Hemoroidy, tiež nazývané hromady, sa môžu vytvárať vo vnútri alebo mimo konečníka. Oba typy hemoroidov sú spôsobené zväčšenými cievami v slabej oblasti zvnútra alebo vchodom do konečníka, neprasknú, ale môžu krvácať. Hemoroidy spôsobujú bolesť a nepohodlie. Tento stav je celkom bežný, obzvlášť po pôrode. Našťastie pomocou domácich liekov a výberu životného štýlu môžete zmierniť svrbenie a bolesť spojenú s hemoroidmi.
Krok
Metóda 1 z 5: Pochopenie hemoroidov
Krok 1. Vedieť, ako sa tvoria hemoroidy
Hemoroidy sú spôsobené zvýšeným tlakom v žilách v konečníku alebo konečníku. Tlak oslabuje slabé cievy, čo ich napučiava buď vo vnútri konečníka, alebo mimo tela v blízkosti konečníka. Hemoroidy má mnoho tehotných žien kvôli nadmernej hmotnosti a tlaku dieťaťa.
- Tehotenstvo tiež zvyšuje riziko zápchy, ktorá je rizikovým faktorom pre hemoroidy.
- Väčšina žien má pocit, že ich hemoroidy po pôrode zmiznú, ale stále potrebujú liečbu a môžu sa vrátiť o niekoľko týždňov neskôr.
Krok 2. Venujte pozornosť rizikovým faktorom
Zvýšené riziko hemoroidov je zvyčajne spôsobené tlakom. Rizikovými faktormi, ktoré prispievajú k zvýšenému tlaku v oblasti konečníka, sú tehotenstvo, obezita, namáhanie pri vyprázdňovaní, zápcha, análny sex, dvíhanie ťažkých predmetov, dvíhanie závažia a dlhé sedenie na toalete. Ľudia, ktorí sa venujú týmto aktivitám alebo sa im venujú, pravdepodobne vyvinú hemoroidy. Ak chcete znížiť pravdepodobnosť hemoroidov alebo zmierniť ich príznaky, znížte hmotnosť alebo frekvenciu týchto aktivít.
- Dávajte si pozor na to, ako predchádzať zápche, alebo nestáť dlho na jednom mieste počas tehotenstva. Nepriberajte viac, ako odporúča váš gynekológ.
- Bez pomoci nezdvíhajte ťažké predmety v práci alebo doma. Nájdite niekoho, kto vám pomôže, alebo použite mechanickú pomoc, ak je to možné.
- Nemajte análny styk. Análny sex napína konečník viac, ako je jeho normálna kapacita, a vytvára ďalší tlak na žily konečníka a konečníka.
Krok 3. Rozpoznajte príznaky
Hemoroidy sú bežné u tehotných žien, ale sú rovnakého typu, ktorý sa stane každému. Jediným rozdielom je typ tlaku, ktorý spúšťa jeho tvorbu. Hemoroidy sa budú hrudkovať okolo konečníka, ktorý je často citlivý alebo bolestivý na dotyk. Príznaky hemoroidov sú:
- Svrbenie, podráždenie a nepríjemné pocity v okolí konečníka v dôsledku zápalu opuchnutých ciev.
- Opuch veľkosti hrášku
- Bolesť pri defekácii bez krvi a bolesť okolo konečníka, keď nie je defekácia
- Ľahké krvácanie v dôsledku tlaku nečistôt na cievy
- Nepríjemný pocit
- Stolica vyteká do spodnej bielizne z konečníka, ktorý sa úplne nezatvorí, keď je hemoroid blízko vstupu do konečníka.
Krok 4. Porozprávajte sa s lekárom
Užívanie liekov na hemoroidy môže mať vplyv na dieťa, ak ste ešte nerodili. Liek ovplyvní materské mlieko a môže tiež ovplyvniť dieťa. Pred použitím voľne predajných liekov alebo prírodných bylinných doplnkov sa o rizikách porozprávajte so svojím lekárom a lekárnikom.
Farmaceuti síce nedokážu predpísať lieky, ale majú veľa znalostí o liekových interakciách, ich vedľajších účinkoch a o tom, kedy ich používať
Metóda 2 z 5: Použitie domácich prostriedkov
Krok 1. Použite ľadový obklad
Opuchnuté cievy v dôsledku hemoroidov sa môžu zmenšiť, ak im podáte studený obklad, ktorý pomôže zmierniť opuch a bolesť. Na konečník naneste ľad zabalený v žínke alebo tenkom uteráku. Neaplikujte obklad na viac ako 10 až 15 minút, aby ste zabránili prechladnutiu konečníka, ale môžete to urobiť niekoľkokrát denne.
