Koža je najväčší orgán tela. Pretože chráni telo pred patogénmi a stratou vody, na pokožku vplýva množstvo faktorov, vrátane toho, čo jeme a aké prvky prichádzajú do styku s pokožkou. Najčastejšou príčinou začervenania pokožky je rosacea, chronické kožné ochorenie, ktoré môže byť spôsobené rôznymi vecami, ako napríklad vystavením teplu, slnečnému žiareniu, niektorým potravinám alebo alkoholu. Koža môže tiež sčervenať v dôsledku symptómov psoriázy, ekzému alebo nadmerného vystavenia slnku alebo suchého počasia. Nasledujúce prostriedky použite na liečbu niektorých problémov, ktoré spôsobujú začervenanie pokožky.
Krok
Metóda 1 z 5: Uzdravte suchú a červenkastú pokožku
Krok 1. Udržujte pokožku hydratovanú
Sčervenanie suchej pokožky môže byť výrazne znížené, ak je telo správne hydratované. Vypite najmenej 8 240 ml pohárov vody každý deň.
Krok 2. Predchádzajte začervenaniu pokožky použitím opaľovacieho krému
Kúpte si opaľovací krém, ktorý blokuje lúče UVA aj UVB. Pleťové mlieko nanášajte na pokožku každý deň.
Krok 3. Niekoľkokrát denne naneste na pokožku zvlhčovač
Po kúpaní alebo umývaní rúk použite zvlhčovač. Pre ľudí s veľmi suchou pokožkou naneste zvlhčovač v každom časovom intervale. Nezabudnite si kúpiť zvlhčovač, ktorý obsahuje nasledujúce zložky:
- Ceramid: pomáha zadržiavať vodu a zmierňuje začervenanie.
- Dimethicone a glycerol: vtiahnite vodu bližšie k pokožke.
- Kyselina hyalurónová: Rovnako ako ceramidy, aj kyselina hyalurónová pomáha zadržiavať vodu.
- Lanolín, minerálny olej a vazelína (vazelína): pomáhajú pokožke udržať si vlhkosť stratenú pri kúpaní.
Krok 4. Zatiaľ si nedávajte dlhé horúce sprchy
Dlhodobé pôsobenie teplej vody môže absorbovať éterické oleje a vlhkosť z pokožky, čo má za následok suchú, šupinatú a červenú pokožku. Obmedzte trvanie teplého kúpeľa na nie viac ako 10 minút.
Namočte do ovsených vločiek. Ovsené vločky pomáhajú zmierniť podráždenie pokožky a taktiež sa osvedčilo pri liečbe začervenania spôsobeného jedovým dubom a kuracími kiahňami. Používajte jedlé ovsené vločky alebo komerčné ovsené vločky - podľa toho, čo je ľahko dostupné
Krok 5. Použite neparfumované organické mydlo
Vyhoďte všetky farebné a voňavé mydlá, ktoré môžu spôsobiť suchú a podráždenú pokožku. Namiesto toho si kúpte supertučné mydlo, ktoré je vyrobené predovšetkým z bambuckého a kakaového masla.
Krok 6. Vyhnite sa vystaveniu chemikáliám
Chemikálie, ako sú bielidlá, farby na vlasy alebo iné chemické rozpúšťadlá, môžu pri dotyku spôsobiť sčervenanie pokožky.
Krok 7. Používajte zdravý rozum
Pred konzultáciou s lekárom si položte niekoľko otázok. Užitočné môže byť nedávne zaznamenávanie histórie:
- Práve ste začali používať nový produkt? Ak ste napríklad práve začali s liečbou akné, konkrétne s retinoidmi, môže vám to spôsobiť začervenanie pokožky.
- Treníte alebo dráždite pokožku? Príliš exfoliujete svoju pokožku? Spravidla platí, že čím menej je vaša pokožka v kontakte s prachom, špinou a olejom, tým lepšie.
Krok 8. Používajte gély a krémy, ktoré majú liečivé vlastnosti
Mnoho gélov a krémov dostupných v obchodoch tvrdí, že pomáhajú zmierniť začervenanie. Dlhodobo uznávané a testované sú iba dve:
- Hydrokortizónový krém. Hydrokortizón, ktorý sa zvyčajne používa 1 až 4 krát denne, bol vyvinutý na liečbu suchej, svrbivej a červenej pokožky.
- Gél z aloe vera. Aloe vera gél sa často používa v topickej forme, aby pomohol zmierniť začervenanie bojom so zápalom. Aloe vera gél môže navyše zmierniť podráždenie pokožky.
