Nikto nechce byť porazený. Našťastie s trochou času a energie nikto nemusí byť porazený! Nech ste ktokoľvek, zmeniť svoj život je rovnako jednoduché ako rozhodnúť sa, že urobíte hranicu a urobíte zmenu práve teraz. Nenechajte ľudí, aby vám hovorili, že ste porazený - namiesto toho ignorujte ich malichernosti a snažte sa byť najšťastnejším a najlepším človekom, akým môžete byť. Ak chcete začať, pozrite si krok 1 nižšie!
Krok
Metóda 1 z 3: Prevzatie kontroly nad svojim životom
Krok 1. Rešpektujte sa
Ak existuje len jedna vec, ktorú môžete urobiť, aby ste sa zlepšili, je to toto. Keď si ľudia skutočne vážia a rešpektujú sami seba, je to zrejmé všetkým okolo nich. Títo ľudia nemusia byť všetci nadšení a veselí, ale všetci z nich vyžarujú taký rešpekt a dôveru, že je zrejmé, že sa nepovažujú za porazených. Začnite tým, že o sebe budete myslieť dobre, hodnotné veci - v čom ste dobrí, ako sa máte radi a podobne. Vedieť, že máte svoje vlastné jedinečné prednosti a talent, vám uľahčí milovať samého seba a ťažšie si všimnúť ľudí, ktorí vás môžu chcieť sklamať.
Ak sa cítite skleslo a ťažko v sebe nachádzate hodnotu, vyskúšajte nasledujúce cvičenie. Vezmite kus papiera a v strede nakreslite zvislú čiaru. V hornej časti na jednej strane napíšte „klady“a v hornej časti druhej strany napíšte „nevýhody“. Začnite tým, že do príslušných polí napíšete kladné a záporné atribúty. Pre každé „podvod“, ktoré napíšete, skúste napísať dvoch „profesionálov“. Keď vyplníte polia „pro“, zastavte sa a skontrolujte, čo ste napísali. Vaše pozitívne vlastnosti by mali byť schopné minimalizovať tie negatívne
Krok 2. Venujte čas svojim koníčkom a záujmom
Ľuďom, ktorí trávia čas tým, čo majú radi, je jednoduchšie milovať seba. Zábava a uspokojenie z oddávania sa koníčkom a záujmom je skvelé pre budovanie sebadôvery a zvyšovanie povedomia o vlastnej hodnote. Ak ste to ešte neurobili, skúste každý deň alebo týždeň venovať trochu času pozitívnej a zábavnej činnosti, ktorú máte radi. Ak dokážete robiť koníčky s inými ľuďmi, ešte lepšie - priatelia môžu zvýšiť úroveň zábavy vášho koníčka zo „zábavy“na „urobme to znova, hneď ako to bude možné“.
- To platí najmä vtedy, ak vaša pracovná alebo školská situácia nie je ideálna. Nájsť novú prácu, ktorú milujete, alebo nájsť novú skupinu priateľov v škole, môže byť náročné, ale nie je ťažké napríklad tráviť čas každý deň cvičením na klavíri, ak máte radi hudbu.
- Skúste vykonávať činnosti založené na schopnostiach, ktoré môžete postupom času zlepšovať. Aj keď je sledovanie televízie a hranie videohier zábavné, zvyčajne neponúkajú vážny potenciál sebazlepšovania.
Krok 3. Naďalej buďte fyzicky aktívni
Verte či neverte, spôsob, akým sa správate k svojmu telu, môže mať skutočný vplyv na to, ako sa emocionálne vnímate. Cvičenie ukázalo, že do mozgu uvoľňuje chemikálie nazývané endorfíny, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa pozitívne a optimisticky. Časté venovanie času a energie kondícii vám môže pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie, sebavedomejšie a energickejšie. Okrem toho je tiež známe, že cvičenie pomáha liečiť depresie. Všetky tieto vlastnosti robia z cvičenia skvelú voľbu pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť celkovú náladu.
