Dobrí rodičia milujú a starajú sa o svoje deti bezpodmienečne a bezpodmienečne, ale nie všetko je také, pretože existujú rodičia, ktorí očakávajú alebo nútia svoje deti, aby sa stali osobnými alebo mali určité profesie. Namiesto toho, aby ste požadovali, aby vaši rodičia zmenili váš prístup, existuje niekoľko tipov, ako sa s nimi spojiť, vyjadriť svoje pocity a hľadať podporu u ľudí, ktorí vás podporujú. Tento článok vysvetľuje, ako pokojne a láskyplne sprostredkovať svojim rodičom to, čo chcete.
Krok
Metóda 1 z 3: Posilnenie vzťahov s rodičmi
Krok 1. Prejavte záujem o rodičov
Ak chcete, aby vás vaši rodičia bezpodmienečne milovali, urobte to isté pre nich. Aj keď každá rodina prejavuje rôzne náklonnosti, prejavujte lásku a starostlivosť spôsobom, ktorý najlepšie vyhovuje vám a vašim rodičom.
- Urobte spôsob, akým budete prejavovať náklonnosť, vďaka ktorému sa obe strany budú cítiť príjemne, napríklad objímaním alebo bozkávaním na líce.
- Povedzte svojim rodičom: „Milujem ťa, mama a otec.“Oceníte ich slovami: „Ďakujem, oci“alebo „Mama je skvelá“.
- Pomôžte im s upratovaním domu, napríklad zametaním podlahy alebo praním bielizne. Robte všetko pre to, aby sa svojimi činmi cítili ocenení.
- Niekedy ti tvoji rodičia tvoju láskavosť vrátia, ale možno nie. Nebuďte sklamaní ani sa neobviňujte, ak sa vám nevrátia.
Krok 2. Buďte k rodičom láskaví a priateľskí
Správaj sa k druhým tak, ako chceš, aby sa oni správali k tebe. Aj keď vaši rodičia tento krok neurobia, nebuďte naštvaní, naštvaní ani sa na nich nehnevajte. Buďte k sebe láskaví a urobte to isté voči nim aj voči druhým.
- Čím viac láskavosti a lásky dáte, tým je väčšia pravdepodobnosť, že vás ocenia a budú vás milovať.
- Skúste akceptovať skutočnosť, že vaši rodičia nevyjadrujú náklonnosť, akú by ste chceli. Každý prejavuje náklonnosť a rešpekt iným spôsobom. Napríklad sa zdá, že vás vaši rodičia nemilujú, ale otec vždy príde, keď je v škole udalosť a mama vždy pre rodinu uvarí večeru.
- Poznáte rôzne spôsoby, ako vyjadriť „láskavosť“a „lásku“. Na svojich rodičov môžete byť láskaví prostredníctvom akcií (umývanie auta, umývanie riadu), dotykov (objímanie, bozkávanie rúk, objímanie), pozitívnych slov (pochvala, ocenenie), užívania si kvalitného spoločného času alebo dávania zmysluplných darov.
Krok 3. Nájdite si čas na aktivity s rodičmi
Napriek tomu, že často pracujete na rovnakom mieste, koľko času venujete komunikácii so svojimi rodičmi od srdca k srdcu? Môžu si prejaviť náklonnosť a pozornosť, ak si nájdete čas na to, aby ste si s nimi miesto toho, aby ste s nimi bojovali, vybudovali blízky vzťah. Pri interakcii s rodičmi robte nasledujúce činnosti.
- Hrajte hry, pantomímu alebo karty
- Hrajte interaktívne videohry alebo počítačové hry, ktoré sú zábavné pre vás oboch
- Vykonávajte činnosti na dvore, v parku alebo vonku
Metóda 2 z 3: Vyjadrovanie pocitov
Krok 1. Porozprávajte sa s rodičmi v súkromí
Úprimne vyjadrite, čo si myslíte a cítite. Nájdite si ten správny čas, aby ste mohli hovoriť v uvoľnenej, priateľskej a zábavnej atmosfére. Skúste sa porozprávať so svojimi rodičmi bez ďalších členov rodiny.
