Bez ohľadu na to, či sa objímate s priateľom alebo sa približujete k svojmu rozdrveniu na gauči, nemusíte sa báť svojho telesného pachu. Pekné telo vám môže dodať sebavedomie a dokonca vás môže urobiť atraktívnejšou. Začína sa to tým, že sa o seba staráte a máte na sebe čerstvo vyprané oblečenie. Potom môžete použiť parfum s vôňou ako svoju identitu a nechať ľudí premýšľať, ako môžete byť tak úžasnou vôňou. V 1. kroku sa dozviete, ako sa zbaviť telesného pachu.
Krok
Metóda 1 z 3: Udržujte ju čerstvú
Krok 1. Osprchujte sa
Ak chcete dobre voňať, začnite tým, že sa očistíte. Ako často by ste sa mali sprchovať, závisí od vášho telesného stavu, vašich denných aktivít a počasia. Mnoho ľudí sa sprchuje raz denne, ale ak cvičíte alebo žijete v horúcom prostredí, možno sa budete môcť sprchovať aj viackrát. Ak je vaša pokožka skutočne suchá, nemusíte sa príliš sprchovať. Dbajte však na to, aby ste sa dostatočne osprchovali, aby váš telesný pach nemohli cítiť iní.
- Pri sprchovaní očistite pokožku mydlom a teplou vodou, aby ste odstránili špinu, pot a baktérie, ktoré spôsobujú telesný pach.
- Ak máte pochybnosti, opláchnite! Pokúšať sa zakryť svoj telesný pach použitím deodorantu alebo parfumu nebude fungovať.
- Ak si nechcete čistiť vlasy každý deň (veľa ľudí si myslí, že vám môžu vlasy vysušiť a poškodiť), použite suchý šampón na osvieženie vlasov, keď si ich neumývate. Práškové zloženie suchého šampónu môže absorbovať oleje, ktoré vám vlasy mastia.
Krok 2. Použite dezodorant
Dve percentá ľudskej populácie majú gén, ktorý bráni ich podpazuší produkovať zápach. Oni sú tí šťastní, však? U ostatných sa spoliehajú na dezodorant, aby ich telo nezapáchalo. Používajte po kúpaní a opakovane používajte podľa potreby po celý deň.
- Ak sa viac potíte, zvážte výber kombinácie dezodorant/antiperspirant.
- Deodoranty sú zvyčajne vo forme tyčinky, gélu alebo spreja. Môžete si tiež kúpiť prírodné deodorantové horniny alebo si dokonca vyrobiť vlastný deodorant so sódou bikarbónou a kokosovým olejom. Používajte deodorant, ktorý je vám najpríjemnejší a môže vám príjemne voňať.
- Ak plánujete používať parfumy, nemusíte používať silný vonný deodorant. Nemusíte používať zakaždým príliš veľa rôznych vôní.
Krok 3. Skúste použiť telový prášok
Posypať trochou prášku po kúpaní je dobré, aby ste zostali svieži. Telo ihneď osušte, potom ho použite pod rukami, nohami a kdekoľvek chcete. Prášok vám môže pomôcť udržať vašu pokožku suchú a chladnú po celý deň, takže je ideálny pre horúce a vlhké dni.
- Môžete si kúpiť prášok špeciálne pre dospelých alebo pre deti - oba prášky fungujú dobre. Možno budete chcieť použiť neparfumovaný prášok, pretože detský púder má výraznú vôňu.
- Nechcete si kúpiť telový púder? Tak to zvládni! Čo budete potrebovať, je kukuričný škrob. Ak chcete svojmu prášku dodať vôňu, ak chcete prevoňať telový púder, namočte vatový tampón s vašim obľúbeným parfumom alebo parfumom. Vložte bavlnu do nádoby a potom pridajte škrob. Prášok použite s kozmetickou vatou.
Krok 4. Noste oblečenie, ktoré dobre vonia
Nepretržité nosenie rovnakého oblečenia môže mať vplyv na to, ako voniate, preto si oblečenie určite vyperte! Vyberte si vonný alebo neparfumovaný prací prostriedok - na tom nezáleží, pokiaľ máte oblečenie čisté.
- Ak cestujete celý deň, musíte si so sebou priniesť výmenu batožiny. Niektorí ľudia radi pre prípad núdze nosia niekoľko párov čistých nohavičiek, nohavíc, ponožiek alebo tielka.
- Ak pracujete v prostredí so silnými zápachmi alebo silným dymom, možno budete musieť dbať na to, aby vaše oblečenie dobre voňalo. Oblečenie perte častejšie a pomôžte tiež silným vonným pracím prostriedkom a avivážou.
- Zimné oblečenie a nepremokavé prateľné oblečenie každých pár mesiacov očistite, aby nezapáchalo.
- Okrem oblečenia kontrolujte tašky, batohy, klobúky a ďalšie doplnky. Tieto položky vyčistite niekoľkokrát za určité časové obdobie, najmä ak ich nosíte každý deň.
