Mať súrodenca (brata aj sestru) môže byť zábava, najmä keď ste dieťa a môžete mať niekoho, s kým sa môžete hrať a byť po vašom boku. Niekedy však existujú momenty, ktoré vyžadujú, aby ste ich z nejakého dôvodu ignorovali alebo ignorovali. To môže byť veľmi ťažké, najmä ak s nimi stále žijete v jednom dome. Našťastie existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste svojho súrodenca efektívne ignorovali.
Krok
Metóda 1 z 3: Vyhodnotenie najlepšej akcie
Krok 1. Zistite, prečo chcete svojho súrodenca ignorovať
Existuje mnoho dôvodov, ktoré vás môžu prinútiť ignorovať súrodenca.
- Ak ste len zaneprázdnení a potrebujete sa na niečo zamerať, dajte mu to vysvetliť a dajte mu jasne najavo, že ho od hnevu neignorujete.
- Ak váš súrodenec robí niečo nepríjemné, najskôr ho požiadajte, aby s tým prestal.
- Ak urobí niečo, čo je voči vám skutočne nespravodlivé, pokúste sa najskôr veci vyriešiť. Ak vás stále veľmi uráža (najmä do tej miery, že vám skutočne ubližuje), najlepšie, čo môžete urobiť, je vyhnúť sa mu na dlhší čas.
Krok 2. Rozhodnite sa, do akého bodu to môžete ignorovať
Vaše dôvody ich ignorovania môžu určiť, do akej miery ich môžete ignorovať. Ak robí niečo nekalé, možno ho dokážete umlčať, aby pochopil, „čo tým myslíte“. Ak sa potrebujete len na niečo sústrediť (napr. Na úlohu), stále ho rešpektujte, keď vstúpi do miestnosti alebo sa s vami pokúsi komunikovať. Uistite sa, že s ním nebudete mať dlhý rozhovor.
Krok 3. Zamyslite sa nad alternatívnymi krokmi, ktoré môžete podniknúť
Otvorená komunikácia je dôležitým aspektom všetkých zdravých vzťahov, vrátane rodinných. Keď to ignorujete, kazíte tým obom príležitosť na vzájomnú komunikáciu. Nájdite preto iný spôsob, ako problém vyriešiť, najskôr sa s ním porozprávajte. Ak je to potrebné, zapojte aj svojich rodičov. Ak potrebujete radu, čo máte urobiť, požiadajte o pomoc priateľa, poradcu, terapeuta alebo niekoho, komu dôverujete.
- Ak sa potrebujete sústrediť, skúste mu povedať: „Potrebujem sa naučiť na zajtrajšiu skúšku. Mohla by si byť pokojnejšia alebo by si sa mohla presťahovať do inej miestnosti? " alebo „Prepáč, že ťa v poslednom čase ignorujem. Mám veľký projekt, ktorý musím dokončiť, a musím sa naň zamerať. “
- Ak urobí niečo nepríjemné, môžete povedať: „Klikanie na také pero stále znova a znova ma rozčuľuje. Môžete to prestať robiť?"
- Ak urobí niečo, čo zraňuje vaše city, skúste povedať: „Neviem, či ste si to uvedomili alebo nie, ale to, čo ste urobili, skutočne poškodilo moje pocity. Chcem, aby si to pochopil a viac to nerobil. “
Metóda 2 z 3: Ignorovanie súrodencov žijúcich v dome
Krok 1. Skúste častejšie chodiť von
Ak chcete študovať alebo pracovať, vezmite si notebook alebo knihy so sebou na verejné miesta. Mnoho ľudí navštevuje knižnice, kaviarne a parky, keď sa potrebujú na niečo zamerať. Ak máte auto, môžete ho odviezť na parkovisko (alebo jednoducho dať auto do garáže a zostať tam). Ak ho ignorujete z iných dôvodov, skúste sa viac prechádzať a tráviť čas so svojimi priateľmi. Urobte všetko pre to, aby ste boli vonku zaneprázdnení.
