Štíhle telo je snom mnohých žien. Ak ste však chudí „od začiatku“, niekedy si môžete priať, aby ste mali plnšie telo. Možno chcete telo ako filmová hviezda alebo krivú celebritu. Našťastie môžete vytvárať krivky iba pomocou oblečenia.
Krok
Metóda 1 z 3: Výber správneho oblečenia
Krok 1. Noste spodnú bielizeň tvarujúcu telo
Vďaka spodnej bielizni a tvarovému oblečeniu môžete okamžite vytvárať krivky.
- Podprsenky s extra penou a podprsenkami typu push-up môžu spôsobiť, že sú prsia väčšie a plnšie.
- Pozrite sa na oblečenie pre spodnú časť tela s extra penou v bokoch alebo zadku, aby ste v týchto oblastiach vytvorili krivky.
Krok 2. Vyberte si vrchol, ktorý vytvára krivky
Správne oblečenie môže prispieť k dojmu plnosti v hrudníku a bokoch, ako aj zefektívniť pás tak, aby telo pôsobilo krivejšie.
- Peplum top sa v páse sťahuje, ale v bokoch sa rozširuje. S peplum topom môžete vytvoriť viac zakrivené boky.
- Krk sabriny alebo visiaci cez rameno upúta pozornosť a vytvorí ilúziu postavy presýpacích hodín.
- Topy s naukladanými akcentmi na krku alebo hrudníku môžu v oblasti poprsia pôsobiť dojmom.
- Korzetový top vytvára tvar presýpacích hodín, pretože zvýrazňuje poprsie a boky, ale zoštíhľuje pás.
Krok 3. Noste špeciálne šitú bundu alebo sako
V páse lepšie sadne sako, ktoré je ušité na vašu veľkosť. Váš pas teda viac vynikne a ukáže sa vaša postava presýpacích hodín. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, oblečte si blejzr cez košeľu a zapnite si ho v páse.
Krok 4. Skúste spodok s vysokým pásom
Nohavice, sukne a šortky, ktoré sú vyššie, majú tendenciu byť v páse tesné a zúžiť oblasť. Na porovnanie, menší pás zosilňuje hrudník a boky a vytvára ilúziu presýpacích hodín.
Krok 5. Skúste nohavice alebo rifle cutbrai
Široké nohavice a rifle v spodnej časti vytvárajú plnší vzhľad a pomáhajú zamaskovať príliš tenké telo.
Detaily na zadnom vrecku, ako sú flitre alebo výšivky, môžu tiež vytvoriť plný efekt na zadku
Krok 6. Vyberte si nadýchanú sukňu a šaty
Sukne a šaty, ktoré sa rozširujú od pása nadol, pomáhajú vytvárať dojem viac zakrivených bokov. Detaily ako plisé môžu tiež dodať bokom plnosť.
Krok 7. Vyberte si zavinovacie šaty
Zavinovacie šaty majú tendenciu zmenšovať pás, takže hrudník a boky sa zdajú byť väčšie. Táto voľba šiat je ďalším spôsobom, ako vytvoriť viac zakrivený vzhľad.
Krok 8. Vyskúšajte si iluzívne šaty
Iluzívne šaty zvyčajne používajú vpredu svetlé alebo svetlé farby s tmavými farbami na bokoch. Takéto farebné schémy sa niekedy nazývajú aj blokovanie farieb. Panely tmavých farieb na bokoch upozorňujú na stred a pomáhajú vytvárať postavu presýpacích hodín.
Krok 9. Pridajte pás
Nosenie opaska okolo pása môže tiež vytvárať dojem zakriveného tela. Pás zvýrazní štíhly pás a hrudník a boky budú pôsobiť plnšie.
- Najlepšou možnosťou na zoštíhlenie pásu a vytvorenie postavy presýpacích hodín je malý opasok.
- Skúste ľubovoľný outfit, napríklad šaty, obtiahnutý sveter alebo tuniku, doplniť opaskom
Metóda 2 z 3: Vyhnite sa nevhodnému oblečeniu
Krok 1. Vyhnite sa voľnému oblečeniu
Voľné oblečenie je spravidla neatraktívne na akejkoľvek postave. Tenké telo môže byť skryté, ale tiež nepôsobí krivým dojmom.
Krok 2. Držte sa ďalej od topov a kimónov pre netopiere
Dlhé a široké rukávy na takom vrchole môžu prehlušiť tenké telo. Tiež drží oči mimo hrudníka a pása, a preto je pre vás ťažšie vydať postavu presýpacích hodín.
Krok 3. Zabudnite na dvojčatá
Drdol púta pozornosť na hrudi. Ak sú vaše prsia skôr malé, podprsenky ešte viac zvýraznia veľkosť.
Krok 4. Vyhnite sa špagetovým ramienkam
Topy a šaty so špagetovými ramienkami zvyknú zvýrazniť oblasť hrudníka. Ak vaše telo nie je zakrivené, špagetové ramienka to len zdôraznia.
Krok 5. Vyhnite sa ceruzkovým sukniam
Sukňa na ceruzku je okolo tela veľmi tesná a v spodnej časti sa zužuje. Vďaka tomuto typu sukne vyzeráte tenšie, ak chcete opačný efekt.
Krok 6. Opatrne noste ceruzkové nohavice alebo legíny
Nohavice s ceruzkou zvýraznia chudé alebo tučné nohy. Ak máte chudé nohy a chcete vyzerať krivejšie, ceruzkové džínsy a legíny nie sú tou najlepšou voľbou.
Metóda 3 z 3: Cvičenie pre krivky
Krok 1. Robte drepy
Drepy sú skvelým cvičením na spevnenie bokov a zadku a pomôžu vám priliehať k tesným džínsom.
Krok 2. Vykonajte náklon hrudníka
Ľahnite si na šikmú lavicu a zdvihnite činky alebo činky, aby ste zacielili na hornú časť hrudníka. Napriek tomu, že nové prsné tkanivo nerastie, môžete si za prsným tkanivom vybudovať sval a zväčšiť tak hrudník.
Krok 3. Zamerajte sa na pás vypracovaním šikmých svalov
Šikmé svaly sú umiestnené na oboch stranách brucha. Robením krížových alebo cyklistických drvíkov a iných cvičení, ktoré precvičujú šikmé svaly, môžete získať menší pás. Tenký pás pomáha vytvárať ilúziu tela presýpacích hodín.
Tipy
- Ak sa rozhodnete vytvárať krivky cvičením, je dobré spolupracovať s trénerom, ktorý vás môže naučiť správnym spôsobom.
- Nosenie oblečenia, ktoré dodáva plnosti vášmu hrudníku a bokom a zároveň znižuje váš pás, je jednoduchý spôsob, ako vytvoriť ilúziu tela presýpacích hodín.
- Šaty a topy v jasných alebo abstraktných vzoroch pôsobia vizuálne a zabránite tomu, aby ste vyzerali príliš vychudnuto.