Krok 5. Majú páchnuce nohy
Ak máte obavy, že vám nohy zapáchajú, postarajte sa o ne tým, že ich v sprche vydrhnete a osušíte a predtým, ako si obujete ponožky a topánky, ich posypte práškom na telo alebo nohy. Na výmenu si vezmite ďalšie ponožky inokedy. Uistite sa, že aj vaše topánky sú v dobrom stave - staré topánky môžu byť zdrojom zápachu.
- Keď cvičíte, vezmite si so sebou iný pár topánok, než aby ste ich nosili do školy alebo do práce.
- Prineste si malú fľaštičku prášku na nohy, aby ste ho mohli použiť, keď ho potrebujete počas dňa.
- Pokiaľ je to možné, noste ponožky, keď si obujete topánky. Cestovanie bez ponožiek má za následok, že sa vám nohy viac potia a chodidlá viac zapáchajú.
Krok 6. Osviežte dych
Udržiavanie dobrého zubného zdravia je hlavným spôsobom, ako udržať svieži dych. Uistite sa, že ste si každý deň čistili niť a navštevovali ste svojho zubného lekára, aby ste predišli problémom s zubným povlakom, ako je zubný povlak, aby ste nemali chronický zápach z úst. Okrem základného zdravia sa o svoj dych môžete starať aj takto:
- Pi veľa vody. To je obzvlášť dôležité, keď a po jedle. Dokáže zmyť častice jedla a vyčistiť vám ústa.
- Používajte ústnu vodu - ale nepoužívajte výplach, ktorý obsahuje alkohol. Alkohol v ústnej vode môže vysušiť vaše ústa a zapáchať po dychu. Vyberte si osviežovač dychu, ktorý je nealkoholický a dokáže vám vyčistiť ústa, kedykoľvek to rýchlo potrebujete.
- Vyhnite sa cesnaku, cibuli a silne zapáchajúcim jedlám, keď si skutočne dávate pozor na dych, aby bol svieži. Je ťažké zakryť pach silne zapáchajúceho jedla ústnou vodou a vôňa bude pretrvávať aj po umytí zubov alebo použití ústnej vody.
- Prineste si osviežovač úst, ktorý môžete použiť, keď chcete, aby váš dych dobre voňal.
Metóda 2 z 3: Použitie parfumu a Kolína nad Rýnom
Krok 1. Vyberte si najlepšiu vôňu
Hľadaj vône, ktoré dodajú štýl a doplnia tvoj celkový vzhľad. Dobrá vôňa je taká, ktorá vás neobťažuje celý deň. Vôňa by nemala byť príliš silná, pretože niektorí ľudia sú citliví na silné vône. Vyskúšajte rôzne vône, kým nenájdete tú, ktorá sa vám páči. Môžete používať rovnakú vôňu každý deň alebo ju nahradiť inou.
- Rôzne vône sú skvelé na použitie v určitých situáciách. Cez deň môžete použiť citrusové, kvetinové alebo sladké vône, zatiaľ čo na noc si môžete vybrať mužnú a mierne silnú vôňu.
- Ak hľadáte mužnejšiu vôňu, skúste použiť parfum s cédrom a santalovým drevom.
- Vôňa sa môže meniť v závislosti od toho, kto ju nosí. Tieto vône jedinečne interagujú s telesným stavom a počas dňa sa mierne zmenia. Na to by ste mali pri výbere vône myslieť - vôňa, ktorá môže fungovať na niekoho iného, nemusí fungovať aj na vás.
- Ak chcete, môžete vôňu použiť aj vo forme pleťovej vody alebo oleja. Ďalšou možnosťou môže byť tuhý parfum.
Krok 2. Naneste na konkrétne telo
Neoplachujte sa vôňou, ktorú si vyberiete. Používajte to strategicky, aby to ľudia vo vašom okolí cítili, ale nepreháňajte to. To môže fungovať, najmä ak používate skutočný parfum. Noste ho na zápästí, krku a za uchom - presne to budete potrebovať.
- Ak používate rozprašovač, nestriekajte parfum príliš blízko. Držte fľašu niekoľko centimetrov od tela a jemne nastriekajte, potom si nastriekajte zápästia alebo iné časti tela.
- Aj keď použijete voňavé mlieko, nemusíte si ho nanášať na celé telo. Používajte ho iba v určitých oblastiach, ako sú ruky a krk. Na zvlhčenie zvyšku pokožky použite neparfumované mlieko.
Krok 3. Dajte svojim vlasom vôňu
Ak váš šampón nie je dostatočne parfumovaný, možno budete musieť do vlasov pridať malú vôňu. Je to príjemný a jemný spôsob, ako udržať vlasy voňavé po celý deň. Naneste malé množstvo parfumu alebo esenciálneho oleja medzi dlane a jemne ho naneste na vlasy. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek vône do svojho neparfumovaného šampónu alebo kondicionéru.
Krok 4. Majú vôňu, ktorá vám dáva identitu
Nie je dobré používať 3-4 protiľahlé vône, ktoré pri zostupe po schodoch vytvárajú zápach. Namiesto toho, aby sa vás ľudia pýtali, aký parfum používate, budú vás cítiť, keď vás uvidia prichádzať! Používajte vždy jednu hlavnú vôňu.