Aby bolo jasné, na to, aby ste boli šťastní, nemusíte mať telo profesionálneho športovca. Napriek tomu, že každý má inú fyzickú kondíciu, Americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú, aby dospelí okrem posilňovacieho cvičenia každý dva alebo viac dní absolvovali približne 1,25 - 2,5 hodiny kardio cvičenia týždenne (v závislosti od úrovne intenzity). týždeň. týždeň
Krok 4. Tvrdo pracujte v práci alebo v škole
Je najľahšie cítiť sa dobre, keď ste úspešní v osobnom alebo profesionálnom cieli. Pokiaľ nie ste jedným z mála šťastlivcov, ktorí si môžu dovoliť žiť slobodný a luxusný život, je pravdepodobné, že máte nejaké profesionálne povinnosti - pre väčšinu ľudí to znamená prácu alebo školu. Po splnení týchto povinností urobte maximum. Nielenže vám to môže pomôcť získať lepší obraz o sebe, ale môže to viesť aj k povýšeniu, dobrým známkam a podobne, čo zase zvýši vaše sebavedomie. Nemusíte sa zabíjať v snahe cítiť spokojnosť (napríklad nenechajte si ujsť narodenie svojho prvého dieťaťa, aby ste sa niekoľko hodín prinútili sedieť pri stole), ale musíte mať zvyk tvrdo pracovať a robíš to najlepšie, čo robíš.
- Ak ste práve prišli o prácu, neostýchajte sa - namiesto toho sa poriadne snažte nájsť si inú, lepšiu prácu. Nezabudnite, že existuje staré známe: „Hľadanie práce je práca.“
- Dávajte si pozor na ľudí, ktorí vás nabádajú kvôli dočasnému potešeniu vynechať prácu alebo školu. Aj keď sú zábavné činnosti vždy dobrým nápadom, niekto, kto neustále ignoruje svoju zodpovednosť za lacné vzrušenie, je definícia porazeného.
Krok 5. Buďte zodpovednou sociálnou bytosťou
Ľudia sú spoločenské tvory - máme s nimi tráviť čas jeden s druhým. Sociálne stiahnutie sa vo všeobecnosti považuje za jeden z bežných znakov depresie. Ak sa v poslednom čase cítite skleslo alebo depresívne, stretnutie s priateľom alebo rodinným príslušníkom, ktorých ste chvíľu nevideli, je dobrý spôsob, ako sa zbaviť negatívnych myšlienok. Strávenie popoludnia zábavou s ľuďmi, ktorí sú vám najbližšie, môže presmerovať váš pohľad na život.
Aj keď je trávenie času s priateľmi takmer vždy dobrý nápad, snažte sa nemyslieť výlučne na negatívne emócie a myšlienky, keď ste s nimi. Dobrý priateľ by sa s vami rád porozprával o vážnom probléme, ktorý máte, ale zvyknúť si na svojich priateľov „vylievať“emocionálne problémy môže byť pre nich zdrvujúce. Skúste sa radšej porozprávať s rodinným príslušníkom, dôveryhodným vzorom, napríklad s učiteľom, šéfom alebo náboženským vodcom, ktorý vás pozná, alebo s profesionálnym poradcom
Krok 6. Naplánujte si budúcnosť
Ľudia, ktorí majú dlhodobé plány zodpovednosti, si v krátkodobom horizonte ľahšie užijú, pretože sa nemusia toľko starať o problémy zajtrajška. Ak pracujete, neodkladajte sporenie na dôchodok - nikdy nebudete ľutovať, že ste začali so sporením v ranom veku, aj keď spočiatku môžete sporiť len málo (ďalšie informácie nájdete v časti Ako ušetriť). Ak ste ešte v škole, zamyslite sa nad svojimi plánmi ďalšieho vzdelávania alebo práce. Položte si otázku: „Budem po ukončení štúdia pokračovať na ďalší stupeň vzdelávania, alebo si začnem hľadať prácu?“
Keď poznáte odpovede na tieto dve otázky, začnite si hľadať prácu alebo školu, ktorá sa vám páči. Nikdy nie je priskoro začať plánovať budúcnosť. Navyše, svoje plány môžete kedykoľvek zmeniť, ak začnete cítiť rozdiel
Krok 7. Obklopte sa dobrými ľuďmi
Ľudia, s ktorými sa stýkame, nás môžu formovať. Môžu zmeniť naše priority, predstaviť nám ľudí a veci, s ktorými by sme sa inak nestretli, a vo všeobecnosti môžu obohatiť náš život. Keď však trávime veľa času s ľuďmi, ktorí sú bez cieľa, nemajú žiadne záľuby a majú negatívny prístup k životu, je ľahké získať skreslený pohľad na to, čo je dôležité. Ak máte podozrenie, že trávite súkromný čas, nebojte sa obmedziť čas, ktorý strávite s týmito ľuďmi, kým nebude váš život v poriadku. Môžete prísť nato, že akonáhle na sebe veci vyriešite, zrazu stratíte záujem tráviť s nimi čas. Ak si nie ste istí, hľadajte tieto negatívne postoje u ľudí, s ktorými trávite čas:
- Negatívny obraz o sebe (napr. Komentáre ako: „Prečo nemôžem urobiť niečo správne?“)
- Negatívne názory na vás (napr. Komentáre ako: „Eh, vy znova.“)
- Nedostatok koníčkov alebo osobných záujmov
- Záľuby a záujmy sa týkajú iba užívania drog, „lenivých“aktivít atď.