Metóda 2 z 5: Liečba rosacey
Krok 1. Začnite používaním topických liekov
Príznaky rosacey, ktoré sa zvyčajne objavujú na tvári, môžu zahŕňať konštantné červené škvrny, prerušované sčervenanie a malé červené cievy alebo hrčky. Ak máte podozrenie, že máte rosacea, porozprávajte sa so svojím lekárom o nasledujúcich lokálnych liekoch:
- Lokálne antibiotické lieky vrátane produktov obsahujúcich metronidazol (Metrocream, Metrogel)
- Aktuálny tretinoín (Atraline, Renova)
- Topické exfolianty vrátane produktov obsahujúcich benzoylperoxid a kyselinu azelaovú (Azelex, Finacea)
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní perorálnych antibiotík
Orálne antibiotiká sa používajú na liečbu rosacey, pretože zmierňujú zápal a začervenanie pokožky rýchlejšie ako lokálne antibiotiká. Orálne antibiotiká zahŕňajú tetracyklín, minocyklín a erytromycín. Tieto lieky však môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako je hnačka, nevoľnosť a vracanie.
Krok 3. Ak žiadna z vyššie uvedených liečebných metód nezaberie, porozprávajte sa so svojím lekárom o izotretinoíne (Accutane)
Isotretinoin je silný perorálny liek používaný na liečbu akné a rosacey, ktorý nefunguje s inými liekmi. Pretože izotretinoín je veľmi silný a je spojený s depresiou, kožnými vyrážkami a bolesťami kĺbov, pacientov užívajúcich tento liek by mal lekár starostlivo sledovať.
Krok 4. Vykonajte rôzne opatrenia na prevenciu rosacey
Aj keď je to zvyčajne chronické, existuje množstvo opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili výskytu rosacey. K niektorým bežným príčinám rosacey, ktorým sa treba vyhnúť, patrí pobyt na slnku a vetre, emočný stres, namáhavé cvičenia, horúce alebo chladné počasie a konzumácia alkoholu.
Metóda 3 z 5: Liečba psoriázy
Krok 1. Na liečbu psoriázy naneste topické krémy a masti
Hoci je psoriáza chronická ako rosacea, psoriázu je možné liečiť krémami a inými topickými liekmi. Topické krémy a masti môžu výrazne znížiť výskyt psoriázy.
- Použite kyselinu salicylovú. Táto kyselina funguje tak, že vyvoláva odlupovanie šupín psoriázy. Použitie príliš veľkého množstva kyseliny salicylovej na príliš veľkú plochu však môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
- Použite steroidnú masť. Steroidné masti sú veľmi účinné pri znižovaní zápalu, zmierňovaní svrbenia a inhibícii produkcie buniek psoriázy. Táto masť je dobrou štandardnou liečbou psoriázy.
- Použite kalcipotrién. Kalcipotrién v spojení s vitamínom D je účinný aj pri liečbe psoriázy, najmä v kombinácii s kortikosteroidmi. Nepreháňajte to však.
- Používajte retinoidy. Retinoidy obsahujú umelý vitamín A, ale sú celkovo menej účinné a pomalšie ako steroidné masti.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svetelnej terapii (fototerapia)
Svetelná terapia v kombinácii s topickou masťou dodáva pokožke žiaru s príznakmi psoriázy. Pacienti spravidla podstupujú svetelnú terapiu 3 krát týždenne počas 3 mesiacov. Táto kombinovaná metóda sa ukázala byť účinná a preferovaná pacientmi v rôznych štúdiách, napriek zvýšeniu rizika rakoviny kože.
Krok 3. Používajte určité perorálne lieky
Perorálne lieky sa môžu používať spolu s lokálnymi liekmi na inhibíciu nadprodukcie kožných buniek, čo je problém psoriázy. Tieto perorálne lieky zahŕňajú:
- metotrexát. Aj keď ide o chemoterapeutický liek, metotrexát sa ukázal byť veľmi účinný u pacientov so psoriázou. Pretože tento liek môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, pacienti musia pravidelne podstupovať krvné testy a výsledky konzultovať so svojim lekárom.
- Orálne retinoidy. Orálne retinoidy, podobne ako topické, obsahujú umelý vitamín A. U pacientok však musí byť tento liek kombinovaný s inými metódami antikoncepcie 3 roky po prvom použití, pretože môže spôsobiť vrodené chyby.
