Vzťahy na diaľku nie sú ľahké vzťahy, najmä ak ste zvyknutí byť spolu a potom zrazu musíte byť dlhší čas od seba. Táto situácia nemusí byť pre vás a vášho partnera ideálna, ale so správnym plánovaním a prístupom je možné vzťahy na diaľku zvládať a žiť rovnako dobre ako geograficky blízke vzťahy.
Krok
Časť 1 z 3: Robenie praktických vecí
Krok 1. Diskutujte so svojim partnerom
Všetky vzťahy, či už na diaľku alebo nie, môžu vždy ťažiť z otvorenej komunikácie. Predtým, ako sa rozhodnete ísť do vzťahu na diaľku, mali by ste sa s partnerom poriadne porozprávať, aby ste prediskutovali, ako sa tento vzťah bude žiť.
- Aké sú vaše nádeje a očakávania vo vzťahu? Čoho sa bojíš?
- Ako často sa budú obaja navzájom kontaktovať a pýtať sa, ako sa jeden druhému darí? Budete každý deň komunikovať určitým spôsobom?
- Ako často sa obaja navštevujete? Čo je možné považovať za realistické vzhľadom na rozpočet a zodpovednosti (napr. Rozvrh školy/práce)?
- Budete sa rozchádzať s inými ľuďmi, keď budete oddelení, alebo zostanete monogamní? Ako by ste na diaľku liečili pocity stesku po domove a telesnú potrebu?
Krok 2. Uistite sa, že sa obaja vo vzťahu cítite bezpečne
Môžete to urobiť rozprávaním o vzťahu aj každodennými činnosťami. Jeden dobrý spôsob, ako to dosiahnuť, je podeliť sa o svoje každodenné aktivity so svojim partnerom vrátane ľudí, s ktorými komunikujete.
- Ak sa so svojimi partnermi podelíte o svoje každodenné skúsenosti, pomôže im to cítiť sa viac zapojení do sveta a do vášho každodenného života. To mu pomôže cítiť sa bezpečnejšie vo svojej dôležitej úlohe vo vašom živote.
- Pri výbere zvážte pocity svojho partnera. Napríklad ísť von dlho do noci s priateľom opačného pohlavia alebo s bývalým partnerom, keď je váš partner na druhej strane zemegule, môže spôsobiť, že aj ten najbezpečnejší pár sa bude cítiť trochu znepokojene.
Krok 3. Zamyslite sa nad svojim konečným cieľom
S najväčšou pravdepodobnosťou máte nádej, že jedného dňa budete opäť blízko svojmu partnerovi. Mať jasný konečný cieľ vám a vášmu partnerovi pomôže prežiť plne oddaný vzťah.
- Rozhovor o konečnom cieli vášho vzťahu vám môže tiež pomôcť zaistiť spoločné porozumenie. Možno dúfate, že sa o niekoľko rokov vezmete, ak všetko pôjde dobre.
- Ak si obaja užívate medzihru romantiky na diaľku, je to v poriadku. Je však dôležité, aby ste sa na tom obaja zhodli, inak dôjde k situácii, kedy jeden z vás má od toho druhého veľké očakávania, zatiaľ čo ten druhý je zahĺbený do zoznamovania s druhým človekom. To nie je fér.
Krok 4. Vytvorte plán
Aj keď vám tento plán nevyjde podľa predstáv, porozprávajte sa o budúcnosti obaja. Rozhodnite sa, kam chcete ísť so svojim partnerom a čo budete robiť, keď tam budete?
- Rozprávanie o budúcnosti môže zmenšiť priepasť a cítiť sa istejšie, že vzťah má svoj účel.
- Plánovanie spoločného výletu môže byť zábavná aktivita. Vytvorte zdieľaný dokument Google alebo stránku Pinterestu, na ktorej sa zobrazia podrobnosti o veciach, ktoré chcete na ceste robiť. Môžete si dokonca vytvoriť itinerár spoločne.
Krok 5. Určte spôsob komunikácie, ktorý sa má použiť
Ľudia vo vzťahoch na diaľku už nie sú odkázaní na bežnú poštu a drahé diaľkové/medzinárodné hovory. Tu je niekoľko aplikácií, ktoré môžu uľahčiť a sprístupniť komunikáciu medzi vami dvoma:
- WhatsApp, Viber a Skype vám umožňujú odosielať správy a súbory a navzájom sa kontaktovať bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, pokiaľ máte internetové pripojenie.
- Pár, avokádo a Kahnoodle vám tiež umožňujú chatovať a odosielať obrázky a videá, ale všetky tieto aplikácie sú zamerané na romantiku a odlišujú ich od ostatných aplikácií. Svojho partnera môžete „bozkávať palcom“s párom, virtuálne objímať a bozkávať s avokádom a pomocou Kahnoodle „naplniť nádrž svojho partnera láskou“láskyplnými akciami.