- Sedavý životný štýl (napr. Veľa času stráveného na gauči, sledovanie televízie atď.)
- Nedostatok osobného vedenia alebo účelu
Krok 8. Nepočúvajte neprajníkov
Život je príliš krátky na to, aby ste si robili starosti s tým, čo si o vás myslia drobní ľudia. Ak vám niekto robí zle zo seba z toho, čo hovorí, nemusíte to akceptovať. Namiesto toho im dajte vedieť, aký vplyv majú ich komentáre na to, ako sa cítite. Povedzte niečo také jednoduché ako: „Sklapni. Prestaň byť hlupák!“zvyčajne stačí, aby ľudia vedeli, že sa vám nepáči ich negatívny prístup. Ak sa nezmenia, už sa s nimi nebavte! Nemali by ste sa cítiť povinní tráviť čas s ľuďmi, ktorých nenávidíte (samozrejme mimo nevyhnutných funkcií, ako sú svadby, narodeninové oslavy atď.).
Aj keď nechcete príliš venovať pozornosť negatívnym komentárom iných ľudí, nemusíte návrhy ostatných úplne ignorovať. Ak niekto, koho poznáte a rešpektujete, vyvoláva u vás obavy, počúvajte. Možno to nedáva zmysel, ale môže to byť poučné - jediný spôsob, ako to zistiť, je počúvať
Metóda 2 z 3: Dobývanie sociálnych udalostí
Krok 1. Verte vo svoje schopnosti
To najväčšie, čo môžu ľudia, ktorí sa vidia ako porazení, zlepšiť svoju sociálnu situáciu, je získať sebavedomie. Keď uveríte, že spoločenské akcie nie sú strašidelné a že sa dokážete rozprávať s ľuďmi, ktorých nepoznáte, bude to oveľa jednoduchšie. Na internete je veľa príručiek, ktoré vám môžu poskytnúť množstvo tipov, ako si zvýšiť sebavedomie (vrátane wikiHow How to be Confident. Nižšie nájdete niekoľko všeobecných tipov, ktoré nájdete:
- Venujte pár minút predstavám si, ako sa zabávate na nadchádzajúcej spoločenskej udalosti. Predstavte si, čo ste povedali a čo ste urobili, a potom to použite ako návod.
- Predstavte si sociálne zlyhanie ako príklad, z ktorého sa môžete poučiť.
- Počúvajte pozitívnu alebo optimistickú hudbu, aby ste sa „načerpali“, než pôjdete na spoločenskú udalosť.
- Nenechajte sa premýšľať o tom, čo sa môže pokaziť. Vrhnite sa priamo do spoločenskej udalosti, ktorá vám robí starosti!
- Položte si otázku: „Čo je najhoršie, čo sa môže stať?“Na väčšinu spoločenských udalostí je odpoveď: „Nie veľa.“
Krok 2. Pozitívny
Ak sa vo svojom šťastí môžete spoľahnúť namiesto seba na seba, nebudete sa musieť starať o desivé časy pri spoločenských udalostiach, ktorých sa zúčastňujete. Snažte sa myslieť pozitívne, keď sa chystáte na spoločenskú udalosť, ktorej sa bojíte. Nemyslite na to, čo nemusí ísť dobre - namiesto toho premýšľajte o tom, čo by mohlo dobre dopadnúť! Zamyslite sa nad ľuďmi, s ktorými sa môžete stretnúť, nad dobrým dojmom, ktorý môžete urobiť, a nad zábavou, ktorú môžete zažiť. Všeobecne platí, že pokiaľ nebudete mať smolu, realita bude k tejto možnosti bližšie, než sa obávať sebahanby a nespokojnosti.