Studené obklady môžu tiež zmierniť bolesť a opuch stehov, ak ste mali počas pôrodu epiziotómiu
Krok 2. Skúste sedací kúpeľ
Sedací kúpeľ je malá plytká vaňa, ktorú je možné pripevniť k toalete a po naplnení vodou v nej môžete sedieť. Tento nástroj je možné zakúpiť v lekárni. Ak ju chcete použiť, naplňte sedací kúpeľ dostatkom teplej vody a po každom vyprázdnení sedte asi 20 minút. Môžete to urobiť dvakrát až štyrikrát denne, aby ste znížili bolesť a nepohodlie spôsobené hemoroidmi. Táto metóda pomáha zmierniť podráždenie, svalové kŕče a svrbenie.
- Oblasť konečníka osušte mäkkým uterákom, ale nemažte ani energicky neutierajte. Ak vás hemoroidy bolia, skúste na sušenie citlivej oblasti použiť sušič vlasov na najnižšom stupni.
- Ak nemáte sedací kúpeľ, napustite vaňu dostatkom teplej vody a namočte do nej 20 minút.
- Ak ste mali počas pôrodu epiziotómiu, porozprávajte sa o tom, či by ste mali používať sedací kúpeľ. Extra vlhkosť môže ovplyvniť stehy a ako často používať sedací kúpeľ sa líši v závislosti od typu stehu, ktorý má lekár.
Krok 3. Zaistite, aby bola análna oblasť vždy čistá a suchá
Vyhýbanie sa dráždivým látkam a zvlhčovanie v oblasti hemoroidov vám môže prilepšiť. Udržujte pokožku v hemoroidnej oblasti čistú a uistite sa, že zostáva suchá. Na čistenie pokožky si dajte denne kúpeľ s teplou vodou. Vyhnite sa používaniu príliš veľkého množstva mydla alebo mydiel, ktoré obsahujú alkohol alebo parfumy, pretože môžu zhoršiť problém spôsobený hemoroidmi. Použitie nesprávneho mydla môže spôsobiť svrbenie, opuch a podráždenie. Po sprchovaní oblasť osušte.
Tento krok je tiež užitočný pri ošetrovaní stehov po epiziotómii
Krok 4. Použite vlhké obrúsky
Aby bolo telo medzi sprchami vždy čisté, po vyprázdnení použite na očistenie mokré tkanivo. Môžete si kúpiť detské alebo dospelé obrúsky, uistite sa však, že neobsahujú alkohol ani parfumy.
Nepoužívajte suchý toaletný papier. Ak nemáte vlhčené obrúsky, navlhčite bežný toaletný papier. Použite obyčajné biele tkanivo, pretože vytlačený vzor môže dráždiť hemoroidnú oblasť
Krok 5. Nezdržujte sa v kúpeľni
Aby ste znížili bolesť hemoroidov, neseďte dlho na toalete. Táto poloha zvýši tlak v žilách v konečníku. Urobte si toaletu čo najrýchlejšie, pokiaľ nepotrebujete viac času. Nečítajte noviny, nekontrolujte telefón a nenechávajte dieťa za sebou.
Krok 6. Skúste hamamel
Na upokojenie podráždenej pokožky a zníženie nepohodlia spôsobeného hemoroidmi používajte hamamel. Navlhčite vatový tampón s hamamom a položte ho na hemoroidy. Niektorí hovoria, že chladenie lieskových orieškov pred použitím zvýši jeho účinnosť.
Čarodejnica je adstringent z listnatého stromu, ktorý sa bežne používa na liečbu kožných problémov, ale je hodnotený aj ako antioxidant a protinádor
Krok 7. Skúste liek na úľavu od bolesti
Hemoroidy spôsobujú bolesť a nepohodlie, takže môžu pomôcť voľne predajné lieky. Acetaminofén (Tylenol) a ibuprofén (Advil) môžu dočasne zmierniť bolesť a nepohodlie.
Neužívajte lieky proti bolesti dlhšie ako jeden alebo dva dni. Tento liek je dočasným riešením. Ako dlhodobé riešenie používajte na zníženie bolesti a opuchu prirodzenejšie metódy, ako sú studené obklady, sedacie kúpele a pravidelné samočistenie
Krok 8. Použite krém na hemoroidy
Pred použitím voľne predajných krémov na hemoroidy, ktoré sú dostupné aj vo forme čapíkov, sa poraďte so svojim lekárom o vedľajších účinkoch alebo iných problémoch, ktoré môžu nastať. Krémy proti hemoroidom môžu zmierniť svrbenie a nepohodlie. Väčšina voľne predajných čapíkov a krémov obsahuje 1% krém s hydrokortizónom, ktorý pomáha zmierňovať zápal, svrbenie a bolesť.
