Len ste nazbierali odvahu priznať sa priateľovi, ale bohužiaľ ste z jeho úst počuli odmietnutie? Cíti sa situácia ešte horšie, pretože sa s vami už nechce ani rozprávať? Ak je to tak, následky váš hrudník určite udusia! Je teda možné, aby ste sa s touto osobou opäť priatelili? Samozrejme, že je to možné! Najdôležitejšie je, že obaja by ste mali mať dostatok času na zamyslenie sa nad situáciou vo vzťahu, pochopiť, aké dôležité je pre vás priateľstvo, a usilovne pracovať na opätovnom spojení so zdravými hranicami.
Krok
Časť 1 z 2: Zaobchádzanie s trápnosťou
Krok 1. Uistite sa, že máte dostatok času na spracovanie odmietnutia
Po prijatí odmietnutia si dajte dostatok času na spracovanie situácie a prispôsobenie sa. Je pravdepodobné, že po priznaní sa obaja budete cítiť zmätení zo stavu existujúceho vzťahu. Preto by ste obaja mali chvíľu premýšľať o situácii! Ak spolu dvaja komunikujete cez víkendy alebo si píšete každý deň, skúste znížiť frekvenciu.
- Pamätajte si, že nie je najlepší čas na niekoho zabudnúť. Riaďte sa preto svojim inštinktom, pokiaľ ide o požadovaný čas a vzdialenosť, ale nevyhýbajte sa jeden druhému príliš dlho.
- Ak máte pocit, že ste dokázali spracovať smútok, ktorý sa objaví po niekoľkých dňoch alebo týždňoch, zavolajte svojmu priateľovi späť a pokúste sa ho pozvať na rozhovor a spoločne strávený čas. Ak sa napriek tomu necíti dobre, opýtajte sa ho, koľko času potrebuje, a zdôraznite, že sa vždy budete cítiť pripravení vrátiť sa späť, ak už nebude mať žiadne námietky.
Krok 2. Zdôraznite dôležitosť priateľstva pre vás
Uznajte skutočnosť, že vaše priateľstvo sa už nikdy nemusí cítiť tak, ako bývalo. Nepopierajte však skutočnosť, že byť jeho priateľom je pre vás veľmi dôležitou potrebou. Skúste teda dať najavo, že napriek odmietnutiu si stále vážite jeho pozíciu priateľa. Ukážte tiež, čo pre vás priateľstvo znamená.
Dalo by sa povedať: „Ako priateľ si pre mňa stále veľmi vzácny a stále s tebou chcem byť priateľmi, aj keď to na začiatku môže byť trochu nepríjemné.“
Krok 3. Účet za vaše priznanie
Prijmite fakt, že vaše pokusy o zmenu vášho partnerského stavu majú skutočné dôsledky. Tiež priznajte, že viete, že zo spovede môže byť vaša situácia v priateľstve nepríjemná. Okrem toho ukážte, že ste schopní odmietnutie zvládnuť dobre. Ide o to, potvrdiť pocity svojho priateľa a nepokúšať sa ich zmeniť alebo sa s nimi hádať.
Môžete povedať: „Viem, že táto situácia pre teba musí byť nepríjemná. Prepáčte, zaradil som vás do tejto polohy. Ďakujem, že ma počúvaš."
Krok 4. Popíšte svoju situáciu
Vysvetlite dôvod svojho priznania a dajte mu vedieť, že všetko, čo povedal, bolo úprimné, najmä preto, že vaše priateľstvo je vždy založené na čestnosti, otvorenosti a dôvere. Ak ste dvaja už dlhší čas priateľmi, trávite spolu kvalitný čas a vybudujte si vzťah na základe otvorenosti a čestnosti, šance na opätovné spojenie s ním sú veľmi široké.
Môžete si povedať: „Bude mi to ľúto, ak svoje pocity skryjem. Som rád, že som k tebe úprimný, pretože obaja sme boli naozaj dobrí priatelia. “
Krok 5. Opýtajte sa jej na potreby
Skúste so svojimi priateľmi prediskutovať kroky, ktoré je možné vykonať na obnovenie priateľstva tak, ako to bývalo. Po vypočutí svojho priznania sa opýtajte na potreby a priania svojho priateľa. Sledujte tiež jeho reakciu na situáciu a požiadajte o nápady na zlepšenie vzťahu medzi vami dvoma.