Krok 3. Opýtajte sa ostatných na seba
Keď vás na spoločenskej akcii nič nenapadá, takmer nikdy nie je zlé opýtať sa toho druhého na seba. Ukazuje to, že vás zaujíma, čo hovoria, a udržujete konverzáciu aktívnu a zaujímavú. Keď ich počúvate, môžete dávať krátke reakcie ako: „Ach?“, „Uh-huh“, „„ Áno? “Atď., Aby ste ukázali, že počúvate bez prerušenia.
Aj keď môže byť lákavé zoznámiť sa s osobnými údajmi, pokúste sa obmedziť svoje otázky na krátke rozhovory, kým sa s niekým nepoznáte. Ak ste napríklad na večierku stretli niekoho neznámeho, môžete si položiť otázky podobné: „Odkiaľ ste?“, „Čo ste sa naučili?“A „Videli ste film, ktorý práve vyšiel? ? " Skúste sa vyhnúť otázkam typu: „Koľko zarábate, pred zdanením?“, „Máte dobrý vzťah so svojou matkou?“A „Bozkávate sa s cudzími ľuďmi na večierkoch?“
Krok 4. Buďte otvorení tomu, čo sa vám páči a čo nie
Keď ste na spoločenskej udalosti, nemali by ste mať pocit, že by ste o sebe museli klamať v snahe „zapadnúť“. Pokiaľ ste zdvorilí a priateľskí, nemusíte súhlasiť so všetkým, čo hovoria ostatní. Dôvera zdvorilo nesúhlasiť s niekým ukazuje, že si ho vážite natoľko, aby ste k nemu boli úprimní. Na druhej strane, neustále súhlasenie s niekým môže v ňom vyvolať dojem, že sa pokúšate získať si priazeň.
Zdvorilé nezhody a debaty môžu v skutočnosti viesť k zaujímavým a oduševneným rozhovorom. Uistite sa, že budete konverzáciu sledovať s ľahkým srdcom. Neznižujte sa tým, že budete urážky a údery dokazovať. Pamätajte si, že ak nemôžete dokázať, že máte pravdu čistou logikou, pravdepodobne nie
Krok 5. Nezdieľajte nadmerne
Ak vás baví hovoriť s niekým, môže byť lákavé otvoriť si vážnu tému a vypočuť si, čo si o vás myslí. Na určitej úrovni musíte tomuto nutkaniu odolávať, kým danú osobu skutočne nespoznáte. Diskusia o veľmi vážnej alebo emocionálnej téme s niekým, koho dobre nepoznáte, môže zabiť dynamiku konverzácie, znepríjemniť interakciu alebo viesť k náhlej a vynútenej zmene predmetu. Nasledujú niektoré z tém, ktorým by ste sa mali vyhnúť, keď sa rozprávate s neznámym človekom alebo známym namiesto blízkeho priateľa:
- Emocionálne problémy, ktoré máte
- Ťažkosti so vzťahom
- Nedávna osobná strata
- Hrozné témy (smrť, genocída atď.)
- Príliš vulgárne témy (špinavé vtipy atď.)
Krok 6. Nezabudnite, že hovoríte s človekom
Ak sa obávate sociálnych interakcií, ktoré budete mať, pamätajte na to, bez ohľadu na to, aké zastrašujúce to môže byť, osoba, s ktorou by ste sa mali rozprávať, je človek, rovnako ako vy! Ľudia majú nádeje, sny, strachy, chyby a čokoľvek medzi tým, nenechajte sa preto unášať myšlienkou, že sú dokonalí. Toto je obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o konverzačné schopnosti osoby, s ktorou sa rozprávate - môže alebo nemusí byť veľmi hovorcom, takže ak sa vám rozhovor stane nepríjemným, nemusíte si nič vyčítať.
Pamätajte si, že bez ohľadu na to, ako pokojne a kontrolovane môže človek pôsobiť, keď s ním hovoríte, na konci dňa si musí najskôr obliecť nohavice na jednu nohu. Ak sa vám niekto zdá zastrašujúci, môže byť užitočné zamyslieť sa nad touto osobou v menej vážnom kontexte (napríklad v spodnej bielizni, pri kúpe ponožiek, pri sledovaní televízie s miskou čipsov na bruchu atď.)
Krok 7. Uvoľnite sa
V stresujúcej spoločenskej udalosti to môže byť najťažšie, ale je to najchytrejšia voľba, akú môžete urobiť. Relaxácia uľahčí interakciu s inými ľuďmi takmer vo všetkom - budete mať lepší zmysel pre humor, rozhovory budú prirodzené, prístup k iným ľuďom bude menej zastrašujúci a ďalšie. Ak máte osobnú techniku alebo zvyk, pomocou ktorého relaxujete, cvičenie pred stresovou spoločenskou udalosťou môže byť veľmi užitočné.
