Mnoho ľudí trpí suchou a popraskanou pokožkou okolo nechtov spôsobenou chladom a sychravým počasím a hryzením si nechtov. Spolu s obhrýzaním nechtov si ľudia niekedy hryzú aj kožu okolo nechtov. To môže viesť k bolestivým slzám na koži, ktoré môžu viesť k infekcii. Našťastie roztrhanú, popraskanú a suchú pokožku okolo nechtov je možné obnoviť pomocou týchto niekoľkých jednoduchých krokov, aby ste zaistili, že vaše ruky budú upravené a zvlhčené.
Krok
Časť 1 z 2: Oprava kutikuly
Krok 1. Namočte si ruky
Vezmite stredne veľkú misku a naplňte ju teplou vodou do hĺbky 10 cm. Namočte si ruky do vody a uistite sa, že máte nechty a nechtovú kožtičku ponorené. Namočte 5 minút.
Táto metóda pomáha zmäkčiť kutikulu okolo nechtu a umožňuje jednoduché a bezbolestné ošetrenie
Krok 2. Vysušte si ruky
Ruky si osušte uterákom. Kutikuly by mali byť bez kvapiek, ale stále vlhké. Vaša pokožka by mala zostať zvlhčená a jemná počas manikúry nechtovej kožičky, takže je jednoduchšie a menej bolestivé odstrániť odumreté kožné bunky.
Krok 3. Odstráňte prebytočnú kožu okolo nechtov
Orezávačom kutikuly a nožničkami na manikúru odstráňte prebytočnú odumretú kožu okolo nechtu. Buďte opatrní, odstrihnite iba roztrhanú, jemnú pokožku, nie kutikulu (kožu, ktorá obklopuje necht a chráni necht, najmä v blízkosti počiatočného okraja nechtu).
Nadmerne roztrhnutá koža má bielu farbu v porovnaní s pokožkou na prstoch. Potrebujete iba odstrihnúť kožu, ktorá sa môže zachytiť a roztrhnúť
Krok 4. Zatlačte kutikulu späť
Použitie dreveného zatláčača nechtovej kožičky alebo pomarančovej tyčinky (nástroj na čistenie nechtu a zatláčanie nechtovej kožtičky) môže pomôcť zabrániť tomu, aby kožička vyrastala z nechtu. Plochým koncom oranžovej tyčinky zatlačte nechtovú kožtičku dozadu a ostrým koncom sa posuňte pod nechty a odstráňte všetky nahromadené nečistoty.
Kovové oranžové tyčinky je potrebné sterilizovať pred a po použití a drevené oranžové tyčinky po použití zlikvidovať
Krok 5. Na pokožku okolo nechtov naneste zvlhčovač
Na zvlhčenie suchých oblastí pokožky okolo nechtov môžete použiť pleťovú vodu, zvlhčujúci olej alebo hydratačný krém na kožičku. Naneste na nechty dostatočné množstvo zvlhčovača a venujte zvláštnu pozornosť kutikule (pokožke okolo nechtov). Celá oblasť okolo nechtu by mala byť potiahnutá zvlhčovačom.
- Môžete tiež skúsiť použiť hydratačný krém pod nechty.
- Zvlhčovače, ktoré neobsahujú alkohol a parfumy, zvyčajne lepšie zvlhčujú pokožku.
Krok 6. Nasaďte si rukavice, ktoré môžu zvlhčovač uzamknúť
Cez noc noste bavlnené rukavice. Rukavice uzamknú vlhkosť a pomôžu obnoviť nechty a kožičku. Nasledujúce ráno si vyberte rukavice.
Pre dlhšie trvanie a lepšie výsledky tento postup opakujte každú noc
Časť 2 z 2: Zabránenie vysušeniu kutikuly
Krok 1. Často zvlhčujte
Aby bola pokožka okolo nechtov hydratovaná a hladšia, zvlhčujte ju denne, niekoľkokrát denne. Vždy chcete, aby boli vaše kutikuly a nechty zvlhčené, pretože k roztrhnutiu pokožky okolo nechtov dochádza, keď nechty a kutikula vyschnú.
Udržiavanie rúk vlhké je obzvlášť dôležité v suchých zimných mesiacoch
Krok 2. Vyhnite sa sušeniu prísad
Suché ruky sú náchylné na praskanie a lúpanie, chráňte ich preto pred zbytočným vystavovaním sa činnostiam, ktoré môžu pokožku vysušovať. Vyhnite sa takýmto veciam:
-
Umývajte riad v horúcej vode bez použitia rukavíc.
Horúca voda a mydlo môžu z vašich rúk odstrániť vlhkosť.
-
Vyhnite sa odlakovaču na nechty s acetónom.
Acetón odstraňuje dôležité prírodné oleje z pokožky a nechtov.
-
V zimných mesiacoch nenosiť rukavice.
Studený a suchý vzduch v zime pokožku vysušuje, preto si chráňte ruky rukavicami.
Krok 3. Nevytrhávajte pokožku
Namiesto toho, aby ste si vybrali trhanú kožu okolo nechtov, namočte si a navlhčite ruky. Ošklbanie pokožky môže spôsobiť vredy, čo môže viesť k infekcii.
Niektorí ľudia si vytrhávajú kožu okolo nechtov ako zvyk na úzkosť. Tento zvyk je možné prekonať nájdením lepších spôsobov ovládania úzkostných návykov a cvičením sebaovládania
Krok 4. Držte ruky mimo úst
Skúste sa vyhnúť obhrýzaniu nechtov alebo žuvaniu roztrhnutej kože okolo nechtov. Baktérie v ústach môžu spôsobiť infekciu, ak si roztrhnete kožu okolo nechtov alebo si obhrýzate nechty, kým nie sú príliš krátke.
Skúste použiť špeciálnu masť s nepríjemnou chuťou, aby ste nemali prsty od úst
Krok 5. Splňte potrebu telesných tekutín tak, že denne vypijete najmenej 8 pohárov tekutín
Splnenie tekutinových potrieb vášho tela pomôže udržať vašu pokožku (vrátane kutikuly) hladkú a zvlhčenú. Voda je najlepšia voľba a podľa chuti môžete pridať aj nakrájané pomaranče, citróny, limetky alebo uhorky. Okrem pitnej vody môžete telesnú potrebu tekutín uspokojiť aj pitím iných tekutín, ako je čaj alebo ovocná šťava. K hydratácii tela môže prispieť aj konzumácia jedál a ovocia, ktoré obsahujú veľa vody (napríklad polievka).
Keď sa veľa potíte, zvýšte príjem tekutín
Krok 6. Dodržujte zdravú vyváženú stravu
Ak telu chýbajú živiny, poškodí sa koža, vlasy a nechty. Jedzte preto veľa nízkotučných bielkovín, zeleniny a ovocia. Aby vaše telo mohlo správne prijímať živiny, jedzte aj zdravé tuky.
Na podporu zdravia nechtov môžete užívať aj vitamínové doplnky. Pred použitím akýchkoľvek doplnkov sa však najskôr poraďte so svojím lekárom
Krok 7. Pilníkujte nechty
Udržujte nechty v určitej dĺžke, aby sa nezachytili o predmety. Venujte zvláštnu pozornosť rohom nechtov a udržujte ich jemné, aby okraje neubližovali pokožke okolo nechtov.