Časť 2 z 2: Znovu sa skamarátiť
Krok 1. Vráťte sa do normálneho vzťahu
Čím skôr sa s ním vrátite do normálnej interakcie, tým jednoduchšie bude pre vás dvoch opäť byť priateľmi bez akýchkoľvek trapností. Vráťte sa preto k nemu, ako obvykle, aby ste ukázali, že ste jeho odmietnutie prijali. Nevyhýbajte sa jeden druhému, aby sa trapas medzi vami dvoma nezvyšoval a priateľstvo nebolo možné obnoviť.
Krok 2. Vytvorte nové a zdravšie hranice
Ak sa chcete vrátiť k normálnej komunikácii a tráviť čas so svojimi priateľmi, ako ste to robili predtým, skúste urobiť špeciálne hranice alebo výnimky, aby sa tieto romantické pocity nevrátili. Inými slovami, budete musieť vykonať určité zmeny, aby ste sa mohli znova spojiť so svojimi priateľmi bez zbytočného trápenia. Niektoré z obmedzení, ktoré je potrebné implementovať, sú:
- Vyhnite sa zvádzaniu alebo podpichovaniu, fyzickým dotykom a sexuálne sugestívnym poznámkam.
- Buďte opatrní pri zdieľaní svojho milostného života s inými ľuďmi.
- Nedávajte nádej, že sa do vás jedného dňa môže zamilovať.
Krok 3. Budujte nové vzťahy a záujmy
Nájdite si čas na činnosti a skúmajte nové záujmy! Nájdite si tiež čas na objavovanie nových priateľstiev a romantických vzťahov s inými ľuďmi. Verte mi, potom už ľahšie zabudnete na romantické city k danej osobe. Uistite sa, že nadviažete aj nové priateľstvá s ľuďmi, s ktorými môžete otvorenejšie diskutovať o zoznamovaní a romantike.
Krok 4. Sledujte svoj vzor
Skúste preskúmať dôvody svojej túžby zmeniť priateľstvo na romantické. Inými slovami, identifikujte tendenciu nepochopiť postoj svojho priateľa, tendenciu zamilovať sa do niekoho, kto v skutočnosti pre vás nie je, alebo tendenciu príliš rýchlo si budovať intimitu s priateľom. Akonáhle to nájdete, porozprávajte sa o vzore s poradcom alebo blízkym priateľom, aby ste zabránili opakovaniu tej istej chyby, konkrétne zamilovania sa do tej istej osoby alebo iného vášho priateľa. Tento vzorec môže nastať, pretože:
- V minulosti ste boli zranení a bojíte sa urobiť skutočný záväzok.
- Chcete sa chrániť pred budúcim odmietnutím tým, že si vyberiete niekoho, kto sa nezdá, že by o vás mal záujem alebo tu nikdy pre vás nebol.
- Cítite sa nehodní prijímať lásku od ostatných.
Krok 5. Poučte sa zo skúseností a pokračujte
Buďte vďační, že nešťastná láska vám skutočne otvorila oči pre najdôležitejšie hodnoty vo vzťahoch. Inými slovami, už poznáte tie najdôležitejšie hodnoty, ktoré musia byť vo vašom partnerovi, ako aj dôležité aspekty, vďaka ktorým vás môže niekto zaujať. Aplikujte tieto znalosti vo svojich ďalších vzťahoch a naučte sa posilňovať intimitu so svojim priateľom v iných vzťahoch.
Tipy
- Po odmietnutí nezostávajte v jeho blízkosti. Ak to urobíte, osobe to len pripomenie, že „nedal“to, čo chcete. Naučte sa namiesto toho prijať odmietnutie s gráciou a pokračujte životom bez neho. Ak to nedokážete, určite sa vy dvaja nebudete môcť vrátiť k priateľom ako predtým.
- Keďže tento typ situácie môže byť trápny pre obe strany, uistite sa, že obaja budete mať medzi sebou čo najväčšiu podporu, dokonca aj tých najbližších.
- Ak je to potrebné, dajte svojmu priateľovi čas na premýšľanie. Zámerne sa však jeden druhému nevyhýbajte, ak si obaja chcete udržať nadviazané priateľstvo.
- V skutočnosti ste boli vo svojom priateľstve nespravodliví, ak stále dúfate, že vaša láska bude opätovaná.