- Vďaka dôverným a zmysluplným osobným rozhovorom s rodičmi im dôverujete a cítite sa milovaní.
- Vyberte si vhodný čas, napríklad po večeri alebo cez víkendy, keď máte s rodičmi voľný čas na diskusiu o problémoch, ktoré chcete nastoliť.
- Nenechajte sa odradiť, ak konverzácia neprebieha hladko a neprebieha podľa očakávania.
Krok 2. Vyjadrite svoje pocity svojim rodičom
Buďte asertívni, keď hovoríte o sebe. Vysvetlite, čo uprednostňujete vo svojom každodennom živote. Hovorte si, čo chcete, a veci, ktoré ťažia vašu myseľ. Neignorujte a nepotláčajte pocity len preto, že vaši rodičia majú odlišné názory.
- Neváhajte požiadať svojich rodičov o pomoc a podporu, ak sa cítite skľúčene alebo máte problémy.
- Buďte úprimní k svojim pocitom, namiesto toho, aby ste predpokladali, že vedia, čo majú robiť. Ak máte napríklad konflikt s priateľom, podeľte sa o to so svojimi rodičmi a potom povedzte: „Som rád, že ma mama a otec počúvali a podporovali ma.“Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať nepríjemné, pomôže vám to jasne splniť vaše želanie.
Krok 3. Nehnevajte sa, nerozčúlite sa ani nebojujte
Ak rozhovor s rodičmi nie je príjemný, nehnevajte sa. Hnevom nemôžete prinútiť ostatných, aby vás milovali za to, kým ste. Ak máte pri rozhovore s rodičmi problémy s trpezlivosťou, postupujte podľa týchto rád.
- Choďte na miesto, kde sa budete cítiť pokojne. Odstráňte negatívne myšlienky o sebe a ostatných.
- Dýchajte zhlboka pokojne a pravidelne. V tomto čase môžete meditovať alebo sa modliť.
- Osloboďte sa od nenávisti, hnevu a odporu. Zamerajte sa na lásku k sebe. Vyjadrite svoje pocity tým, že si napíšete denník. Uvoľnite obťažovanie vytváraním umenia, ako je kresba alebo maľba.
- Pokračujte v komunikácii so svojimi rodičmi, keď môžete pokojne vyjadriť svoje pocity.
Krok 4. Nastavte hranice pre interakciu s rodičmi
Ak vás nedokážu prijať a milovať vás takých, akí ste, musíte im aspoň dať vedieť, čo sa od nich očakáva a aké je prijateľné zaobchádzanie. Vysvetlite, akú liečbu odmietate a aké budú dôsledky, ak ju budú porušovať.
- Pri vysvetľovaní hraníc druhým používajte slovo „I/I“. Môže sa uraziť a cítiť sa obviňovaný, ak začnete svoju vetu s „ty/ty“, napríklad „Vždy podceňujete môj úspech a moju prácu. Ste skutočne nepodporujúci a tyran!“
- Keď sa rozprávate s matkou, povedzte jej: „Mami, viem, že máš námietky proti tomu, aby som si vybral toto povolanie, ale aby som bol úprimný, bol som skutočne smutný, keď si povedal, že moje povolanie je opovrhnutiahodné. Odteraz nekomentuj moje už pracuj. Ak o tom stále diskutuješ, nebudem jesť každý večer spolu. “
Krok 5. Pripomeňte rodičom, že nie každý má rovnakú perspektívu ako oni
Keďže rodičia od vás očakávajú konkrétnu osobu alebo profesiu, pomôžte im pochopiť, že každý má iné záujmy, preferencie a identity. Aj keď je pre nich ťažké to prijať, uistite sa, že odhalíte svoju skutočnú osobnosť, aby ste mohli byť sami sebou.
- Dajte svojim rodičom vedieť, že stále rešpektujete ich priania, preferencie a názory. Buďte úprimní, keď hovoríte a dávate najavo, že rešpektujete rozdiely.