- HeyDay vám umožní viesť denník a vykonávať každodenné činnosti. Môžete fotografovať a pridávať titulky a dokonca môžete sledovať, kde ste sa celý deň nachádzali, a potom zdieľať svoj deň so svojim partnerom, aby im pomohol cítiť, že sú tam s vami.
Krok 6. Dajte si záväzok, že sa jeden druhého budete každý deň pýtať
Každý vzťah je jedinečný, ale zdá sa, že táto rada platí vo všeobecnosti: povedzte svojmu partnerovi každý deň aspoň dobré ráno a dobrú noc.
Nie je potrebné dlho chatovať, stačí povedať „Dobré ráno, krásno!“alebo „Dobrú noc!“je to dosť. Je dôležité naplánovať si jeden deň každý deň, aby ste sa virtuálne priblížili, bez ohľadu na to, koľko času tomu venujete
Krok 7. Nepreháňajte to
Výskumy ukazujú, že príliš veľa času stráveného so svojim partnerom online alebo po telefóne, keď ste vo vzťahu na diaľku, v skutočnosti poškodzuje samotný vzťah. Majte to na pamäti, keď hovoríte o tom, čo od svojho partnera očakávate.
Krok 8. Uistite sa, že máte dobrú podpornú sieť
Rozprávajte sa s najbližšími ľuďmi, konkrétne s priateľmi a rodinou. Povedzte im o situácii, v ktorej sa nachádzate, a povedzte im, ako sa cítite.
- Udržiavanie dobrej siete podpory vám pomôže zostať silnými, keď sa cítite smutní a osamelí a chýba vám váš partner. Môžete sa dokonca porozprávať o svojich pocitoch neistoty so svojimi najbližšími priateľmi a členmi rodiny, keď sa cítite skľúčene a depresívne.
- Je v poriadku, ak sa chcete o svojej nepríjemnej neistote rozprávať s partnerom, ale snažte sa tomu vyhnúť, pokiaľ v skutočnosti nerobí niečo, čo vám je nepríjemné. Vďaka tomu bude konverzácia ľahšia a pozitívnejšia, čo je dôležité, pretože obaja máte obmedzený čas.
Krok 9. Pripojte sa k diskusnému fóru, ktoré hovorí o vzťahoch na diaľku
Napriek tomu, že priatelia a rodina sú veľmi nápomocní, nemusia úplne pochopiť, čo prežívate. Môžete hľadať online fóra, ktoré vyhovujú vašim potrebám, obľúbeným je Reddit.
Návštevníci fóra hovoria o svojich problémoch, strachoch a radostiach. Tiež zdieľajú tipy na udržanie vzťahov v teple a zdraví
Časť 2 z 3: Správny prístup
Krok 1. Nebojte sa
Vzťahy na diaľku nemusia byť ideálne, ale výskumy ukazujú, že tieto druhy vzťahov sa dajú v skutočnosti prežiť, rovnako ako blízke. Tu je niekoľko znakov, ktoré naznačujú vysokokvalitný a stabilný vzťah na diaľku:
- Ľudia, ktorí to žijú, majú kladný vzťah k vzťahom na diaľku a nemajú pocit, že by ich vzťah mal automaticky smolu len kvôli vzdialenosti.
- Ľudia, ktorí to prežívajú, sa menej starajú a vo vzťahu sa zameriavajú na pozitíva.
- Ľudia, ktorí to žijú, sa vo svojom vzťahu cítia istejšie.
- Zdá sa, že dlhé vzdialenosti prinášajú aj uspokojenie na dlhé vzdialenosti.
- Každý partner si do istej miery idealizuje svojho vlastného partnera.
Krok 2. Upokojte sa so svojim novým vzťahom
Či už váš partner musí odísť kvôli práci, alebo ste v novom vzťahu, ktorý je vytvorený prostredníctvom internetu, musíte si uvedomiť, že vás zatiaľ delí odstup. Nájdite si čas na zamyslenie.
Najťažšie sa vo vzťahu na diaľku vyrovnávate so skutočnosťou, že svojho partnera nemôžete vidieť ani sa ho dotýkať, kedykoľvek chcete. Môžete byť zranení, ale musíte sa s touto skutočnosťou zmieriť, inak sa budete celý čas cítiť mizerne, čo tiež robí vzťah nešťastným
Krok 3. Prijmite, čo máte
Ak milujete svojho partnera, buďte vďační za to, že ho máte, aj keď práve nie sú s vami fyzicky.
- Hľadaj skôr veci, za ktoré môžeš byť vďačný, než sa sústreďuj na to negatívne (napríklad na dlhé vzdialenosti). Napríklad vzťah na diaľku vám môže umožniť vybudovať silnejšiu komunikáciu s partnerom a hlbšie ho spoznať.