- Pri správnej dávke krému v správnom čase postupujte podľa pokynov na obale.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní tohto výrobku počas tehotenstva alebo dojčenia.
Metóda 3 z 5: Prirodzene sa vyhýbajte zápche
Krok 1. Študujte účinky zápchy
Zápcha má veľmi zlý vplyv na hemoroidy. Zápcha je jednou z hlavných príčin hemoroidov, čo znamená, že sa hemoroidy tiež zhoršia. Tento stav zvyšuje tlak v cievach, takže sa zväčšujú, sú podráždené a potenciálne krvácajú.
Krok 2. Cvičenie
Fyzická aktivita môže tiež aktivovať tráviaci systém. Cvičte každý deň, aby ste predišli zápche. Cvičenie prinúti jedlo pohybovať sa črevami v správnom čase a prirodzene. Nájdite si činnosť, ktorá vás baví, napríklad jogu, pilates alebo jogging, aby ste si každý deň uľahčili cvičenie.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, koľko fyzickej aktivity môžete vykonávať po pôrode
Krok 3. Ak musíte, choďte do kúpeľne
Akonáhle pocítite nutkanie na stolicu, okamžite choďte na toaletu. Nepotláčajte nutkanie. Čím dlhšie sa v črevách hromadia výkaly, tým viac vody sa vylúči. Z nečistôt sa bude ťažšie dostať von a tlak sa zvýši.
Aj keď sa cítite nepríjemne pri stolici, keď ste v nákupnom centre alebo v kancelárii, je to prirodzený proces a jeho oddialenie môže byť zlé pre vaše zdravie
Krok 4. Udržujte svoje telo hydratované
Čím viac vody v tele máte, tým bude stolica mäkšia. Pite veľa vody, aby bol moč jasne žltý. To sa líši od človeka k človeku. Ak je váš moč takmer číry biely, ste veľmi hydratovaná. Ak je tmavožltá, mali by ste veľa piť. Dehydratácia tela núti čerpať vodu z potravinového odpadu a odpadu, aby sa zvýšilo množstvo vody v srdci a mozgu.
Krok 5. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Potraviny bohaté na vlákninu spôsobujú, že stolica je vlhšia. To uľahčí pohyb čriev a pomôže predchádzať zápche. Vyhnite sa spracovaným potravinám, ktoré majú nízky obsah vlákniny a môžu spôsobiť zápchu, ako sú hranolky, šišky, biely chlieb, jedlá vyrobené z bielej múky a zemiakové lupienky. Vyberte si potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako napríklad:
- Zeleninový
- Ovocie
- Sušené ovocie, ako sú figy a hrozienka
- Hrach
- Oriešky
- Zrná
Krok 6. Vezmite probiotiká
Probiotické doplnky môžu znížiť zápchu. Probiotiká zvyšujú počet dobrých baktérií potrebných na tráviaci proces a tvorbu výkalov. Probiotiká sa majú užívať s jedlom a zvyčajne sa odporúčajú užívať ich s raňajkami.
- Aj keď niektoré druhy jogurtov obsahujú probiotiká, zvyčajne jogurt obsahuje veľa cukru a podporuje rast zlých baktérií. Skontrolujte obsah cukru na štítku jogurtu. V skutočnosti môže obyčajný grécky jogurt obsahovať aj veľa cukru.
- Pre probiotické doplnky neexistujú žiadne pravidlá. Uistite sa teda, že doplnok, ktorý si vyberiete, je produktom dôveryhodnej spoločnosti, ktorá propaguje ich testovacie postupy. Pred použitím sa poraďte so svojim lekárom, najmä ak ste tehotná alebo dojčíte.
Metóda 4 z 5: Užívajte lieky na liečbu zápchy
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch
Voľnopredajné lieky na zápchu by ste mali používať len po konzultácii s lekárom. Lekár najskôr navrhne iné metódy. Spôsob, akým lieky proti zápche pôsobia, je odlišný. Každý má inú silu a dávkovanie závisí od okolností. Prečítajte si pokyny na obale, aby ste sa uistili, že užívate správne dávkovanie a v odporúčaných intervaloch.
Ak ste nerodili alebo dojčíte, poraďte sa so svojim lekárom
Krok 2. Skúste prostriedok tvoriaci špinu
Tento liek pomáha udržať viac vody v stolici a uľahčuje jej vyprázdňovanie. Užívajte tento liek s vodou, pretože inak to spôsobí upchatie čriev. Najpoužívanejšími voľne predajnými značkami sú Citrucel, Fibercon a Metamucil.
