Už ste sa niekedy prebudili a pozreli sa do zrkadla a videli ste trčať červený pupienok? Pupienky sú pre niektorých ľudí súčasťou života, ale opuch a začervenanie, ktoré prináša, nie sú vhodné. Rovnako ako prevencia alebo boj proti akné, zníženie opuchu a začervenania pupienka môže byť náročnou bitkou, ak neviete, čo robíte. Našťastie existuje niekoľko osvedčených metód. Ukážeme vám ako.
Krok
Metóda 1 z 2: Dočasná oprava
Krok 1. Naneste čarodejnicu na zníženie začervenania a opuchu
Čarodejnica je rastlina, ktorá sa často používa ako adstringent, čo znamená, že dočasne osviežuje pokožku. Ale hamamel je tiež bežným liekom na akné, ktorý zmierňuje svrbenie a začervenanie. Aj keď používanie lieskových orieškov pravdepodobne „nelieči“vaše akné, určite upokojí podráždenú pokožku a pomôže obmedziť výskyt akné.
Lieska čarodejnica je zvyčajne k dispozícii ako adstringent. Hamamel môžete kúpiť v alkoholickom alebo nealkoholickom zložení (zvyčajne je dodávaný v tekutine obsahujúcej približne 14% alkoholu), ale neodporúčame kupovať hamamel. Alkohol môže pokožku vysušovať a dráždiť
Krok 2. Použite kocky ľadu
Táto dočasná metóda je obzvlášť užitočná, ak je váš pupienok červený alebo bolestivý. Použite kocku ľadu, ktorá bola vybratá z mrazničky na niekoľko minút, potom ju podržte na pupienku, aby sa znížil opuch. Chlad pomáha zúžiť cievy pod kožou, čím sa minimalizuje vzhľad a začervenanie pupienkov.
Krok 3. Namočené vrecko na čaj prikryte oblasť
Nechajte čajové vrecko jednu minútu v teplej vode; čierny čaj je obzvlášť nápomocný. (Čaj môžete piť potom, ak chcete zdravé občerstvenie.) Vyberte vrecko s čajom a vytlačte z neho väčšinu tekutiny. Potom počkajte, kým sa čajový sáčok trochu ochladí a jemne ho priložte k pupienku.
Čajové vrecúška obsahujú veľa trieslovín. Tieto triesloviny pomáhajú zmierniť opuchy a bežne sa používajú na kožu pri problémoch, ako sú opuchnuté oči
Krok 4. Skúste na zníženie zápalu užívať serrapeptázu náhradnú za ibuprofén
Serrapeptáza je prirodzene sa vyskytujúca chemická látka extrahovaná z priadky morušovej a je legálne zaradená ako doplnok stravy. Serrapeptáza znižuje zápal tým, že rýchlejšie a účinnejšie štiepi proteíny.
Krok 5. Z aspirínu vypracujte cesto, ktoré zníži začervenanie a opuch
Aspirín je populárny domáci liek, ktorý sa používa v boji proti začervenaniu a opuchu. Je to preto, že aspirín obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá je chemickou látkou používanou na zníženie miernej bolesti a zápalu. Predpokladá sa, že aspirín zmierňuje opuch pri vysúšaní pupienka a prináša ďalšie výhody.
- Tablety aspirínu rozdrvte na jemný prášok a potom ich zmiešajte s vodou, niekoľko kvapiek naraz. Pridajte dostatok vody, aby ste vytvorili krehké cesto.
- Vatovým tampónom alebo vatovým tampónom naneste cesto na pupienok a úplne ho prikryte.
- Cesto nechajte na pupienku stuhnúť a nechajte niekoľko hodín stuhnúť. Mnoho ľudí sa rozhodne premiešať a naniesť si zmes na pupienky pred spaním, pričom ráno si umyje aspirínovú zmes a umyje si tvár.
