Robenie tváre je zábavné, ale nie vreckové. Našťastie si môžete vlastnú pokožku a profesionálne skúsenosti doma zaistiť, aby bola vaša pokožka hladká, jemná a bez podráždenia. Voľne predajné výrobky, domáce zmesi alebo kombináciu týchto dvoch prípravkov môžete použiť na vytvorenie zábavných ošetrení tváre doma.
Krok
Metóda 1 zo 6: Čistenie
Krok 1. Pochopte, aké dôležité je vyčistiť si tvár
Čistenie tváre znamená odstránenie oleja, opaľovacích krémov a škodlivín z prostredia, ktoré sa na tvár lepí. Zabraňuje tiež upchávaniu pórov, čo zabraňuje prípadným prienikom. Nakoniec čistenie tváre pomôže vašej pokožke pripraviť sa na absorpciu zložiek, ktoré sa majú použiť.
Vyčistite si tvár najmenej dvakrát denne, aj keď si neplánujete robiť tváre
Krok 2. Vlasy zopnite dozadu pomocou kravaty na vlasy
Dôkladne si umyte ruky a odstráňte make-up z tváre.
Použite akýkoľvek odličovač, ktorý bežne používate
Krok 3. Použite čistiaci prostriedok alebo tvár, ktoré sa bežne predávajú
K dispozícii je mnoho možností, od 10 000 rp na umývanie tváre alebo 400 000 rp na čistenie mlieka. Mnoho kozmetičiek však tvrdí, že si nemusíte kupovať čistiace prostriedky z vrecka, dôležité je používať čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky.
- Všeobecne platí, že čistiace gély a mydlá sú vhodnejšie pre zmiešanú/mastnú pleť, zatiaľ čo krémové čistiace prostriedky sú vhodné pre normálnu/suchú pokožku, pretože dodávajú pokožke dodatočnú hydratáciu.
- Ak je vaša pokožka mierne náchylná na akné, skúste použiť čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú. Táto zložka pomáha vyčistiť upchaté póry, liečiť akné a predchádzať vredom na koži. Jedným z nich je Neutrogena Power-Cream alebo Power-Foam mydlo bez stresu na akné proti stresu.
Krok 4. Vytvorte si vlastný čistiaci prostriedok na tvár
Čistič si môžete vyrobiť pomocou niekoľkých prísad, ktoré už možno máte po ruke. Tu je niekoľko možností:
- Zmiešajte 3 polievkové lyžice čerstvej jablkovej šťavy, 6 lyžíc plnotučného mlieka a 2 lyžice medu. Ak chcete teplý čistiaci prostriedok, dajte med do mikrovlnnej rúry na 10 sekúnd, potom ho zmiešajte so zvyšnými ingredienciami.
- Vložte 1/2 lyžice ovsa do kuchynského robota a spracujte do hladka. Pridajte 1 polievkovú lyžicu mandlí a rozdrvte do hladka. Zmiešajte 1/4 čajovej lyžičky medu a 1/4 čajovej lyžičky sójového mlieka.
Krok 5. Očistite tvár čistiacim prostriedkom, ktorý bol vybraný alebo vyrobený
Navlhčite si tvár teplou vodou. Potom naneste štvrtinu čistiaceho prostriedku krúživými pohybmi von na tvár.
Po očistení si tvár opláchnite teplou vodou a osušte. Prudké trenie pokožky uterákom spôsobí, že pokožka bude iba červená a podráždená
Krok 6. Použite ošetrenie na mieste
Využite ošetrenie na mieste, ktoré si môžete kúpiť alebo si vyrobiť doma. Kyselina salicylová je jednou z prísad na liečbu akné, pretože dokáže vyčistiť upchaté póry a odstrániť odumreté bunky pokožky, ktoré spôsobujú akné. Benzoylperoxid je ďalšou zložkou na ošetrenie škvŕn, ktorá sa tiež často používa na liečbu akné. Táto zložka zabíja baktérie spôsobujúce akné, čím znižuje zápal, ktorý spôsobuje.
- Niektoré z odporúčaných ošetrení na mieste zahŕňajú ošetrenie akné Malin+Goetz aktívnou sírou a kyselinou salicylovou a Clean and Clear Persa-Gel 10, čo je 10% roztok benzoylperoxidu.
