Ortotické vložky môžu liečiť mnoho problémov s chodidlami, ale majú jednu veľkú nevýhodu: pri chôdzi zvyknú škrípať. Jeho hlas vás môže naštvať a obťažovať ľudí okolo vás. Avšak nebojte sa! Tento problém je ľahké vyriešiť. Existuje mnoho domácich potrieb, ktorými sa dá vŕzganie zbaviť.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie prášku
Krok 1. Vyberte prášok
Existuje niekoľko druhov prášku, ktorý možno použiť na zastavenie vŕzgania. Môžete použiť prášok na nohy, prášok mastenca a detský prášok. Skúste sa porozhliadnuť po dome, či nejaký nemáte.
Krok 2. Vyberte z topánky ortopedickú vložku
Ortotickú vložku jednoducho vyberte z topánky. Vezmite si vlhkú žinku a utrite podrážku a vnútro topánky.
Krok 3. Posypte prášok do topánky
Vezmite prášok podľa vlastného výberu a posypte ho do topánky. Použite viac, ako si myslíte.
Krok 4. Vtrite do prášku
Vmasírujte prášok okolo topánky. Zamerajte sa na oblasť, kde sa ortotický tvrdý plast dotýka nylonu alebo kože obuvi. Táto oblasť vytvára trenie a zvyčajne vydáva piskľavý zvuk.
Krok 5. Znova vložte protetiku
Vráťte ortotika do topánky. Uistite sa, že je pozícia správna. Potom si obujte topánky a kráčajte niekoľko minút. Počúvajte, či to stále škrípe.
Metóda 2 z 3: Aplikácia gélu, krému alebo spreja
Krok 1. Odstráňte ortézu z topánky
Rovnako ako pri práškovej metóde je prvým krokom odstránenie ortézy z vnútra topánky. Je vhodné ortotiku utrieť. Potom vyberte gél, krém alebo sprej, ktorý chcete použiť.
Krok 2. Naneste pleťovú vodu
Na ruky si naneste pleťovú vodu a ruky si trite. Potom naneste krém na spodok ortotickej vložky a dávajte pozor na oblasť, kde sa tvrdý plast ortézy stretáva s topánkou.
- Vyhnite sa výrobkom na báze ropy (ako je vazelína), pretože môžu poškodiť ortotický materiál.
- Ak môžete, vyberte si jednoduché pleťové mlieko bez vône a farbív.
Krok 3. Použite gél proti odieraniu
Bežci, horolezci a ďalší športovci často používajú proti odieraniu gély, aby zabránili tvorbe pľuzgierov na koži. Tento typ gélu môžete použiť na zastavenie ortotického škrípania. Jednoducho naneste blisterový gél na spodok ortézy a venujte zvláštnu pozornosť oblasti, kde sa stretáva ortotický plast s topánkou.
Gél proti odieraniu je možné zakúpiť v železiarstve alebo športových obchodoch
Krok 4. Použite potravinársky silikónový sprej
Tento produkt je tiež skvelý na namazanie spodnej strany ortotických vložiek a zastavenie škrípania. Do obuvi a spodnej časti podrážky nastriekajte potravinársky silikón.
Krok 5. Znova vložte ortotiku do topánky
Zmeňte polohu ortézy v topánke. Potom si obujte topánky a kráčajte niekoľko minút, aby ste zistili, či je vŕzganie ešte počuteľné.
Metóda 3 z 3: Použitie iných materiálov
Krok 1. Odstráňte ortotické vložky
Rovnako ako predtým odstráňte ortotiku z topánky. Hľadaj doma materiály, ktoré môžeš použiť na zníženie ortotického trenia s topánkami. Medzi niektoré materiály, ktoré je možné použiť, patrí maskovacia páska (lepiaca páska alebo bežná páska), sušiaca plachta (suchá plachta) alebo moleskin.
Krok 2. Naneste pásku
Páska môže eliminovať škrípanie, pretože lepidlo udržuje ortézu nalepenú. Môžete použiť lepiacu pásku alebo bežnú širokú pásku. Stačí ho vziať a prilepiť na okraj stielky, kde sa stretáva s topánkou.
Krok 3. Použite sušičku
Sušenie obliečok môže byť skvelou taktikou. Môžete použiť novú sušičku alebo starú. Vystrihnite sušiaci list do tvaru vnútornej strany obuvi a potom ho vložte dovnútra. Vďaka týmto sušičkám bude vaša obuv voňať ako čerstvo vyprané oblečenie.
Krok 4. Použite moleskin
Moleskin je ťažká bavlnená tkanina, ktorú je možné zakúpiť v remeselných predajniach. Niekedy majú tieto výrobky na zadnej strane lepidlo. Ak je moleskin nelepivý, jednoducho ho nastrihajte do ortotického tvaru a vložte do topánky (ako sušiaci list). Ak má moleskin lepidlo, prilepte ho k okraju ortézy (napríklad pomocou pásky).
Krok 5. Vložte ortotiku späť do topánky
Vráťte podrážku späť do topánky. Uistite sa, že je pozícia správna. Nasaďte si topánky a urobte si krátku prechádzku, aby ste zistili, či je vŕzganie ešte počuteľné.