- Nezabudnite, že rodičia majú znalosti a presvedčenia, ktoré sú základom ich činov a slov.
- Rozhodnite sa, čo chcete. Ak chceš byť milovaný a oceňovaný, povedz to svojim rodičom: „Napriek tomu, že naše túžby sú rôzne, dúfam, že mama a otec ma stále milujú a rešpektujú.“
Metóda 3 z 3: Hľadanie podpory od podporujúcich ľudí
Krok 1. Prijmite skutočnosť, že nemôžete zmeniť správanie svojich rodičov
Nenúťte ich, aby vás milovali a prijali. Aj keď chcete mať so svojimi rodičmi harmonický vzťah, ich správanie sa nezmení zo dňa na deň. Skúste prijať veci, ktoré nemôžete zmeniť.
- Naučte sa prijímať a milovať seba. Sústreďte sa na úsilie zlepšiť sa a rozvíjať sa. Aj keď sa vaši rodičia nezmenia, tento krok vás urobí odolnejšími a nezávislejšími.
- Ver v seba.
Krok 2. Požiadajte o podporu ľudí, ktorí vás podporujú
Ak vás vaši rodičia neprijmú takých, akí ste, podeľte sa o to s dospelými a príbuznými, ktorí sú pripravení pomôcť, napríklad s vašou tetou, strýkom, starým rodičom alebo školským poradcom. Úprimne a otvorene vysvetlite, čo prežívate a cítite.
- Podpora od dospelých a príbuzných vám môže pomôcť múdro sa správať k svojim rodičom. Požiadajte o radu, ako sa vysporiadať s pocitom nedocenenia. Ak je to možné, požiadajte ich, aby sa porozprávali priamo s vašimi rodičmi.
- Ak vaši rodičia nepodporujú vaše priania, venujte viac času interakcii s príbuznými a ľuďmi, ktorí vás oceňujú, milujú a vážia si vás.
Krok 3. Poraďte sa s poradcom
Ak nie ste zvyknutí vyjadrovať svoje pocity príbuzným alebo svojmu okoliu, poradca vám môže pomôcť vyrovnať sa s hnevom, úzkosťou, smútkom alebo strachom spojeným s týmto problémom. Poradca je schopný identifikovať nesplnené túžby a pomôcť vám ich prekonať.
- Navštívte poradcu vo vašej škole a poraďte sa alebo vyhľadajte informácie o uznávanom poradcovi vo vašom meste.
- Diskutujte s poradcom o možnostiach rodinného poradenstva s rodičmi, aby sa mohli zúčastniť týchto aktivít. Na rodinné poradenstvo môžete pozvať jedného alebo oboch rodičov. Táto relácia vám pomôže naučiť sa efektívne komunikovať s rodičmi.
Krok 4. Nenúťte sa zmeniť, ak to nie je podľa vášho srdca
Robte niečo iba vtedy, ak je to pre vás dobré. Ak vás rodičia nútia urobiť to, čo odmietate, je veľká šanca, že sa o vás nestarajú alebo sú len sebeckí.
- Napríklad ako dievča vás rodičia požiadajú, aby ste si obliekli šaty a vyzerali dobre, keď ste vonku alebo sa stretnete s ich priateľmi, aj keď radšej nosíte rifle a tričko. Vysvetlite, že chcete nosiť pohodlné oblečenie, ako chcete, a požiadajte ho, aby rešpektoval vašu voľbu.
- Buďte k sebe úprimní. Nezabudnite, že nie ste sami.
Pozor
- Na vyriešenie tohto problému neubližujte ani neubližujte sebe. Vyhnite sa drogám a alkoholu. Nevzdiaľujte sa od ľudí okolo vás. Aj keď ste zranení a cítite sa nemilovaní, budete trpieť ešte viac. Odmietnutie seba neznamená, že sa budete cítiť milovaní.
- Ak vo vás rodičia vyvolávajú pocit šikany, ignorácie, odmietania alebo zlého zaobchádzania, obráťte sa na poradcu alebo príbuzného, ktorí sú pripravení vám pomôcť.