- Ak si chcete urobiť ošetrenie na mieste, naneste na postihnuté miesto čajovníkový olej alebo zubnú pastu. Olej z čajovníka má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a je skvelým domácim prostriedkom pre citlivú pokožku, pretože vo všeobecnosti nevysušuje ani nesčervenáva pokožku ako benzoylperoxid a kyselina salicylová.
- Dermatológovia odporúčajú, aby sa ošetrenie na mieste používalo opatrne. Nadmerné používanie bodových ošetrení môže spôsobiť červenú, suchú a odlupujúcu sa pokožku. Uistite sa, že bodové ošetrenie používate iba v malých množstvách.
Metóda 2 zo 6: Vykonajte peeling
Krok 1. Pochopte výhody exfoliácie
Exfoliácia pomáha zbaviť sa odumretých kožných buniek, ktoré môžu upchať póry a spôsobiť praskliny. Peeling navyše rozžiari pokožku a rozžiari ju. Preto koža, ktorá nie je odlupovaná, vyzerá "matná".
Správna a pravidelná exfoliácia môže spôsobiť, že budete vyzerať mladšie, pretože tento proces odhaľuje nový, svieži podsad, ktorý sa nachádza pod starou vrstvou pokožky
Krok 2. Vyberte si peelingovú zložku
V obchodoch je na výber veľa prípravkov na starostlivosť o pokožku, ktoré vašu pokožku exfoliujú. Hľadaj produkt, ktorý má na fľaštičke píling alebo taký, ktorý hovorí „drhnúť“(čo znamená „drhnúť“všetky odumreté kožné bunky). Ak máte mastnú alebo aknóznu pleť, zvážte výber peelinga, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú.
Môžete si tiež kúpiť výrobky s miernym obsahom abrazíva, ako sú jojobové semená, zrno alebo rohovka. Všetky tri môžu pomôcť "trieť" pokožku. Niektoré výrobky majú hrubšie častice, ako sú marhuľové jadrá a šupky. V prípade citlivej a ľahko podráždenej pokožky sa vyhnite používaniu týchto typov peelingov
Krok 3. Vytvorte si vlastnú peelingovú kúru
Existuje celý rad exfoliačných ošetrení, ktoré si môžete urobiť sami doma. Tu sú možnosti:
- Zmiešajte 1 roztlačený banán, 1/4 šálky kryštálového cukru, 1/4 šálky hnedého cukru, 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a 1/4 čajovej lyžičky vitamínu E. Cukor je peelingový prostriedok, pretože funguje ako malé plastové častice, ktoré držia spolu. odumretých kožných buniek.
- Pol tucta čerstvých jahôd rozmixujte na 1/4 šálky mlieka. Enzýmy v jahodách ničia odumreté kožné bunky a mlieko potom pokožku upokojuje.
- Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu a lyžičku olivového oleja. Na oddelenom mieste pripravte 1 balíček pšeničnej múky. Pridajte menej vody, ako je odporúčané v balení, aby ste získali hustú konzistenciu. Pridajte zmes medu a olivového oleja do ovsených vločiek. Pšeničná kaša pôsobí ako exfoliačné činidlo, zatiaľ čo zmes olivového oleja a medu zvlhčuje.
Krok 4. Naneste zmes exfoliačných zložiek
Buď opatrný. Vykonajte jemný a krúživý pohyb, aby ste zoškrabali odumreté kožné bunky. Ak sa budete trieť príliš silno, získate iba červenú, podráždenú tvár. Opláchnite tvár teplou vodou a osušte.
Krok 5. Odlupujte pery
Na čistenie odumretých kožných buniek použite peeling na pery. Na výrobu vlastného dresu na pery môžete použiť vlhkú zubnú kefku a jemne ho trieť krúživými pohybmi, alebo primiešať kryštálový cukor a akýkoľvek olej, ktorý máte radi, kým nedosiahnete správnu konzistenciu.
Keď ste s peelingom hotoví, naneste balzam na pery, aby sa vlhkosť zadržala. Dokonca si môžete vyrobiť vlastný balzam na pery doma
Metóda 3 zo 6: Odparovanie
Krok 1. Pochopte výhody naparovania tváre
Odparovanie čistí pokožku a póry, pretože počas odparovania budete vylučovať pot, ktorý so sebou prináša nečistoty vrátane pupienkov, čiernych bodiek atď. Odparovanie navyše zvlhčuje vnútorné a vonkajšie vrstvy pokožky tváre a pomáha sťahovať póry.