Krok 6. Zvážte použitie zubnej pasty na zníženie veľkosti pupienka
Zubná pasta je obľúbeným domácim prostriedkom na zníženie veľkosti pupienkov. Aj keď je možné, že zubná pasta vysuší pupienky, pretože obsahuje určité zložky - sódu bikarbónu, peroxid vodíka, triclosan a ďalšie - zubná pasta nie je na liečbu akné oveľa lepšia ako ostatné možnosti. Existujú určité dôkazy, že zubná pasta môže dokonca dráždiť vašu pokožku, takže s týmto domácim prostriedkom buďte opatrní.
Namiesto gélovej zubnej pasty použite krémovú zubnú pastu. Krémová zubná pasta obsahuje zložky, ktoré majú vysušiť a zmierniť opuch vášho pupienka, ktorý gélová odroda nie vždy obsahuje
Krok 7. Na zníženie opuchu vyskúšajte olej z neenu a čajovníka
Oba tieto éterické oleje pochádzajú zo stromov; Funguje na zníženie opuchu bojom proti baktériám produkujúcim akné. Zatiaľ čo neem je liekom na mnohé choroby, čajovníkový olej je veľmi nápomocný pri liečbe infekcií a kožných ochorení.
Pretože oba esenciálne oleje môžu v pôvodnej forme pôsobiť dráždivo (nie je dobré používať príliš veľa dobrej veci), pred aplikáciou olej rozpustite vo vode. Potom vatovým tampónom potrite pupienok olejom, nechajte ho 10-20 minút. Potom odstráňte
Krok 8. Skúste hlinenú masku
Hlinené masky sú veľmi užitočné pri odstraňovaní vlhkosti z pokožky, pomáhajú liečiť zápaly a odstraňovať hnis z akné. Po použití hlinenej masky môžu póry u väčšiny pacientov vyzerať menšie a tesnejšie. Na dosiahnutie najlepších výsledkov naneste masku na celú tvár raz týždenne a potom podľa potreby medzi tým ošetrujte problematické akné.
Krok 9. Skúste limetku, uhorku alebo paradajku
Táto trifecta z prírodných surovín pomohla zmierniť zápal mnohým pacientom, ktorí hľadajú pomoc doma. Napriek tomu, že pôsobia rôznymi spôsobmi, verí sa, že bojujú proti akné s rovnakou húževnatosťou. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o tom, že by táto prírodná zložka dokázala vyliečiť akné alebo zmierniť zápal, preto ju používajte podľa vlastného uváženia.
- Nakrájajte vápno a položte ho na kožu a zatvorte pupienok. Kyselina citrónová v limetkovej šťave má bojovať proti baktériám z akné a dokonca pomôcť liečiť jazvy po akné. Všimnite si toho, že aplikácia citrónovej šťavy bude štípať.
- Uhorka je známa tým, že pôsobí protizápalovo. Nakrájajte plátok uhorky a položte ho na pupienok. Uhorky majú osviežiť pokožku a zároveň zmierniť zápal.
- Mierna kyslosť paradajok pomáha bojovať proti akné. V skutočnosti väčšina liekov na akné používa zdroje vitamínu A a C, ktoré sa nachádzajú v paradajkách. Nakrájajte plátok paradajky a naneste ho na pupienok a nechajte ho pôsobiť maximálne hodinu.
Metóda 2 z 2: Dlhodobá liečba
Krok 1. Potvrďte svoj typ pokožky
Každý má špecifický typ pleti: normálnu, suchú, citlivú, mastnú alebo zmiešanú. Poznanie vášho typu pokožky vám pomôže nájsť správne produkty starostlivosti o pleť a vyústi do aktívnej starostlivosti s minimalizáciou podráždenia. Ak nepoznáte svoj typ pleti, môžete sa opýtať dermatológa, vizážistky alebo úradníčky v obchode s kozmetikou/make-upom. Môžu preskúmať vašu pokožku a poskytnúť návrhy na starostlivosť o pleť.
