Opuch očí má mnoho príčin, vrátane alergií, genetiky, nedostatku spánku a, samozrejme, neskorého neskorého spánku. Ak máte opuchnuté oči, ktoré nezmiznú, požiadajte lekára o určenie príčiny. Ak sa príčinou opuchnutých očí zdržiava neskoro, existuje mnoho spôsobov, ako vyzerať sviežejšie, od použitia plátkov uhorky po masáž opuchnutej oblasti.
Krok
Metóda 1 zo 6: Použitie uhorky
Krok 1. Nakrájajte uhorku
Uhorka sa už dlho používa ako liek na opuchnuté oči. Uhorka obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie a poskytnúť chladivý pocit, ktorý môže zmierniť opuch. Plátky uhorky vložte do plastového vrecka a dajte vychladiť do chladničky (alebo mrazničky, ak to naliehavo potrebujete).
Uchovávajte vždy niekoľko plátkov uhorky v chladničke, čo je jednoduchý spôsob, ako redukovať opuchnuté oči doma
Krok 2. Položte vychladnuté plátky uhorky na zatvorené oči
Jeden plátok uhorky by mal stačiť na to, aby pokryl celú oblasť očí, ale ak nie, uistite sa, že pokryjete najviac opuchnutú oblasť. Musíte sa oprieť alebo si ľahnúť, aby plátky uhorky zostali na svojom mieste. Využite túto príležitosť a na pár minút si oddýchnite.
Krok 3. Plátky uhorky nechajte nad očami asi pätnásť minút
Po odstránení plátky uhorky zlikvidujte; nepoužívajte znova. Po odstránení tiež vlhkou handričkou zotrite všetky zvyšky uhorky, ktoré vám zostali na očiach.
Metóda 2 zo 6: Použitie lyžice
Krok 1. Ochlaďte dve lyžice
Lyžica môže byť dobrým kompresným nástrojom pre oči, najmä pre oblasť pod očami. Do šálky dajte trochu vody a ľadu a vložte do nej lyžicu. Nechajte asi päť minút, kým lyžica nevychladne. Ďalšou možnosťou je vložiť dve lyžice na hodinu do mrazničky.
Krok 2. Položte zadnú časť lyžice pod oko alebo na viečko
Jemne zatlačte, aby lyžica zostala na mieste. Dávajte pozor, aby ste lyžicu nestlačili príliš pevne, pretože oči sú veľmi jemné. Nakloňte sa na stoličke alebo si ľahnite, aby bol tento proces relaxačnejší.
Môžete sa pokúsiť pozrieť sa na obe oči naraz, ale držať lyžicu v jednej ruke môže byť náročné
Krok 3. Držte lyžicu nad očami niekoľko minút
Odstráňte, keď skončíte alebo keď je lyžica teplá. Keď stlačíte jedno oko, zopakujte ten istý postup s druhým okom. Pripravte si uterák na použitie, pomocou ktorého zotriete všetku vlhkosť z lyžice, ktorá sa počas tohto procesu nahromadila na koži.
Studená lyžica môže len dočasne zmierniť opuchnuté oči. Studenú lyžicu uchovávajte vždy v mrazničke, aby ste mali vždy studený balíček, ktorý môžete použiť, keď máte opuchnuté oči
Metóda 3 zo 6: Používanie čajových vrecúšok
Krok 1. Dve čajové vrecúška ponorte na päť minút do šálky horúcej vody
Zelený čaj je dobrou voľbou, pretože má protizápalové vlastnosti. Čierny čaj môžete použiť aj vtedy, ak nemáte zelený čaj. Akonáhle je čajové vrecko ponorené, vyberte ho z horúcej vody a vložte do plastového vrecka.
Krok 2. Ochlaďte čajové vrecúška
Vložte plastové vrecko obsahujúce vrecko na čaj do chladničky (alebo mrazničky, ak to naliehavo potrebujete). Čajové vrecúška nechajte v chladničke, kým nie sú hladké a chladné. Potom vyberte čajové vrecúška z chladničky alebo mrazničky.
Čajové vrecúška môžu v chladničke vydržať až týždeň
Krok 3. Položte vrecko studeného čaju na zatvorené oko
Umiestnite sáčok s čajom na najviac opuchnuté miesto. Musíte sa oprieť alebo si ľahnúť, aby ste držali tašku na mieste. Využite túto príležitosť a na pár minút si oddýchnite.
Pred vložením do vrecka na čaj vytlačte prebytočnú vodu
Krok 4. Vrecko s čajom nechajte na očiach asi 15 minút
Čajové vrecúška po vybratí z očí vyhoďte, nepoužívajte opakovane. Po vybratí čajového vrecka tiež vlhkou handričkou zotrite všetky zvyšky čaju, ktoré vám zostali okolo očí.
Metóda 4 zo 6: Použitie ľadu
Krok 1. Vyrobte si vrecko z ľadu
Ľad je známy ako domáci liek na rôzne druhy opuchov alebo bolestí. Ľad sa dá použiť aj na zmiernenie opuchov okolo očí. Vložte ľad do plastového vrecka a potom ho zatvorte. Ak nemáte dostatok ľadu, môžete použiť aj vrecko mrazenej zeleniny. Vrecko mrazeného hrášku je dobrou náhradou ľadu.