- Každý je iný, ale niektoré všeobecné techniky môžu väčšine ľudí pomôcť relaxovať. Mnoho ľudí napríklad zistí, že niekoľko minútová meditácia im môže uľahčiť relaxáciu. Pre ostatných môže byť cvičenie alebo počúvanie relaxačnej hudby kľúčom.
- Ďalšie informácie nájdete v téme Ako relaxovať.
Metóda 3 z 3: Začatie milostného života
Krok 1. Aktívne hľadajte partnera
Nikto nikdy nenašiel partnera tým, že by celý deň pokojne sedel vo svojej izbe. Ak si chcete nájsť romantického partnera, musíte preskúmať svet okolo seba, čo znamená ísť von a robiť veci, kde by ste sa mohli stretnúť s ľuďmi, ktorých nepoznáte. Nemusíte to robiť sami - ak dokážete presvedčiť svojich priateľov, aby spolu chodili, budete sa mať s kým porozprávať, aj keď nepoznáte nových ľudí.
- Existuje doslova nespočetné množstvo vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste spoznali nových ľudí. Niektoré sú zrejmé (napríklad chodia do barov, spoločenských klubov, na večierky a podobne), zatiaľ čo iné nie. Hostenie knižného klubu alebo horolezeckej akcie a pozvanie priateľov na pozvanie priateľov môže byť napríklad skvelým spôsobom, ako spoznať nových ľudí. Buď kreatívny! Všetko, čo robíte, čo zahŕňa iných ľudí, môže byť spôsob, ako sa s niekým zoznámiť.
- Nestačí povedať - jediný spôsob, ako sa zoznámiť s novými ľuďmi, je ísť von a robiť veci, v ktorých pravdepodobne budete komunikovať s inými ľuďmi. Ak nemáte to šťastie stretnúť niekoho na obvyklých miestach a v iných situáciách, vyskúšajte nové miesta a činnosti, kým sa v skutočnosti nestretnete zoči-voči novým ľuďom.
Krok 2. Bez váhania sa priblížte k druhým
Pokiaľ ide o rande, byť spontánny a asertívny je zvyčajne obrovská sila. Takmer každý je nervózny z možnosti rozprávať sa s niekým, koho má rád. Jedným z kľúčov úspechu v zoznamovaní je však konať rýchlo a rozhodne. Ak vás niekto v tej istej miestnosti priťahuje, oslovte ho a začnite hneď hovoriť! Svedčí to o vysokej sebavedomí, ktoré je pre mnohých ľudí veľmi príťažlivé
Nečakajte a mrhajte časom starosťami o to, ako sa priblížiť k dokonalosti. Možno nebudete vždy úspešní tým, že sa bez pochybností priblížite, ale budete úspešnejší než naopak. Navyše, aj v prípadoch, keď vám niečo nejde, spoznáte týmto spôsobom viac ľudí
Krok 3. Úprimne povedzte, že sa chcete znova vidieť
Ak ste sa s niekým práve stretli a cítite prvý pulz príťažlivosti, nenechajte ho uniknúť! Namiesto toho mu dajte vedieť, že ho chcete v blízkej budúcnosti znova vidieť. V 99,9% prípadov je najhorším scenárom to, že dostanete odpoveď „nie, ďakujem“. Ak sa však nikdy nepýtate, je tu 100% šanca, že to budete ľutovať!
V tomto mieste nemusíte ponúkať pozvanie na stretnutie v romantickom kontexte. Stačí povedať niečo ako: „Hej, musíš prísť, keď hráme bowling.“je nízkotlakový spôsob, ako opäť predĺžiť ponuky. Ak má záujem, zvyčajne urobí jednu z dvoch vecí: prijať alebo odmietnuť, ale odôvodniť to a povedať, že by sa rád opäť videl v inom čase
Krok 4. Nebuďte zúfalí potom, čo vás odmietli
Je to veľká vec - nič nemôže tak skoro vypnúť romantickú iskru, ako trčať. Nikdy nebuďte tým, kto nemôže prijať odpoveď „nie“. Ak sa s vami niekto nechce rozprávať ani vás vidieť, je to v poriadku - sú to ľudia so slobodnou vôľou, rovnako ako vy. Zmeňte tému alebo len tak ležérne odíďte! Nesnažte sa získať si niečiu náklonnosť potom, čo ste boli odmietnutí. Nikdy to nefunguje a je to väčšinou trápne pre obe strany.