- Črevná alebo pažeráková obštrukcia môže nastať, keď nepijete dostatok vody. Prášok tohto činidla sa prilepí na pažerák alebo črevá a zablokuje prechod výkalov.
- Pri používaní tohto produktu si môžete všimnúť zmenu vo vašej črevnej rutine alebo mierne nadúvanie.
Krok 3. Použite osmotické činidlo alebo zmäkčovač stolice
Tento produkt pomáha zadržiavať tekutiny v stolici. Vedľajšie účinky osmotických činidiel zahŕňajú dehydratáciu a nerovnováhu minerálov. Príkladmi sú mlieko z Magnézie a Miralax.
Príkladom zmäkčovača stolice, na predpis alebo bez predpisu, je Colace a Docusate. Vedľajšími účinkami sú nadúvanie a kŕče, kožné vyrážky a nebezpečný pokles hladín horčíka pri nadmernom použití na liečbu zápchy počas tehotenstva
Krok 4. Skúste lubrikačné preháňadlo
Tukové mazivo je liek, ktorý obaľuje vonkajšiu stranu výkalov, ktoré sa nachádzajú v črevách. Lubrikačné laxatíva pomáhajú zmäkčiť nečistoty, takže sa dajú ľahšie vylúčiť. Príkladmi značiek sú Fleets Enemas a Zymenol.
Krok 5. Zvážte topickú látku zmierňujúcu bolesť
Skúste krém, ktorý kombinuje lidokaín a hydrokortizón, ktorý je možné aplikovať na hemoroidy a zmierňuje bolesť a zmierňuje svrbenie. Tento krém môžete nanášať dvakrát denne maximálne sedem až desať dní.
Metóda 5 z 5: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Dávajte pozor, aby z neho vytiekla krv
Po pôrode hemoroidy zvyčajne zmiznú pri domácich ošetreniach. Ak však cítite silnú bolesť alebo vidíte v spodnom prádle niekoľko kvapiek krvi, ihneď navštívte lekára. Môžete si myslieť, že príčinou sú hemoroidy, ale krv môže byť z krvácania v črevách a môže to byť symptóm vážnejšieho ochorenia, ako je rakovina čriev.
Tiež musíte zistiť, či krv pochádza z maternice po pôrode. Ak neviete rozlíšiť rozdiel, vložte do pošvy vložku a okolo konečníka špeciálny uterák. Ak je z hemoroidov niekoľko kvapiek krvi, poraďte sa so svojím lekárom
Krok 2. Skontrolujte anémiu
Komplikácie, ktoré vznikajú pri chronickom krvácaní hemoroidov, sú anémia. Aj keď je to zriedkavé, chronická strata krvi zníži objem krvi, takže kyslík nemôže byť dodávaný do buniek. V srdcovom svale sa budete cítiť unavení a napätí. Ak máte chronickú únavu, ktorá nesúvisí s nedostatkom spánku, porozprávajte sa so svojím lekárom o krvnom teste, aby ste skontrolovali schopnosť krvi prenášať kyslík.
Po pôrode môžete tiež pocítiť miernu anémiu. Je to spôsobené výtokom krvi a tkaniva z maternice
Krok 3. Dávajte pozor na zovreté hemoroidy
Zovreté hemoroidy sa tvoria, keď je prerušený prívod krvi do hemoroidu. Tento stav spôsobuje extrémnu bolesť, tvorbu hnisu, odumieranie tkaniva alebo gangrénu. Ide o zdravotnú pohotovosť, ktorá si vyžaduje okamžité ošetrenie. Lekár musí obnoviť prívod krvi do oblasti, aby sa predišlo infekcii v odumretom tkanive.
Krok 4. Dávajte pozor na krvné zrazeniny
Hemoroidy môžu tiež vytvárať krvné zrazeniny v žilách. Spôsobuje extrémnu bolesť a je neznesiteľný. Tento stav sa nazýva trombózne hemoroidy. Ihneď navštívte lekára, aby zrazeninu ošetroval. Zrazenina môže byť chirurgicky odstránená alebo odstránená z žily ambulantným zákrokom.
Lekári môžu tiež pomôcť kontrolovať bolesť a predchádzať ďalším komplikáciám
Tipy
- Prevencia je najlepší liek na hemoroidy. Rozpoznajte spúšťače, ktoré počas tehotenstva tvoria hemoroidy, a pokúste sa im vyhnúť.
- Na zníženie bolesti a nepohodlia v dôsledku hemoroidov použite domáce prostriedky. Ak domáce prostriedky nie sú účinné ani po niekoľkých dňoch, mali by ste sa poradiť s lekárom a zvážiť menší chirurgický zákrok na zníženie symptómov a kontrolu krvácania.