Vrecko alebo ľad alebo mrazenú zeleninu pred zabalením do oka určite zabaľte do čistej papierovej utierky alebo obrúska. Neaplikujte ľad priamo na pokožku bez uteráka ako bariéry, pretože môže poraniť pokožku
Krok 2. Položte balík ľadu na zatvorené oko
Ak je vak dostatočne veľký, je možné stlačiť obe oči naraz. Ak nie, použite striedavo obaly na ľad. Držanie ľadového balíka na mieste je možné vykonať v sede alebo v stoji, ale možno sa budete chcieť oprieť alebo si ľahnúť, aby bol tento proces relaxačnejší.
Krok 3. Ľadový obklad nechajte na očiach asi 10-15 minút
Ak je ľadový balíček príliš chladný, vyberte ho a niekoľko minút zastavte. Ak stláčate jedno oko naraz, zopakujte postup pre druhé oko, keď je prvé hotové.
Metóda 5 zo 6: Používanie kozmetických liekov
Krok 1. Použite ošetrenie očnej náplasti
Náplasti pod oči naneste ráno po tom, ako ste dlho zostali, aby ste znížili vzhľad opuchnutých očí. Majte na pamäti, že táto liečba trvá asi 20 minút, takže na dokončenie postupu budete musieť vyhradiť trochu viac času. Náplasti na ošetrenie očí pod očami nájdete vo väčšine obchodov v sekcii krásy.
Postupujte podľa pokynov uvedených na výrobku
Krok 2. Použite očný krém alebo valček proti opuchu
Existuje mnoho kozmetických výrobkov, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuchy v očiach. Vyberte si očný krém, ktorý je špeciálne vyvinutý na zníženie opuchov. Jemnými krúživými pohybmi masírujte pokožku okolo očí malým množstvom krému.
Krok 3. Na zamaskovanie opuchnutých očí použite masku na rozmazanie šmúh
Vady vás nezbavia opuchnutých očí, ale môžu prispieť k zníženiu ich vzhľadu. Vyberte si kazovú kameru, ktorá je svetlejšia ako váš skutočný tón pleti. Aplikujte si pod oči kazivú masku, aby ste znížili vzhľad opuchnutých očí.
Ak sa obávate, že vám opuchnuté oči môžu spôsobovať alergie, nepoužívajte na ich zakrytie šmuhovú masku. Počkajte, kým nie je vylúčená možnosť kozmetickej alergie
Krok 4. Každé ráno masírujte oblasť pod očami
Ľahká masáž očí ako súčasť každodennej kozmetickej rutiny môže byť upokojujúca a môže tiež prispieť k zníženiu opuchov očí. Používajte mierny tlak, pretože pokožka pod očami je veľmi jemná. Prostredníkom prstami masírujte pokožku pod očami jemnými krúživými pohybmi. Ak nie je stredný prst dostatočne mäkký, vatou môžete tiež masírovať oblasť pod očami.
Ak chcete dosiahnuť lepšie výsledky, zvážte masáž tváre alebo tváre od profesionálneho masážneho terapeuta
Metóda 6 zo 6: Zmena návykov
Krok 1. Znížte príjem soli
Príliš veľa soli spôsobí, že telo zadržiava prebytočnú tekutinu, čo môže viesť k opuchu očí. Vyhnite sa spracovaným potravinám, aby ste znížili príjem soli, a nepridávajte do jedla soľ.
Krok 2. Namiesto nápojov obsahujúcich alkohol a kofeín pite vodu
Voda je potrebná na udržanie tela hydratovaného, aby pokožka vyzerala celkovo zdravšie. Pitie príliš veľa alkoholických alebo kofeínových nápojov môže spôsobiť dehydratáciu, čo môže spôsobiť, že opuchnuté oči budú výraznejšie.
Krok 3. Živý dym
Fajčenie spôsobuje nielen vrásky okolo očí, ale spôsobuje aj opuchy v očiach. Ak ste fajčiar, snažte sa čo najlepšie prestať s fajčením. Ukončenie fajčenia má mnoho ďalších zdravotných výhod, okrem zlepšenia stavu pokožky.
Krok 4. Zmeňte polohu spánku
Spánok na bruchu môže spôsobiť, že vám oči opuchnú ešte viac. Sínusy sa zaplnia, keď spíte na bruchu, vďaka čomu môžu tvoje oči pôsobiť opuchnuto. Skúste spať na chrbte, aby ste sa vyhli hromadeniu nadbytočnej tekutiny v dutinách.
Spánok s mierne vyvýšenou hlavou môže tiež zabrániť zhromažďovaniu tekutín okolo očí. Pod hlavu si dajte viac vankúšov, aby ste mali pri spánku zvýšenú hlavu
Krok 5. Doprajte si osem hodín spánku každú noc
Nedostatok spánku je jednou z hlavných príčin opuchov očí. Uistite sa, že máte každú noc osem hodín spánku, aby ste znížili opuchy v očiach.
Tipy
- Hneď ako sa ráno zobudíte, kvapnite si na tvár veľa studenej vody.
- Neotierajte si oči, môže to spôsobiť podráždenie.
- Opýtajte sa svojho lekára, ak máte často opuchnuté oči. Môžete mať alergie alebo iné stavy, s ktorými vám lekár môže pomôcť naučiť sa liečiť.
Pozor
- Koža pod očami je veľmi jemná, preto buďte opatrní pri použití akéhokoľvek ošetrenia popísaného v tomto článku.
- Ak opuch nezmizne, navštívte lekára. Môže to byť znak hypotyreózy alebo Gravesovej choroby. K ďalším očným symptómom, ktoré sa môžu vyskytnúť v hypotyreóznom stave, patrí pohľad, výčnelok oka a slabosť extraokulárnych svalov.