Krok 2. Varte dostatok vody
Na účinné zaparenie tváre potrebujete veľmi horúcu vodu, preto ju v varnej kanvici na sporáku priveďte k varu. Nalejte vodu do veľkej misy alebo umývadla. Chvíľu počkajte, kým voda trochu nevychladne, aby ste sa prirodzene nespálili.
Ak používate misku, uistite sa, že je odolná voči teplu
Krok 3. Naparujte tvár
Tvárou v tvár miske 2-5 minút. Aby sa para nerozširovala, ale smerovala k pórom, aby sa otvorila, prikryte si hlavu uterákom ako stan.
Krok 4. Urobte pár vecí navyše
Ak chcete získať ďalšie výhody, pridajte balíček balení zeleného čaju a nalejte obsah do vody. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, ako je levanduľa.
Metóda 4 zo 6: Nosenie masky
Krok 1. Pochopte dôležitosť nosenia masky
Maska čistí póry hlbšie a odstraňuje nečistoty z pokožky. Môžete tiež použiť hydratačnú masku, ktorá dodáva pokožke zvlhčujúce zložky.
Krok 2. Vyberte správnu masku
Ak máte mastnú alebo aknóznu pleť, na prilákanie nečistôt použite masku obsahujúcu bahno alebo síru, napríklad čistiacu masku Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Na suchú pokožku používajte hydratačnú masku, ako je napríklad Nügg hydratačná maska na tvár.
Krok 3. Vytvorte si vlastnú masku
Ak si nechcete kúpiť masku, môžete si vyrobiť vlastnú. V kuchynskom robote zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky avokáda, 1/2 čajovej lyžičky medu, 1/2 čajovej lyžičky jogurtu, 1/8 čajovej lyžičky pivovarských kvasníc a 1/2 čajovej lyžičky brusnice, jablčného muštu alebo kombuchy. Postupujte, kým nie je hladký a dobre premiešaný. Tu je niekoľko možností masky pre rôzne typy pleti:
- Pre normálnu alebo suchú pokožku: Zmiešajte 1/3 šálky kakaového prášku, 1/2 šálky medu, 3 lyžice smotany a 3 lyžice ovseného prášku.
- Pre normálnu až mastnú pleť: Zmiešajte 1/2 šálky roztlačených malín, 1/2 šálky ovseného prášku a 1/4 šálky medu.
Krok 4. Naneste masku
Naneste masku na tvár, vyhýbajte sa oblasti očí a úst. Nechajte 10-15 minút stuhnúť. Nedovoľte, aby maska praskla a vyzerala ako múmia. Masku očistite teplou vodou a jemným uterákom.
- Ak sa vám pokožka počas používania masky bude zdať pálivá alebo horúca, okamžite ju zmyte. Vaša pokožka môže byť podráždená.
- Pri čistení masky netierajte energicky, ale nechajte teplú vodu rozpustiť masku z tváre.
Metóda 5 zo 6: Hydratácia
Krok 1. Pochopte dôležitosť používania zvlhčovača
Hydratácia je kľúčom k starostlivosti o pleť. Vzhľadom na svoju funkciu zvlhčovania pokožky zvlhčovač dodáva pokožke zdravý, hladký a svieži vzhľad.
Použitie zvlhčovačov tiež prináša dlhodobé výhody. Vlhkosť umožňuje pokožke pracovať optimálne, čo znamená, že kožné bunky sa môžu rýchlo opraviť a vyrásť nové kožné bunky. To má z dlhodobého hľadiska výhody proti starnutiu. Štúdie ukázali, že tí, ktorí nosia zvlhčovače, majú menej vrások ako tí, ktorí majú suchú pokožku
Krok 2. Vyberte si zvlhčovač
Vyberajte podľa typu pokožky. Na mastnú pleť zvoľte namiesto krému pleťovú vodu alebo gél. Ak je vaša pokožka suchá, zvoľte krém, ktorý obsahuje viac oleja. Čím vyšší je obsah oleja, tým ľahšie sa vstrebáva do pokožky, aby zvlhčil kožné tkanivo. Ak máte zmiešanú pleť, vyberte si nekyslé mlieko, ako je Cetaphil, Aveeno, Neutrogena alebo Lubriderm.