Krok 2. Zamknite dvere svojej spálne
Ak máte vlastnú izbu, uzamknutie dverí do spálne je najlepší spôsob, ako zachovať svoje súkromie (pokiaľ vám je dovolené izbu samozrejme zamknúť). Týmto spôsobom môžete zabrániť prítomnosti neočakávaných ľudí vo vašej miestnosti. Toto je dôležité mať na pamäti, obzvlášť ak má váš súrodenec zlozvyk neklopať pred vstupom do miestnosti, alebo je príliš mladý na to, aby si uvedomil, že by bolo slušnejšie zaklopať na dvere pred vstupom.
Krok 3. Používajte slúchadlá alebo štuple do uší
To môže byť skvelý krok, ak s ním žijete v jednej miestnosti (alebo s ním cestujete na dlhé vzdialenosti). Pri používaní slúchadiel dbajte na to, aby ste nenastavili príliš vysokú hlasitosť, inak by ste si mohli poškodiť sluch. Slúchadlá s aktívnym potlačením hluku navyše dokážu blokovať hluk bez toho, aby ste museli nastavovať vysokú hlasitosť.
Krok 4. Znížte stres hlbokými dychovými cvičeniami
Hlboké dychové cvičenia vám pomôžu cítiť sa pokojnejšie a užitočnejšie, keď sa cítite nahnevaní alebo rozrušení zo súrodenca. Pomaly sa nadýchnite nosom a počítajte do päť (vnútri). Potom pomaly vydýchnite nosom. Tieto kroky opakujte, kým sa nebudete cítiť dostatočne pokojní a váš súrodenec vás už nebude obťažovať.
Metóda 3 z 3: Ignorovanie súrodencov, ktorí žijú oddelene
Krok 1. Prestanete ho sledovať na sociálnych sieťach
Ak sa potrebujete sústrediť, skúste sa vyhnúť sociálnym médiám. Ak to na chvíľu ignorujete, väčšina webových stránok (vrátane Facebooku) umožňuje používateľom skryť príspevky iných ľudí bez toho, aby ste ich museli zrušiť. Nepriateľskí súrodenci na sociálnych sieťach môžu v skutočnosti vyvolať drámu, ktorá ničí vzťahy v skutočnom živote. Je to len posledná možnosť, ktorú si môžete dať pri dlhodobých alebo trvalých problémoch.
Krok 2. Neodpovedajte na jeho telefonáty
Ak uvidíte, že keď zazvoní telefón, na obrazovke sa zobrazí jeho telefónne číslo, hovor presmerujte do svojej odkazovej schránky. Tiež nemusíte stlačiť tlačidlo „Ticho“, pretože zvyčajne vie, že ste to urobili. Ak vám váš súrodenec zanechá správu, v prípade núdze sa ozvite čo najskôr.
Krok 3. Zaistite, aby odoslaná správa zostala krátka
Neignorujte všetky správy, pokiaľ sa k vám váš súrodenec skutočne správa nespravodlivo (alebo vás nedostane do neférovej polohy). Na správu však nemusíte hneď odpovedať. Posielajte krátke a priame správy.
Tipy
- Skúste sa ho opýtať, prečo robí takú nepríjemnú vec. Ak vás nechce obťažovať, pokúste sa pochopiť situáciu, v ktorej sa nachádza. Porozprávajte sa s ním o alternatívnych postupoch, ktoré sú pre vás menej obťažujúce.
- Pokúste sa zachovať pokoj tým, že sa zhlboka nadýchnete alebo premýšľate o niečom, čo vás môže upokojiť.
- Nebojujte ani nebojujte s ním, pretože to bude mať iba negatívny vplyv alebo výsledok.
- Ak ťa tvoj brat napodobňuje, tak áno. Keď vás niekto napodobňuje, je to väčšinou kvôli jeho obdivu k vám. Ak budete mlčať a budete pokračovať v tom, čo robíte, váš súrodenec nevie, s čím iným by mal spať a nakoniec vás prestane kopírovať.
- Ak váš brat rozbije vaše veci, nerobte to isté jeho veciam. Neuspokojí vás a v skutočnosti vás dostane do problémov.
- Neubližujte mu, pretože to bude mať len väčšie dôsledky.
- Nerobte mu pomsty. Znížte stres tým, že sa prejdete alebo navštívite miesto s nikým iným, len s priateľmi a nie so svojimi súrodencami.
- Opýtajte sa, prečo je váš brat hrubý. Ak nebude počúvať, čo hovoríte, upokojte sa a choďte na prechádzku. Veci sa zlepšia.