Aby ste sa vyhli skaze odmietnutia, pokúste sa vyhnúť emocionálnemu zapleteniu sa s ľuďmi, s ktorými ste sa príliš nedostali. Týmto spôsobom, ak dostanete odpoveď „nie“, nie je to nič vážne. Máte inú možnosť
Krok 5. Vyzerajte tak, ako chcete, aby vás videli
Neoplývajte pohľadom, než sa vyberiete niekam, kde by ste mohli stretnúť ľudí. Aj keď by ste mali dbať na základy osobnej hygieny a starostlivosti, v bežných sociálnych situáciách je zvyšok zvyčajne na vás. Skúste sa obliecť spôsobom, o ktorom si myslíte, že vyzerá dobre a vďaka ktorému sa budete cítiť dobre. Ak si myslíte, že osoba, ktorú vidíte v zrkadle, vyzerá úhľadne, krásne a/alebo očarujúco, bude pre vás jednoduchšie pristupovať k romantickým príležitostiam s dôverou potrebnou k úspechu.
Veľkou výnimkou sú formálne a poloformálne akcie. Niektoré miesta a udalosti (napríklad svadby, vynikajúce reštaurácie atď.) Vyžadujú určité formálne opatrenia. Zdá sa, že vyzerať ležérne oblečený môže v tejto situácii znamenať nedostatok rešpektu, takže ak si nie ste istí, kontaktujte zamestnanca miesta, ktoré navštevujete, a overte si, či existuje dress code
Krok 6. Buďte úprimní
Väčšina ľudí veľmi dobre vie, kedy im niekto klame. Preto by ste sa nikdy nemali pokúšať „predstierať“interakcie, ktoré máte s osobou, ku ktorej vás romanticky priťahuje. Úprimnosť je vždy najlepšia stávka. Nebuďte typom človeka, ktorý by niekoho zahltil falošnými, kvetinovými komplimentmi alebo prejavoval namyslenú a arogantnú osobnosť, keď sa pokúšate využiť romantické príležitosti. Nakoniec budete musieť nechať okolo tejto osoby svoju stráž, takže je najlepšie byť od začiatku sami sebou, aby ste sa presvedčili, že si zrazu neuvedomujú vašu skutočnú osobnosť.
Predovšetkým pristupovať k niekomu romanticky bez úprimnosti je tiež veľmi neúctivé. Opýtajte sa sami seba: „Bude mi lichotené alebo ponižované, ak by niekto klamal, len aby sa ku mne priblížil?“
Krok 7. Vytvorte si plány na rande
Ak sa s niekým stretávate často až do bodu, keď začnete pociťovať silnú príťažlivosť, možno by ste chceli túto osobu pozvať na rande bez toho, aby ste museli dlho čakať, alebo riskujete odoslanie správy, že vás to nezaujíma. Keď niekoho pozývate, nie je potrebné byť okázalý. Musíte však mať plán. Táto metóda ukazuje niekoľko vecí: že ste si rozhodnutie dobre premysleli, že ste sebavedomí a máte dobré nápady, ako sa zabaviť. Požiadať niekoho, kto nemá žiadnu konkrétnu aktivitu, aby to urobil, môže byť trochu nepríjemné - vyhnite sa tomu plánovaním dopredu. Nasleduje niekoľko nápadov na skvelé prvé rande:
- Pešia turistika v malebných lokalitách (alebo vyskúšajte geocaching)
- Spoločná tvorba umeleckých projektov (napr. Maľba, keramika atď.)
- Zber ovocia vo voľnej prírode alebo v záhrade.
- Choď na pláž
- Hrajte súťažné športy (ak máte radi riziko, vyskúšajte niečo ako paintball)
- Nechoďte do kina (je to skvelá aktivita, ale na prvé rande budete chcieť urobiť niečo, kde sa s ňou môžete porozprávať). Skúste to radšej sledovať pod holým nebom bez toho, aby ste opustili auto alebo doma.
Tipy
V tomto článku wikiHow nájdete odborné rady, ako sa zlepšiť vo veciach, ktoré chcete robiť
Pozor
- Nebuďte hlúpou ovečkou, ktorá nasleduje dav. Buďte tým, kým ste a kým chcete byť. To znamená nepočúvať mainstreamovú hudbu, len byť súčasťou davu.
- Nenechajte sa odradiť: snahou sa môžete zlepšiť.
