Zažiť prenasledovanie je desivý zážitok, ktorý v človeku zanechá pocit teroru a bezmocnosti. Podľa štatistík v Amerike sa 1 zo 4 žien a 1 z 13 mužov stane v určitom období svojho života obeťou prenasledovania a zvyčajne obeť pozná páchateľa. Ak si myslíte, že vás niekto prenasleduje, urobte určité opatrenia na zaistenie svojej bezpečnosti a zozbierajte dôkazy proti páchateľovi. Nezabudnite si zavolať na číslo 112, ak si myslíte, že ste v nebezpečenstve, alebo si myslíte, že vás niekto prenasleduje.
Krok
Metóda 1 z 5: Odpojenie komunikácie
Krok 1. Vyhnite sa komunikácii s páchateľom
Vďaka prenasledovaniu má zneužívajúci pocit, že má nad vami moc. Ak reagujete akýmkoľvek spôsobom, aj keď mu jednoducho poviete, aby odišiel, znamená to, že sa mu podarilo vás zmanipulovať, aby ste mu poskytli odpoveď, ktorú očakáva. Nikdy nereagujte ani nereagujte na jeho správanie.
- Neodpovedajte na textové správy, e -maily ani komentáre na webových stránkach. Všetky tieto oznámenia si radšej ponechajte ako dôkaz.
- Ak vidíte zneužívateľa, pokúste sa neukázať žiadnu reakciu. Chce vidieť, ako reagujete, aby sa ubezpečil, že to môže ovládať. Pokúste sa udržať svoju tvár bez výrazu a pasívnu, ale neprebíjajte sa, ak to nefunguje. Nie je to tvoja vina, že sa stalker správa takto.
Krok 2. Berte všetky hrozby vážne
Ak sa vám stalker vyhráža, že vám ublíži, či už priamo alebo nepriamo, dôverujte mu. Okamžite zavolajte políciu a pripravte si bezpečnostný plán.
- Keď ste na bezpečnom mieste, zaznamenajte a nahláste všetky podrobnosti o všetkých hrozbách, ktoré dostanete.
- Stalker sa tiež môže vyhrážať spáchaním samovraždy, aby s vami manipuloval, najmä ak ste s nimi v minulosti mali romantický vzťah. Ak sa to stane, zavolajte políciu. Nenechajte sa ním manipulovať.
Krok 3. Vymeňte svoje elektronické zariadenie
Ak má stalker prístup k vášmu telefónu alebo počítaču, kúpte si nový. Staršie zariadenia môžu byť infikované spywarom alebo sledovačmi GPS. Vytvorte novú e -mailovú adresu a zmeňte svoje telefónne číslo.
- Odoslať e -mail z novej adresy všetkým vašim najbližším kontaktom. Môžete povedať: „Potrebujem zmeniť svoju e-mailovú adresu, pretože môj bývalý manžel ma momentálne obťažuje a prenasleduje. Žiadam vás, aby ste túto adresu nedávali nikomu inému bez môjho predchádzajúceho súhlasu. “
- Zmeňte heslá pre všetky svoje online účty vrátane bankových účtov, nákupných a zábavných serverov.
- Možno budete musieť nechať svoj starý e -mail a telefónne číslo aktívne, aby ste získali dôkazy, ktoré použijete proti stalkerovi, ale nezabudnite tieto informácie poslať polícii.
Metóda 2 z 5: Požiadanie rodiny a priateľov o podporu
Krok 1. Povedzte ostatným o svojej situácii
Najdôležitejšia vec, ktorú by ste mali urobiť, je povedať iným ľuďom o prenasledovaní, ktoré vás trápi. Podeľte sa o svoje starosti s dôveryhodnými ľuďmi a získajte potrebnú sieť podpory. Títo ľudia môžu tiež dohliadať na vašu bezpečnosť a pomôcť vám.
- Rozprávajte sa s ľuďmi, ktorým dôverujete, napríklad s rodinnými príslušníkmi, blízkymi priateľmi, učiteľmi, spolupracovníkmi alebo členmi náboženskej komunity, do ktorej patríte.
- O svojej situácii môžete tiež povedať ľuďom s autoritou v škole alebo v práci (napríklad riaditeľovi, akademickým úradom alebo úradnému ochrancovi).
- Ukážte fotografiu stalkera alebo zadajte podrobný popis vzhľadu osoby. Povedzte im, čo majú robiť, ak danú osobu uvidia. Napríklad: „Prosím, zavolajte políciu, ak ju uvidíte, a dajte mi vedieť prostredníctvom WA, aby som sa tomu mohol vyhnúť.“
Krok 2. Pokúste sa získať trochu súkromia na sociálnych médiách
Požiadajte priateľov, aby nezverejňovali žiadne informácie o vašom mieste pobytu ani neodosielali fotografie, na ktorých ste. Zvážte odstránenie svojho účtu alebo prísne obmedzenie jeho používania.
