Lekári zvyčajne radia tehotným ženám, aby sa naučili počítať kopance plodu v treťom trimestri tehotenstva alebo skôr, ak je tehotenstvo rizikové. Detské kopy sú vypočítané tak, aby určovali pohyby dieťaťa v maternici. Matka, ktorá pozná pohyby dieťaťa, dokáže rozoznať rozdiel medzi normálnymi pohybmi dieťaťa a tými, ktoré by mohli signalizovať stav, o ktorý sa treba starať.
Krok
Časť 1 z 2: Rozpoznanie fetálnych kopov
Krok 1. Pochopte, aký je počet „kopov“
Počet kopancov plodu je počet pohybov plodu, ako sú údery, údery, váľanie a otáčanie. Škytavka však nie je zahrnutá. Ak je počet kopancov plodu abnormálny, môže to byť znakom problému s plodom.
- Nezabudnite, že aj keď je pohyb obmedzený, dieťa môže byť stále zdravé.
- Počty fetálnych kopov vám tiež môžu pomôcť dozvedieť sa o cykloch spánku a bdenia vášho dieťaťa a sú skvelým spôsobom, ako sa s dieťaťom spojiť ešte predtým, ako sa narodí.
Krok 2. Vedieť, kedy začať počítať
Lekári odporúčajú nastávajúcim matkám, aby začali „kopance“počítať v treťom trimestri, spravidla okolo 28. týždňa. Bábätká sú zvyčajne veľmi aktívne medzi 18. a 25. týždňom.
- V prvom tehotenstve si môžete všimnúť, že vaše dieťa kope, až tesne pred 25. týždňom. Dieťa sa skutočne pohybuje, ale vy to necítite.
- V druhom alebo treťom tehotenstve začne dieťa zvyčajne kopať okolo 18. týždňa.
- Pri rizikovom tehotenstve lekári odporúčajú matkám, aby začali zaznamenávať plodové kopance v 26. týždni.
Krok 3. Hľadaj vzory
Spočiatku je ťažké rozlíšiť plyn a nepohodlie v dôsledku kopancov plodu. Zdravé dieťa však čoskoro prejaví pohyb, v určité hodiny je aktívny a inokedy odpočíva. Tento vzor matka spozná.
V treťom trimestri dieťa začína vykazovať cyklus bdenia a spánku. Keď sa prebudí, často bude kopať (najmenej 10 krát za 2 hodiny). Keď spí, bude ticho. Mali by ste byť schopní identifikovať vzorce spánku a bdenia vášho dieťaťa tak, že pocítite jeho kopance
Krok 4. Nezabudnite byť proaktívny
Po identifikácii vzoru nakopnutia plodu ho pozorne sledujte. Mali by ste počítať kopačky plodu raz denne po 28. týždni ako spôsob monitorovania zdravia dieťaťa.
Vždy si zaznamenajte počet kopov do denníka alebo zošita. Viac informácií o tomto procese nájdete v časti 2
Krok 5. Neprepadajte panike
Ak vaše dieťa pri prvom počítaní nekopne, možno budete musieť zavolať lekára, aby skontroloval a uistil sa, že je všetko v poriadku. Napriek tomu, že deti majú v maternici pohybové vzorce, sú neisté a môžu sa meniť zo dňa na deň.
Pohyb plodu môžete navodiť aj jedením alebo pitím niečoho sladkého, napríklad džúsu
Krok 6. Vedieť, kedy vyhľadať pomoc
Ak medzi 28 a 29 týždňami nevidíte jasný vzorec, mali by ste si okamžite naplánovať stretnutie s vašim pôrodníkom. Okrem toho, ak sa vzor objaví po 28. týždni, ale náhle sa zastaví alebo sa drasticky zmení, musíte čo najskôr kontaktovať lekára a zistiť, či nie je problém s tehotenstvom. Existuje niekoľko dôvodov, prečo plod nekopne. Nasledujúce zdravotné problémy však neboli spojené s kopnutím:
- Dieťa nedostáva dostatok kyslíka.