- Normálny: neviditeľné póry, nie citlivé, pekný tón pleti.
- Suché: malé póry, červené škvrny, nepružnosť, matný tón pleti.
- Citlivosť: Pri pôsobení dráždivých látok pociťujete začervenanie, svrbenie, pálenie alebo suchosť.
- Mastné: väčšie póry, lesklý tón pleti, prítomnosť čiernych bodiek, akné a iné kazy.
- Kombinácia: v niektorých oblastiach normálna, v iných suchá alebo mastná, najmä v zóne T.
Krok 2. Umyte si tvár dvakrát denne jemným mydlom alebo čistiacim prostriedkom
Snažte sa byť k postihnutému miestu čo najšetrnejší a používajte teplú vodu, nie horúcu. Značky ako Dove, Jergens a Dial vyrábajú jemné mydlá určené na čistenie pokožky bez toho, aby ju vysušovali alebo dráždili. Môžete tiež použiť čistiaci prostriedok na tvár s kyselinou salicylovou, zlúčeninou, ktorá pomáha zbaviť sa akné a predchádzať mu.
Umyte čistými prstami a vyhýbajte sa dráždivým látkam, ako sú pena, lufy alebo handry. Vaše ruky sú vynikajúcim spôsobom, ako si umyť tvár. Iné predmety môžu vašu pokožku dráždiť viac, ako jej pomáhajú
Krok 3. Zvlhčite
Hydratácia pokožky je dôležitým faktorom, ktorý zaisťuje, že zostane bez dráždivých látok. Pravidelné zvlhčovanie ho udržuje pevné a silné. Najlepšie výsledky dosiahnete zvlhčením po každom umytí tváre nekomedogénnym zvlhčovačom. „Nekomedogénny“znamená, že neupcháva póry.
- Použite hydratačný krém alebo pleťovú vodu, ktorá je vhodná pre váš typ pokožky. Ak máte napríklad mastnú pleť, použite hydratačný krém, ktorý na štítku uvádza „bez oleja“. Nemusíte si nanášať hydratačný krém každých 20 minút, ale je dobré mať ho pri sebe pre prípad, že by sa vám koža v ten deň vysušila. V zime je to zvyčajne problém kvôli chladnému počasiu a vetru.
- Uvedomte si, že existujú dva hlavné typy zvlhčovačov: na báze gélu a krému. Gélové zvlhčovače sú lepšie pre mastnú alebo zmiešanú pleť, zatiaľ čo krémové hydratačné krémy sú lepšie pre suchú alebo citlivú pokožku.
Krok 4. Zostaňte hydratovaní
Pitie väčšieho množstva vody pomôže vášmu telu zostať zdravé a fungovať na vysokých úrovniach. A pitie vody znamená, že je menej pravdepodobné, že budete piť sladké nápoje, ako sú džúsy, sódy a energetické nápoje. Pretože áno, neustále pribúda dôkazov o prepojení medzi tým, čo jete, a počtom pupienkov, ktoré sa vám vytvoria. Hydratácia tela tiež udrží pokožku hydratovanú. Dodáva pokožke zdravý a zdravý vzhľad.
Krok 5. Nezabudnite sa odlíčiť, ak je to možné, pred spaním
Nebuďte leniví a nechajte to tak. Nechaný make -up môže upchať póry a viesť k ďalším výpadkom. Pokiaľ je to možné, umiestnite vlhké obrúsky do blízkosti postele a použite ich, keď sa budete cítiť leniví prejsť na toaletu a umyť si tvár.
Krok 6. Vykonajte peeling raz týždenne
Pomôže to odstrániť odumreté kožné bunky, zjemniť pokožku a vyhladiť tón vašej pokožky. Môžete si kúpiť peeling alebo peeling. Pamätajte však, že viac nie je vždy lepšie. Peeling viac ako raz za týždeň môže vašu pokožku vysušiť a dokonca podráždiť.
