh počas prejavu na večierku.
Krok 3. Buďte dobrým rozprávačom
Rozprávanie príbehov je spôsob, ako upútať pozornosť a pôsobiť atraktívnejšie. Ak chcete hovoriť o sebe, urobte to pri rozprávaní príbehu. Podeľte sa o svoje osobné skúsenosti so živým štýlom reči, primeranými pohybmi tela a zaujímavou mimikou, aby sa ostatní zabavili.
Zlepšite svoje rozprávačské schopnosti absolvovaním hodín herectva. Herci a charizmatickí ľudia používajú rovnakú techniku na upútanie pozornosti publika a vyvolanie emócií. Naučte sa používať skloňovanie (zmeny vo forme slov, ktoré ukazujú gramatické vzťahy), intonáciu hlasu, gest a mimiky na zvýšenie zaujímavosti príbehov
Krok 4. Postavte sa za svoj nápad, namiesto toho, aby ste o ňom pochybovali
Mnoho ľudí podľahne neistote. Uistite sa teda, že budete pevne veriť svojim rozhodnutiam a názorom. Vysvetlite tomu druhému, že viete, čo máte robiť, aj keď si nemôžete byť istí úspechom. Ak je vaše rozhodnutie nesprávne, vyhodnotte a určte iný spôsob.
- Aj keď si nie ste úplne istí, ostatní ľudia vás budú považovať za charizmatickejších, ak si budete istí svojim rozhodnutím. Na dosiahnutie najlepšieho rozhodnutia použite dostupné informácie. Ak sa ukáže, že je to nesprávne, urobte niečo iné.
- Namiesto toho, aby ste napríklad povedali: „Môj plán by mohol fungovať,“môžete povedať: „Som si istý, že môj plán vyjde.“Druhá veta ukazuje, že ste schopní zostaviť a dobre vykonať plán, ale prvá veta naznačuje, že si nie ste vôbec istí, či plán bude fungovať.
Krok 5. Ukážte nadšenie z toho, čo hovoríte
Ľudia, ktorí majú nadšenie, zvyčajne pôsobia príťažlivejšie. Nehovor bez rozmýšľania. Vyjadrite myšlienku, v ktorú veríte. Ukážte nadšenie zo svojich činov a slov a pozvite ostatných, aby sa podelili o radosť.
Žite životom a robte to, čo vás najviac baví. Vďaka tejto metóde pôsobíte atraktívnejšie. Ignorujte veci, ktoré vás nezaujímajú
Metóda 4 zo 4: Používanie pozitívnej reči tela
Krok 1. Nadviažte očný kontakt s druhou osobou
Očný kontakt k vám ľudí priťahuje a ukazuje, že vás priťahujú. Keď vojdete do miestnosti, pozerajte sa ľuďom do očí a pri rozhovore s nimi nadviažte očný kontakt.
Ak máte problém nadviazať očný kontakt, cvičte so svojim blízkym, kým sa nebudete cítiť príjemne. Potom nadviažte očný kontakt s ľuďmi, ktorých nepoznáte, a postupne predlžujte trvanie
Krok 2. Pri chatovaní sa mierne predkloňte
Tento spôsob, ako ukázať, že vás zaujíma, čo hovorí, je tým, že mu venujete plnú pozornosť, a tým, že sa zameriavate na to, čo sa deje.
- Keď hovoríte v stoji alebo v sede, pripomeňte si, že sa máte mierne predkloniť.
- Neseďte naklonení, pretože sa zdáte, že vás rozhovor, ktorý prebieha, nezaujíma.
Krok 3. Neprekrížte ruky, aby ste prejavili otvorenosť prostredníctvom reči tela
Prekrížením rúk pôsobíš na ostatných ľudí uzavretý. Ste otvorení, ak necháte ruky relaxovať po stranách. Používajte aj gestá, ktoré ukazujú otvorenosť.
Charizmatickí ľudia sú otvorené osobnosti. Ostatní ľudia utečú, ak sa zavriete
Krok 4. Pri interakcii s inými ľuďmi sa usmievajte
Vďaka úsmevu s vami chcú ostatní komunikovať, pretože vaša tvár vyzerá jasnejšie a príjemnejšie. Nacvičte si úsmev, aby bol váš úsmev pri chatovaní prirodzenejší.
Pri diskusii o desivej alebo smutnej téme, ako je choroba alebo smrť, sa neusmievajte. Takéto správanie sa považuje za neslušné
Krok 5. Vykonajte veľa gest, aby ste získali pozornosť druhého človeka a zdôraznili svoje nápady
Vďaka tejto metóde pôsobíte aktívnejšie, takže ľudia majú záujem vám venovať pozornosť. Rozprávajte a mávajte rukami, aby ste vysvetlili, čo hovoríte.
Keď cvičíte pomocou gest, urobte to v zrkadle alebo natočte video
Krok 6. Zvyknite si udržiavať dobré držanie tela
Postavte sa rovno, pričom mierne stiahnite ramená, narovnajte hlavu a pozerajte sa dopredu. Nehýbte sa, keď sedíte, stojíte alebo kráčate.
Postavte sa pred zrkadlo, aby ste si skontrolovali držanie tela, alebo natočte video, ako chodíte po miestnosti, aby ste sa uistili, že váš postoj je vždy rovný
Krok 7. Ovládnite osobnú oblasť
Máte právo mať osobnú oblasť rovnako ako ktokoľvek iný. Nepútate na seba pozornosť, a preto je ešte ťažšie byť charizmatickým človekom, ak sedíte schúlený, pretože vás iní ľudia nevidia. Roztiahnite ruky a narovnajte telo, aby ste zvládli potrebnú osobnú oblasť.
Robte záujmovú činnosť, aby ste sa naučili ovládať osobnú oblasť, napríklad cvičením sebaobrany
Tipy
- Pripojte sa k klubu Toastmasters a rozvíjajte komunikačné a vodcovské schopnosti s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.
- Nečakajte, kým budete mať sebadôveru, aby ste zneli sebavedomo. Používajte heslo „Falošne, kým to nezvládneš“, aby si si vybudoval sebadôveru!
- Naučte sa byť úprimní, ale láskaví. Nie ste atraktívny človek, ak nechcete úprimne vyjadrovať svoje myšlienky a pocity.
- Nebuďte sami, keď sa socializujete. Pozvite ostatných na chat alebo do konverzácie.