Krok 4. Používajte prírodné prostriedky
Aj keď sú vedecky testované lieky často najúčinnejšou liečbou psoriázy, prírodné liečivá môžu tiež priniesť určité výhody. Skúste tieto prírodné prostriedky:
- Aloe vera. V lekárskych štúdiách skúmajúcich rôzne liečby psoriázy bola aloe vera len o niečo účinnejšia ako placebo.
- Rybí olej. Užívané perorálne, doplnky rybieho tuku môžu mierne zmierniť príznaky psoriázy.
- Roztok do kúpeľa. Epsomskú soľ, soľ z mŕtveho mora, ovsené vločky do kúpeľa a minerálny olej je možné primiešať do vody do kúpeľa ako celotelové ošetrenie.
- Kajenské červené čili. Kapsaicín, ktorý spôsobuje, že chilli papričky majú horkú chuť, sa používa aj v rôznych analgetikách. Kapsaicín aplikovaný na pokožku môže pomôcť zmierniť svrbenie a poškodenie pokožky spôsobené psoriázou.
Metóda 4 z 5: Liečba ekzému
Krok 1. Znížte stres
Rovnako ako akné, aj výskyt ekzému je zvyčajne spôsobený stresom. Znížte celkovú hladinu stresu a nájdite spôsoby, ako stres zdravým spôsobom ventilovať.
Krok 2. Použite hydrokortizónový krém a steroidy
Voľne predajné krémy s hydrokortizónom, ktoré sa používajú najčastejšie na liečbu miernych ekzémov, sú u niektorých ľudí účinné pri zmierňovaní začervenania a svrbenia. V závažnejších prípadoch môže byť potrebné použiť steroidné krémy.
Krok 3. Skúste jeden z niekoľkých perorálnych liekov
Orálne lieky, ktoré v súčasnosti lekári používajú na liečbu závažnejších ekzémov, zahŕňajú:
- Perorálne antihistaminiká. Mnoho antihistaminík, ako napríklad Benadryl, je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu.
- Kortikosteroidy. Konzumuje sa najmä vtedy, ak iná liečba nezaberá, používanie kortikosteroidov by malo byť pod prísnym dohľadom lekára. Pri užívaní tohto typu lieku vždy postupujte presne podľa pokynov.
Krok 4. Skúste svetelnú terapiu
Svetelná terapia môže pomôcť pri liečbe závažnejších ekzémov. Pri tejto terapii lekári používajú ultrafialové svetlo na spomalenie tvorby kožných buniek, aby sa znížilo začervenanie.
Metóda 5 z 5: Liečba popálenín od slnka
Krok 1. Ochlaďte oblasť spálenú slnkom, aby ste znížili začervenanie
Položte studenú žinku na pokožku a nechajte pôsobiť, kým studená teplota žinky nezmizne. V prípade potreby zopakujte.
Krok 2. Sprcha/kúpeľ so studenou vodou často
Namáčanie v studenej vode môže pomôcť zmierniť začervenanie a bolesť pri spálení od slnka.
Krok 3. Naneste aloe vera a/alebo hydrokortizón
Podľa potreby topicky používajte čisté aloe vera alebo pleťové vody s obsahom aloe. 1% krém Hydrokortison 1% sa môže použiť aj lokálne. Nepoužívajte iné typy pleťových vôd, pretože môžu obsahovať zložky, ktoré zachytávajú teplo v pokožke, takže pokožka pokračuje v začervenaní.
Krok 4. Skúste jeden z mála nevyskúšaných domácich liekov
Liečba začervenania spôsobeného spálením od slnka vyžaduje určitý čas (a aloe vera). Nasledujúce nevyskúšané domáce opravné prostriedky však môžu tiež pomôcť:
- hamamel
- Ocot (zmiešajte s vodou v rovnakých pomeroch)
- Nechtíková masť
- Mokré vrecko na čaj
Tipy
- Udržiavanie zvlhčenej pokožky môže zabrániť suchej pokožke. Kúpte si dobrý zvlhčovač s prírodnými zložkami. Nepoužívajte zvlhčovače, ktoré obsahujú chemikálie.
- Rosacea je chronické kožné ochorenie, ktoré sa môže často opakovať. Podstupovanie lekárskeho ošetrenia viac ako 2 roky však môže u mnohých pacientov eliminovať výskyt začervenania pokožky.
Pozor
- Aby ste predišli alergickým reakciám, nepoužívajte hydrokortizónový krém na deti mladšie ako 2 roky, pokiaľ lekár neurčí inak.
- Neaplikujte hydrokortizónový krém na oblasť konečníka alebo vagíny.