Krok 7. Použite adstringenty
Astringenty sú prísady, ktoré sťahujú a osviežujú pokožku stiahnutím pórov. Aj keď nie je dobré používať adstringenty, sú veľmi užitočné na odstránenie oleja a nečistôt pred umytím tváre.
- Ak chcete použiť prírodný adstringent, skúste si potrieť kožou plátok vápna, ako je uvedené vyššie. Potom pokožku opláchnite a nechajte uschnúť alebo ju osušte uterákom. Tiež zanecháva sviežu vôňu.
- Ak používate silné sťahujúce činidlo, na pokožku naneste zvlhčovač, aby ste predišli vysúšaniu. Ak používate vápno, dávajte si pozor na okolie očí. Ak sa vám dostane do očí, zastavte a niekoľko minút si oči vypláchnite vodou.
Krok 8. Naneste opaľovací krém
Aj keď je trocha slnečného žiarenia zdravá, prílišná expozícia vám môže spôsobiť začervenanie a podráždenie tváre. Navyše, ultrafialové lúče môžu na koži vytvárať tmavé škvrny a vystaviť vás vyššiemu riziku rakoviny kože. Pred odchodom von skúste použiť zvlhčovač s SPF 30 alebo 45.
Vedzte, že výrobok s vyšším SPF skutočne nepotrebujete; SPF 30 a 45 už blokujú viac ako 90% škodlivých lúčov
Krok 9. Identifikujte rôzne príčiny akné
Tínedžeri a akné sú väčšinou bok po boku, ale akné môže spôsobovať viacero vecí. Niektoré z dôvodov zahŕňajú nasledujúce:
- Hormonálne zmeny: môže to byť prechodom do puberty, užívaním určitých liekov, používaním antikoncepčných pomôcok atď
- Strava: Mliečne a lepkové výrobky môžu spôsobiť akné.
- Neumyté vlasy: Olej vo vlasoch môže upchať póry, najmä okolo čela.
- Kozmetika: Ak používate make-up, aj po umytí tváre sa môže stať, že v ňom zostanú zvyšky, ktoré zakryjú póry a spôsobia akné. Mali by ste nájsť dobrý odličovač. Rovnako negatívne účinky môžu mať aj kožné výrobky, ktoré sú na váš typ pokožky príliš mastné alebo príliš tvrdé.
- Nadmerné potenie a vlhkosť: môže to znieť divne, ale na koži sa nachádza kvasinka, ktorá sa nazýva Malassezia. Môže zostať na koži bez toho, aby spôsoboval problémy, ale keď sú kvasinky vystavené prílišnému množstvu vlhkosti, môžu rýchlo rásť a spôsobovať praskliny.
Krok 10. Nevyberajte si pupienky a nedotýkajte sa pokožky
Aj keď môže byť veľmi lákavé vystrčiť pupienky (obzvlášť čiernobiele čierne bodky), je to v skutočnosti kontraproduktívne. Prasknutím pupienka sa šíria baktérie, ktoré spôsobujú akné, do iných častí tváre, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť šírenia baktérií. Nezabudnite, že na rukách máte špinu, olej a iný prach, ktorý nie je vhodný pre citlivú pokožku. Snažte sa čo najviac držať ruky mimo tváre a iných oblastí náchylných na akné.
Tipy
- Nedotýkajte sa tváre rukami ani prstami. Vaša pokožka produkuje olej prirodzene, takže dotyk s tvárou môže prenášať olej a upchávať póry.
- Neskúšajte všetky tieto návrhy naraz. Vyberte si jednu alebo dve a vyskúšajte ich v kombinácii a zistíte, čo vám vyhovuje. Viac nie je vždy lepšie.
- Existujú masky na tvár, ktoré dočasne zmierňujú začervenanie a zvlhčujú pokožku. Ak je to niečo, čo chcete vyskúšať, vyhľadajte ten, ktorý obsahuje Aloe vera alebo iné tonizačné činidlá.