- Stalkeri môžu použiť vaše publikácie na sociálnych médiách na sledovanie vášho pobytu a informovanie o vašich každodenných aktivitách.
- Ak zistíte, kto je stalker, a jeho online identitu, zablokujte mu opäť prístup k svojmu účtu.
Krok 3. Vypracujte plán
Pripravte si plán, ktorý je možné ihneď implementovať, ak sa cítite ohrozený. Tento plán by mohol zahŕňať bezpečné útočisko, ľahký prístup k dôležitým dokumentom a telefónnym číslam v naliehavej situácii alebo odoslanie signálu iným v prípade núdze.
- Možno budete musieť pripraviť núdzovú tašku obsahujúcu dokumenty a ďalšie potreby pre prípad, že potrebujete rýchlo odísť.
- Skúste porozprávať rodine a priateľom o kódovom slove alebo fráze, ktoré naznačujú, že ste v nebezpečenstve a nemôžete hovoriť slobodne. Môžete sa napríklad rozhodnúť pre vetu „Chcete si dnes večer objednať thajské jedlo?“ako signál priateľom, aby zavolali políciu.
- Ak máte deti, povedzte im, na ktoré bezpečné miesta by mali ísť a na koho sa majú obrátiť, ak vám alebo im hrozí nebezpečenstvo.
Metóda 3 z 5: Bezpečnosť
Krok 1. Zmeňte svoju rutinu
Zmeňte svoj denný režim a snažte sa nevytvárať určité návyky. Choďte do práce inou cestou a odíďte v iný čas, kúpte si kávu v inej kaviarni alebo zmeňte rozvrh cvičenia.
Krok 2. Buďte na verejnosti ostražití
Nesústreďte sa príliš na telefón, ani nepočúvajte hudbu prostredníctvom slúchadiel na verejnosti. Nezabudnite na toto príslovie: „V dave je bezpečnejšie“. Požiadajte teda priateľov alebo rodinu, aby vás sprevádzali, ak chcete niekam ísť, ak potrebujete.
- V noci nekráčajte sami. Požiadajte priateľa, aby vás odviezol domov.
- Nezabudnite si priniesť všetky osobné veci. Nezabudnite napríklad, kam ste dali peňaženku alebo bundu.
Krok 3. Cvičenie nerobte sami
Pripojte sa k telocvični alebo vezmite priateľov na bicykel. Cvičte na preplnených, dobre osvetlených miestach.
- Nenoste slúchadlá. Vezmite si so sebou nástroje na sebaobranu, ako napríklad pepřový sprej.
- Pozvite priateľov, aby spolu cvičili. Ak napríklad radi beháte, pozvite priateľa, aby vás sprevádzal na preteky.
Krok 4. Naučte sa schopnosti sebaobrany
Vedieť sa brániť v prípade útoku vám môže pomôcť cítiť sa silnejší a pripravenejší. Môžete sa tiež naučiť, ako si viac uvedomovať svoje okolie.
- Absolvujte kurzy sebaobrany. Lekcie sebaobrany zvyčajne nájdete vo svojej miestnej telocvični, komunitnom centre, na vysokej škole alebo v klube bojových umení.
- Vezmite si so sebou na cesty nástroje na sebaobranu, ako napríklad pepřový sprej, a uistite sa, že ich poznáte. Zvážte možnosť požiadať políciu o odporúčania týkajúce sa vhodného vybavenia na sebaobranu.
Krok 5. Zabezpečte svoj domov
Vykonajte predbežné opatrenia na ochranu svojho domova a na to, aby ste boli v bezpečí, keď ste doma. Povedzte susedovi, že môžete svojej situácii dôverovať, aby mohol tiež sledovať podozrivé správanie. Tu je niekoľko preventívnych opatrení, ktoré môžete urobiť:
- Dbajte na to, aby boli dvere a okná vždy zamknuté, aj keď ste doma. Zatvorte závesy.
- Náhradný kľúč dajte niekomu zo susedov, než by ste ho schovávali okolo domu, napríklad pod hrncom.
- Nainštalujte si doma kameru alebo bezpečnostný systém.
Krok 6. Buďte opatrní pri otváraní dverí
Možno budete musieť prestať otvárať dvere vždy, keď zazvoní zvon, pokiaľ nečakáte, kým niekto príde. Nebojte sa byť hrubý: Je lepšie byť hrubý, ale gratulujeme.
- Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vám zavolal, keď budú pri vašich dverách, alebo sa identifikujte vyslovením svojho mena pri klopaní na dvere. Napríklad: „Ahoj, Julia! To je Caca! Som za dverami!"
- Zvážte zmenu doručovacej adresy na prácu, ak je to možné, alebo na adresu priateľa alebo príbuzného.