- Dieťa sa pohybuje do nepohodlných polôh, napríklad do záveru alebo priečne. Táto zmena polohy je normálna a môže mať za následok znížený pohyb plodu.
- Dieťa zomiera v maternici.
Časť 2 z 2: Počítanie fetálnych kopov
Krok 1. Vytvorte poznámku alebo tabuľku
Je to veľmi dôležité, aby ste mohli zaznamenať čas, ktorý dieťaťu trvá, kým sa pohne. Je vhodné zaznamenať všetky pohyby dieťaťa do knihy alebo zakladača so stolom, aby bol k nim ľahký prístup.
Krok 2. Viete, kedy je vaše dieťa najaktívnejšie
Každé dieťa má špecifický čas, ktorý je najaktívnejší, napríklad potom, čo budete jesť alebo piť sladené nápoje, potom, čo ste veľmi aktívny, alebo v určitých časoch. Keď zistíte, kedy je vaše dieťa najaktívnejšie, využite tento čas na zaznamenanie počtu nakopnutí plodu.
Vo väčšine tehotenstiev je dieťa najaktívnejšie medzi 21. a 1. hodinou, pretože vtedy je matka dostatočne uvoľnená, aby venovala pozornosť pohybom dieťaťa
Krok 3. Uistite sa, že sa cítite pohodlne
Nájdite pohodlnú polohu, ktorá vám umožní relaxovať a cítiť pohyby dieťaťa. V tejto polohe by ste mali stále písať.
- Ideálnou polohou je ľahnúť si na bok a hlavu pohodlne podložiť vankúšom. Táto poloha vám pomôže cítiť kop lepšie.
- Môžete tiež sedieť v kresle so zdvihnutými nohami. Táto poloha je nielen pohodlná, ale stále môžete cítiť kopanie dieťaťa.
- Po počítaní si zapíšte týždeň tehotenstva, ako aj deň a čas, kedy sa počítanie začalo.
Krok 4. Začnite počítať kopance plodu
Zakaždým, keď sa dieťa pohybuje, urobte začiarknutie v zošite alebo na stole.
- Stačí napočítať do desať kopov a zaznamenať si, ako dlho vám trvalo cítiť všetkých desať.
- Zapíšte si čas prvého ťahu a čas desiateho alebo posledného pohybu.
Krok 5. Napíšte, ako dlho trvá dosiahnutie desiatich ťahov
Dieťa by sa malo za dve hodiny pohybovať najmenej desaťkrát. Tu je príklad toho, ako zaznamenávať fetálne kopy do denníka.
- 29. TÝŽDEŇ
- Nedeľa, 27. september, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 hodiny
- Pondelok, 28. september, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hodina 30 minút
- Utorok 29. septembra, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 hodina 45 minút
- Streda, 30. september, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hodina 15 minút
- Štvrtok 1. októbra, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 hodina 30 minút
Krok 6. Nechajte dieťa hýbať sa
Ak necítite, že sa vaše dieťa pohybuje desaťkrát za dve hodiny, skúste jesť alebo piť, aby ste zistili, či sa dieťa pohybuje.
Pohyby dieťaťa môžete neskôr zaznamenať, ak sa zdá, že je neaktívne
Krok 7. Vedieť, kedy zavolať lekára
Ak potom, čo budete jesť, piť alebo sledovať aktivitu plodu inokedy, zostane dieťa najmenej desaťkrát nehybné, mali by ste ihneď kontaktovať lekára.
Tipy
- Skúste sa pohnúť alebo napiť a uvidíte, či sa dieťa pohybuje.
- Nepočítajte kopance plodu, keď viete, že je dieťa neaktívne, napríklad počas spánkového cyklu.
- Vykonajte výpočty každý deň v rovnakom čase, akonáhle nájdete najvhodnejší čas.
- Rozlišujte pohyby dieťaťa a plyn v črevách. Niektorým ženám je ťažké rozlíšiť ich. Ak sami nerozpoznáte rozdiel, požiadajte o radu lekára.