- Zameraním sa na pozitívne veci o svojom partnerovi a vzťahu, v ktorom sa nachádzate, si ho viac zamilujete a budete vo vzťahu cítiť pozitívnejšie, a to znamená, že by ste mali zvýšiť svoje šance zostať spolu aj napriek vzdialenosti.
Krok 4. Vybudujte si pozitívny prístup
Samozrejme, budete smutní, že nemôžete byť so svojim partnerom, ale zameranie sa na to môže ešte ťažšie vidieť dobré veci vo vašom vzťahu.
- Byť pozitívny znamená snažiť sa udržať konverzáciu ľahkú, keď sa rozprávate so svojim partnerom, napríklad rozprávaním o maličkostiach, ktoré sa vám počas celého dňa stali.
- Je v poriadku, ak sa chcete s partnerom rozprávať o nepríjemných problémoch. Musíte byť pozitívni, ale to neznamená, že musíte predstierať, že je všetko v poriadku, aj keď nie je. Ak váš partner urobil niečo, čo zranilo jeho city, je dôležité, aby ste mu to oznámili, aby ste obaja mohli naplánovať, aby ste sa v budúcnosti vyhli tomu istému.
- Ukážte tiež pozitívny prístup k sebe. Výskumy ukazujú, že ľudia sa vo vzťahoch cítia šťastnejší a spokojnejší, keď ich partneri pochybujú o sebe a o vzťahu k sebe. Nebuďte úplne apatickí, ale dávajte si pozor, o čom hovoríte. Nenazývajte sa napríklad tučným alebo hlúpym.
Krok 5. Buďte realistickí
Byť pozitívny je dôležité, byť realistický je rovnako dôležité. Ak budete realistickí v tom, čo vo vzťahu môžete a čo nemôžete, pomôže vám to udržať si zdravší vzťah z dlhodobého hľadiska.
- Ak napríklad viete, že vám finančná situácia nedovoľuje navštevovať sa viac ako dvakrát ročne, buďte v tomto úprimní a úprimní, inak to neskôr spôsobí problémy vo vzťahu.
- Byť realistický znamená prijať aj fakt, že sú chvíle, kedy vám bude partner chýbať, alebo chvíle, keď sa s nimi nemôžete rozprávať, keď ich skutočne potrebujete. Ak budete realistickí, v takýchto situáciách sa budete cítiť menej bezmocní. Dobrá sieť podpory bude v takýchto situáciách veľkým prínosom.
Krok 6. Poznáte svoj štýl pripútanosti
Vedieť, aký je váš štýl pripútanosti, vám môže pomôcť zistiť, čo je skutočné a čo nie, keď máte pochybnosti o svojom vzťahu, či už ide o to, ako sa cítite alebo o niečo, čo robí váš partner.
- Výskum „štýlov pripútanosti dospelých“ukazuje, že ak sa vo svojom vzťahu cítite bezpečne, pravdepodobne vám bude vo vzťahu na diaľku pohodlnejšie, zatiaľ čo ak sa budete cítiť neisto, väčšia vzdialenosť na vás bude mať pravdepodobne negatívny vplyv.
- Ak ste vy a váš partner boli celý čas spolu, nemusíte si všimnúť žiadne neistoty vo vašom vzťahu, kým váš partner nie je preč. Absencia bezpečného pripútania vo vás vyvolá pocit úzkosti a depresie, keď váš partner nie je okolo vás, takže vám môže zdať ťažké vykonávať každodenné úlohy.
Krok 7. Dôverujte svojmu partnerovi
Dôvera je najdôležitejším faktorom úspechu partnerského vzťahu, či už je to vzťah na diaľku alebo v blízkom vzťahu.
Ak svojmu partnerovi neveríte, napriek tomu, že neurobil nič, čo by mohlo vyvolať túto nedôveru, s najväčšou pravdepodobnosťou máte problém s dôverou a potrebujete si veci vyriešiť sami. Navštívte poradcu. Nenechajte svojho partnera zaťažiť problémy s dôverou, s ktorými sa stretávate
Krok 8. Vyhnite sa túžbe ovládať svojho partnera
Ak máte pocit, že vás partner nemusí milovať tak ako vy, zapíšte si tieto pocity do denníka alebo ich otvorene prediskutujte so svojim partnerom spôsobom, ktorý ich nezaháľa, namiesto toho, aby ste ich držali pre seba a otáčali ich. do túžby ovládnuť svojho partnera.
Krok 9. Neberte to, čo hovoria iní ľudia
Mnoho ľudí nemusí pochopiť, prečo by ste boli ochotní byť vo vzťahu na diaľku. Možno si mnohí z nich povedia, že vzťah nebude fungovať. Radšej ich ignorujte. Len vy poznáte vzťah, v ktorom ste, a ak ste šťastní, na tom záleží.