- Ak požiadate niekoho iného, aby pracoval vo vašom dome, napríklad elektrikára, požiadajte ho, aby predložil preukaz totožnosti.
- Nainštalujte kukátko do dverí, ak ešte nie je.
Metóda 4 z 5: Zhromažďovanie dôkazov a skúmanie zákonných možností
Krok 1. Porozprávajte sa s právnikom
Zákony v Indonézii neuznávajú zločin prenasledovania ako v iných krajinách (napr. USA), takže čin nemožno potrestať. Ak sa však pri čine cítite zastrašovaní, terorizovaní alebo vystrašení, môžete to oznámiť polícii a obviniť páchateľa z článku 335 Trestného zákona za nepríjemné činy.
Krok 2. Zavolajte políciu
Stalker môže byť považovaný za spáchaný čin, ktorý je v rozpore s článkom 335 Trestného zákona, alebo spáchal iný zločin, ako napríklad poškodzovanie vášho majetku. Porozprávajte sa s políciou o tom, čo môžete urobiť. Otvoria prípad a povedia vám najlepšie opatrenia, ktoré môžete urobiť, a aký druh informácií im bude užitočný.
Krok 3. Požiadajte o súdny príkaz
Ak poznáte stalkerovu identitu, môžete voči nemu podať zaisťovací príkaz, aby ste sa ochránili. Môžete to prediskutovať s políciou alebo právnikom.
Kliknite sem, ak sa chcete dozvedieť viac o článku 335 trestného zákona
Krok 4. Uložte všetky dôkazy
Zaznamenajte a uložte všetky textové správy, e -maily alebo telefónne hovory, ktoré obsahujú hrozby. Pošlite to polícii, ktorá sa zaoberala vašim prípadom. Nevyhadzujte žiadne dôkazy, ktoré ste získali od stalkera, nechajte to na polícii.
- Urobte si screenshoty všetkých dôkazov o prenasledovaní na internete a pošlite ich polícii. Problém môžete tiež nahlásiť správcovi webovej stránky, ktorý vám alebo polícii môže pomôcť so zisťovaním polohy prenasledovateľa.
- Ak máte podozrenie, že stalker neoprávnene zasahoval do vášho majetku, oznámte to polícii (na účely poistenia aj na dôkazné účely) a uistite sa, že škodu odfotíte.
Krok 5. Vytvorte protokol udalostí
Zaznamenajte si všetky podrobnosti o každom stretnutí so stalkerom. Zapíšte si dátum a čas incidentu, čo sa stalo, a vašu reakciu na polícii.
- Ak niekto iný, koho poznáte, pravidelne sleduje stalkera, napríklad spolupracovník alebo spolubývajúci, požiadajte ho, aby si vypracoval vlastný protokol incidentov, keď uvidí/stretne stalkera ako ďalší dôkaz.
- Tu je príklad denníka udalostí, ktorý môžete použiť ako referenciu.
Metóda 5 z 5: Identifikácia správania Stalkera
Krok 1. Dôverujte svojim inštinktom
Ak vám situácia nie je príjemná, neberte svoju reakciu príliš ďaleko. Stalker šíri teror na svoje obete, pretože chce mať nad nimi moc a prevziať kontrolu nad situáciou. Ak sa niekto vo vašom živote neustále prejavuje rôznymi spôsobmi a začína vám spôsobovať nepríjemnosti, je veľká šanca, že máte do činenia so stalkerom.
Stalker nie je osoba, ktorá sa neustále ukazuje a otravuje vás. Opakované stretnutia možno považovať za prenasledovanie iba vtedy, ak nad vami začnú vykonávať moc a vystrašia vás
Krok 2. Rozhodnite, či vás osoba prenasleduje
Pokúste sa identifikovať varovné signály a typické správanie stalkera vrátane:
- Osoba vás sleduje (či už to viete alebo nie)
- Mnohokrát telefonujte a odpojte sa alebo odosielajte veľa nechcených textových správ alebo e -mailov
- Ukážte sa doma, v škole alebo v práci, alebo na vás počkajte mimo týchto miest
- Nechajte darček pre vás
- Poškodenie vášho domu alebo iného majetku
Krok 3. Identifikujte identitu stalkera
Stalker je vo väčšine prípadov niekto, koho obeť pozná. Možno je to bývalý milenec, známy alebo príbuzný, ale je možné, že je úplne neznámy.
- Ak poznáte prenasledovateľa, poskytnite polícii všetky informácie, ktoré o danej osobe viete, vrátane elektronických informácií, ako je e -mailová adresa alebo používateľské meno. Poskytnite jeho fotografiu, ak ju máte.
- Ak ho nepoznáte, skúste ho nahrať na video alebo ho tajne odfotiť. Zapíšte si čo najpodrobnejšie poznávaciu značku auta a jeho popis.