- To znamená, že ak máte pleťovú vodu so silnou vôňou, nemusíte používať parfumy a naopak.
- Uistite sa, že omylom nepoužívate príliš veľa vône. Vôňu môžu dodávať dezodoranty, laky na vlasy a balzamy na pery. Skúste použiť neparfumované výrobky a držte sa jednej alebo dvoch vôní, ktoré zostanú.
Krok 5. Skúste si vytvoriť vlastnú vôňu
Ak si nechcete kúpiť fľašu parfumu alebo kolínsku vodu, môžete si vyrobiť vlastnú! Kúpte si niekoľko rôznych esenciálnych olejov, ako napríklad Kúpte si niekoľko rôznych esenciálnych olejov, ako je ružový, levanduľový, citrónový alebo vetiverový olej a namiesto parfumu použite niekoľko kvapiek. Môžete si dokonca vytvoriť svoj vlastný parfum zmiešaním niekoľkých rôznych éterických olejov, kým nenájdete vôňu, ktorá sa vám páči.
- Ak chcete nájsť esenciálne oleje, pozrite sa do obchodov so zdravou výživou. Tieto položky sa zvyčajne nachádzajú v sekcii starostlivosti o telo.
- Zmiešaný éterický olej môžete zriediť vodou alebo vodkou, aby nezapáchal príliš silno. Vložte ho do fľaše a použite na telo a vlasy.
Metóda 3 z 3: Používajte triky, aby ste zostali páchnuce celý deň
Krok 1. Zvýšte čerstvosť niekoľkokrát denne
Ráno, po osprchovaní a čistom oblečení môžete byť v skvelej kondícii, ale je dobré nájsť si čas a zvýšiť sviežosť po celý deň. Či už ste v škole alebo v práci, existuje niekoľko spôsobov, ako sa cítiť príjemne, aj keď pracujete celý deň.
- Umyte si zuby a použite ústnu vodu. Vďaka tomu sa budete cítiť viac sviežo.
- V prípade potreby použite parfum. Nepoužívajte príliš veľa parfumov - používajte ich zľahka.
- V prípade potreby sa prezlečte. Ak ste použili svoju fyzičku, musíte si na poludnie prezliecť spodnú bielizeň alebo ponožky.
- Na rýchle čistenie použite vlhčené obrúsky. Zaobstarajte si neparfumované vlhčené obrúsky, pretože vonné obrúsky majú veľmi silnú vôňu. Rýchlo prejdite prstom tam, kde ho potrebujete, a potom znova naneste deodorant.
Krok 2. Vyhnite sa jedlám, ktoré silne zapáchajú
Aj keď vám veľmi záleží na tom, aby to dobre voňalo, snažte sa nejesť veľa cibule, cesnaku alebo korenených jedál. Tieto druhy potravín obsahujú zložky, ktoré môžu chvíľu zostať v tráviacom systéme a môžu zmeniť vôňu vášho dychu a tela.
- Silne zapáchajúca zelenina, fazuľa a strukoviny môžu tiež ovplyvniť vašu vôňu. Jesť príliš veľa brokolice, fazule alebo strukovín vám môže spôsobiť plyn.
- Lepšie je jesť ovocie a potraviny, ktoré obsahujú veľa vody. Takéto jedenie môže prečistiť váš tráviaci systém a pomôcť vám voňať.
Krok 3. Udržujte svoje okolie čisté
Je vaša spálňa čistá a svieža, alebo trochu zapácha? Čo vaše auto a ďalšie miesta, kde tam trávite veľa času? Udržiavanie čistého okolia vás môže tiež osviežiť. Začnite tým, že sa uistíte, že je vaša spálňa čistá. Vložte špinavé oblečenie do uzavretého koša a čisté oblečenie zaveste alebo zložte, namiesto toho, aby ste ho nechali na hromade. Tu je niekoľko spôsobov, ako urobiť priestor čerstvejším:
- Nastriekajte vôňu na posteľnú bielizeň a vankúše. Pri čistení postele zmiešajte niekoľko kvapiek parfumu s vodou a postriekajte bielizeň.
- Koberec pravidelne čistite šampónom. Koberce majú tendenciu zachytávať pachy a môžu ovplyvniť celkový zápach predmetov, ktoré vlastníte. Okrem šampónu vyčistite koberec aj sódou bikarbónou a potom ju vyčistite vysávačom.
- Vyčistite si auto. Čalúnenie pravidelne čistite a sušte.
Krok 4. Voňajte svoje zásuvky a skrine
Ak chcete, aby vám oblečenie krásne voňalo, navoňte ho do zásuviek a na toalety. Vôňu si môžete vyrobiť sami tak, že do držiaka oblečenia naplníte sušenú levanduľu alebo inú rastlinu, ktorá sa vám páči. Vôňu umiestnite do rohu zásuvky alebo ju zaveste na toaletu. Vďaka vôni vaše oblečenie bude krásne voňať a nebude zapáchať.