Po ošetrení tváre sa vyhnite používaniu ľahkého zvlhčovača. Vaša pokožka práve dokončila hĺbkové čistenie a je potrebné ju posilniť hydratačným krémom. V opačnom prípade nedostatok vlhkosti v koži spôsobí, že bude produkovať prebytočný olej a upchávať póry, čo môže nakoniec viesť k prasknutiu
Krok 3. Zvážte použitie zvlhčovača s opaľovacím krémom
Slnečné lúče môžu poškodiť kožné bunky a jedným z tajomstiev udržania mladistvého a mladého vzhľadu pokožky je zvoliť si hydratačný krém s opaľovacím krémom ako súčasť každodennej starostlivosti o pokožku.
- Skúste použiť opaľovací krém s úrovňou ochrany 15-30 SPF (ochranný faktor pred slnkom). Nedávny výskum ukazuje, že vyššia úroveň SPF neznamená, že je účinnejšia, a navyše skutočná úroveň ochrany nemusí byť taká vysoká, ako sa uvádza v inzeráte.
- Príkladmi sú Neutrogena bezolejový hydratačný krém na tvár s opaľovaním 15 alebo Clinique Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25.
Krok 4. Naneste zvlhčovač
Končekmi prstov jemne naneste zvlhčovač a uistite sa, že sa dostanete do každého kútika tváre.
Uistite sa, že na krk nanesiete zvlhčovač - pokožka krku tiež potrebuje pozornosť
Metóda 6 zo 6: Riešenie problémových oblastí
Krok 1. Odstráňte čierne bodky
Čierne bodky alebo otvorené komedóny sú široké vybrania v koži s čiernymi škvrnami kože pokrývajúcimi prierez; Čierne bodky sú spravidla spôsobené nadbytočnou produkciou oleja a môžu mať aj žltkastú farbu. Ak máte veľa čiernych bodiek, môžete ich odstrániť pomocou komedónového extraktora.
- Extraktor je obzvlášť dobrý na čierne bodky, pretože železný krúžok na nástroji môže stlačiť boky nosa, čo ruky nedokážu. Umiestnite kruhovú časť hrotu nástroja na čiernu bodku a jemne zatlačte na jednu stranu čiernej bodky. Vysuňte nástroj nahor a jemne zatlačte, kým nevyjde čierna bodka. Pri stlačení nástroja a ucpaných póroch môžete pocítiť mierny tlak.
- Pred použitím sa uistite, že je tlačidlo očistené od alkoholu.
Krok 2. Liečte akné
Aplikujte liek, ktorý ste si kúpili alebo si vyrobte doma. Kyselina salicylová sa bežne používa na liečbu akné, pretože dokáže vyčistiť upchaté póry a zbaviť sa odumretých kožných buniek, ktoré spôsobujú akné. Benzoylperoxid sa tiež bežne používa na liečbu akné, ktorá funguje tak, že zabíja baktérie spôsobujúce akné, čím znižuje zápal spôsobený týmito baktériami.
- Niektoré z odporúčaných produktov sú Malin+Goetz Acne Treatment s aktívnou sírou a kyselinou salicylovou a Clean and Clear Persa-Gel 10 s 10% roztokom benzoylperoxidu.
- Na samoliečbu naneste na infikované miesto čajovníkový olej alebo zubnú pastu. Olej z čajovníka, antibakteriálny a protizápalový olej, je skvelým domácim prostriedkom pre osoby s citlivou pokožkou, pretože nevysušuje ani nesčervenáva pokožku ako benzoylperoxid a kyselina salicylová.
- Dermatológovia odporúčajú konzervatívne používanie topických liekov, aby sa predišlo ich nadmernému používaniu, ktoré môže spôsobiť začervenanie, suchosť a odlupovanie pokožky. Uistite sa, že použijete iba malú štipku masti.
Krok 3. Ošetrite pery
Použite peeling na pery, aby ste sa zbavili odumretej pokožky na perách. Na domáci peeling na pery môžete použiť vlhkú zubnú kefku jemnými krúživými pohybmi alebo zmiešať práškový cukor a olej podľa vlastného výberu, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.