Nenechajte sa odradiť slovami iných, robte len to, čo považujete za správne. Ak ste s partnerom spokojní s tým, že sa každý večer rozprávate cez Skype, choďte do toho. Nenechajte ostatných pokaziť to šťastie
Krok 10. Ukážte nezávislosť
Musíte mať vlastný život, aj keď vám tiež partner veľmi chýba. Ak budete mať vlastný život, partnerovi sa budete môcť viac rozprávať a budete sa cítiť plnší a šťastnejší.
Zaneprázdnenie tiež pomôže vašej mysli menej sa sústrediť na to, čo váš partner robí alebo na skutočnosť, že váš partner nie je s vami
Časť 3 z 3: Spoločná zábava
Krok 1. Dajte si záväzok, že sa spolu zabavíte
Nemá zmysel mať nešťastný vzťah. Vzdialenosť nemôžete zmeniť, ale to neznamená, že sa nemôžete spolu zabávať. Prečo si nepozriete film, nezahráte sa alebo si neurobíte spoločný koníček. Stručne povedané, hľadajte veci, ktoré vám umožnia spojiť sa bez ohľadu na vzdialenosť medzi vami dvoma.
Krok 2. Naplánujte si týždennú rande
Mnoho ľudí vo vzťahoch na diaľku venuje jednu noc v týždni tráveniu času so svojim partnerom tým, že robí niečo špeciálne a dlhšie. Môžete si urobiť romantický videohovor alebo si variť spoločnú večeru. Robte všetko, čo vás robí šťastnými!
Krok 3. Zahrajte si hru spoločne
Online hier je nespočetné množstvo a obaja si ich môžete zahrať spoločne. Scrabble a Minecraft sú obľúbenou voľbou.
Krok 4. Výroba vecí dohromady
Píšte spoločne zábavné príbehy pomocou zariadení Dokumentov Google. Vytvorte si obrázok spolu s FlockDraw.
Krok 5. Sledujte videá alebo počúvajte hudbu spoločne
Existuje mnoho online aplikácií, ktoré vám umožňujú zdieľať virtuálny priestor s partnerom a spoločne sledovať videá alebo počúvať hudbu. Google+, Rabbit a Gaze sú obľúbené aplikácie na spoločné sledovanie videí.
- SpoluTube vám umožní spoločne si počas chatovania vychutnávať hudbu a videá na YouTube, Vimeo a SoundCloud.
- Webové doplnky (napríklad ShowGoers pre Google Chrome) vám tiež môžu pomôcť pri synchronizácii účtu Netflix, čo vám uľahčí súčasné prehrávanie vašich obľúbených filmov alebo relácií.
Krok 6. Posielajte si navzájom dary
Pošlite knihu, o ktorej si myslíte, že sa bude vášmu partnerovi páčiť, spolu s jej obľúbeným koláčom. Alebo môžete poslať roztomilé spodné prádlo a požiadať svojho partnera, aby si ho obliekol, keď sa dvaja stretnú. Ponorte sa do svojej kreativity!
Krok 7. Pošlite si navzájom zamilované listy
Nájdite knihu, ktorá o tom hovorí, prečítajte si uvedené príklady a vyhrajte súťaž o to, kto dokáže napísať tie najsmiešnejšie milostné listy. Nasledujúce nápady možno použiť na zvýšenie zaujímavosti milostných listov:
- Papiernictvo postriekajte parfumom alebo kolínskou vodou.
- Vložte sušené okvetné lístky do obálky.
- Listový list pobozkajte rúžom alebo obálku zalepte bozkom.
- Použite ozdobný listový papier a na jeho zapečatenie použite atraktívny pečatný vosk a obálky.
Krok 8. Navštevujte sa pravidelne
Navštevovanie sa tak často, ako je to možné, môže situáciu zlepšiť. Možnosť stráviť kvalitný čas so svojim partnerom osobne je jednou z najlepších vecí na diaľku.
Len si to predstavte, môžete sa tešiť na stretnutie s partnerom a o to viac ozvláštniť chvíle, kedy ste spolu. Uistite sa, že keď ste spolu, urobíte si čas ísť von, navštíviť zábavné miesta a robiť veci spoločne
Pozor
- Ak sa so svojim partnerom stretávate prvýkrát, vezmite so sebou priateľa alebo člena rodiny len pre prípad, že by váš partner nesplnil to, čo hovorí.
- Nenechajte sa zlákať každý deň strávenými hodinami stretnutí online, obetovaním každodenného života/sociálneho života alebo práce atď., Len aby ste boli spolu. Kľúčová je kvalita spoločne stráveného času, nie kvantita.
